Εικόνα από Μοχάμεντ Χασάν 



Δείτε την έκδοση βίντεο στο YouTube.

Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.

InnerSelf's Daily Inspiration

19 Μαΐου 2023

Το επίκεντρο για σήμερα (και το Σαββατοκύριακο) είναι:

Όταν αντιμετωπίζω φόβο και άγχος, ενεργοποιώ το θάρρος μου και προχωρώ ούτως ή άλλως.

Όλοι βιώνουμε διαφορετικούς βαθμούς φόβου και δυσφορίας, αλλά όποτε συνεχίζουμε ούτως ή άλλως, ενεργοποιούμε το θάρρος μας.

Η ζωή είναι γεμάτη τρόπους για να ενισχύσει το θάρρος σας: Επιλέγοντας το σωστό από το εύκολο. ανάληψη ευθύνης και όχι ευθύνη άλλων επιμονή όταν τα πράγματα γίνονται σκληρά? Αποδοχή ατόμων με τα οποία σας αρέσει ή διαφωνείτε. και ούτω καθεξής.

Προσπαθήστε να εισπνέετε στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας, εκπνέοντας όσο το δυνατόν περισσότερο, για να διαχειριστείτε τα συναισθήματα του άγχους όποτε χρειάζεται θάρρος.

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:
Η σημερινή έμπνευση προήλθε από το άρθρο του InnerSelf.com:
     4 τρόποι δημιουργίας εμπιστοσύνης και ηρεμίας του εσωτερικού κριτικού σας
     Γράφτηκε από την Briana Borten και τον Dr Peter Borten.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.


Αυτή είναι η Marie T. Russell, εκδότης του InnerSelf.com, σας εύχομαι μια μέρα ενεργοποιώντας το θάρρος σου και προχωρώντας έτσι κι αλλιώς όταν αντιμετωπίζεις φόβο και άγχος (σήμερα και κάθε μέρα)

Εγγραφείτε εδώ στο join me για την επόμενη δόση του "InnerSelf's Daily Inspiration".

Σχόλια από τη Μαρία: Η μητέρα μου έλεγε ότι οι πρώτες μου λέξεις ήταν «μπορώ να τα καταφέρω!». Ενώ σίγουρα αστειευόταν, ίσως όλοι πρέπει να επιβεβαιώσουμε, όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολες ή νέες καταστάσεις, "Μπορώ να τα καταφέρω!" και μετά προχωρήστε από εκεί. Αυτό είναι θάρρος στη δράση.

Η εστίασή σας για σήμερα (και το Σαββατοκύριακο): Όταν αντιμετωπίζω φόβο και άγχος, ενεργοποιώ το θάρρος μου και προχωρώ ούτως ή άλλως.

* * * * *

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΒΙΒΛΙΟ: The Well Life

The Well Life: Πώς να χρησιμοποιήσετε τη δομή, τη γλυκύτητα και το χώρο για να δημιουργήσετε ισορροπία, ευτυχία και ειρήνη
των Briana Borten και Dr. Peter Borten.

Τρεις απλές αρχές για να δημιουργήσετε μια ισορροπημένη και ικανοποιητική ζωή! 

Το μυστικό για να ζήσετε μια εξαιρετική ζωή - με ικανοποιητική εργασία και ελεύθερο χρόνο, ουσιαστικές σχέσεις και χρόνο για τον εαυτό σας - είναι να βρείτε ισορροπία. Η Μπριάνα και ο Δρ. Πίτερ Μπόρτεν έχουν τις στρατηγικές που χρειάζεστε για να επιτύχετε αυτήν την πολύ σημαντική ισορροπία στη ζωή σας -- ακόμα και εν όψει του χάους.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με τους Συγγραφείς

Μπριάνα Μπόρτεν και  Δρ. Peter Borten είναι οι δημιουργοί της διαδικτυακής κοινότητας Rituals of Living και της Dragontree, μιας ολιστικής επωνυμίας ευεξίας. Η Briana είναι Mastery Coach με εκτεταμένο υπόβαθρο στην καθοδήγηση πελατών για να τους βοηθήσει να φτάσουν στην προσωπική τους ανακάλυψη και κυριαρχία. Ο Peter είναι γιατρός της ασιατικής ιατρικής που βοηθά τους ανθρώπους να αποκτήσουν πλήρη υγεία σώματος και πνεύματος. Έχει συγγράψει εκατοντάδες άρθρα, που καλύπτουν θέματα όπως το άγχος, η συναισθηματική ευεξία, η διατροφή, η φυσική κατάσταση και η σύνδεσή μας με τη φύση.

Μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση: www.thedragontree.com.