Πώς μένετε ασφαλείς τώρα που τα πράγματα ξανανοίγουν;

Πώς μένετε ασφαλείς τώρα που τα πράγματα ξανανοίγουν; Ο κόσμος ψωνίζει κατά την επαναλειτουργία της Farmer's Market στην παραλία Μανχάταν, Καλιφόρνια στις 12 Μαΐου 2020. Jay L. Clendenin/Los Angeles Times μέσω Getty Images

Τώρα που είναι τα κράτη χαλάρωσης περιορισμοί κοινωνικής απόστασης, οι άνθρωποι θέλουν απεγνωσμένα να δουν φίλους και συγγενείς, να πάνε σε ένα εστιατόριο και να αφήσουν τα παιδιά μας να έχουν ραντεβού παιχνιδιού. Ακόμα και ψώνια παντοπωλείων ακούγονται διασκεδαστικά. Αλλά πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό και να παραμείνετε ασφαλείς; Εδώ, ένας επιδημιολόγος που έχει υπονομευτεί τον εαυτό του, σας καθοδηγεί στη λήψη αποφάσεων.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) εξέδωσαν τελικά νέες οδηγίες για επιχειρήσεις, μπαρ και σχολεία που σκέφτονται να ανοίξουν ξανά. Παρόλο που οι ακόλουθες οδηγίες θα βοηθήσουν, είναι απογοητευτικό ότι δεν υπήρξε πιο σαφής, συνοπτική επικοινωνία σχετικά με τον κίνδυνο μόλυνσης. Και χωρίς αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές, θα εξαρτηθεί από εμάς να ελαχιστοποιήσουμε τον δικό μας κίνδυνο και τον κίνδυνο όλων γύρω μας.

Σε μεγάλο βαθμό, αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν ακόμη τόσα πολλά πράγματα που εμείς οι επιστήμονες και οι γιατροί δεν γνωρίζουμε για τον νέο κορονοϊό. Ο ρυθμός της νέας έρευνας για τον ιό, τον SARS-CoV-2 και την ασθένεια που προκαλεί, τον COVID-19, είναι πραγματικά εκπληκτικός. Υπάρχουν επίσης στιγμές που η επιστήμη και η αναγκαιότητα της στιγμής έρχονται σε σύγκρουση. ένα κύριο παράδειγμα είναι η σύγχυση σχετικά με τη χρήση μάσκας προσώπου ενώ υπάρχει παγκόσμια έλλειψη προσωπικού προστατευτικού εξοπλισμού.

Και το πρότυπο της νόσου είναι εξαιρετικά εντοπισμένο. Το ξέσπασμα του Μίσιγκαν μοιάζει διαφορετικό από αυτό της Αϊόβα, το οποίο μοιάζει διαφορετικό από αυτό του Κολοράντο. Ακόμη και εντός των κρατών, τα κρούσματα είναι πολύ διακριτά. Το ξέσπασμα που βιώνω νοτιοανατολικά Μίσιγκαν δεν είναι σαν αυτό που βιώνουν οι παππούδες μου δύο ώρες βόρεια από εδώ. Ως επιστήμονας έρευνας, Μελετώ την ανοσία της αγέλης και την αποτελεσματικότητα του εμβολίου. Καθώς αρχίζουμε σιγά σιγά να επιστρέφουμε στην κανονική ζωή - αν και μια νέα φυσιολογική - μπορώ να σας πω ότι υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορούμε να ελαχιστοποιήσουμε τον κίνδυνο.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Ως επιζών από λευχαιμία και μεταμόσχευση μυελού των οστών, είμαι μέρος του πληθυσμού υψηλού κινδύνου, οπότε ο υπολογισμός του κινδύνου μου είναι πιθανώς διαφορετικός από τον δικό σας. Καθώς η κατάστασή μου αρχίζει να χαλαρώνει τους περιορισμούς, θα συνεχίσω να περιορίζω τις αλληλεπιδράσεις μου με τους άλλους όσο μπορώ. Εδώ είναι πράγματα που μπορείτε να λάβετε υπόψη.

Πώς μένετε ασφαλείς τώρα που τα πράγματα ξανανοίγουν; Η Καλιφόρνια επέτρεψε να ανοίξουν ξανά ορισμένες επιχειρήσεις λιανικής πώλησης, συμπεριλαμβανομένων αντιπροσωπειών αυτοκινήτων, καταστημάτων ρούχων και βιβλιοπωλείων. Εδώ, οι άνθρωποι φαίνεται να περνούν κοντά στην περιοχή λουλουδιών του Λος Άντζελες. Getty Images / Ντέιβιντ ΜακΝιού

Τι σχετίζεται με υψηλό κίνδυνο μετάδοσης;

Πώς SARS-CoV-2 μεταδίδει από άτομο σε άτομο είναι ακόμα ένα μυστήριο. Σίγουρα μπορεί να μεταδοθεί σε μεγάλο βαθμό αναπνευστικά σταγονίδια, όπως αυτά που παράγονται όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε. Τα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι μικρότερα σωματίδια αεροζόλ, εξαπλωθεί ενώ μιλάτε ή αναπνέετε, μπορεί να οδηγήσει σε μετάδοση. Υπάρχει λίγο απόδειξη ότι οι άνθρωποι μπορούν να μεταδώσουν τον ιό πριν εμφανίσουν συμπτώματα, αν και πιθανότατα θα έχουν τον υψηλότερη ποσότητα ιού κοντά στην έναρξη της ασθένειας.

Λαμβάνοντας όλα αυτά μαζί, είναι ασφαλές να πούμε ότι το πιο επικίνδυνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να έρθετε σε στενή επαφή με άρρωστα άτομα. Γι 'αυτό και οι συμβουλές για την απομόνωση εάν αισθάνεστε άρρωστοι είναι τόσο σημαντικό.

Είναι επίσης σαφές ότι ο ιός μεταδίδει πιο αποτελεσματικά σε εσωτερικούς χώρους. Εκεί, η στενή επαφή μεταξύ των μολυσμένων ατόμων και ο ανεπαρκής αερισμός είναι πιο πιθανό. Ο κίνδυνος μόλυνσης είναι ιδιαίτερα υψηλός μεταξύ οικιακές επαφέςΤο Η αποτελεσματική μετάδοση σε πολυσύχναστους, κλειστούς χώρους εξηγεί επίσης τα υψηλά ποσοστά επιθέσεων σε γηροκομεία, εργοστάσια επεξεργασίας τροφίμων, φυλακές και φυλακές και κρουαζιερόπλοια. Από την άλλη πλευρά, ο κίνδυνος μετάδοσης φαίνεται να είναι χαμηλότερα σε εξωτερικό χώρο.

Πώς μένετε ασφαλείς τώρα που τα πράγματα ξανανοίγουν; Οι άνθρωποι δοκιμάζουν υπαίθρια γεύματα σε ένα εστιατόριο στο Σινσινάτι του Οχάιο στις 15 Μαΐου 2020, καθώς οι επιχειρήσεις άρχισαν να ανοίγουν ξανά. Jason Whitman/NurPhoto μέσω Getty Images

Πώς ελαχιστοποιούμε τον κίνδυνο;

Εάν το πιο ριψοκίνδυνο πράγμα είναι να βρίσκεστε σε πλήθος ενώ βρίσκεστε σε κλειστό χώρο με άρρωστα άτομα, τότε ακολουθεί την λιγότερο επικίνδυνη συμπεριφορά να βρίσκεστε σε μικρές ομάδες, σε εξωτερικούς χώρους και να αποφεύγετε τους ασθενείς.

Νομίζω ότι θα βοηθήσει να περιγράψουμε ένα απλό μοντέλο μολυσματικής νόσου. Ο ρυθμός νέων λοιμώξεων σε μια δεδομένη χρονική περίοδο ονομάζεται «δύναμη μόλυνσης», η οποία εξαρτάται από μερικά πράγματα: τον ρυθμό με τον οποίο οι άνθρωποι έρχονται σε επαφή μεταξύ τους. την πιθανότητα μόλυνσης λόγω επαφής · και τον αριθμό των μολυσματικών ατόμων σε έναν πληθυσμό.

Αυτό σημαίνει ότι η ικανότητά μας να αποτρέπουμε νέες μολύνσεις εξαρτάται από δύο πράγματα: τη μείωση του ρυθμού με τον οποίο οι άνθρωποι έρχονται σε επαφή μεταξύ τους - ή τη μείωση της πιθανότητας μόλυνσης λόγω επαφής.

Η μείωση του ποσοστού επαφών ήταν ο στόχος των μέτρων παραμονής στο σπίτι. Από κάθε άποψη, αυτό εξακολουθεί να είναι το πιο αποτελεσματικό εργαλείο για την πρόληψη νέων λοιμώξεων.

Άλλες μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις, όπως οι μάσκες προσώπου και η υγιεινή των χεριών, μειώνουν την αποτελεσματική επαφή ή την πιθανότητα μετάδοσης του ιού σε περίπτωση επαφής. Καθολική κάλυψη μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική εάν δεν μπορούμε να βασιστούμε σε συμπτωματικό έλεγχο για τον εντοπισμό μολυσματικών περιπτώσεων.

Or ίσως έχετε ακούσει για στρώσεις ελβετικού τυριούΕ Μερικές φορές έχετε μερικές επεμβάσεις (φέτες ελβετικού τυριού), αλλά καμία δεν είναι τέλεια (οι τρύπες). Αλλά στοιβάζετε τις φέτες και οι τρύπες αρχίζουν να καλύπτονται. Η τοποθέτηση ατελών παρεμβάσεων μπορεί, με παρόμοιο τρόπο, να επιβραδύνει τη μετάδοση.

Τι σημαίνει λοιπόν;

Κάποτε διάβασα ένα απόσπασμα για το κοινό κρυολόγημα από τον anαν Μακέι, έναν Αυστραλό ιολόγο: «Το μόνο ασφαλές μέσο για την αποφυγή κρυολογήματος είναι να ζεις σε πλήρη απομόνωση από την υπόλοιπη ανθρωπότητα». Το ίδιο μάλλον ισχύει και για τον COVID-19.

Αλλά αυτό δεν είναι ρεαλιστικό. Οι αρχές θα πρέπει να δανειστούν ιδέες από την πρόληψη του HIV και να επικεντρωθούν σε σαφή μηνύματα για μείωση βλαβώνΕ Ελλείψει εντολών παραμονής στο σπίτι, όλοι μας θα πρέπει να αποφασίσουμε μόνοι μας πόσο κίνδυνο είμαστε διατεθειμένοι να ανεχτούμε.

Είμαι επιζών της λευχαιμίας, οπότε θα το λάβω υπόψη. Και εσείς, επίσης, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το ιατρικό σας ιστορικό. Όταν δεν είμαι απομονωμένος, θα στοιβάζω όσες στρώσεις ελβετικό τυρί μπορώ για να ελαχιστοποιήσω κάθε κίνδυνο: να μείνω 6-10 πόδια μακριά από τους άλλους, να φοράω μάσκες, να μένω σε εξωτερικούς χώρους.

Νομίζω ότι αυτές είναι γενικά οδηγίες κοινής λογικής για οποιονδήποτε.

  • Εάν οι τοπικές αρχές σας επιτρέπουν μικρές συγκεντρώσεις, τότε το να είστε μαζί με φίλους που δεν είναι άρρωστοι ή που δεν έχουν έρθει σε επαφή με άλλα άρρωστα άτομα είναι το ασφαλέστερο σε εξωτερικούς χώρους.

  • Προσπαθήστε να μείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά μεταξύ σας.

  • Κρατήστε μια μάσκα και απολυμαντικό χεριών κοντά.

  • Μην μοιράζεστε φαγητό ή ποτό.

  • Εάν κάποιος αισθάνεται άρρωστος ή είχε πρόσφατη επαφή με κάποιον που αισθάνεται άρρωστος, θα πρέπει να παραλείψει την ημερομηνία παιχνιδιού (αυτό ισχύει για ενήλικες και παιδιά).

  • Εάν βλέπετε κάποιον που διατρέχει υψηλό κίνδυνο σοβαρής ασθένειας, έναν ηλικιωμένο συγγενή ή κάποιον με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, λάβετε ακόμη περισσότερες προφυλάξεις και σκεφτείτε εάν μπορείτε να συνδεθείτε μαζί του εικονικά.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ryan Malosh, Βοηθός Ερευνητής Επιστήμονας, Πανεπιστήμιο του Michigan

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

βιβλία_Υγεία

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

Περισσότερα από αυτόν τον συγγραφέα

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

Αγγλικά Αφρικανικά αραβικός Κινέζικα (Απλοποιημένα) Κινέζικα (Παραδοσιακά) Δανέζικα Ολλανδικά Φιλιππίνος Φιλανδικά Γαλλικά Γερμανικά Ελληνικά Εβραϊκά Ινδικά Ουγγρικά Ινδονησιακά Ιταλικά Ιαπωνικά Κορεάτικα malay Νορβηγικά Περσικό Πολωνική Πορτογάλος Ρουμάνικα Ρωσικά Ισπανικά Σουαχίλι Σουηδικά Ταϊλανδέζικα Τουρκική Ουκρανικά Ουρντού Βιετναμέζικα

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.