Innerself.com

Steve Taylor

Τζέισον Ρέντμαν
  • Πίσω
  • Επόμενο

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Steve Taylor

Η Μεταμόρφωση μέσω Αναταραχής (TTT) συμβαίνει όταν τα άτομα βιώνουν βαθιές αλλαγές μετά από έντονο πόνο, όπως εθισμό ή τραύμα. Αυτό το φαινόμενο αποκαλύπτει την ανθεκτικότητα και τις δυνατότητες...

Τζέισον Ρέντμαν

Αυτό το άρθρο καταγράφει το οδυνηρό ταξίδι ενός στρατιώτη από τον σοβαρό τραυματισμό μέχρι την ανάρρωση, τονίζοντας τη δύναμη της αποφασιστικότητας και της ανθεκτικότητας. Αφού υπέμεινε εκτεταμένες χειρουργικές επεμβάσεις και προκλήσεις, ο...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Τι συμβαίνει όταν σταματάς να ρωτάς τι πρέπει να κάνεις και αντ' αυτού ρωτάς τι είναι πραγματικά καλύτερο για εσένα αυτή τη στιγμή; Μια απλή ερώτηση αποκαλύπτει έναν νέο τρόπο λήψης αποφάσεων που βασίζονται στην αγάπη για τον εαυτό, τη σαφήνεια,...

Παμ Γιάνγκανς

Καθώς ο Κρόνος εισέρχεται στον Κριό τον Φεβρουάριο του 2026, ευθυγραμμίζεται με τον Ποσειδώνα σε ένα ιστορικό κατώφλι. Αυτή η σπάνια σύγκλιση αποκαλύπτει θαμμένες αλήθειες, αποτυχίες ηγεσίας και άλυτο συλλογικό τραύμα. Με...

Frank Pasciuti, Ph.D.

Οι κρίσεις, αν και συχνά επώδυνες και δύσκολες, μπορούν να χρησιμεύσουν ως καταλύτες για προσωπική ανάπτυξη και μεταμόρφωση. Αναγνωρίζοντας τις δυνατότητες για ανάπτυξη σε δύσκολες στιγμές, τα άτομα μπορούν...

Dawn LaValle Norman

Οι αρχαίες γυναίκες φιλόσοφοι έπαιξαν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της φιλοσοφικής σκέψης, παρά το γεγονός ότι η συμβολή τους συχνά παραβλέπεται. Προσωπικότητες όπως η Ασπασία, η Κλεία και η Υπατία όχι μόνο ασχολήθηκαν με...

Άντι Φελ

Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι συχνά βασίζονται στις υποκειμενικές αναμνήσεις — πόσο έντονες αισθάνονται — παρά στην πραγματική ακρίβεια αυτών των αναμνήσεων όταν λαμβάνουν αποφάσεις. Αυτή η μελέτη κάνει διάκριση μεταξύ...

Άλισον Καρ-Τσέλμαν

Η αρνητική εντροπία, το αντίθετο της εντροπίας, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καθημερινής λήψης αποφάσεων και των κοινωνικών συστημάτων ελαχιστοποιώντας την απώλεια ενέργειας. Εντοπίζοντας πού σπαταλιέται η ενέργεια και εφαρμόζοντας στοχευμένες λύσεις,...

Άλισον Σμιθ

Αυτό το άρθρο εξερευνά πώς να αποκτήσετε μια προοπτική στις τρέχουσες προκλήσεις φανταζόμενοι συμβουλές από μια μελλοντική εκδοχή του εαυτού σας. Προσφέρει μοναδικές γνώσεις βασισμένες σε κοινά ρητά για το αίσθημα ότι έχετε κολλήσει ή...

Ζώντας σε αρμονία

Sang-Moo Kang, Η συνομιλία

Το τζίνσενγκ, και ιδιαίτερα το κορεάτικο κόκκινο τζίνσενγκ, έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την ανοσολογική λειτουργία και ενδεχομένως προλαμβάνει τις λοιμώξεις από γρίπη. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να προσδώσει αντοχή...

Len Saputo, MD και Nancy Faass, MSW, MPH.

Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως ο ύπνος, η άσκηση, η διατροφή και η διαχείριση του στρες. Η κατανόηση του πώς οι καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν την ανοσία μπορεί να οδηγήσει σε απλές αλλά...

Σίνθια Σου Λάρσον

Η βελτίωση της υγείας της αύρας μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο μαγική και πλήρη ζωή. Ενσωματώνοντας δέκα απλά βήματα που περιλαμβάνουν καθημερινές πρακτικές και μακροχρόνιες συνήθειες, τα άτομα μπορούν να ενισχύσουν την αύρα τους,...

Richard Gray, Πανεπιστήμιο του Essex

Ο θάνατος της Χάρπερ Λι σηματοδοτεί μια σημαντική στιγμή στην ιστορία της λογοτεχνίας, υπογραμμίζοντας τη διαρκή επιρροή του πρωτοποριακού της έργου, To Kill A Mockingbird. Αυτό το μυθιστόρημα, το οποίο πραγματεύεται σύνθετα θέματα...

Liz Pleasant

Η τελευταία έκθεση του CDC υπογραμμίζει τη μείωση του καπνίσματος μεταξύ των μαθητών λυκείου σε αντίθεση με το αυξανόμενο κόστος υγειονομικής περίθαλψης που αναγκάζει πολλούς ενήλικες να καθυστερήσουν τη θεραπεία. Πρωτοβουλίες όπως το Healing...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Όταν η φλεγμονή επιμένει παρά το γεγονός ότι τρώτε αρκετά καλά και οι εξετάσεις δείχνουν «ως επί το πλείστον φυσιολογικά» αποτελέσματα, το πρόβλημα συχνά δεν είναι μια συγκεκριμένη τροφή αλλά ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας χειρίζεται τη ζάχαρη, το άμυλο και την ινσουλίνη....

Nathan Hurst, Πανεπιστήμιο του Μιζούρι

Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι η αερόβια άσκηση θα μπορούσε να προσφέρει προστατευτικά οφέλη για το ήπαρ έναντι βλαβών που προκαλούνται από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Μια μελέτη που χρησιμοποίησε «αρουραίους δρομείς» δείχνει ότι η υψηλότερη...

Barry Sultanoff, MD και Luise Light, Ed.D.

Η αναπνοή μπορεί να διαδραματίσει μετασχηματιστικό ρόλο στη συναισθηματική θεραπεία, επανασυνδέοντας τα άτομα με την αναπνοή τους, οδηγώντας σε αυξημένη ηρεμία και ευεξία. Τεχνικές όπως η αναπνοή με την κοιλιά δεν...

Τέρα Κάθριν Κόλινς

Τα χρώματα και τα φυσικά στοιχεία μπορούν να ενισχύσουν ή να μειώσουν σημαντικά το Τσι, επηρεάζοντας τη διάθεση και την αρμονία στο σπίτι. Οι προσωπικές προτιμήσεις χρωμάτων μπορούν να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον φροντίδας, ενώ τα αντικείμενα της φύσης...

ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ

Robert Jennings, InnerSelf.com

Ο Τζορτζ Όργουελ κατέγραψε πώς λειτουργεί ο πολιτικός έλεγχος μέσω της χειραγώγησης της γλώσσας, της ομαλοποίησης της επιτήρησης και της διαφθοράς της αλήθειας. Η ανάλυσή του απορρίφθηκε ως δυστοπική μυθοπλασία, ωστόσο...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Οι περισσότεροι αναλυτές της αγοράς κάνουν λάθος ερώτημα. Συζητούν αν βρισκόμαστε σε μια φούσκα, σαρώνουν γραφήματα για την επόμενη διόρθωση του 10%, διαφωνούν για την πολιτική της Fed σαν να είναι η μόνη μεταβλητή που...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Ένας καουμπόι φιλόσοφος που πέθανε το 1935 καταλάβαινε την αμερικανική πολιτική καλύτερα από τους περισσότερους εν ζωή αναλυτές. Ο Γουίλ Ρότζερς χρησιμοποίησε το χιούμορ ως χειρουργική επέμβαση, όχι ως ψυχαγωγία - αντιμετωπίζοντας τη διαφθορά χωρίς...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Η προεδρική αποτυχία δεν είναι πλέον μια αφαίρεση—αναδιαμορφώνει την παγκόσμια ισχύ σε πραγματικό χρόνο, ενώ οι περισσότεροι Αμερικανοί κοιμούνται ξυπνητήρι. Καθώς η ασταθής ηγεσία απειλεί τους συμμάχους και παραβιάζει βασικά...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Όταν ένας πράκτορας της Υπηρεσίας Μετανάστευσης και Τελωνείων πυροβόλησε και σκότωσε τη Ρενέ Νικόλ Γκουντ στη Μινεάπολη στις 7 Ιανουαρίου 2026, το Υπουργείο Δικαιοσύνης είχε ακριβώς μία δουλειά: να διερευνήσει εάν ένας ομοσπονδιακός...

Robert Jennings

Οι Αμερικανοί δεν έχουν έλλειψη ιδεών για οικονομικές μεταρρυθμίσεις — οι προτάσεις για την αντιμονοπωλιακή νομοθεσία, οι εργασιακές μεταρρυθμίσεις και η ρύθμιση των πλατφορμών υπάρχουν εδώ και δεκαετίες. Ωστόσο, οι μεταρρυθμίσεις επαναλαμβανόμενα καθυστερούν, αποδυναμώνονται ή αντιστρέφονται. Αυτό δεν είναι...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Δουλεύεις. Ίσως δύο δουλειές. Ίσως και ο/η σύζυγός σου να εργάζεται. Κάνεις προϋπολογισμό. Σχεδιάζεις. Κάνεις περικοπές. Και παρόλα αυτά, μέχρι το τέλος του μήνα, τα νούμερα δεν αθροίζονται. Το ενοίκιο παίρνει το μισό εισόδημά σου...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Αυτό που συμβαίνει στους ανεξάρτητους εκδότες δεν ξεκίνησε με την Google. Δεν ξεκίνησε με αλγόριθμους ή τεχνητή νοημοσύνη ή κάποιο συγκεκριμένο κομμάτι τεχνολογίας. Ξεκίνησε τη δεκαετία του 1980 όταν δύο σκόπιμες πολιτικές...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Για τριάντα χρόνια, δημοσιεύαμε με την υπόθεση ότι αν δημιουργούσατε κάτι που αξίζει να διαβαστεί, οι άνθρωποι θα το έβρισκαν. Αυτή η υπόθεση είναι πλέον νεκρή. Όχι επειδή οι αναγνώστες εξαφανίστηκαν - δεν εξαφανίστηκαν. Όχι...

ΠΡΟΒΑΛΛΟΜΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ

Καθώς ο Κρόνος εισέρχεται στον Κριό τον Φεβρουάριο του 2026, ευθυγραμμίζεται με τον Ποσειδώνα σε ένα ιστορικό κατώφλι. Αυτή η σπάνια σύγκλιση αποκαλύπτει θαμμένες αλήθειες, αποτυχίες ηγεσίας και άλυτο συλλογικό τραύμα. Με...

Κάποιες νύχτες δεν είναι γραφτό να διορθωθούν. Η Γκλόρια Τράβερς προσφέρει μια δυνατή μοντέρνα φολκ ερμηνεία για την αποδοχή, τη συναισθηματική ξεκούραση και το να αφήνεις τις στιγμές να διαρκούν αντί να επιβάλλεις την επούλωση.

Ο Φεβρουάριος ανοίγει μια περίοδο ξαφνικών αλλαγών, συναισθηματικής έντασης και απροσδόκητης διαύγειας. Με αυξημένη νευρική ενέργεια, καταπιεσμένα συναισθήματα να αναδύονται και συλλογικές διορθώσεις πορείας σε εξέλιξη,...

Μια ιστορία μπλουζ για την ψευδαίσθηση, την ταυτότητα και τον καθρέφτη που πιστεύουμε. Λέμε στον εαυτό μας να νιώθει δυνατός, επιθυμητός και ορατός. Το "Sweet Lies" εξερευνά τι συμβαίνει όταν ο καθρέφτης τελικά λέει την αλήθεια.

Αυτή η εβδομαδιαία αστρολογική πρόβλεψη σηματοδοτεί ένα σημείο καμπής καθώς ο Ποσειδώνας εισέρχεται στον Κριό, πυροδοτώντας έναν μακρύ κύκλο πνευματικής δράσης και ανανεωμένου σκοπού. Σε συνδυασμό με μια σύνοδο Άρη-Πλούτωνα και ένα ολόσωμο ζώδιο Λέοντα...

  Κάθε φορά που βρισκόμαστε να υποφέρουμε, σε μια κατάσταση δυστυχίας, μη βιώνοντας την έμφυτη παράλογη χαρά μας, αν κοιτάξουμε την νοητική κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε, μπορεί να εντοπιστεί σε ένα από τα πέντε δηλητήρια...

Η Εποχή του Κριού έφερε μια αφύπνιση του εξωτερικά κατευθυνόμενου εγώ, αλλά η πιο θηλυκή Εποχή των Ιχθύων έφερε μια νέα αίσθηση εσωτερικότητας ή εσωτερικότητας. Με θρησκευτικούς όρους, αυτό ήταν...

  Κάθε έξι μήνες, τα ρολόγια μας αλλάζουν — και το ίδιο συμβαίνει και με τη διάθεσή μας, τον ύπνο και την εστίασή μας. Τι γίνεται όμως αν δεν πρόκειται μόνο για τον χρόνο; Τι γίνεται αν πρόκειται για δύναμη, κέρδος και την αποσύνδεσή μας από τη φύση;

  Φανταστείτε να κάθεστε σε ένα ήσυχο δωμάτιο όταν κάποιος αρχίζει να μασάει τσίχλα — και ολόκληρο το σώμα σας σφίγγεται. Αυτό δεν είναι υπερβολική αντίδραση. Είναι μισοφωνία, ένα ισχυρό αντανακλαστικό σώματος-εγκεφάλου που μπορεί να επανεκπαιδευτεί.

Patrick G. Lee ProPublica

Η άνοδος των κομματικών παρατηρητών των εκλογών, όπως ενθαρρύνεται από τις πολιτικές εκστρατείες, εγείρει ανησυχίες για εκφοβισμό ψηφοφόρων και πιθανές διακρίσεις στα εκλογικά τμήματα. Με τους ποικίλους νόμους των πολιτειών να επιτρέπουν...

Dona Witten και Akong Tulku Rinpoche

Τα συναισθήματα μπορούν να δημιουργήσουν δυσφορία και χάος, οδηγώντας συχνά σε καταστολή. Αυτό το άρθρο διερευνά πώς να εργαστείτε εποικοδομητικά με έντονα συναισθήματα, να σπάσετε επιβλαβή μοτίβα και να καλλιεργήσετε τη συναισθηματική ωριμότητα...

Sang-Moo Kang, Η συνομιλία

Το τζίνσενγκ, και ιδιαίτερα το κορεάτικο κόκκινο τζίνσενγκ, έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την ανοσολογική λειτουργία και ενδεχομένως προλαμβάνει τις λοιμώξεις από γρίπη. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να προσδώσει αντοχή...

Ron Roth, Ph.D.

Η κατανόηση της δύναμης του υποσυνείδητου νου είναι ζωτικής σημασίας για την προσωπική θεραπεία και μεταμόρφωση. Αναγνωρίζοντας πώς οι σκέψεις και οι πεποιθήσεις επηρεάζουν τη σωματική υγεία, τα άτομα μπορούν να επαναπρογραμματίσουν...

Matthieu Ricard

Η επιδίωξη της ευτυχίας συχνά οδηγεί σε απογοήτευση, αλλά η αληθινή ικανοποίηση πηγάζει από μέσα μας. Σταθεροποιώντας το μυαλό και καλλιεργώντας τη συμπόνια, τα άτομα μπορούν να βιώσουν διαρκή ολοκλήρωση...

Μπάρι Βίσσελ

Η εργασιομανία, που συχνά συγχέεται με ισχυρή εργασιακή ηθική, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προσωπικά και οικογενειακά προβλήματα. Καθώς τα άτομα απορροφώνται από την εργασία τους, παραμελούν την αυτοφροντίδα και τις σχέσεις τους....

Τάμι Λιν Κεντ

Το να βρίσκεται κανείς στο κέντρο του είναι απαραίτητο για την αξιοποίηση της δημιουργικότητας σε διάφορους ρόλους της ζωής. Συντονιζόμενοι με την εσωτερική καθοδήγηση και τον φυσικό κόσμο, τα άτομα μπορούν να ευθυγραμμίσουν τις ενέργειές τους,...

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό

Διαβάστε περισσότερα

dfgsrty78e56

Γλυκά Ψέματα

Robert Jennings, InnerSelf.com
Μια ιστορία μπλουζ για την ψευδαίσθηση, την ταυτότητα και τον καθρέφτη που πιστεύουμε. Λέμε στον εαυτό μας να νιώθει δυνατός, επιθυμητός και ορατός. Γλυκά ψέματα…
ygjhrtuy5678cmw59

Η Μοναδική Φύση της Ανθρώπινης Ηθικής

Jillian Jordan, Ph.D. Υποψήφιος στην Ψυχολογία, Πανεπιστήμιο Yale
Η ανθρώπινη ηθική ορίζεται από μια μοναδική ικανότητα για ηθική οργή, όχι μόνο ως απάντηση σε προσωπική βλάβη αλλά και σε παραβάσεις εναντίον...
gkgot9784kgoy907

Ο ρόλος του τζίνσενγκ στην πρόληψη της γρίπης και στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος

Sang-Moo Kang, Η συνομιλία
Το τζίνσενγκ, ιδιαίτερα το κορεάτικο κόκκινο τζίνσενγκ, έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την ανοσολογική λειτουργία και ενδεχομένως προλαμβάνει τις λοιμώξεις από γρίπη. Πρόσφατες μελέτες…
Subscribe1
INNSELF-TRACK