Υπάρχει μια συσχέτιση μεταξύ συνεπούς και συχνής κατανάλωσης τσαγιού και σημαντικά λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης σε Κινέζους ηλικιωμένους ενήλικες, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές για τους ηλικιωμένους, με τη «μείζονα καταθλιπτική διαταραχή» να επηρεάζει πλέον περίπου το 7% των ενηλίκων άνω των 60 ετών παγκοσμίως.
Ένα αυξανόμενο σώμα έρευνας έχει διερευνήσει παράγοντες κινδύνου για κατάθλιψη ηλικιωμένων, συμπεριλαμβανομένων των βιοδεικτών, των χαρακτηριστικών συμπεριφοράς, της κοινωνικοοικονομικής κατάστασης, της οικογενειακής δομής, της διαβίωσης και του κοινοτικού περιβάλλοντος.
Μεταξύ αυτών των παραγόντων, η κατανάλωση τσαγιού, ένα από τα πιο δημοφιλή μη αλκοολούχα ποτά στον κόσμο, προσελκύει την προσοχή των ερευνητών.
Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email
Κοινωνικά ή βιοχημικά οφέλη για την κατανάλωση τσαγιού;
Μια βασική συζήτηση για το όφελος του τσαγιού από την ψυχική υγεία είναι εάν ο πιθανός αντίκτυπος προέρχεται από τα βιοχημικά συστατικά του τσαγιού ή από το κοινωνικό πλαίσιο της κατανάλωσης τσαγιού. Στη μελέτη, ο Feng Qiushi, αναπληρωτής καθηγητής στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης Κοινωνιολογίας, και η ομάδα του έλεγχε για συνδιαλλαγές που θα μπορούσαν να έχουν σημαντικές συσχετίσεις με την κατάθλιψη ηλικιωμένων.
Κοίταξαν τα εθνικά δεδομένα από την Κίνα, χρησιμοποιώντας την Κινέζικη Διαχρονική Έρευνα για την Υγιεινή Μακροζωία (CLHLS) που κυμαινόταν από το 2005-2014. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 13,000 ηλικιωμένους συμμετέχοντες.
Οι παράγοντες που έλαβαν υπόψη περιλάμβαναν: ηλικία, φύλο, διαμονή, εκπαίδευση, οικογενειακή κατάσταση και σύνταξη. Επίσης, εξέτασαν τον τρόπο ζωής και τις συνθήκες υγείας κατά τον υπολογισμό των αποτελεσμάτων τους, συμπεριλαμβανομένου του κατά πόσον οι ηλικιωμένοι κάπνισαν ή έπιναν αλκοόλ, τις καθημερινές τους δραστηριότητες και τη γνωστική λειτουργία. Τέλος, εξέτασαν πώς η κοινωνική δέσμευση θα μπορούσε να επηρεάσει τα αποτελέσματα, τα οποία περιελάμβαναν δραστηριότητες όπως τραπουλόχαρτα ή mahjong, συμμετοχή σε κοινοτικές δραστηριότητες και ταξίδια.
Σε όλες τις περιπτώσεις που μετρήθηκαν, η συνεπής καθημερινή κατανάλωση τσαγιού παρέμεινε ένας σημαντικός προληπτικός παράγοντας κατά καταθλιπτικά συμπτώματα. Η αστική διαβίωση, το επίπεδο εκπαίδευσης, η οικογενειακή κατάσταση, η οικονομική επάρκεια, η καλύτερη υγεία και η εμπλοκή σε κοινωνικές δραστηριότητες σχετίζονται επίσης με λιγότερο καταθλιπτικά συμπτώματα.
Κατά τη διαίρεση των ομάδων ανά ηλικία και φύλο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τσαγιού και των λιγότερο καταθλιπτικών συμπτωμάτων ήταν σημαντική μόνο για τους άνδρες ηλικίας μεταξύ 65-79 ετών.
«Είναι πιθανό ότι το όφελος από την κατανάλωση τσαγιού είναι πιο εμφανές για το αρχικό στάδιο της επιδείνωσης της υγείας. Απαιτούνται σίγουρα περισσότερες μελέτες σχετικά με αυτό το ζήτημα », εξηγεί ο Feng.
Μια λέξη της προσοχής
Η μελέτη διαπιστώνει επίσης ότι η μέση ηλικία, τα ποσοστά ανδρών και κατοίκων της πόλης και τα ποσοστά εκπαίδευσης, η οικογενειακή κατάσταση και η σύνταξη, ήταν σχετικά υψηλότερα μεταξύ εκείνων που συχνά και με συνέπεια πίνουν τσάι. Εν τω μεταξύ, οι πότες τσαγιού έτειναν να καπνίζουν και να πίνουν, αλλά είχαν καλύτερη φυσική και γνωστική λειτουργία. Και συμμετείχαν πιο κοινωνικά.
Αυτή η συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης τσαγιού και των καταθλιπτικών συμπτωμάτων δεν αποτελεί απόδειξη ότι η σχέση είναι αιτιώδης, αλλά ο Feng λέει, «Η συνεπής και συχνή κατανάλωση τσαγιού μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τον κίνδυνο καταθλιπτικών συμπτωμάτων για τους Κινέζους ηλικιωμένους. Η προώθηση του παραδοσιακού τρόπου ζωής της κατανάλωσης τσαγιού θα μπορούσε να είναι ένας οικονομικά αποδοτικός τρόπος για την υγιή γήρανση για την Κίνα ».
Η ένωση ισχύει και για τους Σιγκαπούρους. Τον Ιούνιο του 2017, ο Φενγκ Λέι, επίκουρος καθηγητής στο τμήμα ψυχολογικής ιατρικής και η ομάδα του είχαν χαρτί στο Περιοδικό πρόληψης της νόσου του Αλτσχάιμερ εξετάζοντας συγκεκριμένα τους Σιγκαπούρους χρησιμοποιώντας δεδομένα από τη Διατροφή και τη Μελέτη Υγιεινής Γήρανσης (DaHA). Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι η μακροπρόθεσμη κατανάλωση τσαγιού σχετίζεται με μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους μεταξύ των Σιγκαπούρων. Τα νέα αποτελέσματα από τον Φενγκ και την ομάδα του προσθέτουν μεγαλύτερη εμπιστοσύνη σε αυτά τα προηγούμενα ευρήματα.
Κοιτώντας το μέλλον, ο Φενγκ και η ομάδα του συλλέγουν τώρα νέα δεδομένα από το CLHLS σχετικά με την κατανάλωση τσαγιού.
«Αυτός ο νέος γύρος συλλογής δεδομένων έχει διακρίνει διαφορετικούς τύπους τσαγιού όπως το πράσινο τσάι, το μαύρο τσάι και το τσάι oolong, έτσι ώστε να μπορούμε να δούμε ποιος τύπος τσαγιού λειτουργεί πραγματικά για την ανακούφιση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων», λέει.
Τα αποτελέσματά τους εμφανίζονται στο Γηριατρική BMC.
