Εικόνα από Gerd Altmann

Όπου κι αν προσγειωθώ, κάτι θα είναι εκεί για μένα.
Ο προορισμός δεν έχει πλέον σημασία -
η μετάβαση είναι όλα, γιατί παντού είναι ιερή. "

- Τζέι Μάρτιν, Ταξίδι στο Ουράνιο Όρος

Συμβαίνουν τόσα πολλά πράγματα στη ζωή -- στη δική μας ζωή προσωπικά και στη ζωή γενικότερα -- που δεν φαίνεται να είναι μέρος του σχεδίου. Είτε πρόκειται για το τέλος μιας δουλειάς, μιας σχέσης, ενός σπιτιού, της υγείας μας, μια κατάσταση λαμβάνει χώρα, και φαίνεται να έχουμε σαρώσει το χαλί από κάτω μας. Ψάχνουμε μανιωδώς για κάτι να αρπάξουμε, πανικοβάλλουμε, φοβόμαστε τα χειρότερα, αλλά με κάποιο τρόπο, αργά ή γρήγορα, καταλήγουμε ξανά στα πόδια μας.

Ίσως αυτή είναι η συνταγή για μια ευτυχισμένη ζωή -- γνωρίζοντας στα βάθη της ύπαρξής μας, ότι ό,τι και να συμβεί, θα καταλήξει εντάξει. Ανεξάρτητα από το πώς φαίνεται, ότι οι άπειρες δυνατότητες στο Σύμπαν θα επιτρέψουν σε κάποιον να βγει στην επιφάνεια -- τη σωστή.

Στο δικό μας περιορισμένο πεδίο όρασης, δεν συνειδητοποιούμε πάντα ότι αυτό που μοιάζει με χάος είναι απλώς η γέννηση ενός νέου οράματος. αυτό που μοιάζει με λάθος λύση καταλήγει να είναι η τέλεια. και όπως όλοι έχουμε βιώσει, το άτομο που φαίνεται να είναι κυρία ή κ. Δικαίωμα, καταλήγει τελικά να μην είναι τέλειο.

Αλλά κάτι (ή κάποιος) που δεν είναι τέλειο σημαίνει ότι είναι λάθος; Μήπως το γεγονός ότι κάποιος περνάει σημαίνει ότι είναι «ελαττωματικό»; Η εμφάνιση κάποιου ή κάτι έχει να κάνει με την έμφυτη καλοσύνη του; Φυσικά και όχι.

Μην ξεγελαστείτε από τις εμφανίσεις

Ένα από τα αγαπημένα μου φρούτα είναι η μαμά. Τώρα στο εξωτερικό α μαμά δεν μοιάζει πολύ. Είναι καφέ και έχει υφή δέρματος που μοιάζει με σκούρο χοντρό γυαλόχαρτο. Ωστόσο, όταν κόβετε μια ώριμη μαμά, αυτό που σας χαιρετάει είναι ένα υπέροχο σκούρο πορτοκαλί φρούτο που είναι γλυκό και έχει υφή σαν κρέμα. Το εξωτερικό δεν έχει ομοιότητα με το εσωτερικό.

Και έτσι, σε πολλές περιπτώσεις, είναι οι προκλήσεις στη ζωή μας. Για να συνεχίσουμε τις αναλογίες φρούτων μας, μερικές από τις προκλήσεις μας μοιάζουν με καρύδα - σκληρή, σκληρή, τραχιά και με φαινομενικά κανένα τρόπο να έχουμε κάτι υπέροχο γι 'αυτό. Ωστόσο, μόλις το ανοίξετε, το "κρέας" της καρύδας, αν και σκληρό, είναι γλυκό. Με τον ίδιο τρόπο, το εξωτερικό της πρόκλησης (το σκληρό μέρος) φαίνεται τρομερό. Σας κάνει να θέλετε απλά να τρέξετε και να το αφήσετε εκεί. Αλλά αν επιμείνετε και φτάσετε στο κέντρο της πρόκλησης, περνώντας από το σκληρό σκληρό εξωτερικό τραχύ, θα φτάσετε στην ανταμοιβή, τον καρπό. Το μάθημα ή το δώρο της πρόκλησης αξίζει συνήθως την πρόκληση.

Αλλά αυτό που συμβαίνει συχνά σε εμάς, σε αυτόν τον κόσμο της στιγμιαίας ικανοποίησης, είναι ότι συχνά δεν περιμένουμε να πάρουμε το δώρο της πρόκλησης. Από τη στιγμή που μια σχέση είναι λίγο βραχώδης, λέμε «τόσο καιρό». Μόλις εμφανιστεί μια μικρή δυσκολία, είτε ανοίγουμε την τηλεόραση για να την αγνοήσουμε, είτε πάμε στην άρνηση και προσποιούμαστε ότι δεν υπάρχει. Μόλις εμφανίσουμε οποιοδήποτε σύμπτωμα πόνου, παίρνουμε ένα παυσίπονο. Μόλις αποκτήσουμε ένα ελαφρύ αίσθημα ασθένειας, βγάζουμε το ένα ή το άλλο χάπι. Ωστόσο, κάθε πρόκληση συνοδεύεται από ένα μήνυμα, με ένα δώρο, που μπορούμε να ανακαλύψουμε μόνο αν ακούσουμε τι έχει να πει.

Αναγνωρίζετε τα μηνύματα;

Ανακάλυψα χρόνια πίσω ότι το σώμα μου είχε τρόπους να με ενημερώσει πότε κάτι ήταν καλό για μένα ή όχι. Η μέθοδος που επικοινωνεί μαζί μου αλλάζει με κάθε κατάσταση, αλλά επιτρέψτε μου να σας δώσω μερικά παραδείγματα. Ίσως να τα αναγνωρίσετε και στη δική σας ζωή, ή ίσως να σας οδηγήσουν να ανακαλύψετε ποια είναι τα μηνύματά σας.

Μυρωδιά: Υπάρχουν ορισμένες φορές, που απλά μαζεύω ένα φαγητό, το μυρίζω και αμέσως νιώθω μια αντίδραση στο στομάχι μου. Μερικές φορές θα πάθω στιγμιαία "όξινη δυσπεψία" και έχω μυρίσει μόνο το φαγητό -- προφανώς το σώμα μου μου λέει, μείνε μακριά, ότι το φαγητό θα σου προκαλέσει όξινη δυσπεψία. Άλλα φαγητά, ενώ μπορεί να μυρίζουν τέλεια οποιαδήποτε άλλη στιγμή, μια συγκεκριμένη μέρα θα μου μυρίζουν δυσάρεστα. Κάποιες μέρες, θα μυρίσω ένα μήλο και θα μυρίζει υπέροχα, άλλες μέρες, δεν φαίνεται να έχει ιδιαίτερη γοητεία, και το αχλάδι είναι αυτό που μυρίζει καλύτερα. Και πάλι, το σώμα μου με ενημερώνει ποια τροφή είναι κατάλληλη για αυτό -- εκείνη τη στιγμή.

Αντιδράσεις: Άλλες φορές, θα εμφανιστεί ένα σύμπτωμα σε κάποια αδύναμη περιοχή του σώματός μου για να μου πει ότι είμαι εκτός ισορροπίας. Πρόσφατα, αυτό το αδύναμο σημείο είναι ένα εκκρεμές απόστημα σε ένα από τα πίσω δόντια μου. Τώρα μπορεί να πείτε ότι πρέπει να πάω και να το διορθώσω, αλλά στην πραγματικότητα αυτό το απόστημα αποδεικνύεται ότι είναι ένας μεγάλος δείκτης στη ζωή μου. Κάθε φορά που είμαι άγχος, ή αν έτρωγα πάρα πολύ ζάχαρη, διογκώνεται - όχι οδυνηρά, αλλά νιώθω ότι πρήζεται. Και αυτό είναι το μήνυμά μου να ρίξω μια ματιά στη ζωή μου και να δω πού είμαι εκτός ισορροπίας. Μερικές φορές συνειδητοποιώ αμέσως ότι ήταν κάτι που έφαγα που είχε πολύ ζάχαρη, άλλες φορές ξέρω ότι έχω πιέσει πολύ τον εαυτό μου. Ανεξάρτητα από την αιτία (την οποία μπορώ να ανακαλύψω κατά την αντανάκλαση), αυτό το μικρό απόστημα διογκώνεται για να κερδίσει την προσοχή μου - και αν το αγνοήσω, και συνεχίσω την καταχρηστική συμπεριφορά, σταδιακά γίνεται πιο πρησμένο μέχρι να αρχίσει να πονάει.

πονοκέφαλοι: Οι πονοκέφαλοι είναι συχνά το ίδιο πράγμα - είναι ένας δείκτης για κάτι που είναι εκτός αρμονίας, εκτός ισορροπίας. Μερικές φορές, θα πω κάτι αρνητικό (ή άσχημο) ή θα έχω μια κακή διάθεση και αισθάνομαι μια ελαφριά απόχρωση ενός πονοκέφαλου - όχι ενός γεμάτου πονοκέφαλου, όπως ένα προειδοποιητικό σήμα. Το σώμα μου λέει "συνεχίστε σε αυτό το μονοπάτι και θα πάρετε πονοκέφαλο".

Ένα υπέροχο βιβλίο που θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς το σώμα σας επικοινωνεί μαζί σας, είναι το Louise Hay's Θεραπεύστε το σώμα σας. Έχει μια λίστα με «καταστάσεις ή ασθένειες» και τις μη φυσικές αιτίες τους. Είναι ένα ανοιχτήρι μυαλού και ένα εξαιρετικό εργαλείο για να σας κάνει να σκεφτείτε προς αυτήν την κατεύθυνση. Ένα άλλο πιο πρόσφατο και πολύ πιο λεπτομερές βιβλίο είναι το Jacques Martel's Το πλήρες λεξικό ασθενειών και ασθενειών.

Μαθαίνοντας να εμπιστεύεστε το σώμα σας και την καθοδήγησή του

Το σώμα μας είναι φίλος μας, παρόλο που, πολλές φορές, σίγουρα δεν το αντιμετωπίζουμε σαν φίλο. Το καταπολεμάμε, το τονίζουμε, το ταΐζουμε χημικά (για φαγητό ή ψυχαγωγία), το μολύνουμε (κάπνισμα, αλκοόλ, αρνητικές σκέψεις) κ.λπ. Ωστόσο, μέσω όλων αυτών, το σώμα μας εξακολουθεί να μας στέλνει μηνύματα - αυτό είναι καλό για σένα, αυτό δεν είναι, πονάει, αυτό αισθάνεται καλά, αυτό γυρίζει το στομάχι μου, αυτό μυρίζει άσχημαΩστόσο, έχουμε εμπιστευτεί τις "επιστημονικές μελέτες", τις τελευταίες τάσεις της διατροφής, το τρέχον "ζεστό προϊόν", αντί να εμπιστευόμαστε το σώμα μας και τις δικές του έμφυτες γνώσεις.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επικοινωνήσετε με το σώμα σας και να μάθετε τι έχει να πει. Το ένα είναι απλώς με μια συνεχή συνομιλία μαζί του - μεταχειριστείτε το σαν φανταστικό φίλο και μιλήστε καθώς και ακούστε. Ένας άλλος τρόπος για να λαμβάνετε μηνύματα από το σώμα σας είναι απλά να προσέχετε - πώς αισθάνεται, όπου υπάρχει πόνος ή δυσφορία, τι το κάνει να αισθάνεται καλά ή άσχημα.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να λάβετε απαντήσεις από το σώμα σας. Ένα από αυτά είναι η δοκιμή μυών. Ενώ δεν μπορώ να ακολουθήσω μια ολόκληρη διδασκαλία σχετικά με τη δοκιμή μυών εδώ, είναι κάτι που διδάσκεται σε πολλά μαθήματα και βιβλία και είναι εύκολο στη χρήση.

Ένας άλλος τρόπος για να λάβετε απαντήσεις από το σώμα σας είναι να χρησιμοποιήσετε το σώμα σας ως εκκρεμές. Απλώς αφήστε το σώμα σας να ταλαντεύεται απαλά με τρόπο ναι ή όχι σε απάντηση σε ερωτήσεις. Αυτό απαιτεί λίγη πρακτική και γίνεται καλύτερα, στην αρχή, σε ένα ήσυχο περιβάλλον όπου μπορείτε πραγματικά να συντονιστείτε και να "αισθανθείτε" την απάντηση παρά να περιμένετε να την δείτε οπτικά. Άλλοι άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα πραγματικό εκκρεμές και του υποβάλλουν ερωτήσεις, και δεδομένου ότι το εκκρεμές που κρατάτε είναι μια προέκταση του χεριού σας, αυτό μπορεί να λειτουργήσει, αλλά βρίσκω ότι η χρήση του εαυτού μου ως εκκρεμές είναι πολύ απλούστερη, για να μην πω λιγότερο προφανής στο δημόσιοι χώροι.

Βελτιώστε το συντονισμό του εσωτερικού σας καναλιού για τη λήψη λεπτών μηνυμάτων

Το κλειδί είναι πάντα να προσέχετε τα εσωτερικά μηνύματα και τα συναισθήματά σας. Μπορεί να είναι εύκολο σε αυτόν τον κόσμο στον οποίο ζούμε να πηγαίνουμε σε "αυτόματο πιλότο" - απλώς να τρώμε, να δουλεύουμε, να κοιμόμαστε και να πέφτουμε σε μια ρουτίνα και να αντιδρούμε σε πράγματα καθώς εμφανίζονται. Το μειονέκτημα του να ζείτε με «αυτόματο» είναι ότι για να τραβήξετε την προσοχή σας, το σώμα σας πρέπει να καταφύγει σε δραστικά μέτρα - καρκίνο, όγκους ή άλλους χρόνιους πόνους ή ασθένειες.

Όταν το σώμα σας πρέπει να σας ενημερώσει ότι αυτό που κάνετε δεν είναι προς το συμφέρον του (ή το δικό σας), στην αρχή θα δοκιμάσει λεπτούς τρόπους για να σας φτάσει. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, βγάζει τα "μεγάλα όπλα". Τότε θα θέλατε να έχετε προσέξει νωρίτερα.

Γι 'αυτό σας ενθαρρύνω, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ), να κάνετε μια διανοητική σάρωση του σώματός σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας (και το σώμα σας) πώς είναι τα πράγματα. Ελέγξτε από το κεφάλι σας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας. Δώστε στο σώμα σας την ευκαιρία να σας δώσει απαλά μηνύματα, αντί να περιμένετε το κοσμικό 2 x 4 (για όσους από εσάς στο μετρικό σύστημα, αυτό ισοδυναμεί με ένα σκληρό χτύπημα πάνω από το κεφάλι με ένα βαρύ κομμάτι ξυλείας).

Εάν βρίσκεστε ήδη στο στάδιο "χτύπημα πάνω από το κεφάλι", τότε αναζητήστε το δώρο στην πρόκληση. Μάθετε τι προσπαθεί να σας πει το σώμα σας και κάντε τις απαραίτητες αλλαγές στη ζωή σας ΤΩΡΑ. Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας και να έχετε μια πιο υγιή και πιο ευτυχισμένη ζωή. Καν 'το! Είναι δικό σας για την ερώτηση (και την ακρόαση).

Προτεινόμενο βιβλίο InnerSelf:

Θεραπεύστε το σώμα σας: Οι ψυχικές αιτίες για σωματική ασθένεια και ο μεταφυσικός τρόπος να τα ξεπεράσετε
από τη Louise L. Hay.

Το "μικρό μπλε βιβλίο" της Louise Hay θεωρείται ο πιο ολοκληρωμένος οδηγός για τις πιθανές ψυχικές αιτίες πίσω από ασθένειες στο σώμα σας.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. (4η έκδοση, νεότερο εξώφυλλο)

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.