- By Πολ Λέβι
Ένα από τα κύρια μηνύματα του μεγάλου πνευματικού δασκάλου Σρι Αουρομπίντο είναι ότι η ανθρωπότητα είναι ένα μεταβατικό ον. Η τρέχουσα κατάσταση της ύπαρξής μας δεν είναι οριστική, βρισκόμαστε στη διαδικασία μετάβασης σε μια νέα κατάσταση ύπαρξης.
Είναι δυνατόν να διαβάζετε τα e-mail σας ενώ έχετε στο μυαλό σας σχέδια για το Σαββατοκύριακο και ακούγοντας κάποιον στο τηλέφωνο; Το multitasking αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, με την τηλεργασία και την ταχεία επέκταση –αν όχι εισβολή– της ψηφιακής τεχνολογίας.
Τα εφιαλτικά τραύματα μπορούν να μεταδοθούν σε πολλές γενιές. Πράγματι, αυτά τα σιωπηρά εγγράμματα μνήμης είχαν βαθύ αντίκτυπο στη ζωή μου, ιδιαίτερα σε ορισμένες από τις συμπεριφορές μου, και τα βασανιστικά και διάχυτα αισθήματα ντροπής και ενοχής μου.
Η ενδελεχής και προσεκτική σκέψη αποδίδει. Η ιδέα ήταν ριζωμένη μέσα μου από την παιδική μου ηλικία μέχρι την καριέρα μου στη NASA.
Πώς βρίσκουμε το θάρρος να πάρουμε θέση για την αγάπη και να πούμε την αλήθεια στην εξουσία, όταν είναι δύσκολο σαν την κόλαση; Οι περισσότεροι από εμάς τρέχουμε από συγκρούσεις και αντιπαραθέσεις. Κάποιοι παίζουν ωραία και αποφεύγουν, κρύβονται στην άρνηση, σε άλλους αρέσει να κρίνουν και να επιτίθενται.
Τι μάθαμε από τη διδασκαλία ενός μαθήματος για την επιστήμη της ευτυχίας...
Ποτέ δεν ήξερα πόσο μεγάλο αντίκτυπο μπορεί να έχει η ανασκόπηση της ζωής κάποιου ή η συγγραφή ενός βιβλίου για αυτήν. Έχω μάθει ότι όταν αντιμετωπίζεις τραυματικές αναμνήσεις, είναι απαραίτητο να έχεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι για να προχωρήσεις.
Σταματήστε για μια στιγμή και εκτιμήστε πραγματικά το εντυπωσιακό φαινόμενο της ανθρώπινης μνήμης.
Οι θεωρητικοί συνωμοσίας φαίνεται να προτιμούν ένα διαισθητικό στυλ σκέψης - εδώ είναι γιατί αυτό είναι σημαντικό
Πόσο άγχος είναι πολύ; Ένας ψυχίατρος εξηγεί τη σχέση μεταξύ τοξικού στρες και κακής υγείας - και πώς να λάβετε βοήθεια
Στον σύγχρονο κόσμο μας, έχουμε τις δικές μας ιδέες για θεμελιώδεις ή βασικές ανάγκες, αλλά δεν διαφέρουν τόσο από αυτά που αρχαία κείμενα όπως το Νεκίν περιγράφεται πριν από δύο χιλιάδες χρόνια.
- By Άλαν Χικς
Όλοι χρειαζόμαστε ισχυρότερους τρόπους για να παραμείνουμε χαρούμενοι και σταθεροί σε αυτούς τους ταραχώδεις καιρούς. Βρήκα βοήθεια από μια εκπληκτική πηγή: βιολογικούς κήπους και αγροκτήματα. Υπάρχουν ισχυροί παραλληλισμοί μεταξύ της βιωσιμότητας για τη γη και της ανθρώπινης φύσης μας.
Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό "3 βήματα μπροστά και δύο βήματα πίσω"; Φυσικά έχετε! Λοιπόν υπάρχουν περισσότερα από αυτό. Όλη η καθολική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της ανθρώπινης προσπάθειας, εμφανίζεται υπερβολικά και πρέπει να διορθωθεί.
Η σύγκρουση ή ο αγώνας μέσα στον εαυτό του, του οποίου ο «εαυτός» θα κυριαρχεί - ο Εσωτερικός ή ο Εξωτερικός - είναι τόσο παλιά όσο ο χρόνος για τους ταξιδιώτες στο ανώτερο πνευματικό μονοπάτι, και τα χαρακτηριστικά των αντίπαλων πλευρών είναι αναγνωρίσιμα σε όλους μας.
Η ψυχική κούραση έχει ψυχολογικά ερεθίσματα - νέα έρευνα υποδηλώνει ότι οι προκλητικοί στόχοι μπορούν να την αποτρέψουν
Οι ετικέτες δεν είναι μόνο παραπλανητικές, αλλά μπορούν επίσης να μας προσδιορίσουν με τρόπο που δεν είναι ωφέλιμο για εμάς να ορίσουμε.
Αναρωτιέσαι ποτέ αν ζεις την καλύτερη ζωή σου; Αναρωτιέσαι αν είσαι πραγματικά ευτυχισμένος; Νιώθετε κολλημένοι και αβέβαιοι για το πώς να προχωρήσετε; Αν κάποια από αυτές τις ερωτήσεις έχει απήχηση, ουάου, έχω μια ιστορία για σας…
Η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας συνήθως απαιτεί την ενεργή εξάσκησή της μέσω δοκιμής και λάθους, ενώ λαμβάνετε σχόλια για την απόδοσή σας.
Το να ξεχνάμε στην καθημερινή μας ζωή μπορεί να νιώθουμε ενοχλητικό ή, καθώς μεγαλώνουμε, λίγο τρομακτικό. Αλλά είναι ένα εντελώς φυσιολογικό μέρος της μνήμης – που μας δίνει τη δυνατότητα να προχωρήσουμε ή να δημιουργήσουμε χώρο για νέες πληροφορίες.
Ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας έχει σημασία καθώς επηρεάζει και το πώς νιώθουμε για τον εαυτό μας. Εάν έχουμε συνεχώς αρνητική αυτοσυζήτηση, ο εγκέφαλός μας θα αρχίσει να πιστεύει αυτές τις αρνητικές σκέψεις και θα επηρεάσει τις πράξεις και τα συναισθήματά μας με αρνητικό τρόπο...
Για χιλιάδες χρόνια, η ανθρωπότητα διέθετε πολύ περιορισμένες ποσότητες πληροφοριών. Ό,τι κατανοούσαν οι άνθρωποι για τον κόσμο προερχόταν από τους πρεσβύτερους της φυλής, τα μέλη της ευρύτερης οικογένειας και άλλες στενές πηγές πληροφοριών. Πόσο έχουν αλλάξει τα πράγματα!
Η ευφυΐα δεν σας κάνει να έχετε ανοσία στις θεωρίες συνωμοσίας – έχει να κάνει περισσότερο με τον τρόπο σκέψης
Ξέρω ότι είμαστε βιολογικά προγραμματισμένοι για την εξέλιξη. Παρά τις ενδείξεις παραίτησης αυτής της φυσιολογικής αλήθειας, συνεχίζω να έχω πίστη στην ανθρωπότητα και τις ανθεκτικές δυνατότητές της.