Όλοι θυμώνουν. Μερικοί άνθρωποι το δείχνουν ανοιχτά και άλλοι όχι. Στη σχέση, ο θυμός μπορεί να είναι είτε υγιής είτε ανθυγιεινός. Πώς επεξεργάζεστε είναι αυτό που καθορίζει εάν γίνεται εργαλείο ανάπτυξης ή πηγή πόνου και καταστροφής.

Τα πρότυπα φόβου ξεκινούν νωρίς στη ζωή, επηρεάζουν κάθε σχέση που έχουμε και σπαταλάμε πολύ ενέργεια. Οι εσωτερικοί μας δράκοι του φόβου μπορούν να μας κάνουν να ξεφύγουμε από την αγάπη και την οικειότητα, να κρύψουμε από τα ίδια τα πράγματα που λέμε ότι θέλουμε περισσότερο, να επαναλάβουμε τα ίδια λάθη ξανά και ξανά και να βλέπουμε τον κόσμο με ασπρόμαυρους όρους.

Η πιο δύσκολη πράξη γενναιότητας είναι συχνά καλοσύνη. Υπάρχουν εκατό λόγοι για να μην βοηθήσετε έναν ξένο να πέσει έξω σε ένα πάρκινγκ. Είναι δυνητικά επικίνδυνο. Το άτομο μπορεί να είναι «τρελό», έχει μεταδοτική ασθένεια ή μυρωδιά. Η κατάσταση δεν είναι το πρόβλημά μας, είμαστε απασχολημένοι και δεν έχουμε χρόνο και ούτω καθεξής.

Η πανδημία έχει δημιουργήσει πρωτοφανείς προκλήσεις. Πολλοί από εμάς χάσαμε τη δουλειά μας, αποκτήσαμε υπευθυνότητες φροντίδας και καταπολεμήσαμε την κοινωνική απομόνωση.

Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι σκληροί σε ανθρώπους που δεν αποτελούν καν απειλή για αυτούς - μερικές φορές ακόμη και τα δικά τους παιδιά; Από πού προέρχεται αυτή η συμπεριφορά και για ποιο σκοπό εξυπηρετεί;

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν κάποια γωνιά όπου δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας. Οι καρδιές μας πονάνε για τις επιλογές που έγιναν ή αρνήθηκαν, και θάβουμε αυτόν τον πόνο κάτω από μια κουβέρτα ενοχής ή υψηλής λογικής αιτιολογήσεις.

Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε ένοχοι ή τεμπέληδες όταν αναβάλλουμε τα πράγματα μέχρι αργότερα, αλλά η αναβλητικότητα είναι φυσιολογική και συμβαίνει σε όλους. Το κλειδί δεν είναι να εξαλείψετε τη λέξη από το λεξιλόγιό σας, αλλά να βρείτε τρόπους για να εργαστείτε και να ξεκουραστείτε πιο έξυπνα, ώστε να ολοκληρωθούν οι εργασίες.

Οι αλλαγές στην προσωπικότητα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αλλαγές στις πολιτικές ιδεολογίες, αναφέρουν ερευνητές.

Όσο λιγότερο γνωρίζουμε για το τι αναμένεται από εμάς σε μια δεδομένη κατάσταση, τόσο πιο πιθανό είναι να ενεργούμε εγωιστικά, αναφέρουν οι ερευνητές.

Ο λόγος που μοιράζομαι "αυτό που λειτουργεί για μένα" είναι ότι μπορεί να λειτουργήσει και για εσάς. Αν όχι ακριβώς όπως το κάνω, αφού είμαστε όλοι μοναδικοί, κάποια απόκλιση της στάσης ή της μεθόδου μπορεί να είναι κάτι που θα λειτουργήσει για εσάς.

Για μένα, το να είμαι σε υπηρεσία σημαίνει να εργάζομαι για λογαριασμό και, συνεπώς, να λαμβάνουμε θέση για έναν σκοπό ή αιτίες που πιστεύουμε και που είναι αγαπητοί στην καρδιά μας, και όπου αισθανόμαστε ότι μπορούμε να κάνουμε κάποια θετική συμβολή σε έναν υγιέστερο κόσμο.

Ξοδεύουμε τόσο πολύ χρόνο βοηθώντας τους ανθρώπους που τιμωρούν τον εαυτό τους και περιορίζουν τη ζωή τους με μια υπερβολικά ανεπτυγμένη αίσθηση ενοχής που είναι εύκολο να ξεχάσουμε την άλλη πλευρά του νομίσματος.

Ξέρω ότι κουβαλάς πολλά τώρα. Στη ζωή σας, στο μυαλό σας, και στο συναισθηματικό σας σώμα. Το φορτίο είναι βαρύ. Θέλω απλώς να ξέρετε, σε νοιώθω. Σήμερα, θέλω να σας στείλω μια τρυφερή αγάπη. Δεν θα λύσει τα πάντα, αλλά μπορεί να ελαφρύνει το φορτίο για μια ή δύο λεπτά. 

Νιώθεις ότι δεν είσαι ποτέ αρκετά; Δεν υπάρχει αρκετός χρόνος; Χρήματα? Οι φιλοι? Μεγάλες ευκαιρίες; Αναγνώριση? Πιστεύετε αν είχατε ή κάνατε κάτι άλλο ...

Λατρεύω το Διαδίκτυο. Τώρα ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι έχουν πολλά κακά πράγματα να πουν γι 'αυτό, αλλά μου αρέσει. Ακριβώς όπως αγαπώ τους ανθρώπους στη ζωή μου - δεν είναι τέλειοι, αλλά τους αγαπώ ούτως ή άλλως.

Υπάρχουν πολλές αρετές κατάλληλες για τις παρούσες συνθήκες που εκθειάζονται στη σοφία των Σανσκριτικών: Abhayam (?????) αφοβία. Μπαλάμ (????) δύναμη? Buddhi (??????) λόγος, Ksham; (?????) υπομονή και ανεκτικότητα κ.ο.κ.

Είναι πράγματι προβληματικοί καιροί. Μεταξύ του covid19, της πολιτικής, του Black Lives Matter και των επερχόμενων εκλογών, δεν υπάρχουν πολλά ενθαρρυντικά νέα. Στην πραγματικότητα, το αντίθετο ισχύει. Είναι εύκολο να αποθαρρύνεστε και να εκνευρίζεστε.

Κάθε μέρα, όλοι όσοι συναντάμε μπορούν να βοηθηθούν απλώς αλλάζοντας τη στάση και την εστίασή μας. Μπορούμε όλοι να αλλάξουμε τον κόσμο σήμερα. Όταν περνάς ανθρώπους στο δρόμο, στο λεωφορείο, σε χώρους εργασίας και παιχνιδιού, ευλογεί τους ...

Αντί να αγκαλιάζουμε την αλλαγή και τη μοναδικότητα, μας προκαλούν να φοβόμαστε και τα δύο. Το ρυθμισμένο εγώ μας ζητά να ξοδεύουμε τεράστιες ποσότητες ενέργειας προσπαθώντας να δημιουργήσουμε μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας και σταθερότητας. Μας καθοδηγεί ανελέητα αν προσπαθήσουμε να ξεφύγουμε από τους δυσλειτουργικούς κανόνες που μας έχει βάλει ο πολιτισμός μας.

Μερικές φορές φαίνεται ότι η δέσμευση είναι μια λέξη με τέσσερα γράμματα. Είναι μια λέξη που συχνά προκαλεί φόβο, καθώς και ανασφάλεια και αμφιβολία. Ποιος είναι ο υποκείμενος φόβος να δεσμευθούμε σε μια ενέργεια, ένα έργο ή μια σχέση; Είναι...

Οι πέντε αισθήσεις μας, η φανταστική μας περιέργεια, η συναρπαστική συναισθηματική μας ικανότητα είναι μόνο μερικές από τις οδούς μας για χαρά. Ακόμα και όταν οι τίτλοι διαφωνούν ή η ζωή αντιμετωπίζει δύσκολες προκλήσεις, μπορούμε να βρούμε αμέτρητους λόγους να αισθανόμαστε ευγνώμονες και αισιόδοξοι.

Οι άνθρωποι δεν διατηρούν απαραίτητα την απόσταση τους στο σπίτι της οικογένειάς τους. Είναι φυσικό πράγμα, αφήνεις τον φρουρό σου κάτω.

Τα άτομα που λαμβάνουν τα νέα τους από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι πιο πιθανό να έχουν παρανοήσεις σχετικά με το COVID-19, σύμφωνα με νέα μελέτη.