Ένα σχολείο γυρίσματα? ένας μεθυσμένος οδηγός που παίρνει μια αθώα ζωή. την απώλεια εργασίας, αγαπημένου προσώπου ή σχέσης. . . τώρα περισσότερο από ποτέ οι άνθρωποι στρέφονται σε θεραπευτές, πνευματικούς θεραπευτές και αμέτρητους άλλους επαγγελματίες για υποστήριξη και θεραπεία.

Οι διακοπές ρεύματος που σχετίζονται με το αλκοόλ δεν είναι καλές για την υγεία κάποιου, αλλά είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για τους νέους.

Η κρίση παίζει μεγάλο ρόλο στη ζωή μας, τόσο πολύ που δεν γνωρίζουμε καν τις περισσότερες φορές που κρίνουμε. Εάν δεν νομίζατε ότι κάτι ήταν κακό, δεν θα σας ενοχλούσε. Αν δεν νομίζατε ότι κάτι ήταν καλό, δεν θα αισθανόσασταν απώλεια όταν απουσίαζε ...

Φανταστείτε ότι είστε ένας τυπικός μαθητής γυμνασίου που έχει δείπνο με την οικογένειά σας. Η μητέρα σου αφαιρεί το smartphone σου και το βάζει σε κλειδαριά που δεν θα ανοίξει για μια ώρα.

Στη νέα εργασία, οι ερευνητές αναφέρουν ότι οι κύκλοι ύπνου σε ανθρώπους ταλαντώνονται κατά τη διάρκεια του σεληνιακού κύκλου των 29.5 ημερών: Τις ημέρες που οδηγούν σε μια πανσέληνο, οι άνθρωποι κοιμούνται αργότερα το βράδυ και κοιμούνται για μικρότερες χρονικές περιόδους.

Εάν είστε ενήλικας που έχει βιώσει χρόνια προβλήματα με ανησυχία, ανυπομονησία, κακές δεξιότητες ακρόασης ή δυσκολία να κάνει «βαρετές» εργασίες όπως εξισορρόπηση ενός βιβλίου επιταγών, γνωρίζετε ήδη πώς αισθάνεται να βιώσετε μερικές από τις προκλήσεις που σχετίζονται με την ADHD.

Όλοι έχουμε μια επιλογή. Μπορούμε να υποταχθούμε στην απάθεια και την αδιαφορία ή μπορούμε να επιλέξουμε την ελπίδα. Αυτός ο διάλογος αφορά την επιλογή της ελπίδας και την αναγνώριση ότι όλοι έχουμε την ευθύνη να κάνουμε τη διαφορά στον κόσμο.

Το COVID-19 μας ωθεί όλους με τρόπους που ποτέ δεν μας ώθησαν και μας κάνουν να κάνουμε κάτι που δεν έχουμε κάνει ποτέ. Μας τονίζει επίσης με πολύ περίεργους τρόπους. Ίσως ένα από τα πιο κουραστικά πράγματα είναι η συνολική έλλειψη βεβαιότητας.

Η φύση δεν επιλέγει πλευρές: δίνει απλώς σε κάθε φυτό μια δίκαιη ευκαιρία στη ζωή. Ο ήλιος λάμπει σε όλους ανεξάρτητα από το μέγεθος, τη φυλή, τη γλώσσα ή τις απόψεις τους. Δεν μπορούμε να κάνουμε το ίδιο; Ξεχάστε τις παλιές μας διαμάχες, τα παλιά μας παράπονα, τις παλιές μας προκαταλήψεις, και αρχίστε να κοιτάζετε όλους στη γη σαν ένα άλλο άτομο σαν κι εμάς ...

Τις προάλλες έδινα στον εαυτό μου μια "καλή συζήτηση" ... λέγοντας στον εαυτό μου ότι πρέπει πραγματικά να ασκώ τακτικά, να τρώω καλύτερα, να φροντίζω καλύτερα τον εαυτό μου ... Παίρνετε την εικόνα. Ήταν μια από εκείνες τις μέρες που ήμουν αποφασισμένος να κάνω καλύτερα και έδωσα στον εαυτό μου αυτό που έπρεπε να είναι "pep talk" ...

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να εμμείνουμε σε ψηφίσματα που απαιτούν να κάνουμε αποτελεσματικές ή διαρκείς αλλαγές; Θα έλεγα ότι το πρόβλημα δεν είναι ότι προσπαθούμε και αποτυγχάνουμε –– το πρόβλημα είναι πώς αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας όταν αποτύχουμε.

Η έρευνα έχει δείξει ότι περίπου οι μισοί από τους ενήλικες κάνουν τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς. Ωστόσο, λιγότερο από το 10% καταφέρνει να τα διατηρήσει για περισσότερο από μερικούς μήνες.

Θυμάμαι κάποτε που πίστευα ότι η ενοχή ήταν ένα χαμένο συναίσθημα. Όπως όλα τα συναισθήματα, υπάρχει ένα μέρος για ενοχή. Ένα κεντρικό πνευματικό ον, που έχει περάσει από το παρελθόν περιορίζοντας τις πεποιθήσεις του, θα αισθανθεί ένοχος κάνοντας κάτι που αντιτίθεται σε ποια είναι ή θέλει να είναι.

Η περίοδος των διακοπών έχει συνήθως τα χαμηλότερα μηνιαία ποσοστά αυτοκτονίας, αλλά μια νέα ανάλυση δείχνει ότι στην περίοδο των διακοπών 2019-2020, περίπου οι μισές από τις ιστορίες εφημερίδων που συνέδεαν τις διακοπές και την αυτοκτονία περιείχαν παραπληροφόρηση που διαιωνίζει λανθασμένα τον μύθο.

Χωρίς να αντιστρέψουμε τη σημερινή μας στάση απέναντι στον εαυτό μας και τους άλλους, δεν μπορούμε να επιτύχουμε τη φώτιση. Θα μπορούσαμε να σκεφτούμε, "Λοιπόν, λοιπόν;" Αλλά ταυτόχρονα δεν θέλουμε να παραμείνουμε στην παρούσα κατάσταση μας, βιώνοντας δυστυχία και ταλαιπωρία. Εξετάζοντας προσεκτικά όλα αυτά τα σημεία, θα συνειδητοποιήσουμε ότι είναι δυνατή η αλλαγή αυτής της στάσης.

Μια νέα μελέτη αναλύει τα κόλπα του εμπορίου που μπορεί να συμβάλουν στην ώθηση των αγορών.

Οι ψυχολόγοι έχουν συχνά μελετήσει τη «φωτεινή πλευρά» της ηθικής - τον ρόλο της στην προώθηση της συνεργασίας, για παράδειγμα. Αλλά η νέα έρευνα υπογραμμίζει τη «σκοτεινή πλευρά» της ηθικής.

Πολλά παιδιά είναι πρόθυμα να κάνουν προσωπικές θυσίες για να τιμωρήσουν τους παραβάτες - και ακόμη περισσότερο αν πιστεύουν ότι η τιμωρία θα διδάξει στον παραβάτη ένα μάθημα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Επί του παρόντος, αντιμετωπίζουμε μια από τις χειρότερες πανδημίες στην ανθρώπινη ιστορία. Δεδομένου ότι τα μέσα μας για την καταπολέμηση του ιού εξακολουθούν να είναι περιορισμένα, η κοινωνική απόσταση ήταν ο καλύτερος τρόπος για να περιοριστεί η κρίση.

Ενώ οι αεροπορικές εταιρείες προωθούν προσφορές διακοπών και ενθαρρύνουν τα ταξίδια, μια εθνική αύξηση του Covid-19 καθιστά επικίνδυνο το αεροπλάνο.

Η σύζυγός μου Marie και εγώ είμαστε ένα μικτό ζευγάρι. Είναι Καναδική και είμαι Αμερικανός. Τα τελευταία 15 χρόνια περάσαμε τους χειμώνες μας στη Φλόριντα και τα καλοκαίρια μας στη Νέα Σκωτία.

Πολλοί από εμάς έχουν συγκρατήσει και αποθηκεύουν αίσθηση συναισθημάτων. Ποιος είναι ο σκοπός; Δυστυχώς, ο λόγος πίσω από τα καταπιεσμένα συναισθήματα είναι αυτοκαταστροφικός. Η απόκρυψη από το «να νιώθεις τα συναισθήματά σου» είναι συνήθως πώς προσπαθούμε να προστατευθούμε από το να βλάπτουμε. Ωστόσο...

Μια νέα μελέτη διερευνά γιατί οι άνθρωποι κάνουν μια επιλογή «χωρίς κλικ», μια απόφαση να μην απαντήσουν σε ορισμένες δημοσιεύσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ακόμη και όταν περνούν χρόνο ως «κρυφτές» του περιεχομένου.