Εικόνα από Peter Ziegler
Σε αυτό το άρθρο:
- Πώς οι τοξικές σχέσεις επηρεάζουν τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική σας υγεία.
- Κατανόηση της επίδρασης των τοξικών σχέσεων στο ανοσοποιητικό σύστημα.
- Πώς οι σχέσεις σας μπορούν να συμβάλουν στο άγχος, το άγχος και τις ασθένειες.
- Ο ρόλος της χρόνιας φλεγμονής που προκαλείται από το σχεσιακό στρες.
- Πώς η απελευθέρωση από ανθυγιεινές σχέσεις προάγει τη θεραπεία.
Μπορεί οι σχέσεις σας να σας αρρωστήσουν;
από την Judy Suzanne Reis Tsafrir, MD.
Μπορεί να σας εκπλήξει το γεγονός ότι οι διαπροσωπικές σας σχέσεις συμβάλλουν θεμελιωδώς στη σωματική, συναισθηματική και πνευματική υγεία ή ασθένειά σας. Παρακαλώ να έχετε ανοιχτό μυαλό για αυτό γιατί μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι έχω συναντήσει πολύ λίγους ασθενείς που βρίσκονται σε συχνή στενή επαφή με ένα άτομο που τους κακομεταχειρίζεται και δεν υφίστανται συνέπειες για την υγεία από το άγχος, το άγχος και την κατάθλιψη που αυτό το είδος αιτίες σχέσης.
Είναι επίσης ένα εξαιρετικά συχνό φαινόμενο ότι η τρέχουσα καταχρηστική σχέση αντιπροσωπεύει μια επανάληψη μιας δυναμικής σχέσης από την οικογένεια προέλευσης και επομένως φέρει οδυνηρούς συντονισμούς που προκαλούν συνειδητές και ασυνείδητες συσχετίσεις. Αυτό το μοτίβο έχει ως αποτέλεσμα μια ακόμη πιο ισχυρή υπονόμευση της ευημερίας σας.
Η ολιστική θεραπεία δεν μπορεί να συμβεί σε αυτό το πλαίσιο και πρέπει να αποφύγετε την επαφή με το άτομο που σας κακομεταχειρίζεται. Αυτό είναι δυστυχώς αδιαπραγμάτευτο εάν η ολιστική θεραπεία είναι ο στόχος σας.
Απολύτως όλα όσα βιώνουμε έχουν τη δυνατότητα να συμβάλλουν στην ανάπτυξή μας σε επίπεδο ψυχής. Πνευματικά, μπλέκουμε σε σχέσεις με ανθρώπους που θα προσφέρουν την ευκαιρία στην ψυχή μας να εξελιχθεί και να μάθουμε τα μαθήματα που έχουμε σκοπό να μάθουμε σε αυτή τη ζωή. Στη δική μου περίπτωση, παντρεύτηκα έναν βαθιά τραυματισμένο άντρα που ήταν ενεργειακός βρικόλακας όπως ο πατέρας μου και που μου παρείχε τις οδυνηρές αλλά τέλειες συνθήκες για να μεταμορφώσω αλχημικά τις πληγές που βίωσα στην οικογένειά μου.
Ευκαιρίες για ανάπτυξη ψυχής
Η καταχρηστική δυναμική στη νέα μου οικογένεια μου έδωσε την ευκαιρία και την ανάγκη να σταθώ στη θέση μου με τον σύζυγό μου. Ένιωσα υποχρεωμένος να υπερασπιστώ τον γιο μου με τρόπο που ήταν αδύνατο για τη μητέρα μου με κατάθλιψη και δεν μετέδωσα την εμπειρία μου από την προδοσία και την εγκατάλειψη στα δικά μου παιδιά.
Προσφέρω αυτό το κομμάτι της προσωπικής ιστορίας ως απεικόνιση των πλούσιων ευκαιριών για ανάπτυξη και ανάπτυξη ψυχής στις πιο σπαραχτικές και τραυματικές εμπειρίες μας, συμπεριλαμβανομένης της τρέχουσας δυσπραγίας που αντιμετωπίζει η ανθρωπότητα σε αυτούς τους καιρούς κατάρρευσης. Αυτή η προοπτική είναι ένας ανεκτίμητος φακός για να δούμε όλες τις προκλήσεις και τις λύπες μας, γιατί προσφέρει τη δυνατότητα μετατροπής της τρομερής ταλαιπωρίας σε καύσιμο υψηλών οκτανίων για την ψυχοπνευματική μας ανάπτυξη.
Τοξικές σχέσεις
Συνήθως ζητείται ψυχολογική βοήθεια επειδή ένα άτομο αισθάνεται δυστυχισμένο. Μπορεί να έχουν την αίσθηση ότι υπάρχει κάτι στον τρόπο που αισθάνονται ή σκέφτονται, στον τρόπο που σχετίζονται με τους άλλους και προσεγγίζουν τη ζωή τους, που τους προκαλεί στενοχώρια. Συχνά οφείλεται στην αναγνώριση ότι συνεχίζουν να βρίσκονται στην ίδια ανεπιθύμητη κατάσταση ή να επαναλαμβάνουν μια επώδυνη δυναμική σχέσης, και έχουν εικόνα για το γεγονός ότι κάνουν κάτι που γίνεται με τον δικό τους τρόπο. Αναγνωρίζουν ότι το πρόβλημα βρίσκεται μέσα τους.
Όταν ένας νέος ασθενής με συμβουλεύεται, τα συμπτώματά του είναι συνήθως αποτέλεσμα μειωμένης ανοσίας, η οποία εκφράζεται σωματικά ως φλεγμονή του σώματος και του εγκεφάλου. Η φλεγμονή μπορεί να εκδηλωθεί ως μυριάδες σωματικά, ψυχολογικά και πνευματικά συμπτώματα και μπορεί να έχει μια ποικιλία κοινών αιτιών, όπως αυτοάνοση ασθένεια, περιβαλλοντικά επίκτητη ασθένεια, μολυσματική ασθένεια από μικρόβια, αποξένωση από την πνευματική πτυχή της ζωής του ασθενούς και ψυχολογικό στρες. μερικά.
Οι ασθενείς μπορεί να αναζητήσουν βοήθεια λόγω της κατάθλιψης, του άγχους, της αποξένωσης, της αϋπνίας, της αδυναμίας συγκέντρωσης και της κόπωσης, που όλα σχετίζονται με τη φλεγμονή. Αυτά τα ψυχιατρικά συμπτώματα συχνά συνοδεύονται και από σωματικά συμπτώματα, όπως πεπτικά και δερματικά συμπτώματα και χρόνιο πόνο.
Εάν ένα άτομο εμπλέκεται ταυτόχρονα σε μια διαπροσωπική σχέση που του προκαλεί ταλαιπωρία, η σωστή διάγνωση, η κατάλληλη σωματική και ψυχολογική θεραπεία και η πνευματική πρακτική μπορούν να βοηθήσουν μόνο σε περιορισμένο βαθμό. Δεν είναι μόνο οι τοξικές σχέσεις με τους οικείους συντρόφους που μπορούν να έχουν αυτό το αποτέλεσμα. Το χρόνιο σχεσιακό άγχος με έναν γονέα, αδερφό, παιδί, φίλο, εργοδότη ή συνάδελφο μπορεί επίσης να έχει παρόμοιο αντίκτυπο.
Οι τοξικές σχέσεις μπλοκάρουν τη θεραπεία
Ένας ασθενής μπορεί να κάνει τα πάντα σωστά, που σημαίνει ότι τηρεί την πιο καθαρή διατροφή. πάρτε μια μεγάλη ποικιλία από ακριβή επιλεγμένα, υψηλής ποιότητας συμπληρώματα. περιλαμβάνουν επαρκή καθημερινή κίνηση ως μέρος της τακτικής ρουτίνας τους· πρακτική εξελιγμένη υγιεινή ύπνου? λαμβάνετε τακτικά αμάξωμα από ειδικευμένους επαγγελματίες. και έχουν ουσιαστική επαγγελματική ζωή, αγαπημένες οικογενειακές σχέσεις, αφοσιωμένη πνευματική πρακτική και συνδέσεις με υποστηρικτικούς φίλους και την κοινότητα, αλλά εάν εμπλέκονται σε μια τοξική σχέση που προκαλεί σημαντική αγωνία, είναι απίθανο να μπορέσουν να θεραπεύσουν πραγματικά χωρίς να ελαχιστοποιήσει την επαφή ή να τερματίσει εντελώς τη σχέση.
Μια τοξική σχέση όχι μόνο προκαλεί ψυχολογικό και πνευματικό πόνο, αλλά οδηγεί επίσης σε χρόνια διέγερση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, γνωστή ως κατάσταση πάλης, φυγής ή παγώματος, η οποία έχει αρνητικό αντίκτυπο στο ανοσοποιητικό σύστημα και προκαλεί κυτταρική φλεγμονή.
Απελευθερώνοντας τον αυτοσεβασμό και τη θεραπεία
Ένα άλλο όνομα για τα ενεργειακά βαμπίρ είναι κακοήθεις ναρκισσιστές. Αυτά είναι άτομα που εκμεταλλεύονται και εκμεταλλεύονται τους άλλους και συνήθως δεν αισθάνονται σύγκρουση ή ενοχές για να το κάνουν. Οι κακοήθεις ναρκισσιστές μπορούν να εκδηλώσουν μια σειρά παθολογικών συμπεριφορών, από ακραίο εγωκεντρισμό, παραλογισμό, δράμα και αστάθεια μέχρι εκμετάλλευση, ειλικρινή επιθετικότητα και κοινωνιοπάθεια.
Είναι αληθινή ευλογία όταν το τραύμα και η ταλαιπωρία που προκύπτουν από τη σχέση με έναν κακοήθη ναρκισσιστή καταλήγουν τελικά στην πνευματική μεταμόρφωση και την ψυχολογική ωρίμανση του θύματος. Αυτό μπορεί να συμβεί μόνο όταν το θύμα είναι τελικά σε θέση να αναγνωρίσει πραγματικά την οδυνηρή πραγματικότητα της κατάστασης και να αποδεχθεί ότι δεν έχει τη δύναμη να αλλάξει τον σύντροφό του.
Μόνο όταν δεν συμφωνούν πλέον να συμμετάσχουν σε αυτό το είδος καταστροφικού μονόπλευρου σχεσιακού συμβολαίου, θα μπορέσουν να αποχωριστούν από τον ναρκισσιστή και να ξεκινήσουν το έργο της θεραπείας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το θύμα είναι τελικά έτοιμο να δεχτεί τη φρίκη αυτού στο οποίο ήταν διατεθειμένο να συμμετάσχει και, τελικά, ο αυτοσεβασμός του απαιτεί να μην αντέχει πλέον να του φέρονται με τρόπο που θα φερόταν ποτέ σε κανέναν.
Η παιδική φαντασίωση της παντοδυναμίας εγκαταλείπεται και τελικά αποδέχονται ότι, ανεξάρτητα από το πόσο ειλικρινά προσπαθούν, όσο κι αν θυσιαστούν και αφοσιωθούν, ο ναρκισσιστής γονέας δεν θα μετατραπεί ως δια μαγείας στον πολυπόθητο και στοργικό γονιό του. προσπάθειες. Αποδέχονται την πικρή πραγματικότητα ότι δεν είναι στις δυνάμεις τους να πείσουν τον δυσλειτουργικό γονιό να τους αγαπήσει και να τους φροντίσει κατάλληλα.
Με ανάλογο τρόπο, όταν τελικά παραδεχτούν ότι δεν θα μπορέσουν ποτέ να αλλάξουν τον κακοήθη ναρκισσιστή σε λογικό, λογικό και ευγενικό σύντροφο, μέλος της οικογένειας, φίλο ή αφεντικό, απελευθερώνονται. Κατά ειρωνικό τρόπο, η αποδοχή των ορίων των δυνατοτήτων τους ενδυναμώνει και ανοίγει το δρόμο για βαθιά ψυχοπνευματική εξέλιξη. Με αυτόν τον τρόπο, ένας κακοήθης νάρκισσος μπορεί να είναι ένας σπουδαίος πνευματικός δάσκαλος, προσφέροντας στο θύμα μεταμορφωτικά μαθήματα για τις ευλογίες που είναι εγγενείς στην αναγνώριση της πραγματικότητας, παρέχοντάς του την ευκαιρία να ωριμάσει βαθιά μέσα από τη θλίψη και τον πόνο τους και καταλύοντας την προσωπική ανάπτυξη και τον εαυτό του. αγάπη.
Ανισορροπημένες σχέσεις και αμφισβητούμενα ανοσοποιητικά συστήματα
Αυτός ο τύπος ανισορροπημένης σχέσης έχει ως αποτέλεσμα το καταστρεπτικό άγχος, τον φόβο και την απόγνωση στο θύμα, που μπορεί να έχει εκτεταμένες επιπτώσεις σε κάθε σύστημα οργάνων του σώματος, αλλά ιδιαίτερα στο ανοσοποιητικό, το ενδοκρινικό και το νευρικό σύστημα. Το βάρος της αντιμετώπισης ενός κακοήθους ναρκισσιστή μπορεί να φέρει το ανοσοποιητικό σύστημα σε κατάσταση χρόνιας υπεραντιδραστικότητας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μια αυτοάνοση κατάσταση ή αντίστροφα, μπορεί να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα, προδιαθέτοντας ένα άτομο να γίνει ιδιαίτερα ευάλωτο σε λοιμώξεις και τοξίνες. Το χρόνιο στρες επηρεάζει το σώμα προκαλώντας κυτταρική φλεγμονή.
Είναι εξαιρετικά σύνηθες για μένα να βλέπω έναν ασθενή με σοβαρά μειωμένη ανοσία που αναφέρει επίσης υψηλά επίπεδα στρεσογόνων, δυσμενών εμπειριών στο παρόν, στο παρελθόν ή και στα δύο. Συχνά σχετίζεται με παιδικό τραύμα, αλλά μπορεί επίσης να οφείλεται σε καταστάσεις χρόνιας συμπαθητικής διέγερσης στην ενήλικη ζωή.
Όταν ένας ασθενής πέφτει τακτικά θύμα ενός κακοήθους ναρκισσιστή, είναι σημαντικό για τη διαδικασία θεραπείας να συνειδητοποιήσει την πραγματικότητα της φύσης της σχέσης του. Αυτό θα τους επιτρέψει τελικά να κάνουν τις απαραίτητες αλλαγές στην κατάστασή τους, ώστε να μπορέσουν να απελευθερωθούν και να δημιουργήσουν τις προϋποθέσεις για να επέλθει η θεραπεία.
Αναστοχασμός στις σχέσεις σας
Είστε σε μια σχέση που σας προκαλεί στενοχώρια και υπονομεύει την ευημερία και την αυτοεκτίμησή σας; Υπάρχουν τρόποι που η δυσλειτουργική δυναμική στην οικογένεια καταγωγής σας επαναλαμβάνεται στις σχέσεις σας ως ενήλικας;
Εάν βρίσκεστε σε μια σχέση που διαβρώνει την υγεία σας και υποφέρετε από άγχος, κατάθλιψη ή μια χρόνια μυστηριώδη ασθένεια και συστηματική φλεγμονή, θα είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στην κατάστασή σας, εάν θέλετε να νιώσετε καλύτερα.
Αυτός ο τύπος σχεσιακού μοτίβου δεν είναι εύκολο να αλλάξει γρήγορα, αλλά με τη σωστή θεραπευτική σχέση και υποστήριξη, με την πάροδο του χρόνου, θα μπορέσετε να νιώσετε έτοιμοι να χωρίσετε τον εαυτό σας από τη σχέση και να δημιουργήσετε τις προϋποθέσεις για θεραπεία και μεταμόρφωση.
Πνευματικά δικαιώματα 2024. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Προσαρμογή με άδεια.
Πηγή άρθρου:
ΒΙΒΛΙΟ: Ιερά Ψυχιατρική
Ιερή Ψυχιατρική: Γεφυρώνοντας το Προσωπικό και το Υπερπροσωπικό για να Μεταμορφώσουν την Υγεία και τη Συνείδηση
από την Judy Suzanne Reis Tsafrir MD.
In Ιερά Ψυχιατρική, θα μυηθείτε σε μια ποικιλία ολιστικών προσεγγίσεων για τη θεραπεία. Αυτό το βιβλίο προσφέρει ανεκτίμητη καθοδήγηση για το πώς να αναπτύξετε μια προσωπική πνευματική πρακτική και υπογραμμίζει τη βαθιά σημασία της εκπλήρωσης του σκοπού της ψυχής. Επεξηγεί τη χρησιμότητα της αστρολογίας, τονίζει πώς οι τοξικές σχέσεις υπονομεύουν τη θεραπεία και αναδεικνύει την αξιοσημείωτη θεραπευτική δύναμη της τροφής ως φαρμάκου.
Ιερά Ψυχιατρική παρέχει επίσης ένα ολιστικό πλαίσιο για τον απογαλακτισμό των ψυχιατρικών φαρμάκων και τονίζει τις θεραπεύσιμες αλλά συχνά παραβλέπονται πολύπλοκες χρόνιες καταστάσεις όπως η τοξικότητα της μούχλας, το σύνδρομο ενεργοποίησης των μαστοκυττάρων και το σύνδρομο Ehlers-Danlos.
Για περισσότερες πληροφορίες ή/και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με σκληρό εξώφυλλο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle και ως ηχητικό βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Judy Suzanne Reis Tsafrir, MD, είναι μια ολιστική θεραπευτής, ακτιβίστρια, καλλιτέχνης και κηπουρός με ιδιωτικό ιατρείο ολιστικής ψυχιατρικής και ψυχανάλυσης που βρίσκεται στο Newton της Μασαχουσέτης. Είναι πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο ψυχίατρος ενηλίκων και παιδιών και ψυχαναλύτρια, είναι στη σχολή της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ και του Ψυχαναλυτικού Ινστιτούτου της Βοστώνης και διδάσκει και επιβλέπει στο Cambridge Health Alliance. Έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον να συνδυάσει πνευματικές και αναπτυξιακές προσεγγίσεις για τη θεραπεία, να βοηθήσει τους ασθενείς να απογαλακτιστούν από τα ψυχιατρικά φάρμακα και να θεραπεύσει σύνθετες χρόνιες ιατρικές καταστάσεις που εμφανίζονται ψυχιατρικά, συμπεριλαμβανομένης της τοξικότητας από μούχλα, της ενεργοποίησης των μαστοκυττάρων και του συνδρόμου Ehlers-Danlos.
Η Τζούντι ασκεί μια ποικιλία ενεργειακών θεραπειών και εσωτερικών τρόπων και η πρακτική της είναι αφιερωμένη στη θεραπεία μέσω της ενσωμάτωσης της καρδιάς, του μυαλού, του σώματος, της ψυχής, της βιόσφαιρας και του σύμπαντος. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο JudyTsafrirMD.com
Ανακεφαλαίωση άρθρου:
Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς οι τοξικές σχέσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με κακοήθεις ναρκισσιστές, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία προκαλώντας χρόνιο στρες και φλεγμονή. Διερευνά τη σύνδεση μεταξύ του σχεσιακού στρες και των σωματικών συμπτωμάτων, όπως οι αυτοάνοσες διαταραχές, η κατάθλιψη και ο χρόνιος πόνος. Η θεραπεία απαιτεί την αναγνώριση της επιβλαβούς δυναμικής των τοξικών σχέσεων, την απελευθέρωση από αυτές και την αγκαλιά του αυτοσεβασμού και της αγάπης προς τον εαυτό. Η αντιμετώπιση αυτών των προτύπων είναι απαραίτητη για την ολιστική θεραπεία και την αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.
