Πρέπει να αγκαλιάσουμε τον πλανήτη και τους κατοίκους του με την ίδια φροντίδα και ανησυχία που νιώθουμε για τους εαυτούς μας. Δεν υπάρχουν «άλλοι» σε αυτόν τον πλανήτη, δεν υπάρχουν ξένοι. Είμαστε όλοι συνεργάτες, συνάδελφοι εξερευνητές των σφαίρων της ζωής σε έναν μικρό και ήδη υπερπληθυσμένο και υπερεκμεταλλευμένο πλανήτη.

Αν υπάρχει μια φράση στην αγγλική γλώσσα που έχει μπερδέψει και εξοργίσει τους ανθρώπους για γενιές, αυτή είναι άστο να πάει. Μας εξοργίζει γιατί παρά τη βαθιά λαχτάρα μας να κάνουμε κάτι τέτοιο, το να το αφήσουμε παραμένει άπιαστο και πάντα φαινομενικά απρόσιτο.

Ο Μπόκι ήταν περισσότερο παιδί για μένα παρά σκύλος. Ήταν μια σταθερή στοργική παρουσία στον οποίο βασιζόμουν. Ενώ ακόμα δεν μπορούσα να εμπιστευτώ πλήρως τον Μπάρι, μπορούσα να εμπιστευτώ πλήρως τον Μπόκι. Δεν ήταν ποτέ μακριά μου.

Ποιος δεν επιθυμεί θα μπορούσαν να επανατυλίξουν την κασέτα της ζωής τους και να κάνουν μερικά πράγματα διαφορετικά; «Αν ήξερα μόνο τότε αυτό που ξέρω τώρα…» Όλοι έχουμε τραγουδήσει αυτό το τραγούδι. Λοιπόν, τι κάνουμε με τις ενοχλητικές αναμνήσεις μας;

Η ευαλωτότητά μας μας υπενθυμίζει ότι δεν είμαστε ποτέ πραγματικά ανεξάρτητοι, αλλά πάντα υπάρχουμε σε ένα πεδίο αμοιβαιότητας. Έτσι η αμοιβαιότητα είναι μια βαθιά πνευματική αρχή.

Ένας φόβος που μοιράζονται πολλοί από τους ασθενείς μου είναι: «Τι γίνεται αν οι άνθρωποι ζητήσουν περισσότερα από όσα μπορώ να δώσω; Νιώθω ένοχος αν πω «όχι».  Ακολουθούν πέντε στρατηγικές για να υποστηρίξετε την υγιή προσφορά σας...

Εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο έχετε καρκίνο ή οποιοδήποτε σοβαρό πρόβλημα υγείας, η καρδιά μου ανοίγει μπροστά σας με τον μεγαλύτερο τρόπο, επειδή ξέρω προσωπικά πόσο δύσκολο μπορεί να είναι το ταξίδι.

Το να κάνετε χώρο για περισσότερη χαρά και ευτυχία στη ζωή σας σημαίνει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε πιο αποτελεσματικά τα άβολα συναισθήματα όπως το άγχος. Οι φυσικές θεραπείες και πρακτικές μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε και να απαλύνετε το άγχος σας.

Γνωρίζουμε πώς το να παίρνουμε τα πράγματα προσωπικά μας επηρεάζει με αρνητικό τρόπο. Γνωρίζουμε ότι είναι μια κακή συνήθεια, αλλά φαίνεται πολύπλοκο να αντισταθούμε στις σκέψεις που μας έρχονται στο μυαλό.

Η ζωή μας φέρνει πολλές υποδείξεις που έχουν σκοπό να μας βοηθήσουν να ξυπνήσουμε σε μεγαλύτερες πραγματικότητες και προοπτικές πέρα ​​από τους περιορισμένους τρόπους με τους οποίους βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο. Η κατανόηση των φόβων μας βρίσκεται στην κορυφή της λίστας.

Η μοναξιά, μια παγκόσμια ανθρώπινη εμπειρία, συχνά δημιουργεί εικόνες μιας πονεμένης καρδιάς που λαχταρά για σύνδεση. Ωστόσο, πρόσφατες γνώσεις δείχνουν ότι η κατανόησή μας για τη μοναξιά απαιτεί μια πιο βαθιά εξέταση πέρα ​​από την ανάγκη να ανήκουμε.

Τι σερβίρουν;! Πως στο γ-λέξη πέρασε από την κατασκήνωση στην κύρια ροή του διαδικτύου

Στη Βρετανία και τις Ηνωμένες Πολιτείες, έχουμε συνηθίσει τα «Πατέρα Χριστούγεννα» και τον «Άγιο Βασίλη», αλλά άλλες χώρες και πολιτισμοί γιορτάζουν τις γυναίκες που φέρνουν δώρα.

Για πολλούς που υποφέρουν από παρατεταμένη θλίψη, οι διακοπές μπορεί να είναι μια στιγμή να προβληματιστούν και να βρουν νόημα στην απώλεια

Πολλοί από εμάς τείνουμε να επιδιώκουμε τομείς με δυνατά σημεία και αγνοούμε τομείς αδυναμίας. Υπάρχει καλός λόγος να χρησιμοποιείτε δυνατά σημεία. Ενισχύουν την ικανότητα. Αλλά υπάρχει επίσης καλός λόγος για να εξερευνήσετε και να χρησιμοποιήσετε τις αδυναμίες.

Πώς η χριστουγεννιάτικη μουσική σε διαφημίσεις και καταστήματα αξιοποιεί τη νοσταλγία για να σας ενθαρρύνει να ξοδέψετε περισσότερα

Ας εξερευνήσουμε τρόπους για να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας, ώστε να μπορούμε να μπούμε με αυτοπεποίθηση στη μεγαλειώδη αίθουσα συσκέψεων της ζωής, να προβάλλουμε τη φωνή μας με πεποίθηση και απορία, ανατρέποντας το σενάριο για το σύνδρομο απατεώνων. 

Έχω κάνει λάθη. Πολλά. Έχω κάνει πράγματα για τα οποία δεν είμαι περήφανος. Επανειλημμένα. Δεν μπορούμε να διορθώσουμε τα λάθη που έχουμε διαπράξει στη ζωή μας, αλλά μπορούμε να προσπαθήσουμε να μην τα επαναλάβουμε.

Το γράφω ως ένας που, πριν από πολλά χρόνια, άσκησε τη δημοσιογραφία και δημιούργησε στη γαλλόφωνη Αφρική ένα τριμηνιαίο περιοδικό που επαινείται για τη θεμελιωδώς θετική προσέγγισή του σε όλα τα ζητήματα, ενώ ταυτόχρονα παραμένει έντονα ρεαλιστικό.

Γιατί οι νταήδες είναι τόσο κακοί; Ένας ειδικός ψυχολογίας νέων εξηγεί τι κρύβεται πίσω από την επιβλαβή συμπεριφορά τους

Κάποιος σου είπε ότι είναι αυτοτραυματισμός. Και τώρα τι?

Το τραύμα μπορεί να είναι κοινωνικό, ακόμη και παγκόσμιο, καθώς και ατομικό. Οι ανθρωπογενείς κοινωνικοί κατακλυσμοί και οι φυσικές καταστροφές επηρεάζουν τη νοοτροπία της αγέλης.

Όπου υπάρχει συμπόνια, ο φόβος δεν μπορεί να είναι. Όπως η ευγνωμοσύνη είναι το αντίθετο της αγανάκτησης, της πικρίας και του φόβου, η συμπόνια και η κρίση είναι επίσης αντίθετα. Η συμπόνια διευρύνει την ενέργειά μας, ενώ η κρίση τη συστέλλει.