Shutterstock
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το αυξανόμενο ποσοστό ανεργίας είναι μία από τις χειρότερες συνέπειες της πανδημίας COVID-19. Ο αριθμός των Αυστραλών που αναζητούν εργασία αυξάνεται προς το 10%, σχεδόν διπλάσιος προ-πανδημία Αυστραλιανός μέσος όρος μόλις πάνω από 5%.
Είναι καλά εδραιωμένο ότι η ανεργία σχετίζεται με δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, αλλά όσοι διατηρούν τη δουλειά τους δεν είναι πιθανό να προκύψουν από την πανδημία που δεν έχει πληγεί ούτε από την άποψη της επαγγελματικής τους υγείας.
Στην πραγματικότητα, οι εργαζόμενοι που εργάζονται υπό πανδημικές συνθήκες είναι πιθανό να εκτεθούν σε αυξημένη προσπάθεια και μειωμένες ανταμοιβές, που προκαλούνται ή επιδεινώνονται από τις νέες συνθήκες τους εν μέσω της πανδημίας. Αυτό είναι γνωστό ως «ανισορροπία προσπάθειας-ανταμοιβήςΚαι μπορεί οδηγούν σε μια σειρά ασθενειών που σχετίζονται με το άγχος. Αν και η ανισορροπία ανταμοιβής προσπάθειας δεν είναι μια νέα ιδέα, είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας.
Τι είναι η ανισορροπία ανταμοιβής προσπάθειας;
Μια ανισορροπία προσπάθειας-ανταμοιβής συμβαίνει όταν ένας υπάλληλος αισθάνεται ότι η προσπάθεια που καταβάλλει στην εργασία του υπερβαίνει τις ανταμοιβές που λαμβάνουν σε αντάλλαγμα.
Οι κλίμακες δεν είναι υπέρ της υγείας των εργαζομένων υπό πανδημικές συνθήκες εργασίας. Παρέχεται συντάκτης, Συγγραφέας παρέχεται
Η έρευνα δείχνει ότι οι εργαζόμενοι που βιώνουν ανισορροπία ανταμοιβής προσπάθειας διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψη, καρδιαγγειακή νόσο, διαβήτης, και μυοσκελετικές παθήσεις, όλα αυτά μπορεί να επιδεινωθούν από την απελευθέρωση κορτιζόλης και άλλων ορμονών που σχετίζονται με το στρες. Αυτές οι καταστάσεις είναι από τις κύριες αιτίες του θάνατος και αναπηρία παγκοσμίως.
Εργαζόμαστε πιο σκληρά…
Κατά τη διάρκεια πανδημικών συνθηκών οι εργαζόμενοι είναι πιθανό να καταβάλουν μεγαλύτερη προσπάθεια από ό, τι σε κανονικές συνθήκες. Μειώσεις και απώλειες θέσεων εργασίας μπορεί να σημαίνουν Οι υπόλοιποι εργαζόμενοι πρέπει να αναλάβουν πρόσθετα καθήκοντα.
Μια άλλη πιθανή πηγή αυξημένης προσπάθειας είναι η εργασία από το σπίτι, όπου οι εργαζόμενοι μπορεί να διαχειρίζονται περισπασμούς όπως τα παιδιά στο σπίτι. Μπορεί επίσης να μην διαθέτουν επαρκείς εγκαταστάσεις για να λειτουργούν βέλτιστα.
Η εργασία από το σπίτι μπορεί να αποδειχθεί ακόμη πιο δύσκολη όταν το σχολείο κλείνει. Shutterstock
… Για λιγότερη ανταμοιβή
Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να αντισταθμίσουν την ισορροπία προσπάθειας-ανταμοιβής δυσμενώς αναγκάζοντας τους υπαλλήλους να εργαστούν σκληρότερα. Και για να επιδεινωθούν τα πράγματα, οι ανταμοιβές μπορεί επίσης να μειωθούν κατά τη διάρκεια της πανδημίας, λόγω οικονομικής αβεβαιότητας. Έχουμε ακούσει πολλές αναφορές σχετικά με τη μείωση των αμοιβών των ανθρώπων, των ευκαιριών προώθησης και της ασφάλειας εργασίας.
Ακόμα και όταν οι ανταμοιβές μειώνονται με το ίδιο επίπεδο προσπάθειας, η ισορροπία μπορεί να ανατραπεί, με αποτέλεσμα την ανισορροπία ανταμοιβής προσπάθειας και τις σχετικές συνέπειες στην υγεία.
Γιατί δεν αφήνουν οι υπάλληλοι;
Ανισορροπία προσπάθειας-ανταμοιβής είναι πιθανό να διατηρηθεί όταν οι εργαζόμενοι επιλέγουν να μην εγκαταλείψουν τη δουλειά τους. Μπορεί να αποφασίσουν να παραμείνουν, παρά την ανισορροπία ανταμοιβής στην προσπάθεια, επειδή είναι στρατηγικοί ή βιογραφικοί, έχουν την τάση να δεσμεύονται υπερβολικά για τη δουλειά τους ή να αισθάνονται ότι δεν έχουν άλλη επιλογή παρά να διατηρήσουν τη δουλειά τους.
Δεδομένου ότι οι εναλλακτικές ευκαιρίες απασχόλησης είναι περιορισμένες στο τρέχον οικονομικό κλίμα, ορισμένοι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν να παραμείνουν στην εργασία παρά την ανισορροπία ανταμοιβής προσπάθειας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαρκή ανισορροπία ανταμοιβής προσπάθειας, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης η υγεία επιδεινώνεται ως αποτέλεσμα.
Οι άνθρωποι μπορεί να παραμείνουν σε δουλειές με μια ανισορροπία ανταμοιβής προσπάθειας από το φόβο ότι δεν θα βρουν άλλη δουλειά. Shutterstock
Τι μπορούν να κάνουν οι χώροι εργασίας;
Πολλές από τις στρατηγικές που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη διαχείριση της ανισορροπίας ανταμοιβής προσπάθειας μπορεί να μην είναι δυνατές κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Για παράδειγμα, μια επιχείρηση μπορεί να μην είναι σε θέση να αντέξει αυξήσεις μισθών. Αλλά ακόμη και απλά πράγματα όπως το να δοξάζεις και να ευχαριστείς το προσωπικό (ένα μέρος της ανταμοιβής) μπορεί να βοηθήσουν.
Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τους εργοδότες να συνεργάζονται με τους εργαζομένους για να καθορίσουν ποια πρόσθετα καθήκοντα θα ήθελαν να κάνουν. Αυτά μπορεί να είναι αυτά που βρίσκουν εύκολα, απολαμβάνουν ή θέσεις εργασίας που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην καλύτερη θέση τους για άλλες ευκαιρίες εργασίας στο μέλλον. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των υπαλλήλων που κατακλύζονται από εργασίες πέρα από το σύνολο δεξιοτήτων τους, μειώνοντας την ανισορροπία ανταμοιβής προσπάθειας.
Σχόλια μέσα και έξω από το χώρο εργασίας, όπως «είστε τυχεροί που έχετε δουλειά», περιορίζουν το άγχος των εργαζομένων, δημιουργώντας εμπόδια στους εργαζόμενους που συζητούν ελεύθερα τις εργασιακές προκλήσεις. Αυτή η πρόκληση μπορεί να επεκταθεί πέρα από την εργασία για να συμπεριλάβει τα ευρύτερα δίκτυα υποστήριξης του εργαζομένου, όπως η οικογένεια και οι φίλοι, επίσης.
Για αυτόν τον λόγο, τόσο οι χώροι εργασίας όσο και τα δίκτυα υποστήριξης μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην προώθηση της ανοιχτής επικοινωνίας σχετικά με το άγχος που σχετίζεται με την εργασία. Για να το ενθαρρύνουμε αυτό, οι χώροι εργασίας μπορούν να προσφέρουν δωρεάν συμβουλευτικές υπηρεσίες.
Η ελαχιστοποίηση των δραστηριοτήτων υψηλής προσπάθειας, όπως οι συναντήσεις μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ανισορροπίας ανταμοιβής προσπάθειας. Shutterstock
Ποιο είναι το επόμενο?
Ο αντίκτυπος της πανδημίας στην ανισορροπία ανταμοιβής προσπάθειας μπορεί να επεκταθεί πέραν της ίδιας της πανδημίας, καθώς οι παγκόσμιες οικονομίες πιθανότατα θα χρειαστούν πολύ χρόνο για να ανακάμψουν. Μπορεί να είναι αρκετά χρόνια πριν αποκατασταθεί η προσπάθεια πριν από το COVID και η ισορροπία ανταμοιβών και οι ευκαιρίες απασχόλησης βελτιωθούν. Για αυτόν τον λόγο, πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για αυτές τις πιο λεπτές, μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της πανδημίας στην υγεία.
Το COVID-19 δεν είναι πιθανό να είναι η τελευταία μας πανδημία, ούτε η τελευταία οικονομική πίεση στις παγκόσμιες ή τοπικές οικονομίες. Πρέπει λοιπόν να το χρησιμοποιήσουμε ως ευκαιρία για τη χάραξη στρατηγικών για την προώθηση της υγείας των εργαζομένων σε περιόδους προβληματισμού.
Σχετικά με τους συγγραφείς
Philip Weinstein, καθηγητής ερευνητικών συνεργατών και Jessica Stanhope, Αναπληρωτής Λέκτορας Φυσικοθεραπείας
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Βιβλία βελτίωσης της στάσης και της συμπεριφοράς από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon
"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"
από τον James Clear
Σε αυτό το βιβλίο, ο James Clear παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς, με βάση τις τελευταίες έρευνες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Αποκτήστε τον εγκέφαλό σας: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, τις φρικτές εξόδους και τα ερεθίσματα"
από Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Σε αυτό το βιβλίο, η Δρ Φέιθ Χάρπερ προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση και τη διαχείριση κοινών συναισθηματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός. Το βιβλίο περιλαμβάνει πληροφορίες για την επιστήμη πίσω από αυτά τα ζητήματα, καθώς και πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"
από τον Charles Duhigg
Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη του σχηματισμού συνήθειας και πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Το βιβλίο περιλαμβάνει ιστορίες ατόμων και οργανισμών που έχουν αλλάξει με επιτυχία τις συνήθειές τους, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Μικροσκοπικές συνήθειες: Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα"
από τον BJ Fogg
Σε αυτό το βιβλίο, ο BJ Fogg παρουσιάζει έναν οδηγό για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς μέσω μικρών, σταδιακών συνηθειών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την εφαρμογή μικροσκοπικών συνηθειών που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
από τον Robin Sharma
Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma παρουσιάζει έναν οδηγό για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας και των δυνατοτήτων σας ξεκινώντας τη μέρα σας νωρίς. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που υποστηρίζει τους στόχους και τις αξίες σας, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους μέσω της πρόωρης εγρήγορσης.
s
