Ο Abraham Maslow ήταν ο Αμερικανός ψυχολόγος του 20ού αιώνα, πιο γνωστός για την εξήγηση των κινήτρων μέσω της ιεραρχίας των αναγκών του, που εκπροσωπούσε σε μια πυραμίδα. Στη βάση, οι φυσιολογικές μας ανάγκες περιλαμβάνουν φαγητό, νερό, ζεστασιά και ξεκούραση. Ανεβαίνοντας τη σκάλα, ο Maslow αναφέρει την ασφάλεια, την αγάπη και την αυτοεκτίμηση και την επίτευξη. Αλλά αφού έχουν ικανοποιηθεί όλα αυτά, ο παρακινητικός παράγοντας στην κορυφή της πυραμίδας περιλαμβάνει την προσπάθεια να επιτύχουμε το πλήρες δυναμικό μας και να ικανοποιήσουμε τους δημιουργικούς μας στόχους. Ως ένας από τους θεμελιωτές της ανθρωπιστικής ψυχολογίας, ο Maslow πρότεινε ότι ο δρόμος προς την υπέρβαση του εαυτού και, τελικά, η μεγαλύτερη συμπόνια για όλη την ανθρωπότητα απαιτείαυτοπραγματοποίησηστην κορυφή της πυραμίδας του - να εκπληρώσεις τις πραγματικές σου δυνατότητες και να γίνεις ο αυθεντικός εαυτός σου.

Τώρα ο Scott Barry Kaufman, ψυχολόγος στο Barnard College του Πανεπιστημίου Columbia, πιστεύει ότι είναι καιρός να αναβιώσει η έννοια και να τη συνδέσει με τη σύγχρονη ψυχολογική θεωρία. «Ζούμε σε εποχές αυξανόμενων διαιρέσεων, εγωιστικών ανησυχιών και ατομικιστικών επιδιώξεων εξουσίας», έγραψε πρόσφατα ο Κάουφμαν σε blog in Scientific American παρουσιάζοντας τη νέα του έρευνα. Ελπίζει ότι η ανακάλυψη των αρχών της αυτοπραγμάτωσης μπορεί να είναι απλώς το τονωτικό για το οποίο φωνάζει ο σύγχρονος κόσμος. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποίησε σύγχρονες στατιστικές μεθόδους για να δημιουργήσει ένα δοκιμή της αυτοπραγμάτωσης ή, πιο συγκεκριμένα, των 10 χαρακτηριστικών που παρουσιάζουν οι άνθρωποι που αυτοπραγματοποιήθηκαν, και δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Εφημερίδα των Ανθρωπιστικών Ψυχολογία.

Ο Κάουφμαν πραγματοποίησε πρώτη έρευνα σε διαδικτυακούς συμμετέχοντες χρησιμοποιώντας 17 χαρακτηριστικά που ο Maslow πίστευε ότι μοιράζονταν από άτομα που αυτοπραγματοποιήθηκαν. Ο Kaufman διαπίστωσε ότι επτά από αυτά ήταν περιττά ή άσχετα και δεν συσχετίζονταν με άλλα, αφήνοντας 10 βασικά χαρακτηριστικά της αυτοπραγμάτωσης.

Στη συνέχεια, ξαναδιατύπωσε μερικές από τις αρχικές γλώσσες και τις ετικέτες του Maslow για να συντάξει ένα σύγχρονο ερωτηματολόγιο 30 αντικειμένων που περιλαμβάνει τρία στοιχεία που καλύπτουν καθένα από αυτά τα 10 εναπομείναντα χαρακτηριστικά: συνεχής φρεσκάδα εκτίμησης. αποδοχή; αυθεντικότητα; γαλήνη; σκοπός; αποτελεσματική αντίληψη της πραγματικότητας. ανθρωπισμός? κορυφαίες εμπειρίες? καλή ηθική διαίσθηση. και δημιουργικό πνεύμα (δείτε το πλήρες ερωτηματολόγιο παρακάτω και κάντε το τεστ στο Kaufman's ).

Τι ανέφερε λοιπόν ο Κάουφμαν; Σε μια έρευνα σε περισσότερα από 500 άτομα στον ιστότοπο της Amazon Mechanical Turk, ο Kaufman διαπίστωσε ότι οι βαθμολογίες σε καθένα από αυτά τα 10 χαρακτηριστικά τείνουν να συσχετίζονται, αλλά επίσης ότι καθένας από αυτούς συνέβαλε μοναδικά σε έναν ενοποιητικό παράγοντα αυτοπραγμάτωσης-υποδηλώνοντας ότι αυτό είναι μια έγκυρη έννοια που αποτελείται από 10 υποσύνολα.

Οι συνολικές βαθμολογίες των συμμετεχόντων στο τεστ συσχετίστηκαν επίσης με τις βαθμολογίες τους στα πέντε κύρια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας (δηλαδή, με υψηλότερη εξωστρέφεια, ευελιξία, συναισθηματική σταθερότητα, ανοιχτότητα και ευσυνειδησία) και με το μετατραίτα της «σταθερότητας», ενδεικτικό της ικανότητας αποφυγής παρορμήσεις στην επιδίωξη των στόχων του. Το ότι το νέο τεστ αντιστοιχούσε με αυτόν τον τρόπο με τα καθιερωμένα μέτρα προσωπικότητας παρέχει περαιτέρω στοιχεία για την εγκυρότητά του.

Στη συνέχεια, ο Kaufman στράφηκε στις σύγχρονες θεωρίες για την ευημερία, όπως η θεωρία του αυτοπροσδιορισμού, για να διαπιστώσει εάν οι βαθμολογίες των ανθρώπων στην κλίμακα αυτοπραγμάτωσής του συσχετίζονται με αυτά τα σύγχρονα μέτρα. Σίγουρα, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι με περισσότερα χαρακτηριστικά αυτοπραγμάτωσης τείνουν επίσης να βαθμολογούνται υψηλότερα στην περιέργεια, την ικανοποίηση από τη ζωή, την αποδοχή του εαυτού τους, την προσωπική ανάπτυξη και την αυτονομία, μεταξύ άλλων παραγόντων-όπως θα είχε προβλέψει ο Maslow.

"Συνολικά, αυτό το συνολικό μοτίβο δεδομένων υποστηρίζει τον ισχυρισμό του Maslow ότι τα άτομα που αυτοπραγματοποιούνται έχουν περισσότερο κίνητρο την ανάπτυξη και την εξερεύνηση παρά την κάλυψη των ελλείψεων σε βασικές ανάγκες", γράφει ο Kaufman. Προσθέτει ότι η νέα εμπειρική υποστήριξη για τις ιδέες του Maslow είναι «αρκετά αξιοσημείωτη», δεδομένου ότι ο Maslow τις έθεσε μαζί με «μια έλλειψη πραγματικών στοιχείων».

A Η κριτική που ασκείται συχνά στην ιδέα του Maslow για αυτοπραγμάτωση είναι ότι η επιδίωξή της ενθαρρύνει μια εγωκεντρική εστίαση στους δικούς του στόχους και ανάγκες. Ωστόσο, ο Maslow υποστήριζε πάντα ότι μόνο με το να γίνουμε ο αληθινός, αυθεντικός εαυτός μας μπορούμε να υπερβούμε τον εαυτό μας και να κοιτάξουμε προς τα έξω με συμπόνια προς την υπόλοιπη ανθρωπότητα. Ο Kaufman το διερεύνησε επίσης και διαπίστωσε ότι οι υψηλότεροι βαθμολογητές στην κλίμακα αυτοπραγμάτωσής του τείνουν επίσης να βαθμολογούνται υψηλότερα σε συναισθήματα ενότητας με τον κόσμο, αλλά όχι σε μειωμένη αυτοεκτίμηση, αίσθηση ανεξαρτησίας και προκατάληψη προς πληροφορίες σχετικές με τον εαυτό του. (Αυτοί είναι οι δύο κύριοι παράγοντες σε ένα σύγχρονο μέτρο αυτο-υπέρβασης αναπτύχθηκε από τον ψυχολόγο David Yaden στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια.)

Ο Kaufman είπε ότι αυτό το τελευταίο εύρημα υποστηρίζει «τον ισχυρισμό του Maslow ότι τα άτομα που αυτοπραγματοποιούνται είναι σε θέση να συγχωνευθούν παράδοξα με μια κοινή ανθρωπότητα, ενώ ταυτόχρονα είναι σε θέση να διατηρήσουν μια ισχυρή ταυτότητα και αίσθηση του εαυτού τους».

Εκεί που τα νέα δεδομένα έρχονται σε αντίθεση με τον Maslow, αφορά τους δημογραφικούς παράγοντες που συσχετίζονται με τα χαρακτηριστικά της αυτοπραγμάτωσης-θεώρησε ότι η αυτοπραγμάτωση ήταν σπάνια και σχεδόν αδύνατη για τους νέους. Αντίθετα, ο Kaufman διαπίστωσε ότι οι βαθμολογίες στη νέα του κλίμακα διανέμονται κανονικά μέσω του δείγματός του (δηλαδή, κατανέμονται ομοιόμορφα όπως το ύψος ή το βάρος) και δεν σχετίζονται με παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και το μορφωτικό επίπεδο (αν και, σε προσωπική αλληλογραφία, ο Kaufman ενημερώνει νομίζω ότι τα νεότερα δεδομένα-περισσότερα από 3,000 άτομα έχουν κάνει το νέο τεστ-δείχνουν μια μικρή, αλλά στατιστικά σημαντική συσχέτιση μεταξύ μεγαλύτερης ηλικίας και περισσότερων χαρακτηριστικών αυτοπραγμάτωσης).

Εν κατακλείδι, ο Kaufman γράφει ότι: «[H] λειτουργικά η τρέχουσα μελέτη ... φέρνει το κίνητρο του Maslow και τα κεντρικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που περιγράφονται από τους ιδρυτές ανθρωπιστές ψυχολόγους, στον 21ο αιώνα».

Το νέο τεστ είναι βέβαιο ότι θα αναζωογονήσει τις ιδέες του Maslow, αλλά αν πρόκειται να βοηθήσει στη θεραπεία του διχασμένου κόσμου μας, τότε τα χαρακτηριστικά που απαιτούνται για την αυτοπραγμάτωση, αντί να αποτελούν μόνιμο χαρακτηριστικό των προσωπικοτήτων μας, πρέπει να είναι κάτι που μπορούμε να αναπτύξουμε σκόπιμα. Το έθεσα στον Κάουφμαν και είναι αισιόδοξος. «Νομίζω ότι υπάρχει σημαντικό περιθώριο για να αναπτυχθούν αυτά τα χαρακτηριστικά [αλλάζοντας τις συνήθειές σας]», μου είπε. «Ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε με αυτό», πρόσθεσε, «είναι πρώτα να προσδιορίσετε πού βρίσκεστε σε αυτά τα χαρακτηριστικά και να αξιολογήσετε τους πιο αδύναμους δεσμούς σας. Αξιοποιήστε τα υψηλότερα χαρακτηριστικά σας, αλλά επίσης μην ξεχάσετε να έχετε επίγνωση του τι μπορεί να εμποδίζει την αυτοπραγμάτωσή σας ... Προσδιορίστε τα πρότυπά σας και κάντε μια συντονισμένη προσπάθεια για αλλαγή. Πιστεύω ότι είναι δυνατό με ευσυνειδησία και δύναμη θέλησης ».

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Christian Jarrett είναι γνωστικός νευροεπιστήμονας που έγινε επιστημονικός συγγραφέας, του οποίου το έργο έχει εμφανιστεί The Guardian και Ψυχολογία Σήμερα, μεταξύ άλλων. Είναι συντάκτης του Research Digest blog δημοσιεύθηκε από τη Βρετανική Ψυχολογική Εταιρεία και παρουσιάζει τους PsychCrunch podcast. Το τελευταίο του βιβλίο είναι Προσωπολογία: Χρήση της Επιστήμης της Προσωπικότητας Αλλαγή στο πλεονέκτημά σας (προσεχής). Ζει στην Αγγλία.

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στο Αιών και έχει αναδημοσιευτεί στο Creative Commons.

Σχετικά βιβλία

{amazonWS:searchindex=Βιβλία;keywords=Christian Jarrett;maxresults=3}