Το θέμα ευπάθειας δεν είναι δειλότητα ή αδυναμία. Αντίθετα, είναι μια αναγνώριση ότι είμαστε ευαίσθητοι, ζωντανοί και επηρεασμένοι συναισθηματικά από τις αλληλεπιδράσεις και τις εμπειρίες μας. Όταν είμαστε ανοιχτοί και προσβάσιμοι, είμαστε σε θέση να συνδεθούμε με τους εαυτούς μας και διευκολύνουμε τους άλλους να συνδεθούν μαζί μας.

Εκτός από τη χαρτογράφηση της ανθρώπινης συνείδησης, το μοντέλο Seven Levels μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως πρότυπο για την περιγραφή των σταδίων της ανθρώπινης ψυχολογικής ανάπτυξης. Το σχήμα 1 δείχνει τα στάδια της ψυχολογικής ανάπτυξης και την αντιστοιχία τους με τα επτά επίπεδα συνείδησης.

Η επιστήμη αποδεικνύει γρήγορα ότι ο νους, ο εγκέφαλος και το σώμα είναι στενά συνδεδεμένοι. Αν και ο συναισθηματικός και σωματικός πόνος καταγράφεται παρόμοια στο σώμα, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του συναισθηματικού πόνου είναι στην πραγματικότητα μεγαλύτερες από αυτές του σωματικού πόνου.

Για αρκετές εκατοντάδες χρόνια, οι άνθρωποι πίστεψαν λανθασμένα ότι η τεχνολογία, μόλις αναπτυχθεί πλήρως, θα λύσει τα δεινά της ανθρωπότητας, ότι η επιστήμη θα παρέχει το δρόμο έξω από το δάσος, μακριά από ασθένειες, φτώχεια, δυστυχία και πόνο. Τώρα ξέρουμε ότι ...

Το να βρούμε έναν τρόπο να εμπλακούμε πληρέστερα στη ζωή μας και να ανοίξουμε τον εαυτό μας σε μεγαλύτερη αγάπη, ειρήνη και ευτυχία είναι μια λαχτάρα που αισθάνονται πολλοί από εμάς. Ωστόσο, τείνουμε να ασχολούμαστε με καθημερινές περισπασμούς και απασχολημένος, μόνο για να βλέπουμε τις ημέρες να γλιστρούν χωρίς σύνδεση με κανένα ουσιαστικό πυρήνα.

Παρόλο που η διαδικασία επούλωσης μπορεί πραγματικά να συμβεί σε τρία απλά βήματα - βρείτε την προθυμία σας να δείτε διαφορετικά, δώστε την προθυμία σας στον Εσωτερικό Θεραπευτή σας και εμπιστευτείτε ότι έχει γίνει - Θεωρώ ότι χρειάζομαι συχνά περισσότερους τρόπους για να διαχωρίσω τον εαυτό μου από το εγώ γιατί κρέμεται τόσο σφιχτά. Ή, ίσως, επειδή I περιμένετε it τόσο σφιχτά.

Νέα έρευνα ανακαλύπτει πώς οι αποτυχίες επηρεάζουν την επιδίωξη των στόχων μας, όπως η απώλεια βάρους.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν πρόσβαση σε μια υποστηρικτική φωνή όταν μιλάμε σε μικρά παιδιά ή ζώα. Αυτή είναι η φωνή του Inner Nurturer! Μπορεί να είναι δύσκολο να έχετε πρόσβαση αν δεν το έχετε εξασκήσει πολύ συχνά, αλλά είναι εκεί. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη δική σας φωνή Inner Nurturer, μπορείτε να ...

Για την οικογένεια και τους φίλους των ανθρώπων που αυτοτραυματίζονται, καθώς και γιατρούς και υπηρεσίες που προσπαθούν να τους υποστηρίξουν, ένα βασικό ερώτημα είναι συχνά: γιατί το κάνουν;

Πόσες φορές βρεθήκατε σε έναν επαναλαμβανόμενο κύκλο που απλώς δεν φαίνεται να σπάτε; Επιστρέφετε ξανά στην ίδια παλιά κατάσταση, αυτή που σας κάνει να νιώθετε αδύναμοι και άθλιοι; Είναι εύκολο να κρίνεις τον εαυτό σου σκληρά όπως νομίζεις, Τι συνέβη? Τα έκανα όλα ...

Πολλές διαφημίσεις μας λένε ότι είμαστε ηλίθιοι ή σπασμένοι και χρειαζόμαστε νοημοσύνη ή διόρθωση. Πόσο υπέροχο είναι - και πόσο δυνατά λειτουργεί - να θεωρούμε τους εαυτούς μας και ο ένας τον άλλον ως έμφυτα σοφό και ικανό να επιτύχουμε ό, τι επιλέγουμε.

Η θλίψη είναι μια φυσική αντίδραση σε πληγές και απώλειες. Όταν δεν εκφράζεται εποικοδομητικά, τρώει σιωπηλά την καρδιά σας έως ότου η χαρά πρέπει να συσκευάσει τις τσάντες της και να φύγει.

Τη στιγμή που διαγνώστηκα με διπολικό, είχα τόσο λίγη επίγνωση του σώματος ή των επιπέδων άγχους που κυριολεκτικά έπρεπε να αναισθητοποιώ πριν συνειδητοποιήσω ότι ήμουν λυπημένος ή να ξυπνήσω για τρεις νύχτες, προτού συνειδητοποιήσω ότι ήμουν άγχος και άγχος. Το να μαθαίνω να "ακούω" το σώμα και το μυαλό μου ήταν μια αποκάλυψη για μένα και ένα κρίσιμο μέρος της σταθερότητάς μου.

Η ηθική πειθαρχία είναι πραγματικά ένας τρόπος προστασίας του εαυτού σας, έτσι ώστε οι προσπάθειές σας στην πνευματική πρακτική να μπορούν να αναπτυχθούν χωρίς να βαδίσουν σε σμιθίνες κάθε δεύτερη μέρα ή κάθε δεύτερη χρονιά. Οι οδηγίες είναι αρκετά απλές. Υπάρχουν δέκα που είναι εξαιρετικά χρήσιμα με γενικό τρόπο. Λάβετε υπόψη ότι όλα αποτελούν προστασία για τη δική σας ευεξία, σε μοναξιά ή σε κοινότητα ...

Αφήστε τον εαυτό σας να αισθανθεί, να ακούσει, να γνωρίσει, να δει, να δοκιμάσει και να αισθανθεί τη μεταφορά ενέργειας που συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Με το δωρεάν σας θα θέσετε στον εαυτό σας αυτήν την πολύ σημαντική ερώτηση, "Είστε πρόθυμοι να ζήσετε περισσότερη χαρά στη ζωή σας;" Αυτό φαίνεται σαν το απλούστερο των ερωτήσεων και ...

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν διάφορους βαθμούς κατάθλιψης και άγχους. Ακόμα και σε καλές εποχές, κατά μέσο όρο δεκαέξι εκατομμύρια νέες περιπτώσεις κατάθλιψης συμβαίνουν στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο, με οδηγούν να ρωτήσω, τι πραγματικά συμβαίνει εδώ; Μερικά από τα αντίδοτα στην κατάθλιψη ...

Δεν σας προσφέρεται μια πλευρά της ζωής που φαίνεται καλύτερη από την αντίθετη. Μαθαίνετε την ικανότητα να ζείτε ειρηνικά και με τις δύο πλευρές της ζωής - θεϊκός και ανθρώπινος, ελαφρύς και σκοτεινός, υψηλός και χαμηλός, νίκης και ήττα, επιτυχία και αποτυχία, αγάπη και μίσος, τάξη και χάος, ευτυχία και λύπη.

Ο καθένας από εμάς είναι σώμα, μυαλό και πνεύμα, και από τους τρεις, είναι τα μυαλά μας που μπορούν να μας περιορίσουν. Ενώ το πνεύμα είναι πράγματι το πιο σημαντικό, είναι δικό μας φορείς που μεταδίδουν μηνύματα από την Πηγή, επειδή το σώμα μας είναι στερεές, ουσιαστικές μορφές που μεταδίδουν μόνο την αλήθεια. Όσο περισσότερο τους ακούμε, τόσο καλύτερα κατανοούμε τι συμβαίνει στη ζωή μας.

Η αβεβαιότητα σε αυτούς τους καιρούς είναι η μόνη βεβαιότητα. Αυτό που έχει αρχή θα τελειώσει. Στη ζωή μου, πριν από πολλά χρόνια, μια επιχειρηματική απόφαση να αναλάβω έναν σύντροφο σχεδόν κατέληξε σε καταστροφή. Αν και ο φόβος και ο πανικός άρπαξαν την καρδιά μου, ήξερα ότι ο μόνος τρόπος να ...

Έχετε πάει ποτέ εκεί - χτυπήσατε στο έδαφος από ένα τραυματικό συμβάν; Ξυπνήσατε ένα πρωί ως κάποιος που ήξερες και στη μέση της πολυάσχολης μέρας σου όλα αυτά ξαφνικά άλλαξαν; Στην περίπτωσή μου, είχα αναπάντεχα προσχωρήσει στη φυλή των τραυματισμένων - γυναικών που αντιμετωπίζουν καρκίνο.

Ένα από τα πιο ριζοσπαστικά πράγματα που μπορεί να κάνει ένα άτομο είναι να δει τη ζωή ως καλή στιγμή. Να πάρεις μια απόφαση να είσαι ευτυχισμένος. Αλλά μην κάνετε κανένα λάθος. Ζώντας τη ζωή με joie de vivre είναι μια επαναστατική πράξη. Χρειάζεται επαγρύπνηση. Λίγοι από εμάς πιστεύουμε ότι μπορούμε να διαλέξουμε. Πιστεύουμε ότι είναι θέμα μοίρας, ένα ζαριά.

Πώς μπορώ να σας πω για τη σημασία των συναισθημάτων; Είναι σαν να προσπαθείς να σου πω τη σημασία των σανίδων δαπέδου στο σπίτι σου. Τις περισσότερες φορές δεν σκεφτόμαστε ποτέ τις σανίδες δαπέδου, αλλά τι γίνεται αν το σπίτι σας δεν είχε κανένα; Δεν θα υπήρχε τίποτα να σταθεί. Το ίδιο με τα συναισθήματα ...

Υπάρχουν πολλοί τρόποι ζωής που μπορείτε να επιλέξετε, όπως και πολλοί τρόποι που μπορείτε να εξυπηρετήσετε σε πλανητικό επίπεδο. Υπάρχει ένας δρόμος θέλησης, ένας δρόμος αγώνα και ένας δρόμος χαράς και συμπόνιας.