Innerself.com
εκφράζει την ικανοποίησή της
ο εσωτερικός σου εαυτός
Αυτή την εβδομάδα στο InnerSelf...
Κάθε εβδομάδα υφαίνει το δικό της ήσυχο νήμα μέσα από τα άρθρα. Στην καρδιά των άρθρων αυτής της εβδομάδας βρίσκεται η δύναμη της αντίληψης - πώς οι ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας διαμορφώνουν όχι μόνο τις διαθέσεις μας αλλά ολόκληρο τον κόσμο μας. Είτε πρόκειται για τον τρόπο με τον οποίο οι σκέψεις μας επηρεάζουν την ειρήνη μέσα και γύρω μας, είτε για το πώς οι γειτονιές μας, οι δίαιτες μας, ακόμη και τα τραγούδια που έχουν κολλήσει στο κεφάλι μας αποκαλύπτουν την αλληλεπίδραση μεταξύ σώματος, νου και περιβάλλοντος, αυτό το τεύχος του InnerSelf μας υπενθυμίζει ότι ο εσωτερικός και ο εξωτερικός κόσμος είναι αντανακλάσεις ο ένας του άλλου.
Είναι επίσης μια εβδομάδα ανακάλυψης της ευθύνης, της ανθεκτικότητας και της ανανέωσης. Από την κατανόηση του πώς η χαρά μεταμορφώνει τις αντιξοότητες μέχρι την αντίληψη των ορίων ως προσκλήσεων για ανάπτυξη, κάθε άρθρο προσφέρει μια πόρτα πίσω στον εαυτό μας. Μαζί, μας υπενθυμίζουν ότι φροντίζοντας τα εσωτερικά μας τοπία - τις στάσεις, τις επιλογές και την επίγνωσή μας - βοηθάμε να θεραπευτεί ο κόσμος γύρω μας.
Καθώς διαβάζετε, κάντε μια παύση για μια ανάσα ανάμεσα στις παραγράφους. Αφήστε αυτές τις ιδέες να κυματίσουν προς τα έξω. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο κόσμος μετατοπίζεται ελαφρώς, καθώς ο εσωτερικός σας εαυτός συναντά τον εξωτερικό του εαυτό στη μέση.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τα νέα άρθρα και βίντεο που προστέθηκαν και παρουσιάστηκαν στον ιστότοπο InnerSelf.com αυτήν την εβδομάδα. Επίσκεψη το κανάλι μας στο YouTube για νέα βίντεο και πρωτότυπα τραγούδια... και εγγραφείτε στο κανάλι μας στο YouTube. Ευχαριστούμε.
Σας ευχόμαστε μια ευχάριστη διορατική ανάγνωση, και φυσικά μια θαυμάσια, γεμάτη χαρά, γεμάτη υγεία και αγάπη εβδομάδα. ...με Ειρήνη, Αγάπη, Ευγνωμοσύνη και Χαρά,
Μαρία Τ. Ράσελ,
συντάκτης/συνεκδότης, InnerSelf.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"
ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ:
Άρθρο της Marie T. Russell, InnerSelf.com:
Ζώντας στην Εικονική Πραγματικότητα: Πώς οι εικόνες στο κεφάλι σας διαμορφώνουν τον κόσμο που βλέπετε
Συγγραφέας: Marie T. Russell, InnerSelf.com
Κάθε μέρα ζούμε μέσα στη δική μας εικονική πραγματικότητα, τροφοδοτούμενη από τις εικόνες και τις πεποιθήσεις στο μυαλό μας. Όταν μετατοπίζουμε τις εσωτερικές μας εικόνες από τον φόβο στην πιθανότητα, ο εξωτερικός μας κόσμος αρχίζει να αλλάζει. Το κλειδί; Να συνειδητοποιήσουμε την ιστορία που προβάλλουμε και να επιλέξουμε μια νέα.
Συνέχισε να διαβάζεις
Η σύνδεση μεταξύ προσωπικής ειρήνης και παγκόσμιας αρμονίας
Συγγραφέας: Marie T. Russell, InnerSelf.com
Αυτό το άρθρο διερευνά την ουσιαστική σχέση μεταξύ της ατομικής ευημερίας και της επίλυσης των παγκόσμιων συγκρούσεων. Τονίζει ότι η προσωπική ειρήνη αποτελεί προϋπόθεση για την καλλιέργεια ενός αρμονικού κόσμου, υποστηρίζοντας τη συλλογική θεραπεία μέσω της αγάπης και της κατανόησης αντί…
Συνέχισε να διαβάζεις
Άρθρα του Robert Jennings, InnerSelf.com
Το φαινόμενο του ταχυδρομικού κώδικα: Πώς ο τόπος αυξάνει ή μειώνει τις πιθανότητες ψύχωσης
Συγγραφέας: Robert Jennings, InnerSelf.com
Το μυαλό σου δεν αιωρείται πάνω από τον χάρτη. Ζει σε έναν δρόμο με ρωγμές στο πεζοδρόμιο ή φρέσκο χρώμα στη διάβαση πεζών. Πηγαίνει σε ένα λεωφορείο που έρχεται στην ώρα του ή δεν έρχεται καθόλου. Νέα στοιχεία δείχνουν ότι η στέρηση της γειτονιάς δεν πληγώνει μόνο την υπερηφάνεια. Αυξάνει τις πιθανότητες για ένα...
Συνέχισε να διαβάζεις
Συκώτι, Εγκέφαλος και Πρωινό: Τι μας Δίδαξε μια Δίαιτα Δύο Εβδομάδων για τη Χωρητικότητα
Συγγραφέας: Robert Jennings, InnerSelf.com
Ο εγκέφαλός σας δεν είναι ένα μυστηριώδες κουτί. Είναι ένας πεινασμένος γείτονας δεμένος στο συκώτι σας με έναν κοντό φράχτη και μια μακρά μνήμη. Μια νέα κλινική μελέτη δείχνει ότι η μείωση του λίπους στο ήπαρ σε μόλις δύο εβδομάδες μπορεί επίσης να μειώσει τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που συνδέονται με την τοξικότητα και τη φλεγμονή. Δεν πρόκειται για διαφήμιση δίαιτας. Αυτό είναι...
Συνέχισε να διαβάζεις
Πώς η άνθηση της τεχνητής νοημοσύνης θα επηρεάσει τις θέσεις εργασίας
Συγγραφέας: Robert Jennings, InnerSelf.com
Όλοι λένε συνέχεια ότι η Τεχνητή Νοημοσύνη θα μας κάνει εξαιρετικά παραγωγικούς. Αυτό μπορεί να ισχύει. Αλλά να το κομμάτι που ψιθυρίζουν: η παραγωγικότητα μπορεί να αυξηθεί χωρίς να αυξηθούν οι μισθοί και χωρίς να εκτοξευτούν οι προσλήψεις. Θα μπορούσαμε να έχουμε ταχύτερες ροές εργασίας, φθηνότερες υπηρεσίες και μεγαλύτερα κέρδη, ενώ οι απλοί άνθρωποι...
Συνέχισε να διαβάζεις
Πρόσθετο InnerSelf.com Άρθρα:
Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες
Συγγραφέας: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Το παρατηρείς πρώτα στις οικογενειακές φωτογραφίες. Οι γιαγιάδες και οι θείες φαίνεται να περιμένουν, λέγοντας ιστορίες που γεφυρώνουν γενιές. Οι παππούδες είναι επίσης εκεί, αλλά πιο συχνά ως αναμνήσεις. Σε όλες τις χώρες και τους αιώνες, οι γυναίκες τείνουν να ζουν περισσότερο από τους άνδρες. Οι λόγοι δεν είναι ένας και μοναδικός...
Συνέχισε να διαβάζεις
Πώς τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα κλέβουν την ντοπαμίνη σας
Συγγραφέας: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Δεν έχετε αδυναμία στην επιθυμία για πατατάκια στις 9 μ.μ. ή παγωτό μετά από μια κουραστική μέρα. Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα έχουν σχεδιαστεί για να τραβούν την προσοχή σας, να φωτίζουν το σύστημα ανταμοιβής σας και να εντάσσονται στις ρουτίνες σας μέχρι να σας φανούν παρηγορητικά, συντροφικά, ακόμη και ανακουφιστικά. Αν έχετε προσπαθήσει να «τρώτε απλώς λιγότερο»...
Συνέχισε να διαβάζεις
Αγκαλιάζοντας την Απλή Ζωή για μια Ζωή με Νόημα
Συγγραφέας: Μαρκ Α. Μπερτς
Η απλή ζωή υπερβαίνει την απλή επιλογή τρόπου ζωής, προσφέροντας μια πορεία προς βαθύτερες συνδέσεις και μια πιο σαφή κατανόηση του σκοπού. Απαλλάσσοντας από τους περισπασμούς, τα άτομα μπορούν να καλλιεργήσουν την ενσυνειδητότητα και να εδραιώσουν ένα αίσθημα του ανήκειν, οδηγώντας τελικά σε μια πιο ουσιαστική ύπαρξη και...
Συνέχισε να διαβάζεις
Μετασχηματίζοντας τα όρια σε ευκαιρίες για ανάπτυξη
Συγγραφέας: R. Brian Stanfield
Τα όρια της ζωής μπορούν να πυροδοτήσουν τη δημιουργικότητα και την προσωπική ανάπτυξη, ειδικά κατά τη διάρκεια κρίσεων υγείας. Εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων όπως ο Terry Fox και ο Rick Hanson καταδεικνύουν πώς οι προκλήσεις μπορούν να οδηγήσουν στον επαναπροσδιορισμό των προσωπικών μονοπατιών. Η αποδοχή κάθε νέας μέρας ως ευκαιρίας επιτρέπει στα άτομα...
Συνέχισε να διαβάζεις
Μαθαίνοντας να Ζητάς Αυτό που Θέλει Κάποιος στη Ζωή
Συγγραφέας: Έιμι Φις
Το θάρρος στην επικοινωνία είναι απαραίτητο για να πετύχουμε αυτό που χρειαζόμαστε. Αναλογιζόμενοι μια εμπειρία παιδικής ηλικίας, το άρθρο διερευνά τη σημασία της έκφρασης των αναγκών και της αποτελεσματικής έκφρασης. Τονίζει ότι χωρίς να ρωτήσει κανείς, μπορεί να παραμείνει ανεκπλήρωτος και ανεκπλήρωτος, ενθαρρύνοντας...
Συνέχισε να διαβάζεις
Πώς η παιδική ηλικία διαμορφώνει την ενσυναίσθηση των ενηλίκων: Οι ρίζες της σύνδεσης
Συγγραφέας: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Φανταστείτε δύο παιδιά να μεγαλώνουν δίπλα-δίπλα. Οι φροντιστές του ενός μιλούσαν ελεύθερα για τα συναισθήματά τους, τα κρατούσαν κοντά τους και τα ενθάρρυναν ευγενικά να νιώθουν συμπόνια για τους άλλους. Το άλλο έμαθε να θάβει τον πόνο και να μην αφήνει ποτέ τα δάκρυά του να φαίνονται. Όταν και τα δύο γίνουν ενήλικες, η ενσυναίσθησή τους προς τους άλλους δεν θα...
Συνέχισε να διαβάζεις
Κατανόηση του Νόμου της Ελάχιστης Προσπάθειας στη Ζωή
Συγγραφέας: Ντίπακ Τσόπρα
Ο Νόμος της Ελάχιστης Προσπάθειας δίνει έμφαση στην επίτευξη αποτελεσμάτων με ελάχιστη ενέργεια, ευθυγραμμίζοντας τις πράξεις με την αγάπη, την αποδοχή, την ευθύνη και την ανυπεράσπιστη φύση. Αυτή η αρχή ενθαρρύνει μια αρμονική ύπαρξη, μετατρέποντας τις προκλήσεις σε ευκαιρίες και εκδηλώνοντας απρόσκοπτα τις επιθυμίες. Με…
Συνέχισε να διαβάζεις
Πλοήγηση στον Πόνο: Αγκαλιάζοντας τον Πόνο για Ανάπτυξη
Συγγραφέας: Κασσέντρε Ξαβιέ
Η εξερεύνηση της ισορροπίας μεταξύ της αναγνώρισης του πόνου και της ενίσχυσης της θετικότητας μπορεί να οδηγήσει σε προσωπική ανάπτυξη. Αντιμετωπίζοντας τις δυσκολίες με χάρη και ευγνωμοσύνη, τα άτομα μπορούν να αντλήσουν πολύτιμα μαθήματα από τα βάσανά τους και τελικά να δημιουργήσουν μια πιο ολοκληρωμένη ζωή. Αυτό το άρθρο εμβαθύνει…
Συνέχισε να διαβάζεις
Αυτιά: Γιατί κολλάνε τα τραγούδια και πώς να τα ξεκολλήσετε
Συγγραφέας: Alex Jordan, InnerSelf.com
Γιατί μια χορωδία επαναλαμβάνεται στο κεφάλι σας ενώ προσπαθείτε να εργαστείτε, να οδηγήσετε ή να κοιμηθείτε; Τα αυτιά—αυτά τα πιασάρικα αποσπάσματα που είναι γνωστά στην έρευνα ως ακούσιες μουσικές εικόνες—είναι φυσιολογικά, αλλά όχι τυχαία. Η σημερινή επιστήμη υποδεικνύει προβλέψιμους παράγοντες ενεργοποίησης, χαρακτηριστικά σχεδιασμού στη μουσική και απλά...
Συνέχισε να διαβάζεις
Η πορεία προς την προσωπική μεταμόρφωση
Συγγραφέας: Λι Λόζογουικ
Η πλοήγηση στα σκαμπανεβάσματα της ζωής απαιτεί μια παθιασμένη σχέση με την ύπαρξη. Υιοθετώντας το μυαλό ενός αρχάριου, τα άτομα μπορούν να ξεπεράσουν τις προκλήσεις και να ξεκλειδώσουν ευκαιρίες για μεταμόρφωση. Αυτή η προσέγγιση ενισχύει την προσωπική ανάπτυξη και μια βαθύτερη σύνδεση με τον πλούτο...
Συνέχισε να διαβάζεις
Αγκαλιάζοντας την Ευθύνη στο Πνευματικό Ταξίδι
Συγγραφέας: Τζιλ Ντάουνς
Η πορεία προς την αυτογνωσία απαιτεί την ανάληψη ευθύνης για τις πράξεις, τις σκέψεις και τις σχέσεις κάποιου. Αναδιατυπώνοντας τις προκλήσεις ως μαθήματα και κατανοώντας τον ρόλο των εμπειριών μας, τα άτομα μπορούν να καλλιεργήσουν την προσωπική τους ανάπτυξη και να καλλιεργήσουν αυθεντικές συνδέσεις. Αυτό το ταξίδι…
Συνέχισε να διαβάζεις
Μετασχηματισμός Σχέσεων σε Ευκαιρίες Ανάπτυξης
Συγγραφέας: Ρουθ Γουάιτ
Οι δύσκολες σχέσεις μπορούν να χρησιμεύσουν ως ισχυροί καταλύτες για προσωπική ανάπτυξη και αυτογνωσία. Αναγνωρίζοντας τα μαθήματα που ενσωματώνονται τόσο στις υποστηρικτικές όσο και στις απαιτητικές αλληλεπιδράσεις, τα άτομα μπορούν να μετατρέψουν τις εμπειρίες τους σε ευκαιρίες για θεραπεία. Η κατανόηση αυτών...
Συνέχισε να διαβάζεις
Σύγκρουση Εξουσιών στο Ανώτατο Δικαστήριο: Μπορεί η Θεωρία της Ενιαίας Εκτελεστικής Επιτροπής να οδηγήσει την Αμερική σε Απολυταρχία;
Συγγραφέας: Alex Jordan, InnerSelf.com
Το ανώτατο δικαστήριο της Αμερικής μόλις ξεκίνησε μια θητεία γεμάτη υποθέσεις που θα μπορούσαν να αναδιαμορφώσουν τον χάρτη της προεδρικής εξουσίας - δασμοί με διάταγμα, προστασία απόλυσης ανεξάρτητων αξιωματούχων, ακόμη και αψιμαχίες για το δικαίωμα στην υπηκοότητα λόγω γέννησης. Με τις αξιώσεις της εποχής Τραμπ να επιστρέφουν στο δικαστήριο και μια συντηρητική...
Συνέχισε να διαβάζεις
Ανακαλύπτοντας τον Προσωπικό Σκοπό και την Επίδραση
Συγγραφέας: Ραβίνος Ντάνιελ Κοέν
Πολλά άτομα δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν τον μοναδικό τους σκοπό και την επίδραση που έχουν στον κόσμο. Στοχάζοντας πάνω σε βασικά ερωτήματα σχετικά με τη ζωή και την κληρονομιά, μπορεί κανείς να αποκτήσει σαφήνεια και κίνητρο για να ζήσει μια ουσιαστική ύπαρξη. Αυτό το άρθρο εξερευνά πώς να αξιοποιήσει κανείς τις δυνατότητές του και...
Συνέχισε να διαβάζεις
Κατανόηση των Ανώτερων και Κατώτερων Δυναμικών του Νου
Συγγραφέας: Σιμόν Ράιτ
Η αλληλεπίδραση μεταξύ των ανώτερων και κατώτερων πνευματικών ικανοτήτων επηρεάζει σημαντικά τη λήψη αποφάσεων και τη δημιουργικότητα. Ενώ το ανώτερο νου καλλιεργεί τη διαίσθηση και τις πρωτοποριακές ιδέες, το κατώτερο νου συχνά διαιωνίζει περιοριστικές πεποιθήσεις και αρνητικά συναισθήματα. Η αναγνώριση αυτής της δυαδικότητας μπορεί να ενδυναμώσει...
Συνέχισε να διαβάζεις
Αξιοποίηση του στοχασμού για την επίλυση προβλημάτων
Συγγραφέας: Τζέισον Κάλντγουελ
Η αναστοχασμός και η στοχασμός είναι ισχυρά εργαλεία για την εξεύρεση λύσεων σε σύνθετα ζητήματα. Επιτρέποντας στο μυαλό να επεξεργάζεται τα πράγματα σε ηρεμία, τα άτομα μπορούν να αξιοποιήσουν τις έμφυτες ικανότητές τους στην επίλυση προβλημάτων. Αυτό το άρθρο διερευνά πώς το να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να αγκαλιάσουμε τη σιωπή μπορεί να οδηγήσει σε…
Συνέχισε να διαβάζεις
Μεταμορφώνοντας τη Στάση: Η Δύναμη της Χαράς στις Αντιξοότητες
Συγγραφέας: Άλαν Κοέν
Σε δύσκολες καταστάσεις, μια θετική στάση μπορεί να μεταμορφώσει τις εμπειρίες προς το καλύτερο. Μια καθυστερημένη πτήση μετατράπηκε σε μια χαρούμενη γιορτή όταν ένας επιβάτης έκανε πρόταση γάμου, δείχνοντας πώς η αγάπη και η χαρά μπορούν να εμψυχώσουν ακόμη και το πιο γκρινιάρη κοινό. Αυτή η δυνατή στιγμή καταδεικνύει ότι η εσωτερική...
Συνεχίστε την ανάγνωσηg
Αστρολογική επισκόπηση αυτής της εβδομάδας:
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 20 - 26 Οκτωβρίου 2025
Συγγραφέας: Pam Younghans
Η Νέα Σελήνη στον Ζυγό ενώνεται με την επιστροφή του Ποσειδώνα στους Ιχθύες αυτή την εβδομάδα, δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα ώριμη για θεραπεία, ισορροπία και πνευματική ανανέωση. Καθώς ο Δίας και ο Χείρωνας συγκρούονται, θαμμένα συναισθήματα μπορεί να αναδυθούν - ωστόσο κάθε πρόκληση προσκαλεί σαφήνεια, συνεργασία και προσωπική ανάπτυξη. Αυτό το ισχυρό...
Συνεχίστε την ανάγνωσηg
Δείτε τη σελίδα του άρθρου για τον σύνδεσμο προς το βίντεο έκδοση της Αστρολογικής επισκόπησης ή δείτε την ενότητα βίντεο παρακάτω.
Νέα βίντεο και τραγούδια αυτή την εβδομάδα
Μπορείτε να μεταβείτε απευθείας στο κανάλι μας στο YouTube για τα νέα βίντεο:
https://youtube.com/@innerselfcom/videoshttps://youtube.com/@innerselfcom/videos
ή μετακινηθείτε παρακάτω στις νέες προσθήκες της εβδομάδας.
Τα βίντεο προστίθενται σχεδόν κάθε μέρα. Ελάτε να το ελέγξετε!
(και φροντίστε να εγγραφείτε -- και να το πείτε στους φίλους σας. Ευχαριστώ.)
Αστρολογική Επισκόπηση 20 – 26 Οκτωβρίου 2025
από την Παμ Γιάνγκχανς
Κάντε κλικ για να παρακολουθήσετε τώρα
Πώς οι εικόνες στο κεφάλι σας διαμορφώνουν τον κόσμο που βλέπετε
από τη Marie T. Russell.
Κάντε κλικ για να παρακολουθήσετε τώρα
Εσείς ψωνίζετε. Η Amazon μας πληρώνει.
Το InnerSelf Παραμένει Ελεύθερο!
Παρακαλούμε κάντε τις αγορές σας από το Amazon χρησιμοποιώντας αυτόν τον ειδικό σύνδεσμο —
δεν σου κοστίζει ούτε δεκάρα παραπάνω.
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο. Ευχαριστώ..
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
* Εάν ψωνίζετε στο Amazon, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε προμήθεια έως και 5%. (Κάθε λίγο βοηθάει!)* Μοιραστείτε άρθρα, βίντεο και το Daily Inspiration του InnerSelf με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλού. Βοηθήστε το κύμα της προσωπικής ενδυνάμωσης να εξαπλωθεί και να αναπτυχθεί.* Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε τον δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Περισσότερα" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας".
Μοιραστείτε την Καθημερινή με τους φίλους και την οικογένειά σας και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ο κόσμος είναι ένα μεγάλο μέρος που χρειάζεται «νέες συμπεριφορές και νέες δυνατότητες». Βοήθεια Εσωτερικός εαυτός προσεγγίστε περισσότερους ανθρώπους και κάντε αυτές τις «νέες δυνατότητες» πραγματικότητα!
Ευχαριστώ!
Εγγραφήκατε σε αυτό το εμπνευσμένο email:
Αν λαμβάνετε αυτό το μήνυμα, είναι επειδή κάποια στιγμή εγγραφήκατε στο Περιοδικό/Ενημερωτικό Δελτίο InnerSelf ή/και στο Today's Inspiration (προηγουμένως με την ονομασία Daily Inspiration). Αν το αναφέρετε ως ανεπιθύμητο, οι εταιρείες τεχνολογίας εμποδίζουν όσους θέλουν να τους παραδοθεί το InnerSelf ως email να το λαμβάνουν. Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί. Δεν στέλνουμε ποτέ ανεπιθύμητα email και δεν πουλάμε ούτε χαρίζουμε ποτέ το email σας σε κανέναν.
Για να τροποποιήσετε τη συνδρομή σας (αλλαγή ή διαγραφή):
Εάν δεν επιθυμείτε πλέον να λαμβάνετε Περιοδικό InnerSelf or Η καθημερινή έμπνευση παρακαλώ χρησιμοποιήστε αυτό Διαγραφή/Τροποποίηση της Συνδρομής σας σύνδεσμος. Εάν ο σύνδεσμος δεν λειτουργεί για εσάς, απαντήστε σε αυτό το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με το αίτημά σας. Σας ευχαριστώ.
