Innerself.com

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό

Διαβάστε περισσότερα

gkgot9784kgoy907

Ο ρόλος του τζίνσενγκ στην πρόληψη της γρίπης και στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος

Sang-Moo Kang, Η συνομιλία
Το τζίνσενγκ, ιδιαίτερα το κορεάτικο κόκκινο τζίνσενγκ, έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την ανοσολογική λειτουργία και ενδεχομένως προλαμβάνει τις λοιμώξεις από γρίπη. Πρόσφατες μελέτες…
fkfiorngvjtuen

Ενίσχυση της ανοσίας μέσω επιλογών τρόπου ζωής

Len Saputo, MD και Nancy Faass, MSW, MPH.
Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως ο ύπνος, η άσκηση, η διατροφή και η διαχείριση του στρες. Κατανοώντας…
dghjryi6783566

Τι χρειαζόμαστε να μας διδάξει ο Γουίλ Ρότζερς σήμερα

Robert Jennings, InnerSelf.com
Ένας καουμπόι φιλόσοφος που πέθανε το 1935 καταλάβαινε την αμερικανική πολιτική καλύτερα από τους περισσότερους εν ζωή αναλυτές. Ο Γουίλ Ρότζερς χρησιμοποίησε το χιούμορ ως χειρουργική επέμβαση,...
CSLEWIS

Οι πεποιθήσεις σας καθοδηγούν αθόρυβα την υγεία και την ευτυχία σας. Μάθετε 5 απλούς τρόπους για να εντοπίσετε περιοριστικές πεποιθήσεις και να αλλάξετε τη νοοτροπία σας για διαρκή ευεξία.

Ο τρόπος με τον οποίο συντονιζόμαστε με τον εαυτό μας ή τους άλλους μπορεί να είναι διαφορετικός για τον καθένα από εμάς, ανάλογα με το ποιο από τα τέσσερα στυλ ενσυναίσθησης -γνωστική, συναισθηματική, διαισθητική και πνευματική- σχετιζόμαστε πιο έντονα.

Ζούμε σε μια κοινωνία που έχει εμμονή με τα αποτελέσματα. Είναι ενσωματωμένο στην ψυχή μας. Η γνωστή έννοια που επαναλαμβάνεται τόσο από διευθύνοντες συμβούλους όσο και από χαρακτήρες ταινιών του Χόλιγουντ έχει ενσωματωθεί μέσα μας: «Εστιάστε στα αποτελέσματα. Ν...»

Οι σπουδαίοι ηγέτες ξέρουν πότε να σταματήσουν να κυνηγούν την ανάπτυξη και να αρχίσουν να τη διαμορφώνουν. Το να κάνετε λιγότερα μπορεί να είναι η πιο έξυπνη κίνησή σας μέχρι τώρα.

Μάθετε πώς να μετατρέψετε την εσωτερική σας φωνή από μια σκληρή κριτή σε έναν ισχυρό σύμμαχο με 5 πρακτικά βήματα για να μεταμορφώσετε τον εσωτερικό σας διάλογο και τη ζωή σας.

Το ταξίδι ενός σχιζοειδούς κοριτσιού μέσα από την επανάσταση της ροκ της δεκαετίας του 1960, όπου οι παρεξηγημένοι στίχοι, τα παρεξηγημένα νοήματα και η συναισθηματική απόδραση αποτέλεσαν το soundtrack της επιβίωσης.

Μεγαλωμένος σε ένα σπίτι για παιδιά που κινδυνεύουν, ο Ελιέζερ Σκέντι μοιράζεται πώς μεγαλώνοντας ανάμεσα σε δύο κόσμους τον δίδαξε τη δύναμη της συμπόνιας, της ισότητας και της διαχρονικής σοφίας του Χιλέλ του Πρεσβύτερου. Αυτή η αναστοχασμός...

Μπορούν το Ζεν, τα ψυχεδελικά και η ψυχανάλυση να συνεργαστούν; Η Joan K. Peters εξερευνά τις ισχυρές τομές μεταξύ αυτών των μονοπατιών στην αναζήτησή της για συναισθηματική και πνευματική θεραπεία.

Πριν επιλέξετε το διαζύγιο, η αναστοχασμός πάνω σε αυτά τα επτά βασικά ερωτήματα μπορεί να σας αλλάξει γνώμη ή να σας βοηθήσει να δείτε τα επόμενα βήματά σας με σαφήνεια και συμπόνια.

Η δημοκρατία δεν είναι άθλημα θεατών. Ο Γιώργος Ε. Δάνης μας υπενθυμίζει ότι ήρθε η ώρα να σηκώσουμε τα μανίκια και να διορθώσουμε ό,τι έχει χαλάσει—από τα δικαιώματα ψήφου μέχρι την κυβερνητική λογοδοσία.

Περιμένεις το αφεντικό σου να προσέξει τη σκληρή δουλειά σου; Άσχημα νέα: δεν λειτουργεί έτσι η επιτυχία. Σε αυτό το ενδυναμωτικό κομμάτι, ο Sean McMann μας δείχνει γιατί οι παραπονούμενοι μένουν κολλημένοι και πώς είναι η ανάληψη πρωτοβουλιών...

Τι είναι αληθινό και τι εντυπωσιάζει στην ταινία: The Last Showgirl ; Η Νταϊάν Κρίστιανσεν, συγγραφέας και πρώην showgirl του Λας Βέγκας, μοιράζεται πώς το Χόλιγουντ έχασε το στίγμα - και τι είχαν στην πραγματικότητα σωστά.

Το γάλα διατίθεται στην αγορά ως υγιεινό — αλλά είναι κατάλληλο για τον οργανισμό σας; Από την ακμή έως τον κίνδυνο καρκίνου, τη δυσανεξία στη λακτόζη έως τις παραλλαγές των γονιδίων, ανακαλύψτε τι μπορεί πραγματικά να κάνουν τα γαλακτοκομικά στον οργανισμό σας.

Κάθε εμπειρία —πρόκληση, πάθος, απώλεια και νίκη— προσθέτει ένα νήμα στην ταπετσαρία της ζωής σας. Όταν υφαίνονται μαζί, σχηματίζουν ένα ουσιαστικό σύνολο. Ανακαλύψτε πόσο αγκαλιάζει κάθε κομμάτι του ταξιδιού σας...

Το πάθος σβήνει, αλλά ο σκοπός διαρκεί. Ο Steve Jobs υπερασπίστηκε το πάθος, αλλά η πραγματική επιτυχία προέρχεται από βαθύτερη πεποίθηση. Μάθετε γιατί ο σκοπός—όχι ο φευγαλέας ενθουσιασμός—τροφοδοτεί τη μακροπρόθεσμη επιτυχία και πώς να δοκιμάσετε...

Η επιτυχία στη δουλειά δεν πρέπει να έχει το κόστος της προσωπικής σας ζωής. Μάθετε τρεις ισχυρές στρατηγικές για να μεταβείτε ομαλά από τη δουλειά στο σπίτι, να πραγματοποιήσετε ουσιαστικές οικογενειακές συναντήσεις και να καλλιεργήσετε βαθιά σχέσεις...

Η αριστεία δεν έχει να κάνει με τις ανταμοιβές - έχει να κάνει με το ποιος γίνεσαι. Αναπτύσσοντας συνήθειες νοοτροπίας που δίνουν προτεραιότητα στην καθημερινή πειθαρχία και την αυτοβελτίωση, χτίζετε τα θεμέλια για διαρκή επιτυχία. Αυτό το άρθρο ε...

Η δημοκρατία δεν έχει σπάσει - παραμελείται. Η εξουσία ανήκει στους ανθρώπους, όχι στους πολιτικούς ή στις εταιρείες. Αυτό το άρθρο αμφισβητεί την πολιτική απάθεια και περιγράφει πώς μπορούμε να διεκδικήσουμε ξανά τον ρόλο μας στη διαμόρφωση μιας δίκαιης...

Τα τεχνητά γλυκαντικά διατίθενται στο εμπόριο ως πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις στη ζάχαρη, αλλά η έρευνα αποκαλύπτει τους κρυμμένους κινδύνους τους. Από την αύξηση της αντίστασης στην ινσουλίνη και του μεταβολικού συνδρόμου μέχρι την επιτάχυνση της γήρανσης του δέρματος...

Περιμένεις «κάποια μέρα» για να ζήσεις τα όνειρά σου; Η ζωή μπορεί να αλλάξει σε μια στιγμή, υπενθυμίζοντάς μας ότι πρέπει να ξεκινήσουμε τώρα να βρίσκουμε χρόνο για χαρά και πάθος. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τι είναι πραγματικά σημαντικό και κάντε μια...

Οι ηγέτες ευδοκιμούν όταν κατανοούν την ισορροπία μεταξύ συνειδητής και ασυνείδητης μάθησης. Αυτό το άρθρο αποκαλύπτει πώς τα πρώιμα ασυνείδητα μοτίβα επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τα στυλ ηγεσίας των ενηλίκων. Ανακαλύπτω...

Πώς η υπερνίκηση της ντροπαλότητας μπορεί να ξεκλειδώσει την ήσυχη ηγεσία και την αυθεντική επιρροή. Μάθετε στρατηγικές για να μετατρέπετε τις αντιληπτές αδυναμίες σε δυνατά σημεία, να καλλιεργείτε στιγμές με νόημα και να οδηγείτε με ενσυναίσθηση και σκέψη...

Η προσαρμοστικότητα είναι η απόλυτη υπερδύναμη για επιτυχία και ανάπτυξη. Μάθετε πώς η αποδοχή της αλλαγής, η επίλυση προκλήσεων και η παραμονή ανοιχτόμυαλων μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή σας.

Το ελαφρύ άγχος και η θετική σκέψη κρατούν το κλειδί για την ευτυχία, την καλύτερη υγεία και τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Μάθετε πώς να μετατρέπετε το άγχος σε εργαλείο ανάπτυξης και αισιοδοξίας, με την υποστήριξη της επιστήμης.

Μεταμορφώστε τη ζωή σας με αυτόν τον οδικό χάρτη προς τη σοφία. Εξερευνήστε οκτώ βασικά στοιχεία όπως η ανθεκτικότητα, η ευγένεια, η δημιουργικότητα και η περιέργεια για ένα ικανοποιητικό ταξίδι.

Μάθετε πώς οι αρχές της ανθρώπινης ηθικής μπορούν να μας βοηθήσουν να αντισταθούμε στον φανατισμό και τον ρατσισμό, να αντισταθούμε σε επιβλαβείς πολιτικές και να οικοδομήσουμε μια κοινωνία με τις ρίζες της στην ισότητα και τη δικαιοσύνη.

Μάθετε πώς η απάτη εκτροχίασε την έρευνα για το Αλτσχάιμερ για δεκαετίες, τον ρόλο των επιλογών του τρόπου ζωής, όπως η δίαιτα MIND στη μείωση του κινδύνου άνοιας και τι κάνει σωστά η επιστήμη σήμερα.

Εξερευνήστε τον ουσιαστικό ρόλο της αυθεντικότητας στην επίτευξη προσωπικής ολοκλήρωσης. Αυτό το άρθρο εξετάζει τις προκλήσεις και τις ανταμοιβές του να ζει κανείς πιστός στον εαυτό του εν μέσω κοινωνικών πιέσεων. Αναδεικνύει την...

Αυτό το άρθρο εμβαθύνει σε στρατηγικές για τη θεραπεία και τη διατήρηση των σχέσεων στον απόηχο των διχαστικών εκλογών. Αγκαλιάζοντας στοιχεία σοφίας όπως η ανθεκτικότητα, η καλοσύνη και η περιέργεια, μπορούμε να...

Εξερευνήστε τη μεταμορφωτική δύναμη της τόλμης και πώς ο ενστερνισμός αποφασιστικών ενεργειών σε κρίσιμες στιγμές μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική προσωπική ανάπτυξη και επιτυχία. Αυτό το άρθρο προσφέρει πρακτικές συμβουλές για την υπέρβαση...

Αποκαλύψτε τις παγίδες του ανελέητου κυνηγήματος της ευτυχίας και μάθετε έξι μεταμορφωτικές στρατηγικές για να απεγκλωβιστείτε από αυτήν την παγίδα. Αγκαλιάστε μια ζωή γνήσιας εκπλήρωσης μέσω της προσωπικής ανάπτυξης, με νόημα...

Κατανοήστε ότι τα συναισθήματα δεν είναι προβλήματα που πρέπει να διορθώσετε, αλλά σήματα που μας καθοδηγούν σε αποτελεσματικές λύσεις. Εξερευνήστε πώς να ερμηνεύετε τα συναισθηματικά σήματα ως χρήσιμα εργαλεία πλοήγησης για τις προκλήσεις της ζωής. Ανακαλύψτε...

Το να παλεύουμε με την εικόνα του σώματος μπορεί να μας κρατήσει καθηλωμένους σε έναν κύκλο αυτοκριτικής. Αυτό το άρθρο προσφέρει τέσσερα ισχυρά βήματα για να αλλάξετε τη νοοτροπία σας και να αγκαλιάσετε πλήρως την αγάπη για τον εαυτό σας και την αποδοχή του σώματος. Μάθετε πώς να φ...

Η οικοδόμηση ουσιαστικών φιλιών στην ενήλικη ζωή μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι απαραίτητη για την ψυχική και συναισθηματική ευημερία. Αυτό το άρθρο προσφέρει πρακτικές στρατηγικές για να χτίσετε φιλίες, συμπεριλαμβανομένης της...

Αυτό το άρθρο μοιράζεται πώς η αγάπη βοήθησε την οικογένειά μας να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις μιας διάγνωσης καρκίνου, να ενισχύσει τους οικογενειακούς μας δεσμούς και να δημιουργήσει μια κληρονομιά βοηθώντας άλλους. Ανακαλύψτε πώς η αγάπη μπορεί να είναι οδηγός για...

Αυτό το άρθρο διερευνά πώς η δημόσια ομιλία έπαιξε καθοριστικό ρόλο στην επιτυχία του συγγραφέα, βοηθώντας τον να επικοινωνήσει ένα νέο όραμα και να εμπνεύσει τις ομάδες. Μάθετε γιατί είναι απαραίτητο να βαδίζετε μπροστά σε ένα κοινό...

Η συμπεριφορά του κατοικίδιου ζώου σας συχνά αντικατοπτρίζει τη δική σας ενέργεια και τα συναισθήματά σας. Αυτό το άρθρο διερευνά πώς η διαχείριση της αντιδραστικότητας του σκύλου σας στο λουρί μπορεί να προσφέρει πληροφορίες για τη ζωή σας, όπως αισθήματα ασφάλειας, γ...

Η διαχείριση των ανεπιθύμητων συμπεριφορών του σκύλου σας, όπως το γάβγισμα, το άλμα ή το τσίμπημα, απαιτεί την κατανόηση των βασικών αιτιών τους και τη χρήση θετικής ενίσχυσης. Αυτό το άρθρο παρέχει πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση...

Αυτό το άρθρο εμβαθύνει στις ιστορικές ρίζες του συμπλέγματος ανθρώπινης ανωτερότητας και του διογκωμένου εγώ, διερευνώντας πώς αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν οδηγήσει σε συγκρούσεις, γενοκτονίες και παγκόσμιες διαιρέσεις. Εξετάζοντας τη βασική μαμά...

Το αμερικανικό όνειρο είναι εφικτό για όλους όταν σπάμε τον κύκλο της φτώχειας, της απελπισίας και της ανεπαρκούς εκπαίδευσης. Αυτό το άρθρο περιγράφει ένα καινοτόμο πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για να ενδυναμώσει τις επόμενες γενιές...

Το αμερικανικό όνειρο αντιμετωπίζει νέες προκλήσεις στη σύγχρονη εποχή μας, με τις οικονομικές διαφορές και την πολιτική πόλωση να απειλούν τα θεμέλιά του. Αυτό το άρθρο εμβαθύνει στην εξελισσόμενη φύση του αμερικανικού dre...

Αναλογιζόμενος τις αξίες, την ιστορία και τις ελευθερίες της Αμερικής, ο συγγραφέας Lyle Greenfield τονίζει τη σημασία της αποκατάστασης της εθνικής μας ενότητας. Εξετάζοντας πώς αλλάζει η στάση και η ευγνωμοσύνη μπορούν να ξαναχτίσουν...

Αυτό το άρθρο διερευνά την έννοια της δημιουργίας ομάδας στην Αμερική και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ηγεσία και τη συνεργασία παίρνοντας μαθήματα από αθλητικούς και εταιρικούς προπονητές. Μέσα από ενότητα, κοινούς στόχους και...

Αυτό το άρθρο διερευνά τη σημασία του να δίνετε το παράδειγμα, τόσο στην εργασία όσο και στο σπίτι. Είτε διευθύνετε μια ομάδα είτε είστε γονείς, οι αξίες που επιδεικνύετε επηρεάζουν τους άλλους. Μάθετε πώς η ηγεσία...

Αυτό το άρθρο καταρρίπτει 10 κοινούς μύθους για την ηγεσία και την αλλαγή, από την ιδέα ότι οι ηγέτες γεννιούνται, δεν γίνονται, μέχρι την εσφαλμένη αντίληψη ότι η ηγεσία είναι μια ατομική προσπάθεια. Μάθετε πώς αλλάζετε την ψυχολογία σας...

Στο σημερινό πολιτικά και πολιτισμικά διχαστικό κλίμα, το να μάθουμε να διαφωνούμε χωρίς ασέβεια είναι πιο σημαντικό από ποτέ. Η γεφύρωση του χάσματος μεταξύ διαφορετικών απόψεων ενισχύει την κατανόηση, την ενσυναίσθηση...

18 επιτακτικοί λόγοι για τους οποίους ο Ντόναλντ Τραμπ δεν πρέπει να επανεκλεγεί. Μάθετε για τους κινδύνους και τις συνέπειες μιας άλλης προεδρίας Τραμπ.

Μάθετε πώς η μετάφραση και η κατανόηση της ενεργητικής συμπεριφοράς των κατοικίδιων και του συστήματος των τσάκρα μπορούν να οδηγήσουν σε μια πιο χαρούμενη, πιο ισορροπημένη ζωή τόσο για το ζώο σας όσο και για εσάς. Μεταμορφώστε τη συμπεριφορά του κατοικίδιου σας με...

Δοκιμάστε τις γνώσεις σας σχετικά με τους υβριδικούς κανόνες εργασίας τόσο για ρυθμίσεις γραφείου όσο και για απομακρυσμένες ρυθμίσεις με αυτό το κουίζ έξι ερωτήσεων. Μάθετε πώς να πλοηγείστε με επιτυχία στην υβριδική εργασία και να βελτιώσετε την εργασιακή εμπειρία και τα αποτελέσματά σας.

Το χιούμορ στο χώρο εργασίας μπορεί να τονώσει το ηθικό, να ενισχύσει το δέσιμο της ομάδας και να βελτιώσει την παραγωγικότητα. Ανακαλύψτε τα οφέλη του χιούμορ στο χώρο εργασίας και πώς να το χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά.

Η επένδυση στην εκπαίδευση μπορεί να μειώσει σημαντικά το κόστος της άγνοιας. Ανακαλύψτε 4 στρατηγικούς τρόπους για να βελτιώσετε την εκπαιδευτική πρόσβαση και τα αποτελέσματα, από την πρώιμη παιδική ηλικία έως τις επαγγελματικές πιστοποιήσεις και…

Στη ζωή, ερχόμαστε συχνά αντιμέτωποι με προκλήσεις που μας κάνουν να αμφισβητούμε τις ικανότητες και τις δυνατότητές μας. Η αρχική στιγμή της παύσης όπου αναρωτιόμαστε, "Μπορώ να το κάνω αυτό;" είναι μια κοινή εμπειρία που μοιράζεται...

Ποτέ δεν είναι αργά να γείρετε τη ζυγαριά προς τη συμπόνια και την καλοσύνη. Η έλλειψη ενσυναίσθησης μας βοήθησε να μπούμε σε αυτήν την προσωπική και παγκόσμια δύσκολη θέση. Η ανάκτησή του θα μας βοηθήσει να βγούμε έξω.

Στις χρυσές αποχρώσεις της συνταξιοδότησης βρίσκεται ένα ανεξερεύνητο σύνορο όχι παύσης, αλλά αναγέννησης και καινοτομίας. Η αφήγηση της συνταξιοδότησης ως τελική κουρτίνα είναι τόσο ξεπερασμένη όσο ένα λειτουργικό σύστημα...

Πώς τα πακετάρεις για ένα χρόνο μακριά;» Η προσέγγισή μας ήταν να φέρουμε όσο το δυνατόν λιγότερα. Ένα ταξίδι σε όλο τον κόσμο φαινόταν αρκετά δύσκολο. Γιατί να προσθέσετε το βάρος των τεράστιων βαλιτσών;

Τα ασφαλιστήρια συμβόλαια ιδιοκτητών σπιτιού μπορεί να είναι τρομακτικά. Πολλοί ιδιοκτήτες σπιτιού δεν είναι σίγουροι τι καλύπτει η ασφάλισή τους ή πόση ασφάλεια χρειάζονται πραγματικά. Ενώ όλοι θέλουμε μια καλή συμφωνία για την ασφάλιση, επιλέγοντας όρια β...

Όταν η σύλληψη και η εγκυμοσύνη έρχονται με προσπάθεια ή καθόλου, ο κίνδυνος είναι να βάλει κανείς τον εαυτό του να αισθάνεται αποτυχημένος ή, εναλλακτικά, να δοκιμάσει τα πάντα με την ελπίδα να είναι «αρκετά καλός» για να συλλάβει.

Ως διακοσμητής εσωτερικών χώρων, εστίασα τη διαδικασία μου στο να καταλάβω πρώτα πώς ένιωθαν οι άνθρωποι στα σπίτια τους και πώς ήθελαν να λειτουργήσουν εκεί στο μέλλον. Μερικές φορές αυτό σήμαινε να βοηθήσω τους πελάτες μου να αγκαλιάσουν...

Ο χειρουργός μου μου είπε ότι δεν πρέπει να τρέξω ξανά. Ως ανταγωνιστικός δρομέας, αθλητής εξωτερικού χώρου και συγγραφέας, ήμουν αποφασισμένος να του αποδείξω ότι έκανε λάθος. Εκπαίδευσα το μυαλό μου να θεραπεύει το σώμα μου.

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην ενσυναίσθηση είναι ο φόβος του να είσαι ευάλωτος και μετά να κατακλυστείς. Φαίνεται πολύ επώδυνο ή ανασφαλές να εξερευνάς με αγάπη τα συναισθήματά σου ή να κινδυνεύεις να καείς...

Ποτέ δεν ήξερα πόσο μεγάλο αντίκτυπο μπορεί να έχει η ανασκόπηση της ζωής κάποιου ή η συγγραφή ενός βιβλίου για αυτήν. Έχω μάθει ότι όταν αντιμετωπίζεις τραυματικές αναμνήσεις, είναι απαραίτητο να έχεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι για να προχωρήσεις.

Αυτό το άρθρο γράφτηκε με σκοπό να ζητήσει από τον εργοδότη σας σχόλια, ωστόσο ορισμένες από τις αρχές του μπορούν επίσης να εφαρμοστούν για να ρωτήσετε φίλους, αγαπημένα πρόσωπα, πού είστε εθελοντής, επιτροπές στις οποίες βρίσκεστε,...

Αν υπάρχει μια φράση στην αγγλική γλώσσα που έχει μπερδέψει και εξοργίζει τους ανθρώπους για γενιές, αφήστε την να πάει. Μας εξοργίζει γιατί παρά τη βαθιά μας λαχτάρα να κάνουμε κάτι τέτοιο, αφήνοντας...

Για λίγο μετά την επιστροφή της οικογένειάς μου από ένα χρόνο ταξίδι σε όλο τον κόσμο, φαινόταν ότι είχαμε καταστρέψει τα αξιοθέατα για τα παιδιά μου.

Αυτό το άρθρο εμβαθύνει στις "Προκλήσεις για τη μετάβαση στη στέγαση των ηλικιωμένων" και "Επιλογή εγκαταστάσεων φροντίδας ηλικιωμένων", παρέχοντας βασικές πληροφορίες για οικογένειες που λαμβάνουν αυτές τις αποφάσεις. Αναδεικνύει τέσσερις κύριες...
Subscribe1
INNSELF-TRACK