Innerself.com

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό

Διαβάστε περισσότερα

nbfdghtyur6737890

Η κορύφωση της αγοράς τερματικών σταθμών: Γιατί αυτή η οικονομική μετάβαση θα μπορούσε πραγματικά να είναι διαφορετική

Robert Jennings, InnerSelf.com
Οι περισσότεροι αναλυτές της αγοράς κάνουν λάθος ερώτημα. Συζητούν αν βρισκόμαστε σε μια φούσκα, σαρώνοντας γραφήματα για το επόμενο 10%...
Marie T. Russell, InnerSelf.com

Η αρμονία περιλαμβάνει διάφορες πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένων των σχέσεων, της υγείας και της εσωτερικής γαλήνης. Ευθυγραμμίζοντας τις προτεραιότητες με τα προσωπικά πάθη, καλλιεργώντας θετικές ενέργειες και αγκαλιάζοντας την υποστήριξη, το άτομο...

Ένα κοινό πράγμα που έχουν όλοι στον πλανήτη (και τα ζώα) είναι ότι όλοι έχουμε. ή είχε. μια μητέρα. Κανείς από εμάς δεν γεννήθηκε από την κοιλιά ενός πατέρα ή από τη μήτρα μας

Η αλλαγή μπορεί να είναι μια ευκαιρία για ανάπτυξη και επανεφεύρεση, αλλά απαιτεί θάρρος και διάθεση για ανάληψη κινδύνων.

Στη σημερινή κοινωνία, μπορεί να είναι δύσκολο να είσαι χαρούμενος για την επιτυχία κάποιου άλλου.

Η μεγαλύτερη πάθηση στον σύγχρονο κόσμο μας είναι ο χωρισμός. Έχουμε αποσυνδεθεί από τον εαυτό μας, από τους άλλους και από τον κόσμο γύρω μας.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Αυτό που εκπέμπουμε στον κόσμο το μαζεύουν άλλοι και τους επηρεάζει επίσης.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Τα σχόλιά σας και τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα για την περαιτέρω «συνομιλία».

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Τα σχόλιά σας και τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα για την περαιτέρω «συνομιλία».

Όπως κάνω στην ίδια τη ζωή, αναζητώ μηνύματα όταν βλέπω ταινίες. Και επειδή το Σύμπαν, Ό,τι Είναι, Πνεύμα, Καθοδήγηση, Καλό μιλάει μέσα από όλα και όλους όσους έρχονται στο δρόμο μας, τα μηνύματα είναι...

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η ευελιξία είναι απαραίτητη για την αλλαγή, είτε στη ζωή είτε στις προσωπικές συνήθειες. Πολλά άτομα παλεύουν με την ακαμψία, προσκολλώμενα σε ανικανοποίητες δουλειές ή σχέσεις, κάτι που εμποδίζει την εξέλιξή τους. Αναγνωρίζοντας...

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

«Το μεγαλύτερο ταξίδι που πρέπει να κάνει ένας άνθρωπος είναι οι δεκαοκτώ ίντσες από το κεφάλι του μέχρι την καρδιά του»

Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για αυτούς που είναι λιγότερο τυχεροί από τον εαυτό τους. Ωστόσο...

Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για αυτούς που είναι λιγότερο τυχεροί από τον εαυτό τους. Ωστόσο...

Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζετε αρχίζουν να διαλύονται.

Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζετε αρχίζουν να διαλύονται.

Οι περισσότεροι από εμάς δυσκολευτήκαμε όχι μόνο να αγαπήσουμε τους άλλους, αλλά και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας, άνευ όρων.

Οι περισσότεροι από εμάς δυσκολευτήκαμε όχι μόνο να αγαπήσουμε τους άλλους, αλλά και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας, άνευ όρων.

Είναι η ζωή περίπλοκη; Ίσως, ίσως όχι. Το κάνουμε περίπλοκο; Νομίζω ότι είναι ένα σίγουρο ναι! Περιπλέκουμε τη ζωή μας όταν...

Είναι η ζωή περίπλοκη; Ίσως, ίσως όχι. Το κάνουμε περίπλοκο; Νομίζω ότι είναι ένα σίγουρο ναι! Περιπλέκουμε τη ζωή μας όταν...

«Τολμήστε να ονειρευτείτε και δημιουργήστε ένα όραμα για τη ζωή σας». Τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνονται. Ωρες ωρες...

«Τολμήστε να ονειρευτείτε και δημιουργήστε ένα όραμα για τη ζωή σας». Τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνονται. Ωρες ωρες...

Μεγαλώνουμε από τις «λασπώδεις» ή «θολές» προκλήσεις και εμπειρίες της ζωής μας για να γίνουμε ένα υπέροχο δημιούργημα φωτός. αγκυροβολημένο έντονα στην πηγή μας.

Μεγαλώνουμε από τις «λασπώδεις» ή «θολές» προκλήσεις και εμπειρίες της ζωής μας για να γίνουμε ένα υπέροχο δημιούργημα φωτός. αγκυροβολημένο έντονα στην πηγή μας.

Ακριβώς όπως η φύση, έχουμε κύκλους και εποχές. Αυτά μπορεί να εκδηλωθούν ως διαθέσεις ή κύκλοι ζωής όπως έφηβος, νεαρός ενήλικας, γονέας, παππούς και γιαγιά κ.λπ., ή ως διαφορετικές δουλειές ή σταδιοδρομίες. Όλα στο...

Η αλλαγή είναι κάτι που δεν μπορούμε να αποφύγουμε. Είναι σταθερό και είναι παντού. Το σώμα μας αλλάζει συνεχώς. Τα κύτταρα πεθαίνουν και γεννιούνται κάθε δευτερόλεπτο. Πράγματι...

Η αλλαγή είναι κάτι που δεν μπορούμε να αποφύγουμε. Είναι σταθερό και είναι παντού. Το σώμα μας αλλάζει συνεχώς. Τα κύτταρα πεθαίνουν και γεννιούνται κάθε δευτερόλεπτο. Πράγματι...

Ακριβώς όπως η φύση, έχουμε κύκλους και εποχές. Αυτά μπορεί να εκδηλωθούν ως διαθέσεις ή κύκλοι ζωής όπως έφηβος, νεαρός ενήλικας, γονέας, παππούς και γιαγιά κ.λπ., ή ως διαφορετικές δουλειές ή σταδιοδρομίες. Όλα στο...

"Είσαι πραγματικά ο αρχιτέκτονας και ο κατασκευαστής της ζωής σου. Οι σκέψεις σου δημιουργούν τη ζωή σου στιγμή προς στιγμή. Είτε χτίζουν αυτό που θέλεις είτε το γκρεμίζουν."

"Είσαι πραγματικά ο αρχιτέκτονας και ο κατασκευαστής της ζωής σου. Οι σκέψεις σου δημιουργούν τη ζωή σου στιγμή προς στιγμή. Είτε χτίζουν αυτό που θέλεις είτε το γκρεμίζουν."

Η μεταμόρφωση και η αναγέννηση δεν είναι προορισμός αλλά μια διαδικασία που ζούμε, κάθε μέρα και κάθε στιγμή. Όπως ακριβώς η ευτυχία, η μεταμόρφωση και η αναγέννηση είναι μια εσωτερική δουλειά. Δεν είναι "εκτός...

Η μεταμόρφωση και η αναγέννηση δεν είναι προορισμός αλλά μια διαδικασία που ζούμε, κάθε μέρα και κάθε στιγμή. Όπως ακριβώς η ευτυχία, η μεταμόρφωση και η αναγέννηση είναι μια εσωτερική δουλειά. Δεν είναι "εκτός...

«Υπάρχει ένας ρυθμός και μια ισορροπία σε όλη τη ζωή, ένας χορός ανάμεσα στη φυσική πραγματικότητα και τον πνευματικό κόσμο...»

«Υπάρχει ένας ρυθμός και μια ισορροπία σε όλη τη ζωή, ένας χορός ανάμεσα στη φυσική πραγματικότητα και τον πνευματικό κόσμο...»

Όλοι χρειαζόμαστε θεραπεία με τη μια ή την άλλη μορφή. Το αν αυτή η θεραπεία είναι συναισθηματική, σωματική, οικονομική ή πνευματική εξαρτάται από τον καθένα από εμάς, και πιθανώς ακόμη και από την ημέρα ή την ώρα που είναι, ή από...

Όλοι χρειαζόμαστε θεραπεία με τη μια ή την άλλη μορφή. Το αν αυτή η θεραπεία είναι συναισθηματική, σωματική, οικονομική ή πνευματική εξαρτάται από τον καθένα από εμάς, και πιθανώς ακόμη και από την ημέρα ή την ώρα που είναι, ή από...

Μερικές φορές φαίνεται σαν να είμαστε παγιδευμένοι σε αυτόν τον λαβύρινθο των φόβων. Δεν είμαστε όμως εγκλωβισμένοι. Υπάρχουν τρόποι να βγούμε από το λαβύρινθο μόλις μάθουμε τα σχοινιά.

Μερικές φορές φαίνεται σαν να είμαστε παγιδευμένοι σε αυτόν τον λαβύρινθο των φόβων. Δεν είμαστε όμως εγκλωβισμένοι. Υπάρχουν τρόποι να βγούμε από το λαβύρινθο μόλις μάθουμε τα σχοινιά.

Ενώ τίποτα στον κόσμο δεν μας ανήκει πραγματικά, η ζωή μας είναι ένα πράγμα που μας ανήκει. Εμείς τους αναλαμβάνουμε πλήρως. Πρέπει να κάνουμε επιλογές, να θέτουμε στόχους και να επιλέγουμε την κατεύθυνση προς την οποία...

Ενώ τίποτα στον κόσμο δεν μας ανήκει πραγματικά, η ζωή μας είναι ένα πράγμα που μας ανήκει. Εμείς τους αναλαμβάνουμε πλήρως. Πρέπει να κάνουμε επιλογές, να θέτουμε στόχους και να επιλέγουμε την κατεύθυνση προς την οποία...

Είμαστε τόσο ευλογημένοι που ζούμε στον Πλανήτη Γη, ωστόσο τείνουμε να θεωρούμε τόσα πολλά από αυτά που είναι εδώ ως δεδομένα. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τους συνανθρώπους μας, αλλά και για τα ζώα, τα ορυκτά, τη βλάστηση και το σύνολο...

Είμαστε τόσο ευλογημένοι που ζούμε στον Πλανήτη Γη, ωστόσο τείνουμε να θεωρούμε τόσα πολλά από αυτά που είναι εδώ ως δεδομένα. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τους συνανθρώπους μας, αλλά και για τα ζώα, τα ορυκτά, τη βλάστηση και το σύνολο...

Η λέξη αρμονία έχει διάφορες έννοιες. Χρησιμοποιείται στη μουσική, στις σχέσεις, αναφερόμενος στην εσωτερική γαλήνη, καθώς και στην «καλή συνεργασία». Σε όλους αυτούς τους ορισμούς, το κοινό είναι ένα μείγμα...

Είμαστε συνεχώς σε διαδικασία ανανέωσης και μεταμόρφωσης. Φυσικά, αναπτύσσουμε συνεχώς νέα κύτταρα.

Στην ανατολή της νέας χρονιάς, γνωρίζουμε ότι υπάρχουν ακόμη πολλά να επιτύχουμε, τόσο σε προσωπικό όσο και σε πλανητικό επίπεδο.

Είμαστε συνεχώς σε διαδικασία ανανέωσης και μεταμόρφωσης. Φυσικά, αναπτύσσουμε συνεχώς νέα κύτταρα.

Στο ξημέρωμα μιας νέας μέρας, ενός νέου μήνα, μιας νέας χρονιάς, γνωρίζουμε ότι υπάρχουν ακόμη πολλά να επιτύχουμε, τόσο σε προσωπικό επίπεδο όσο και σε πλανητικό επίπεδο.

Συχνά πιστεύουμε ότι η δύναμή μας προέρχεται από σωματικά πράγματα όπως η άσκηση, το φαγητό, οι βιταμίνες και ίσως ακόμη και ο καφές. Είναι όμως πράγματι έτσι;

Συχνά πιστεύουμε ότι η δύναμή μας προέρχεται από σωματικά πράγματα όπως η άσκηση, το φαγητό, οι βιταμίνες και ίσως ακόμη και ο καφές. Είναι όμως πράγματι έτσι;

Όλοι έχουμε πρόσβαση στη διαίσθηση. Ενώ μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μόνο οι «ειδικοί άνθρωποι» είναι ψυχικοί, όλοι μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε ανώτερη σοφία. Είναι σαν οτιδήποτε άλλο...

Ενώ μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μόνο οι «ειδικοί άνθρωποι» είναι ψυχικοί, όλοι έχουμε ψυχικές ικανότητες και όλοι μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε ανώτερη σοφία. Είναι σαν οτιδήποτε άλλο...

Αν ακούμε αυστηρά τα μέσα ενημέρωσης και τα ειδησεογραφικά κανάλια, θα πιστεύαμε ότι δεν υπάρχει ποτέ λόγος να γιορτάσουμε τη ζωή. Από αυτές τις πηγές, ακούμε για δολοφονίες, διαφθορά και κάθε είδους τρομακτική...

Αν ακούμε αυστηρά τα μέσα ενημέρωσης και τα ειδησεογραφικά κανάλια, θα πιστεύαμε ότι δεν υπάρχει ποτέ λόγος να γιορτάσουμε τη ζωή. Από αυτές τις πηγές, ακούμε για δολοφονίες, διαφθορά και κάθε είδους τρομακτική...

Για να αλλάξουν τα πράγματα ή οι άνθρωποι πρέπει να είναι ευέλικτοι. Μια ιτιά λυγίζει στον άνεμο ενώ τα κλαδιά ενός πιο συμπαγούς δέντρου όπως μια βελανιδιά μπορεί να σπάσουν από έναν δυνατό αέρα. Το ποτάμι κυλάει...

Ο καθένας από εμάς είναι ένα μοναδικό άτομο, και έτσι φαίνεται να προκύπτει ότι ο καθένας από εμάς έχει έναν συγκεκριμένο ρόλο να παίξει.

Ο καθένας από εμάς είναι ένα μοναδικό άτομο, και έτσι φαίνεται να προκύπτει ότι ο καθένας από εμάς έχει έναν συγκεκριμένο ρόλο να παίξει.

Ο καθένας μας έχει τις ατομικές του εμπειρίες, το πλαίσιο αναφοράς και τις απόψεις του. Αυτό δημιουργεί τη δική μας μοναδική οπτική για το περιβάλλον μας και τη ζωή γενικότερα. Βλέπουμε τη ζωή «μέσα από ένα ποτήρι σκοτεινά»...

Ο καθένας μας έχει τις ατομικές του εμπειρίες, το πλαίσιο αναφοράς και τις απόψεις του. Αυτό δημιουργεί τη δική μας μοναδική οπτική για το περιβάλλον μας και τη ζωή γενικότερα. Βλέπουμε τη ζωή «μέσα από ένα ποτήρι σκοτεινά»...

Ως πνευματικά όντα, που είμαστε όλοι, επιδιώκουμε να επιτύχουμε την τελειότητα, να επιτύχουμε την πληρότητα της ύπαρξής μας. Και όπως συμβαίνει με πολλά πράγματα, η διαδικασία δεν είναι πάντα ομαλή ή/και άψογη.

Ως πνευματικά όντα, που είμαστε όλοι, επιδιώκουμε να επιτύχουμε την τελειότητα, να επιτύχουμε την πληρότητα της ύπαρξής μας. Και όπως συμβαίνει με πολλά πράγματα, η διαδικασία δεν είναι πάντα ομαλή ή/και άψογη.

Όπως όλα στη φύση, έτσι και εμείς μεγαλώνουμε. Αν και η ανάπτυξη και οι αλλαγές μας μπορεί να μην είναι τόσο εμφανείς όσο το γρασίδι που πρέπει να κόβουμε τακτικά ή τα ζιζάνια που τραβάμε από τον κήπο μας, εντούτοις είμαστε...

Όπως όλα στη φύση, έτσι και εμείς μεγαλώνουμε. Αν και η ανάπτυξη και οι αλλαγές μας μπορεί να μην είναι τόσο εμφανείς όσο το γρασίδι που πρέπει να κόβουμε τακτικά ή τα ζιζάνια που τραβάμε από τον κήπο μας, εντούτοις είμαστε...

Νομίζω ότι το «γλυκόξινο» είναι ένας εύστοχος χαρακτηρισμός για τη ζωή... κάποια γλυκύτητα ανακατεμένη με κάποια ξινή, ή σε μια σύγκριση μη φαγητού, φως ανάμεικτο με σκούρο.

Νομίζω ότι το «γλυκόξινο» είναι ένας εύστοχος χαρακτηρισμός για τη ζωή... κάποια γλυκύτητα ανακατεμένη με κάποια ξινή, ή σε μια σύγκριση μη φαγητού, φως ανάμεικτο με σκούρο.

Όλοι μας, ακόμη και τα ζώα, πρέπει να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε. Το χρειαζόμαστε για βασική επιβίωση, το χρειαζόμαστε για ανάπτυξη, σωματική και συναισθηματική, και το χρειαζόμαστε για ευτυχία.

Όλοι μας, ακόμη και τα ζώα, πρέπει να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε. Το χρειαζόμαστε για βασική επιβίωση, το χρειαζόμαστε για ανάπτυξη, σωματική και συναισθηματική, και το χρειαζόμαστε για ευτυχία.

ΖΩΗ. Είναι κάτι που όλοι έχουμε κοινό, ανεξάρτητα από τη θρησκεία μας, τη φυλή μας, το φύλο μας, οτιδήποτε. ΕΙΜΑΣΤΕ ΖΩΝΤΑΝΟΙ! Που σημαίνει ότι έχουμε επιλογές που κάνουμε, συνεχώς, είτε το γνωρίζουμε είτε όχι...

ΖΩΗ. Είναι κάτι που όλοι έχουμε κοινό, ανεξάρτητα από τη θρησκεία μας, τη φυλή μας, το φύλο μας, οτιδήποτε. ΕΙΜΑΣΤΕ ΖΩΝΤΑΝΟΙ! Που σημαίνει ότι έχουμε επιλογές που κάνουμε, συνεχώς, είτε το γνωρίζουμε είτε όχι...

Περνάμε τη ζωή με τόσες πολλές ερωτήσεις. Μερικά είναι απλά. Τι μέρα είναι? Τι θα φάω για μεσημεριανό; Πρέπει να πιω άλλο ένα φλιτζάνι καφέ;

Περνάμε τη ζωή με τόσες πολλές ερωτήσεις. Μερικά είναι απλά. Τι μέρα είναι? Τι θα φάω για μεσημεριανό; Πρέπει να πιω άλλο ένα φλιτζάνι καφέ;

Δυστυχώς πολλοί από εμάς έχουμε πέσει θύματα άμεσης ικανοποίησης. Θέλουμε να πετύχουμε και το θέλουμε τώρα. Θέλουμε να θεραπευτούμε και το θέλουμε τώρα. Ό, τι θέλουμε, το θέλουμε τώρα.

Δυστυχώς πολλοί από εμάς έχουμε πέσει θύματα άμεσης ικανοποίησης. Θέλουμε να πετύχουμε και το θέλουμε τώρα. Θέλουμε να θεραπευτούμε και το θέλουμε τώρα. Ό, τι θέλουμε, το θέλουμε τώρα.

Να είστε ανοιχτοί στο να ανακαλύψετε τα δώρα που σας προσφέρει η ζωή-να περιμένετε ασημένιες επενδύσεις και ουράνια τόξα, να είστε προσεκτικοί για αυτούς και να είστε ευγνώμονες όταν εμφανίζονται.

Να είστε ανοιχτοί στο να ανακαλύψετε τα δώρα που σας προσφέρει η ζωή-να περιμένετε ασημένιες επενδύσεις και ουράνια τόξα, να είστε προσεκτικοί για αυτούς και να είστε ευγνώμονες όταν εμφανίζονται.

Η ζωή μπορεί να είναι μπερδεμένη. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που συμβαίνουν, τόσες πολλές επιλογές που μας παρουσιάζονται. Ακόμη και ένα ταξίδι στο παντοπωλείο περιλαμβάνει την επιλογή μεταξύ πολλών επιλογών ...

Η ζωή μπορεί να είναι μπερδεμένη. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που συμβαίνουν, τόσες πολλές επιλογές που μας παρουσιάζονται. Ακόμη και ένα ταξίδι στο παντοπωλείο περιλαμβάνει την επιλογή ανάμεσα σε πληθώρα διαφόρων επιλογών ...

Η ζωή αποτελείται από επιλογές ... άλλες είναι "καλές" επιλογές και άλλες όχι τόσο καλές. Ωστόσο, κάθε επιλογή μας βοηθά να οικοδομήσουμε ένα θεμέλιο σοφίας που αποκτήθηκε από την εμπειρία.

Η ζωή αποτελείται από επιλογές ... άλλες είναι "καλές" επιλογές και άλλες όχι τόσο καλές. Ωστόσο, κάθε επιλογή μας βοηθά να οικοδομήσουμε ένα θεμέλιο σοφίας που αποκτήθηκε από την εμπειρία.

Ενώ μπορεί να έχουμε διδαχτεί ότι τα θαύματα είναι ελάχιστα, και όχι μόνο αυτό, αλλά μόνο «ειδικοί» άνθρωποι μπορούν να κάνουν θαύματα, αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να συνειδητοποιήσετε είναι ότι λι...

Πολλοί από εμάς μεγαλώσαμε στα Παραμύθια...όπου ο Πρίγκιπας Γοητευτικός έσπευσε να σώσει, η νεράιδα νονά κούνησε το μαγικό της ραβδί και έκανε τα πάντα καλύτερα... Έχοντας μεγαλώσει με αυτά τα «πρότυπα»...

Πριν από 50 χρόνια, το 1971, ο Ram Dass δημοσίευσε ένα βιβλίο με τον τίτλο «Be Here Now». Είναι ακόμα μια καλή συμβουλή. Αυτή η υπενθύμιση να είμαι εδώ τώρα μου ήρθε στο μυαλό καθώς σκεφτόμουν την αυξημένη...

Ζούμε σε έναν κόσμο ακραίων. Ακραίος πλούτος, ακραία φτώχεια. Ακραίος ηδονισμός και χαρά, και ακραίος φόβος και πόνος. Ακραία θρησκευτική αφοσίωση και ακραίο μίσος. Και όπως συμβαίνει με όλα, το microc...

Τα πράγματα σίγουρα έρχονται στην επιφάνεια τον τελευταίο καιρό. Φαίνεται ότι ζητήματα που καταφέραμε να αποφύγουμε εδώ και χρόνια, τώρα σηκώνουν το κεφάλι τους για να αντιμετωπιστούν. Ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε την πραγματικότητα ή σε ορισμένες περιπτώσεις αποφεύγουμε...

Η ελευθερία είναι μια τόσο ισχυρή λέξη, αλλά ξέρουμε πραγματικά τι σημαίνει; Για χρόνια η ελευθερία ήταν συνδεδεμένη με την εμπειρία της δουλείας... το δικαίωμα να μην είσαι «ιδιοκτήτης» σε κάποιον. Στη συνέχεια, ως κίνηση των γυναικών...

«Με κάνει να θέλω να γίνω καλύτερος άνθρωπος». Καθώς σκέφτηκα αυτή τη δήλωση αργότερα, συνειδητοποίησα ότι αυτή είναι η καλύτερη φιλοφρόνηση που θα μπορούσε ποτέ να ελπίζει κανείς να λάβει. Σκέψου μόνο τη δική σου ζωή... Σκέψου...

Συμβαίνουν τόσα πολλά πράγματα στη ζωή που δεν φαίνεται να είναι μέρος του σχεδίου. Είτε πρόκειται για το τέλος μιας δουλειάς, μιας σχέσης, ενός σπιτιού, της υγείας μας, μια κατάσταση λαμβάνει χώρα, και φαίνεται να έχουμε το χαλί...

Κάποιος είπε κάποτε ότι η οικειότητα γράφεται ως-με-βλέπω. Το να το σκεφτόμαστε με αυτόν τον τρόπο ρίχνει φως στο γιατί μας τρομάζει. Το να αφήνουμε κάποιον να δει μέσα μας όταν φοβόμαστε να τον αφήσουμε να δει το κρυμμένο μας «φα...

Δυστυχώς, μια από τις επιπτώσεις της σύγχρονης ζωής με όλες τις τηλεοράσεις μας και τις σύγχρονες ανέσεις και τις μεγάλες πόλεις, είναι ότι έχουμε χωριστεί από τους γείτονές μας και από τους ανθρώπους που βλέπουμε καθημερινά. Εμείς...

Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα για τα οποία πρέπει να είμαστε ευγνώμονες! Το τραγούδι των πουλιών, η ηλιοφάνεια, τα δέντρα και η σκιά που προσφέρουν, η αγάπη των φίλων μας, οι ανέσεις της σύγχρονης ζωής κ.λπ. κ.λπ. Ωστόσο, περιτριγυρισμένοι από αυτή την ομορφιά...

Λατρεύω το πώς λειτουργεί το Σύμπαν (γνωστός και ως Θεός/Θεά/Ό,τι Είναι, Δημιουργός, Θεϊκό, κ.λπ.). Τα πράγματα απλώς λειτουργούν μερικές φορές εκπληκτικά τέλεια. Πραγματικά, δεν ξέρω γιατί είναι καταπληκτικό, εκτός από το ότι κάναμε...

Έχουμε την τάση να παίρνουμε τη ζωή στα σοβαρά… όλα τα προβλήματα, τις προκλήσεις, τις κρίσεις… όλα αυτά μοιάζουν με καταστάσεις ζωής και θανάτου, και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι. Ωστόσο, όπως μας είπε ο Σαίξπηρ πριν από χρόνια, όλα τα...

Είναι η ανθρώπινη κατάστασή μας να βιώνουμε πληγές στο επίγειο επίπεδο της ύπαρξης. Είναι η ουράνια συνθήκη μας να ενσωματώσουμε τη θεραπεία κατά τη διάρκεια της επίγειας θητείας μας.

Λένε ότι δεν μπορείς να το πάρεις μαζί σου... Αυτό είναι ψέμα! Όχι μόνο το παίρνεις μαζί σου, αλλά μπαίνεις μαζί του. Δεν μιλάω για υλικά αγαθά, αλλά για χαρακτηριστικά προσωπικότητας, μάθημα...

Τον 17ο αιώνα, ο Γάλλος φιλόσοφος Ρενέ Ντεκάρτ σκέφτηκε την «εξήγηση για όλα»: Σκέφτομαι, άρα είμαι . Αυτή η δήλωση ήταν η πηγή των συζητήσεων στα μαθήματα φιλοσοφίας. Ήταν τ...

Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη. Παρατηρήστε την αντίδρασή σας σε αυτή τη δήλωση. Η ΑΛΛΑΓΗ ΕΙΝΑΙ αναπόφευκτη. Δώστε προσοχή στην αντίδραση του σώματός σας, στο μυαλό σας, στα συναισθήματά σας. Ένιωσες φόβο; Οποιοδήποτε «ω-ω» συναίσθημα...

Η κρίση παίζει μεγάλο ρόλο στη ζωή μας, τόσο πολύ που δεν γνωρίζουμε καν ότι τις περισσότερες φορές κρίνουμε. Αν δεν πίστευες ότι κάτι ήταν κακό, δεν θα σε στεναχώρησε. Αν δεν νόμιζες...

Ξύπνησα σήμερα το πρωί με γκρίζους ουρανούς. Η πρώτη μου σκέψη ήταν "Α, μια γκρίζα μέρα!" Μου ήρθε ότι ίσως θα εξυπηρετούσα καλύτερα όταν ξυπνήσω το πρωί για να βρω μόνο ένα καλό πράγμα για τη μέρα.....

Πολλοί από εμάς έχουμε μεγαλώσει με την ιδέα των 3 R. Μας είπαν ότι τα 3R ήταν η βάση ή το πιο σημαντικό μέρος της εκπαίδευσης. Και πάντα μας έλεγαν ότι τα τρία R ήταν Reading,...

Όλοι έχουμε διάφορους και μερικές φορές πολλούς λόγους να παραπονιόμαστε. Παραπονιόμαστε για τη δουλειά μας, την υγεία μας, τον καιρό, τους γείτονές μας, τα παιδιά μας, τις οικογένειές μας, την κυβέρνησή μας, το περιβάλλον, την κατάσταση...

Ένιωθα λυπημένος ένα πρωί, ένιωθα την κατάσταση του κόσμου στην καρδιά μου και θυμόμουν πώς ένιωθα στα 20 μετά από ένα μάθημα στο Πανεπιστήμιο με τίτλο «Ιστορία της ανθρώπινης σύγκρουσης». Εκείνη την εποχή, μετά το...

Ως εκδότης/συντάκτης του InnerSelf, διάβασα πολύ υλικό που αφορά την προσωπική ενδυνάμωση. Και μερικά από τα πράγματα που διάβασα με αντηχούν πραγματικά και καταλήγω να τα υιοθετώ. Είναι κάπως σαν γ...

Η φύση δεν διαλέγει πλευρές: απλά δίνει σε κάθε φυτό μια δίκαιη ευκαιρία για ζωή. Ο ήλιος λάμπει σε όλους ανεξάρτητα από το μέγεθος, τη φυλή, τη γλώσσα ή τις απόψεις τους. Δεν μπορούμε να κάνουμε το ίδιο; Ξεχάστε τα παλιά μας...

Τις προάλλες έλεγα στον εαυτό μου ότι πρέπει να γυμνάζομαι τακτικά, να τρώω καλύτερα, να προσέχω καλύτερα τον εαυτό μου… Καταλαβαίνετε την εικόνα. Ήταν μια από εκείνες τις μέρες που...

Είναι καλό να έχουμε μια νέα αρχή την 1η Ιανουαρίου... αυτό μας δίνει το απαραίτητο κίνητρο για να απελευθερώσουμε τις προηγούμενες πεποιθήσεις και συμπεριφορές μας. Αν και η διαφορά μεταξύ 31ης Δεκεμβρίου και 1ης Ιανουαρίου είναι μόνο...

'Πάντα'. 'Ποτέ'. Αυτές είναι ίσως οι δύο πιο ισχυρές λέξεις στην αγγλική γλώσσα. Ακόμη πιο ισχυρό από το ναι και το όχι, αφού το να λέμε ναι (ή όχι) ισχύει για τη στιγμή ή το θέμα που έχουμε, ενώ...

Ο Χείρωνας ως αστρολογική τοποθέτηση εμφανίζεται όχι μόνο στον αστρολογικό γενέθλιο χάρτη μεμονωμένων ανθρώπων, αλλά και στον αστρολογικό γενέθλιο χάρτη επιχειρήσεων, οργανισμών και χωρών. ΕΓΩ...

Λοιπόν, οι προεδρικές εκλογές στις ΗΠΑ είναι τώρα πίσω μας και ήρθε η ώρα να κάνουμε έναν απολογισμό. Πρέπει να βρούμε κοινό έδαφος μεταξύ νέων και ηλικιωμένων, Δημοκρατικών και Ρεπουμπλικανών, Φιλελεύθερων και Συντηρητικών για να κάνουμε πραγματικά τον Αμέρι...

Πολλοί από εμάς συγκρατούμε και αποθηκεύουμε αισθήματα συναισθήματα. Ποιος είναι ο σκοπός; Δυστυχώς, ο λόγος πίσω από τα καταπιεσμένα συναισθήματα είναι η αυτοκαταστροφή. Η συγκράτηση από το «να νιώθεις τα συναισθήματά σου» είναι...

Έχουμε καταπιέσει πολλά από τα συναισθήματά μας, είτε θεωρούνται «καλά» ή «κακά». Μερικές φορές αποκλείουμε να εκφράσουμε την αγάπη μας από φόβο μήπως παρεξηγηθούμε ή ίσως σκεφτόμαστε το χρονοδιάγραμμα...

Μερικοί από τους φόβους μας είναι τόσο μικροί, ή εμφανίζονται τόσο σπάνια, που τους αγνοούμε ως επί το πλείστον. Ωστόσο, όλοι οι φόβοι μας είναι συνεχώς μαζί μας είτε αναγνωρίζουμε είτε όχι την παρουσία τους. Διαμένουν στο δικό μας...

Το μοτίβο που έχω δει να επαναλαμβάνεται τόσο στον εαυτό μου όσο και στους άλλους γύρω μου είναι αυτό που θα μπορούσαμε να ονομάσουμε σύμπλεγμα κοιμωμένης ομορφιάς/βάτραχου πρίγκιπα. Συνίσταται στο να περιμένουμε κάτι ή κάποιον να μας παραδώσει από...

Ο λόγος που μοιράζομαι «ό,τι λειτουργεί για μένα» είναι ότι μπορεί να λειτουργήσει και για εσάς. Αν όχι ακριβώς όπως το κάνω, αφού όλοι είμαστε μοναδικοί, κάποια διακύμανση της στάσης ή της μεθόδου μπορεί κάλλιστα να είναι κάτι...

Ο λόγος που μοιράζομαι «ό,τι λειτουργεί για μένα» είναι ότι μπορεί να λειτουργήσει και για εσάς. Αν όχι ακριβώς όπως το κάνω, αφού όλοι είμαστε μοναδικοί, κάποια διακύμανση της στάσης ή της μεθόδου μπορεί κάλλιστα να είναι κάτι...

Ακριβώς όπως τα 13 χρόνια σηματοδοτούν την εφηβεία, τα 21 σηματοδοτούν την ενηλικίωση (τουλάχιστον επίσημα), τα 50 μου φαίνεται ότι προαναγγέλλουν την ωριμότητα; ένα ορισμένο «je ne sais quoi» από «το έχω κάνει!», «τα κατάφερα»...

Εσυ τι θελεις? Αυτή είναι μια ερώτηση που μας τίθεται σε όλη μας τη ζωή. "Τι θέλετε;" Κάνουμε αυτή την ερώτηση στα μωρά όταν κλαίνε και δεν μπορούμε να καταλάβουμε αν είναι πεινασμένα, βρεγμένα,...

Αν μπορούσαμε να θυμηθούμε πώς νιώθαμε όταν μαθαίναμε να μπουσουλάμε, πιθανότατα θα θυμόμασταν ότι κοιτούσαμε με έκπληξη τους γίγαντες που βλέπαμε γύρω μας. Αυτή η ανάμνηση μπορεί να μας βοηθήσει όταν μαθαίνουμε...

Μέσα σε όλη τη φρίκη που διαδραματίζονται αυτές τις μέρες, εμπνέομαι από τις ακτίνες της ελπίδας που λάμπουν. Απλοί άνθρωποι που υπερασπίζονται το σωστό (και ενάντια στο λάθος). Παίκτες του μπέιζμπολ, λευκοί...

Λατρεύω το Διαδίκτυο. Τώρα ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι έχουν πολλά κακά πράγματα να πουν γι 'αυτό, αλλά μου αρέσει. Ακριβώς όπως αγαπώ τους ανθρώπους στη ζωή μου - δεν είναι τέλειοι, αλλά τους αγαπώ ούτως ή άλλως.

Ονόμασα αυτό το άρθρο "Women Rise: Be Seen, Be Heard, and Take Action" και ενώ αναφέρομαι στις γυναίκες που επισημαίνονται στα παρακάτω βίντεο, μιλώ επίσης για την καθεμία από εμάς. Και όχι μόνο από αυτά...

Ο καθένας έχει τη δύναμη και την ικανότητα να συνδεθεί με την ενέργεια της ζωής που φέρνει τη θεραπεία. Δεν χρειάζεστε εκπαίδευση, αν και σίγουρα μπορείτε να μάθετε τεχνικές... Αν θέλετε να αυξήσετε...

Ίσως αυτό είναι το πρόβλημα του κόσμου. Όλοι αντιμετωπίζουν τους γείτονές τους (είτε άτομα είτε χώρες) με τον ίδιο τρόπο που συμπεριφέρονται στον εαυτό τους. Με άλλα λόγια, αν επικρίνεις τον εαυτό σου, ρύπανση...

Μερικές φορές φαίνεται ότι η δέσμευση είναι μια λέξη με τέσσερα γράμματα. Είναι μια λέξη που πολλές φορές προκαλεί φόβο καθώς και ανασφάλεια και αμφιβολία. Ποιος είναι ο υποκείμενος φόβος για να δεσμευτούμε σε μια πράξη,...

Είναι τόσο εύκολο για εμάς να κοιτάμε τους άλλους να επωμιστούν την ευθύνη για περιστατικά στο παρελθόν μας. Κατηγορούμε τους γονείς μας για την έλλειψη αυτοεκτίμησής μας. Κατηγορούμε τους δασκάλους ή τα αδέρφια για την απροθυμία μας να...

Μερικές φορές, όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως θέλω, αντί να αφήνω τα πράγματα να πάνε με τον δικό τους τρόπο, αρχίζω να πιέζω και να πιέζω και να προσπαθώ να κάνω τα πράγματα να συμβούν. Μπορείτε να σχετιστείτε με αυτό; Αρχίζουμε να επιμένουμε...

Πόσες φορές έχετε πάρει την απόφαση να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας και μετά βρεθήκατε να ξεγλιστράτε από τον δρόμο που είχατε επιλέξει; Έχετε βρει τον εαυτό σας να επαναλαμβάνει την προηγούμενη συμπεριφορά παρόλο που η...

Ενώ μιλούσα με έναν φίλο που πρόσφατα «έχασε» ένα αγαπημένο πρόσωπο μέχρι θανάτου, υπενθύμισα ότι μερικές φορές δεν αισθανόμαστε άνετα σε τέτοιες καταστάσεις. Εμφανίζονται οι σκέψεις: «Τι να πω; Πώς μπορώ να...

Το να ζεις πίσω από έναν γυάλινο τοίχο μπορεί να είναι μοναχικό. Μπορείς να δεις τους άλλους εκεί έξω, αλλά με κάποιο τρόπο παραμένεις χωρισμένος από αυτούς. Ο τοίχος σας μπορεί να ονομάζεται "Δεν είμαι αρκετά καλός" ή "Κανείς δεν με καταλαβαίνει ούτε αγαπά...

Δεν έχουμε κάνει όλοι αυτή την ερώτηση στον εαυτό μας κάποια στιγμή; "Περί τίνος πρόκειται?" Επειδή σε κάθε ερώτηση υπάρχει απάντηση, ζήτησα από τον εσωτερικό μου Εαυτό να δώσει μια απάντηση. Η απάντηση που άκουσα...

Μια από τις αγαπημένες μου γραμμές στην ταινία "Gone With The Wind" είναι όταν η Scarlett λέει "Tomorrow is Another Day". Αυτή η γραμμή μου έδωσε ελπίδα πολλές φορές όταν οι ουρανοί της ζωής μου ήταν σκοτεινοί και δεν μπορούσα να...

Πόσες φορές έχετε σταματήσει τον εαυτό σας από το να κάνετε κάτι που πραγματικά θέλατε να κάνετε; Μερικές φορές φαίνεται να έχουμε πολλούς λόγους για τους οποίους «να μην κάνουμε» κάτι. Αυτά κυμαίνονται από το "επειδή δεν...

Για μένα, η μάθηση προέρχεται συχνά από την κατανόηση του «γιατί». Γιατί τα πράγματα είναι όπως είναι, γιατί συμβαίνουν τα πράγματα, γιατί οι άνθρωποι είναι όπως είναι, γιατί ενεργώ όπως κάνω, γιατί οι άλλοι άνθρωποι συμπεριφέρονται όπως κάνουν...

Συχνά, στη ζωή, έχουμε αμφιβολίες για την έκβαση μιας κατάστασης... είτε η αμφιβολία έχει να κάνει με τις δικές μας δυνατότητες, είτε με τις δυνατότητες κάποιου άλλου. Ωστόσο, η πίστη στον εαυτό μας είναι αναπόσπαστο μέρος της επιτυχίας...

Οι άνθρωποι που πεινάνε για αγάπη βγαίνουν έξω και προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή! Τώρα μερικοί άνθρωποι μπορεί να το κάνουν αυτό με το να γίνουν εξέχοντες με εποικοδομητικό τρόπο με το να είναι στο θέατρο, στα μέσα ενημέρωσης ή στην κορυφή στον τομέα τους. Άλλοι γ...

Πριν λίγο καιρό έγραψα ένα άρθρο με τίτλο "I Am Safe" ως μέρος της συνεχιζόμενης σειράς μου "What Works For Me". Με όλο τον φόβο που επικρατεί αυτές τις μέρες (και όχι μόνο για τον κορωνοϊό), σκέφτηκα ότι...

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στη ζωή όπου η «εσωτερική μας γαλήνη» αμφισβητείται. Όταν βρίσκομαι σε μια κατάσταση όπου τείνω να αντιδρώ με θυμό, ή κρίση ή κριτική, αντί να αντιδρώ με θυμό...

Πώς μπορεί κανείς να φοβάται το παρελθόν όταν έχει ήδη συμβεί; Ωστόσο, όταν κάποιος κοιτάζει προσεκτικά τους φόβους που έχουμε για το μέλλον, βλέπουμε ότι είναι συχνά επαναλήψεις παλιών φόβων ή πραγμάτων που έχουν...

Είναι μια νέα χρονιά! Πρέπει να ομολογήσω, είμαι λίγο σαν τα παιδιά τα Χριστούγεννα για την Πρωτοχρονιά. Είναι σαν να μου δόθηκαν 365 ολοκαίνουργιες μέρες, ολοκαίνουργιες σελίδες ενός κενού βιβλίου για να κάνω όπως επιλέγω.

Υπάρχουν μερικά πρωινά που δεν μπορώ να κινηθώ. Δεν αναφέρομαι σε εκείνα τα πρωινά που μπορεί να είμαι σωματικά κουρασμένη και να χρειάζομαι τον επιπλέον ύπνο. Μιλάω μάλλον για εκείνα τα πρωινά που είχα...

Ίσως έχετε πιστέψει, όπως πολλοί, ότι η σοφία έρχεται με την ηλικία. Ότι όσο μεγαλώνεις τόσο σοφότερος γίνεσαι. Και ενώ αυτό μπορεί γενικά να ισχύει, πρόσφατα τόσες πολλές σοφές νεαρές φωνές ήρθαν στο...

Συχνά λαχταράμε κάτι (είτε είναι μια καινούργια τηλεόραση, ένα νέο αυτοκίνητο, ένα συγκεκριμένο φαγητό, μια σχέση) για να διαπιστώσουμε μόλις «εκπληρώσουμε» τη λαχτάρα, ότι ακόμα δεν είμαστε ικανοποιημένοι... Γιατί; Επειδή το αντικείμενο του...

Υπάρχουν πολλές θεωρίες και πολλές πρακτικές που αφθονούν σήμερα για τη θεραπεία ασθενειών και διαταραχών. Βασικά αν και υπάρχει μόνο μία μέθοδος. Με άλλα λόγια, όλες οι μέθοδοι συνοψίζονται σε ένα πράγμα. Η ουσία του...

Σκεφτείτε το... εδώ και χρόνια έχουμε καλουπωθεί και πιεστεί να συμπεριφερόμαστε με συγκεκριμένους «αποδεκτούς» τρόπους. Μας ζητήθηκε να τηρήσουμε την παράδοση, να συμπεριφερθούμε σύμφωνα με ορισμένους αποδεκτούς κανόνες συμπεριφοράς,...

Η Marianne Williamson είναι μια πλήρης απομάκρυνση από τα ίδια παλιά, ίδια παλιά... Η πλατφόρμα της: η εφαρμογή πολιτικών που βασίζονται στη φροντίδα για τα παιδιά μας, το περιβάλλον μας και ο ένας για τον άλλον... πολιτικές που βασίζονται σε ...

Όπως εκφράζει η Marianne Williamson στην παρουσίασή της, για να επιβιώσει ένα είδος, τα παιδιά πρέπει να ευδοκιμήσουν. Στα περισσότερα είδη ζώων, η μητέρα γίνεται άγρια ​​όταν απειλούνται τα παιδιά της -- σκεφτείτε...

Πριν από μερικές εβδομάδες, πόνεσα την πλάτη μου. Τράβηξα έναν μυ και όταν συνέβη, κυριολεκτικά με χτύπησε από τα πόδια. Μου πήρε αρκετά λεπτά για να σηκωθώ από το πάτωμα και ο πόνος ήταν σαν να μην είχα...

Όλοι έχουμε περάσει τη ζωή μας λέγοντας ορισμένα πράγματα για τον εαυτό μας, όπως: είμαι ντροπαλός άνθρωπος, ή είμαι έξυπνος, ή είμαι ανόητος, ή είμαι αδέξιος, ή είμαι αργός, κ.λπ. κατανοήστε τη δύναμη του...

Καθώς σκεφτόμουν τις προάλλες την αγάπη -- να αγαπάμε τον εαυτό μας, να αγαπάμε τον πλησίον μας, να αγαπάμε τον ίδιο τον κόσμο -- μου ήρθε ότι με όλο το "στίγμα" που συνδέεται με τη λέξη αγάπη, μερικές φορές μπορεί να είμαστε...

Πώς ξέρετε ότι κάτι υπάρχει αν δεν το ακούσετε ποτέ; Πώς ξέρετε για την αλήθεια, που συχνά είναι «η άλλη όψη του νομίσματος», αν δεν εκτεθεί ποτέ στο φως; Ίσως αυτές οι δύο απορίες...

Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι περιορίζονται από τα γονίδιά τους, από αυτό που κωδικοποιείται στο DNA τους. Μελέτες δείχνουν ότι τα πανομοιότυπα δίδυμα που μεγαλώνουν σε διαφορετικά περιβάλλοντα έχουν εντυπωσιακά παρόμοια γούστα και συμπεριφορά...

Η ζωή μπορεί να είναι αγχωτική. Μπορεί και παρουσιάζει προκλήσεις. Φέρνει επίσης απολαύσεις και γέλια, καθώς και λύπη και δάκρυα. Μερικές από αυτές τις εμπειρίες τις δεχόμαστε με χαρά, άλλες θέλουμε να τις ξεφύγουμε...

Μπορούμε να παρασυρθούμε από το εγώ μας που θέλει να έχει δίκιο με κάθε τιμή. Δεν νοιάζεται για χαμένες φιλίες, άβολες εργασιακές σχέσεις ή οικογένειες που διαλύονται από υπερηφάνεια -- νοιάζεται μόνο για...

Ένα ερώτημα που τίθεται συχνά είναι «Πώς ξέρουμε τι είναι σωστό για εμάς;». Πώς βρίσκουμε τη «κατάλληλη» θέση στη ζωή μας, είτε μιλάμε για απασχόληση, τοποθεσία διαμονής, τόπο διακοπών κ.λπ.; Φαίνεται...

Αγάπη... έχει γίνει «λέξη τεσσάρων γραμμάτων»; Σε πολλές περιπτώσεις, η αγάπη έχει εξισωθεί με άλλα πράγματα όπως προσοχή, ανταμοιβές, επιδοκιμασία κ.λπ. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό που απεικονίζεται στις ταινίες ως αγάπη είναι sim...

Έχετε βρει ποτέ τον εαυτό σας να θέλει να «φτιάξει» ανθρώπους; Ξέρεις... όταν μπορείς να δεις ξεκάθαρα όλα όσα τους φταίνε και θέλεις να αναδιοργανώσεις αυτούς και τη ζωή τους; Μας φαίνεται τόσο εύκολο να δούμε...

Λοιπόν, σταματήστε ένα λεπτό και κάντε την ερώτηση: "Κι αν έκανα ένα πάρτι και δεν ερχόταν κανείς;" . Τι συναισθήματα γεννιούνται για εσάς; Αν και μπορεί να μην βρεθήκαμε ποτέ σε αυτή τη συγκεκριμένη κατάσταση, εγώ...

Το να τραγουδάτε τραγούδια αγάπης στον εαυτό σας μπορεί να ακούγεται σαν κάτι περίεργο, αλλά στην πραγματικότητα είναι θεραπευτικό και εξαιρετικό για την αυτοεκτίμηση κάποιου. Η εμπειρία του να τραγουδάω τραγούδια αγάπης στον εαυτό μου ξεκίνησε όταν...

Το 1952, ένα νομοσχέδιο που ανακήρυξε την ετήσια Εθνική Ημέρα Προσευχής (NDP) ψηφίστηκε ομόφωνα και από τα δύο σώματα του Κογκρέσου. Ο Πρόεδρος Τρούμαν το υπέγραψε ως νόμο. Στη συνέχεια, το 1988, ένα νομοσχέδιο εισήχθη στο Κογκρέ...

Ακούει κανείς πολλά για την περιποίηση... περιποίηση του εαυτού του, τη φροντίδα των αγαπημένων προσώπων, των παιδιών κτλ. Με έχουν συμβουλεύσει πολλές φορές στη ζωή μου να προσέχω περισσότερο τον εαυτό μου, και να περιποιούμαι τον εαυτό μου. Δεν αισθάνομαι...

Πριν από χρόνια, ήξερα κάποιον που έλεγε "Love is all there is". Αυτό ήταν το «μάντρα» του και το επαναλάμβανε συχνά σε όποιον ήταν πρόθυμος να ακούσει. Εκείνη την εποχή, ήμουν στα είκοσί μου και η δήλωσή του...

Κανω παραπονα? Δεν το κάνουμε όλοι; Φυσικά και το κάνουμε, αλλά ξέρουμε πώς να παραπονιόμαστε σωστά; Υπάρχει κάτι σαν να παραπονιέμαι σωστά; Το παράπονο δεν είναι απλώς ένα «αρνητικό» πράγμα; Ή είναι ένας απαραίτητος τρόπος...

Πρόσφατα, για πρώτη φορά, φύτεψα κολοκυθάκια στον κήπο μου. Στην αρχή νόμιζα ότι οι άνθρωποι είχαν υπερβάλει... Τώρα όμως ανακάλυψα κάτι. Μπορείτε να ελέγξετε τον κήπο σας το απόγευμα και να δείτε μερικά...

Κάποιος μου είπε κάποτε ότι δεν ένιωθαν ότι το να είσαι ευτυχισμένος ήταν επιλογή. Ένιωσαν ότι κανείς δεν αποφασίζει να έχει μια κακή μέρα. Ότι όλοι ξεκινούν τη μέρα επιλέγοντας να είναι ευτυχισμένοι, αλλά ότι τα πράγματα συνέβησαν...

Τόσοι πολλοί από εμάς περνάμε στη ζωή προσπαθώντας να είμαστε καλύτεροι από κάποιον άλλο, ή καλύτεροι από αυτόν που νομίζουμε ότι είμαστε ή καλύτεροι από αυτόν που ήμασταν. Ακριβώς όπως ο χαρακτήρας του Bruce Willis στο The Kid, κυκλοφορούμε προσπαθώντας...

Εύχομαι σε εσάς και σε όλους μας μια τέλεια νέα χρονιά. Ναι, τέλειο! Ίσως αυτός ο ορισμός της τελειότητας να βοηθήσει να διευκρινίσω την επιθυμία μου για εσάς: "Τελειότητα, στα μάτια του Θεού, είναι να είσαι ανίκανος να επιλέξεις πράξεις...

Μια στάση που με έχει εξυπηρετήσει καλά είναι να αναγνωρίζω ότι ό,τι κάνω είναι από επιλογή... Ακόμα κι αν η εμφάνιση μπορεί να φαίνεται ότι δεν έχω πάντα επιλογή, πραγματικά έχω.

Η αποστασιοποιημένη παρατήρηση είναι να παρατηρείς με αγάπη άνευ όρων τις δραστηριότητες του κόσμου γύρω σου «σαν να μην ήσουν μέρος αυτού του κόσμου». Γίνεσαι μάρτυρας και παρατηρείς χωρίς να κρίνεις ή να χαρακτηρίσεις τίποτα...

Όλοι έχουμε απόψεις, πεποιθήσεις, προκαταλήψεις, κ.λπ. Και έχω παρατηρήσει, στον εαυτό μου και στους άλλους, μια τάση να εκπτώσεις οτιδήποτε δεν εμπίπτει σε αυτό που έχουμε αποφασίσει ότι μας "αρέσει". Για παράδειγμα, όταν...

"Εχω ένα όνειρο!" Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε αυτή τη διάσημη γραμμή του Μάρτιν Λούθερ Κινγκ καθώς μίλησε για το όραμά του για τις Ηνωμένες Πολιτείες και για την ανθρωπότητα γενικότερα. Είχε πίστη στο όνειρό του, στο...

Το να αναλαμβάνουμε την ευθύνη του εαυτού μας περιλαμβάνει να ρίξουμε μια ματιά στο τι πραγματικά μας ενοχλεί, γιατί νιώθουμε αγανακτισμένοι με τη ζωή και να επιλέξουμε να κάνουμε αλλαγές στις στάσεις και τις πράξεις μας. Ρωτήστε τον εαυτό σας το...

Συνήθως τα γεγονότα για τα οποία κρατάμε μνησικακία είναι παρελθόν, ωστόσο, βαθιά στην καρδιά μας βρίσκεται αυτό το μικρό σκληρό κρύο σημείο όπου η ανάμνηση αυτού του γεγονότος, συνοδευόμενη από θυμό και αγανάκτηση, ζει ως...

Νομίζω ότι είναι προφανές ότι ο πλανήτης μας Γη και οι κάτοικοί του δεν αισθάνονται όλοι την ίδια ποσότητα ευλογιών του Θεού και του Σύμπαντος. Μερικοί από εμάς φαίνεται να παίρνουμε μεγαλύτερο μερίδιο της ευλογίας...

Τώρα αυτό είναι μια έντονη δήλωση: Είμαστε υπεύθυνοι για το χάος που κάναμε! Και για μερικούς, μπορεί να τείνει να προκαλεί θυμό, αμυντικότητα, ενοχή, ντροπή, αισθήματα κατηγορούμενης, αποθάρρυνση και άλλα...

Βρίσκω τον εαυτό μου να σκέφτεται κατά καιρούς, "Το μισώ όταν...." Χρησιμοποιούμε τη λέξη μίσος εύκολα... Μισούμε ένα συγκεκριμένο είδος παγωτού, μισούμε το τόφου, μισούμε να βλάπτουμε τον εαυτό μας, μισούμε να αργούμε, μίσος... Αυτό...

Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν τη ζωή μας να «δουλεύει» για εμάς. Μερικά από αυτά είναι πράγματα που μάθαμε στην πορεία. Και φυσικά, υπάρχουν πράγματα που κάνουν τη ζωή μας «να μην λειτουργεί τόσο καλά». Ένα πράγμα που έχει...

Κάθε τόσο συναντώ μια επιβεβαίωση που πραγματικά «χτυπά το σπίτι». Ένα από αυτά είναι το «σκέφτομαι και μιλάω μόνο λόγια αγάπης». Βρήκα αυτό στο βιβλίο της Louise Hay "Heal Your Body". Όταν ξεκίνησα...

Φαίνεται ότι υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που συμβαίνουν αυτές τις μέρες που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Συγκρίνω την κατάσταση με μια «θεραπευτική κρίση». Μπορεί να είχατε αδυναμία στο σώμα σας για χρόνια και μετά η κατάσταση...

Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν τη ζωή μας να «δουλεύει» για εμάς. Κάποια από αυτά είναι πράγματα που μάθαμε στην πορεία και άλλα είναι κατά κάποιο τρόπο «έμφυτα» μέσα μας. Και φυσικά, υπάρχουν πράγματα που μας κάνουν...

Έχετε ακούσει το σύμπαν να μιλάει τελευταία; Έχετε ακούσει τις εσωτερικές προτροπές του Πνεύματος; Ακούτε τον άνεμο, τα πουλιά και οτιδήποτε άλλο στη φύση; Αφήστε τους ήχους της φύσης να γίνουν το επίκεντρο για εσάς...

Πολλά από τα «μαθήματα ζωής» μας έρχονται σε εμάς μέσω αυτού που θα μπορούσαμε να ονομάσουμε συνήθως «αρνητική» εμπειρία, ή πιθανώς «αρνητικό» άτομο στη ζωή μας. Ωστόσο, η προσθήκη του όρου αρνητικό σε κάθε πρόσωπο...

Τι θα ήταν καλό για εμάς να επεκταθούμε; Η φροντίδα της καρδιάς μας θα ήταν ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσουμε. Μπορούμε να αρχίσουμε να νοιαζόμαστε περισσότερο για τους ανθρώπους γύρω μας και για τον πλανήτη γενικότερα. Ναι, φυσικά μας νοιάζει, αλλά...

Η ζωή μας περιβάλλει με δασκάλους, αν είμαστε πρόθυμοι να μάθουμε. Στην πραγματικότητα, όλοι και τα πάντα στη ζωή μας είναι ο δάσκαλός μας -- διδάσκουν με το παράδειγμα κάτι που θα θέλαμε να επιτύχουμε ή κάτι που...

Καθώς κάθομαι να γράψω αυτό το μήνυμα, σήμερα είναι η Ημέρα του Πατέρα. Η μέρα που τα παιδιά τιμούν τους πατεράδες τους. Ωστόσο, το μήνυμά μου προς εσάς σήμερα είναι να τιμήσουμε τα παιδιά και την οικογένεια. Αυτή είναι μια παράκληση για...

Από ιστορίες που χρονολογούνται από τα παιδικά μου χρόνια, έχω αναμνήσεις από το αρνί ως το αδύναμο... Αυτόν που ακολούθησε αθώα... αυτόν που έπρεπε να στεγαστεί... αυτός που έπρεπε να σηκωθεί και. ..

Εμπιστοσύνη και πίστη. Αυτά τα δύο είδη έχουν πολύ μεγάλη ζήτηση αυτές τις μέρες. Αλλά, για να το σκεφτώ, είχαν μεγάλη ζήτηση ανά τους αιώνες, απλώς εμείς τώρα, σε αυτόν τον χαοτικό κόσμο που ζούμε...

Οι σχέσεις είναι αστείες... Ψάχνεις για τον «τέλειο» σύντροφο και φυσικά ο «τέλειος» σύντροφος αποδεικνύεται ότι δεν είναι και τόσο τέλειος. Τι συνέβη? Αφού όλοι είναι η αντανάκλασή σου, τελείωσες...

Ως παιδιά επαναστατήσαμε ενάντια στους γονείς μας, ενάντια στην εξουσία. Ωστόσο, τώρα που είμαστε ενήλικες και είμαστε υπεύθυνοι για τις ζωές μας, σε ποιον επαναστατούμε; Η απάντηση είναι η ίδια: εξουσία. Κι όμως εμείς...

Η λατρεία του ήρωα υπάρχει «για πάντα»... φαίνεται ότι οι άνθρωποι έχουν την ανάγκη να λατρεύουν κάποιον ή κάτι «μεγαλύτερο» από τον εαυτό τους. Είτε επιλέγουμε να λατρεύουμε μια εξωτερική φιγούρα Θεού (σαν άγιο), είτε...

Ως άνθρωποι, φαίνεται ότι έχουμε αναπτύξει την τάση να αναζητούμε έξω από τον εαυτό μας τις λύσεις στα προβλήματά μας. Όταν συναντάμε μια πρόκληση ή μια δυσκολία στη ζωή μας, τρέχουμε σε κάποιον άλλο για να...

Πριν λίγο καιρό, σε μια συνομιλία με την εσωτερική μου καθοδήγηση, προσπαθούσα να μάθω κάποιες λεπτομέρειες για ένα έργο που δούλευα. Όπως και στο, πότε θα γίνει αυτό; Ποιος θα ασχοληθεί...

Κάποιος μου είπε τις προάλλες ότι οι άνθρωποι δεν αλλάζουν... όπως στο "μια λεοπάρδαλη δεν αλλάζει τα σημεία της" . Είναι δυνατόν ένας δολοφόνος, ένας αλκοολικός, ένας ψεύτης, ένας κλέφτης να «μεταρρυθμιστεί»; Είναι περίπτωση...

Όταν κάνετε κάτι με αρνητική στάση ή σε αρνητικό (δυσαρεστημένο) πλαίσιο σκέψης, θα έχετε τα ίδια αποτελέσματα σε επίπεδο ενέργειας. Οπως έστρωσες θα κοιμηθείς.

Κατά τη διάρκεια των ετών, έχω διαβάσει πολλά άρθρα (και βιβλία) που συνιστούν να ασχολείστε με τη δική σας επιχείρηση. Δεν πειράζει να προσπαθήσετε να «φτιάξετε» τις ζωές των φίλων και της οικογένειάς σας... ασχοληθείτε με τη δική σας ζωή. Ενώ εγώ και...

Φανταστείτε... έναν κόσμο όπου κάθε φορά που προκαλούσατε πόνο, είτε σωματικό είτε συναισθηματικό, σε οποιοδήποτε άλλο ον θα ένιωθα αμέσως τον ίδιο πόνο. Αυτή ήταν η κατάσταση σε μια ιστορία επιστημονικής φαντασίας…

Τον τελευταίο καιρό θυμήθηκα μια σκέψη που μου ήρθε ως παιδί. Δεν ξέρω τι ηλικία ήμουν, αλλά θυμάμαι ότι καθόμουν στην εκκλησία μια Κυριακή το πρωί. Θυμάμαι έντονα ότι σκέφτηκα από μέσα μου, ένα...

Έχω ένα νέο αγαπημένο τραγούδι. Λοιπόν, τουλάχιστον είναι το αγαπημένο μου για σήμερα ή αυτή την εβδομάδα ούτως ή άλλως. Αυτό είναι ένα τραγούδι που αυτή τη στιγμή είναι το νέο μου μάντρα, μια σκέψη που μένει στο προσκήνιο της συνείδησής μου...

Λατρεύω τις ανταμοιβές. Και έχω παρατηρήσει ότι το Σύμπαν λειτουργεί σε ένα σύστημα ανταμοιβής. Υποθέτω ότι αν το έβλεπες από την αντίθετη οπτική γωνία, όπως κάνουν πολλές θρησκείες, θα μπορούσες να πεις το Σύμπαν...

Είδα μια γελοιογραφία τις προάλλες που έθεσε το γνωστό ερώτημα για το αν το φλιτζάνι είναι μισογεμάτο ή μισοάδειο. Και η γραμμή γροθιάς ήταν ότι αν νομίζετε ότι το φλιτζάνι σας είναι μισοάδειο, πάρτε ένα διαφορετικό...

Μπορεί να έχετε βιώσει καταστάσεις στη ζωή όπου ένιωθες ότι δεν είχε νόημα να το παλεύεις πια... όποια και αν ήταν η πρόκληση που αντιμετώπιζες. Και κάποιος μπορεί να σου είπε, "Γιατί να πολεμάς...

Γνωρίζω ότι ο ανταγωνισμός μπορεί να δώσει κίνητρο για να προσπαθήσουμε να γίνουμε καλύτεροι σε έναν συγκεκριμένο τομέα ή δεξιότητα. Αλλά νομίζω ότι έχουμε πάρει αυτή τη νίκη πάση θυσία πολύ μακριά. Να ανταγωνίζεσαι τον εαυτό σου για να...

Εάν η ζωή είναι ένα σχολείο ή μια ευκαιρία μάθησης, τότε όλες οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε είναι τεστ που γίνονται για να δούμε αν έχουμε κατακτήσει την ύλη του μαθήματος. Βλέποντας έτσι τα τρέχοντα γεγονότα, μπορούμε να πούμε ότι...

Πάντα πίστευα ότι μπορούμε να μάθουμε από τα λάθη των άλλων. Και φυσικά, προφανώς ισχύει το αντίθετο, μαθαίνουμε και από τις θετικές εμπειρίες των άλλων.

Υπάρχει ένα κοινό θέμα σε πολλά από αυτά που ακούω, βλέπω και διαβάζω αυτές τις μέρες. Είναι το θέμα της «ανάληψης δράσης». Μας ενθαρρύνουν από πολλές κατευθύνσεις να δράσουμε, να υπερασπιστούμε αυτό που πιστεύουμε...

Η χειρότερη συμβουλή που μπορεί κανείς να δώσει, ή να λάβει, είναι "μην μιλάς στον εαυτό σου". Ναι ξέρω! Μας λένε όλοι να σταματήσουμε να μιλάμε στον εαυτό μας, αλλά είναι αυτή η καλή συμβουλή; Σίγουρα δεν είναι!

Όποιο μονοπάτι κι αν βαδίζουμε, όποια στάση κι αν έχουμε, μπορούμε πιθανώς να αναγνωρίσουμε ότι το έχουμε ξαναζήσει... με άλλους συνεργάτες, άλλα αφεντικά, άλλους συναδέλφους, άλλους φίλους, άλλους συγγενείς...

Τι πρέπει να αλλάξει; Ουάου! Αυτή είναι μια φορτισμένη ερώτηση. Ή ίσως όχι τόσο φορτωμένο όσο εκτεταμένο! Αν ξεκινούσαμε με μια λίστα με το τι πρέπει να αλλάξει, θα μπορούσε να συνεχιστεί για πάντα. Ή τουλάχιστον η λίστα μου μαζί...

Όπως με τις περισσότερες ερωτήσεις, αυτή η ερώτηση ( Γιατί κάνουμε πράγματα που ξέρουμε ότι είναι κακά για εμάς; ) δεν έχει μόνο μία απάντηση. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη συμπεριφορά διαφορετικών ανθρώπων και πολλοί λόγοι για...

Καθώς σκέφτομαι την παράδοση της Ημέρας των Ευχαριστιών, μου υπενθυμίζεται ότι η Ημέρα των Ευχαριστιών πρέπει να πραγματοποιείται κάθε μέρα και κάθε στιγμή της ημέρας. Ίσως αυτό είναι το νόημα του ενσυνείδητου διαλογισμού... r...

Αν θέλουμε να αγαπήσουμε την ανθρωπότητα στο σύνολό της, πρέπει πρώτα να αγαπήσουμε την ανθρωπότητα σε μια μονάδα - τον εαυτό μας. Άρχισα να κοιτάζω τι σημαίνει πραγματικά να αγαπάς κάποιον και ...

Πολλές φορές φαίνεται να βιώνουμε τη ζωή σαν να μην έχουμε δύναμη να κάνουμε αλλαγές -- καμία δύναμη να κάνουμε τη διαφορά. Αν δεν νιώθετε ισχυροί ή αν αισθάνεστε ότι δεν έχετε τη δύναμη, ρίξτε μια ματιά...

Πόσες φορές έχουμε σταματήσει να κάνουμε κάτι που πραγματικά θέλαμε, αλλά φοβόμασταν; Αν σκεφτείς πίσω, φαντάσου πού θα σε πήγαινε ο δρόμος αν είχες το θάρρος...

Πολλοί από εμάς έχουμε χάσει το δρόμο μας, ή τουλάχιστον χάνουμε το δρόμο μας κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της εβδομάδας. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι η χαρά τους μπορεί να υπάρχει μόνο τα Σαββατοκύριακα, καθώς η εβδομάδα καταναλώνεται από τη δουλειά. Η χαρά μερικές φορές είναι σημαντική...

Είστε εθισμένοι στα προβλήματά σας; Αυτή είναι μια περίεργη ερώτηση ομολογώ. Εθισμένος στα προβλήματα; Πώς μπορείς να είσαι εθισμένος σε κάτι που δεν σου αρέσει; Δεν είναι οι άνθρωποι εθισμένοι σε πράγματα που τους αρέσει; Ακριβώς! W...

Ενώ «ξέρουμε» ότι η υπομονή είναι σημαντική, παραμένει ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα της ζωής. Στη σύγχρονη κοινωνία μας της στιγμιαίας ικανοποίησης, μερικές φορές φαίνεται ότι η υπομονή είναι ένα ξεχασμένο εμπόρευμα. Είναι κάπως...

Είναι εκείνη η εποχή του χρόνου... Ώρα φόρου εισοδήματος. Καθώς κοίταζα το έντυπο φορολογίας εισοδήματός μου, σκέφτηκα ότι σε μια «πραγματικά φωτισμένη» κοινωνία, η ετήσια υποχρεωτική αναφορά του θείου Σαμ θα περιείχε πολλές διαφορές...

Πρώτα πρέπει να πιστέψεις! Δυστυχώς, πολλοί από εμάς πιστεύουμε στο «λάθος αποτέλεσμα», όπως αποδεικνύεται από το αυτοκόλλητο του προφυλακτήρα, «γίνονται σκατά». Πιστεύουμε στο αναπόφευκτο των προβλημάτων και των αγώνων, αλλά όχι...

Θυμάστε τη δεκαετία του 1970 που χτύπησε το The Temptations, "Just My Imagination"; Το ρεφρέν λέει: «Ήταν απλώς η φαντασία μου που έτρεχε μαζί μου». Και σήμερα το πρωί καθώς σκεφτόμουν ορισμένα γεγονότα στο...

Είναι καιρός να αρχίσουμε να μιλάμε στον Εαυτό μας -- όχι στον μικρό εαυτό μας, αλλά στον Ανώτερο Εαυτό μας, τον σοφό, αυτόν με την «ανώτερη» οπτική στα πράγματα. Στην αρχή ίσως δεν ξέρετε ποια είναι η διαφορά μεταξύ...

Ζητάμε υγεία, ευτυχία, μια σχέση αγάπης, αλλά κατά βάθος έχουμε όλες αυτές τις άλλες σκέψεις... δεν τρώμε μια "τέλεια" διατροφή, άρα δεν μπορούμε να έχουμε υγεία... δεν είμαστε "τέλειοι" πώς μπορούμε λοιπόν να καταφέρουμε...

Θυμάμαι ότι διάβασα πριν από χρόνια για ανθρώπους που συνήθιζαν να στέλνουν στη μητέρα τους λουλούδια στα γενέθλιά τους... Τι το ιδιαίτερο μπορεί να πει κανείς. Έχεις στείλει και στη μητέρα σου λουλούδια για τα γενέθλιά της......

Μεγάλωσα με την έννοια του «λευκού ψέματος». Να πώς το κατάλαβα. Υπήρχαν δύο είδη ψεμάτων: τα κακά, αληθινά σοβαρά ψέματα (αυτά για τα οποία μπορεί να πας στην κόλαση) και μετά υπήρχαν τα ψέματα που...

Μερικές φορές βάζουμε τους άλλους σε βάθρα – αυτό συμβαίνει συχνά σε νέες σχέσεις, είτε με ερωτικό ενδιαφέρον είτε με νέο φίλο. Ξέρετε, αυτή είναι η υπέροχη αίσθηση που αυτό το άτομο είναι «τόσο υπέροχο» και...

Όλοι γνωρίζουμε ότι το άγχος είναι κακό, ότι η εργασία 18 ωρών δεν είναι υγιής και ότι η εργασία σε μια δουλειά που μισείς μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Αλλά ξέρατε ότι η επαγγελματική εξουθένωση μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για...

Μερικά πράγματα είναι τόσο λυπηρά που ίσως θα θέλαμε να τα παρακάμψουμε και να τα αγνοήσουμε εντελώς. Μπορούμε όμως να το κάνουμε όταν επηρεάζονται ζωές και η άγνοιά μας προκαλεί όλο και περισσότερους θανάτους; Ειδικά όταν αυτοί ζουν...

Υπάρχει ένα βασίλειο όπου οι αγρότες καλλιεργούν τα πάντα βιολογικά. Δεν υπάρχουν χημικά λιπάσματα, φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα, προϊόντα με βάση το φθόριο και σπόροι ΓΤΟ. Ουτοπία, λέτε; Λοιπον ναι,...

Για μερικούς ανθρώπους, η πνευματική καθοδήγηση έρχεται όταν κάθονται ήσυχα σε διαλογισμό. Για άλλους, η πνευματική καθοδήγηση έρχεται όταν κάνετε έναν ήσυχο περίπατο, ή κάνοντας ένα μεγάλο ντους ή πλένετε τα πιάτα ήσυχα, ή...

Πολλοί από εμάς δυσκολεύονται να συγχωρέσουν. Ωστόσο, τι θα γινόταν αν έπρεπε να συγχωρήσουμε τον δολοφόνο του γιου μας, ή της γυναίκας, της κόρης, του συζύγου μας... Θα μπορούσαμε να συγχωρήσουμε σε αυτή την κατάσταση; Θα θέλαμε να καταδικαστούν...

Ξέρεις... αυτή η ενοχλητική μελωδία που δεν φαίνεται να μπορείς να ξεφορτωθείς... Συνεχίζει να τρέχει στον εγκέφαλό σου... Λέγονται σκουλήκια αυτιών και μελετούν ορισμένοι ερευνητές στο Goldsmiths του Πανεπιστημίου του Λονδίνου ...

Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να θεωρούν τα κατοικίδια απλώς ως συντρόφους ή αθύρματα, έρχεται στο προσκήνιο ότι τα κατοικίδια είναι και μπορούν να είναι πολύ περισσότερα. Η γάτα μου, που είναι μαζί μου 13 χρόνια τώρα, έδειξε περίπου...

Ο καρκίνος, ο οποίος υπάρχει εδώ και πολύ καιρό, αυξάνεται τις τελευταίες δεκαετίες. Ακόμα και με τους τόνους χρημάτων που χύνονται στην έρευνα, η «θεραπεία» δεν έχει βρεθεί. Ή το έχει;

Τα Χριστούγεννα, συνήθως εστιάζουμε στο να προσφέρουμε στους αγαπημένους μας, στους κοντινούς μας -- οικογένεια, φίλους, συναδέλφους. Δίνουμε σε αυτούς που αγαπάμε ή που μας αγαπούν, ή σε ορισμένες περιπτώσεις σε αυτούς που νιώθουμε ότι "έχουμε...

Το τραγούδι "Let There Be Peace on Earth" τραγουδιέται σε όλο τον κόσμο από το 1955. Είναι δημοφιλές σε εκκλησίες και πολλά άλλα γκρουπ. Η ιστορία πίσω από αυτό το τραγούδι είναι πολύ ενδιαφέρουσα καθώς δεν ήταν "off...

Όταν αποφασίζουμε να κάνουμε δίαιτα, ή να κόψουμε το κάπνισμα κλπ. το λέμε στους φίλους μας. Πιστεύουμε ότι αυτό θα μας βοηθήσει να πετύχουμε τους στόχους μας πιο εύκολα. Εξάλλου, το είπαμε στους φίλους και την οικογένειά μας, οπότε προσπαθούμε περισσότερο να...

Σε αυτήν την εποχή της επιστήμης, συνήθως υποτίθεται ότι αν δεν μπορείτε να το δείτε, δεν υπάρχει. Φυσικά, αυτό περιλαμβάνει θέαση με μικροσκόπια, τηλεσκόπια, υπέρηχους κλπ. Ωστόσο, όπως γνωρίζουμε, υπάρχει...

Συχνά, διστάζουμε να χρησιμοποιήσουμε τη διαίσθησή μας λόγω του «κινδύνου» να κάνουμε λάθος. Τι γίνεται αν η «φωνή» που ακούμε, ή η αίσθηση που παίρνουμε είναι λάθος; Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως στη χημειοθεραπεία ή όχι,...

Μιλούσα με έναν φίλο που είναι επικεφαλής τμήματος εξυπηρέτησης πελατών. Λέει σε όλους στην εταιρεία, είτε εργάζονται στην αποθήκη, είτε στη λογιστική, είτε οπουδήποτε αλλού, ότι όλοι στην εταιρεία...

Ποτέ δεν ήμουν μεγάλος λάτρης της κάντρι μουσικής. Το έχω βρει καταθλιπτικό, λυπηρό, γκρίνια, αυτολύπηση... Λοιπόν, καταλαβαίνετε την εικόνα. Ωστόσο, τώρα που ζω στη βόρεια Φλόριντα, όταν είμαι στο αυτοκίνητό μου και...

Έχει δοθεί σημαντική προσοχή στα χρήματα που κερδίζονται, τα συνταξιοδοτικά επιδόματα, τις πιθανότητες ανέλιξης κ.λπ. Λαμβάνοντας υπόψη ότι οι περισσότεροι από εμάς αφιερώνουμε το ήμισυ των ωρών ξύπνιας εργασίας σε μια δουλειά, μπορεί να χρησιμεύσει για να...

από τη Marie T. Russell. Κάθε χρόνο παρακολουθώ τα Όσκαρ. Καθώς αναπολώ εκείνα τα βράδια, συνειδητοποιώ ότι μεγάλο μέρος των βραβείων Όσκαρ μπορεί να είναι μια αντανάκλαση της δικής μας στάσης απέναντι στη νίκη και...

Θυμάμαι ως παιδί ότι όταν ερχόταν το βράδυ και έβλεπα το πρώτο αστέρι, έλεγα με χαρά τη μικρή ομοιοκαταληξία: «Star Light, Star Bright, First star I see thisnight, wish I may, I wish I m.. .

από τη Marie T. Russell. «Μη μου λες τι να κάνω!» Αυτό το έχουμε ακούσει πολλές φορές... το έχουμε πει κιόλας, και κάποιες φορές που δεν το λέγαμε, το σκεφτήκαμε! "Μην με ενοχλείς! Μην ασχολείσαι με την περίπτωσή μου! Μην...

Ω, αγαπητέ! Το έκανα και πάλι. Αλλαγές ταχυτήτων. Τα πράγματα κυλούσαν ομαλά, όλοι ένιωθαν καλά, οι δονήσεις ήταν ευχάριστες και μετά άλλαξα ταχύτητα. Υποθέτω ότι θα μπορούσες να πεις ότι μεταπήδησε στο...

Σε όλους μας έχει υποστεί πλύση εγκεφάλου! Όλοι μας διδάχτηκαν την εργασιακή ηθική! "Εργαστείτε (και υποφέρετε) μέχρι να πεθάνετε ή αν είστε τυχεροί συνταξιοδοτηθείτε. Δεν έχουμε χρόνο να χάνουμε σε επιπολαιότητες. Έχουμε ευθύνες να εκπληρώσουμε...

από τη Marie T. Russell. Σε περίπτωση που δεν το έχετε προσέξει, είναι και πάλι η ώρα των εκλογών... Φυσικά αν βλέπετε καθόλου τηλεόραση, ή διαβάζετε εφημερίδες, ή ακούτε ραδιόφωνο, θα ήταν δύσκολο να μην ξέρετε ότι εκεί...

Σέρνονταν απροσδόκητα, σιγά σιγά, ώσπου είχε μια φουλ «διάθεση». Ο εγωισμός μου μου λέει «Όλα ξεκίνησαν μετά τη συζήτηση με εκείνο το άτομο που ήταν θυμωμένο... για όλα φταίνε». "Περίμενε λίγο...

Είσαι θυμωμένος με τον εαυτό σου; Μερικοί από εσάς μπορεί να απαντήσετε «όχι», ενώ άλλοι μπορεί να αναγνωρίσετε ότι όντως μεταφέρετε θυμό προς τον εαυτό σας. Ωστόσο, ακόμα και με την αναγνώριση της παρουσίας του θυμού, συνειδητοποιούμε πραγματικά ότι...

Ενοχή! Μπορεί να μην είναι μια λέξη με τέσσερα γράμματα, αλλά οι επιπτώσεις της στο σώμα, το μυαλό και τα συναισθήματα είναι βαθιές. Κάποτε ήταν αποδεκτό ως ένας τρόπος για να μας κρατήσει στο μονοπάτι, αλλά μετά από σκέψη κατάλαβα ότι η επίδρασή του...

Κάποιος με ρώτησε τις προάλλες αν το να αγαπώ τον εαυτό μου και να βάζω τον εαυτό μου πρώτο ήταν εγωιστικό. Καθώς προσπαθούσα να εξηγήσω τη διαφορά, συνειδητοποίησα ότι υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ των δύο. Υπάρχουν δύο απο...

Αν κάποιος σε αποκαλούσε «ανόητο», πώς θα αντιδρούσες; Θα νιώθατε πληγωμένοι ή αναστατωμένοι; Ας σκεφτούμε αυτή τη λέξη για ένα λεπτό. Τι σημαίνει για σένα το να είσαι «ανόητος»;

Πρόσφατα κάποιος με ρώτησε: "Στα χρόνια της δημοσίευσής σου, ποια θα έλεγες ότι ήταν η πιο αξέχαστη συνάντησή σου;" Άκουσα αμέσως την εσωτερική μου φωνή να ψιθυρίζει την απάντηση, αλλά το μυαλό μου δεν ένιωθε άνετα...

Στην ιδανική περίπτωση, όλοι θέλουμε να είμαστε σε μια συνεχή κατάσταση απόλυτης άνευ όρων αποδοχής. Ωστόσο, στον ζήλο σας να γίνετε «άνευ όρων» έχετε παραβλέψει τον εαυτό σας; Καταφέρατε να σταματήσετε να κρίνετε και να...

Ένα από τα χαρακτηριστικά της ανθρωπότητας φαίνεται να είναι η επιθυμία να έχει περισσότερα. Πολλοί βιώνουν το συναίσθημα ή έχουν την πεποίθηση ή τη στάση ότι δεν έχουν ποτέ αρκετό. Μερικές φορές φαίνεται να το βλέπουμε αυτό ως "άρνηση...

Καθώς έπλενα τα πιάτα σήμερα το πρωί, θυμήθηκα πώς «μισούσα» το πλύσιμο των πιάτων. Για μένα, πάντα ταυτιζόταν με ένα έργο που «πρέπει να κάνω», όχι με ένα που «επιλέγω» να κάνω. Αυτό με οδήγησε...

«Είμαστε ό,τι τρώμε» λένε. Θα πρόσθετα ότι είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε και αυτό που ακούμε. Όλα όσα εκτιθέμεθα καταγράφονται στον εγκέφαλό μας και προσθέτουν στον πολύπλοκο προγραμματισμό μας. Όλα καταχωρούνται...

«Ο πράος θα κληρονομήσει τη γη...» . Όσοι από εμάς μεγαλώσαμε στη χριστιανική πίστη γνωρίζουμε καλά αυτή τη δήλωση. Και για πολλούς από εμάς, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου, ερμηνεύτηκε ότι σημαίνει ότι πρέπει να δαγκώνουμε τη λαβίδα μας...

Έδωσα στον εαυτό μου την άδεια να είμαι περήφανος για αυτό που είμαι, για όσα έχω καταφέρει και για το μεγαλείο που μου επιφυλάσσει. Τώρα, κάποιοι από εσάς μπορεί να έχετε μια έντονη αντίδραση σε αυτό το «ποιος πιστεύει ότι...

Η εξερεύνηση της σύνδεσης μεταξύ της ενέργειας της καρδιάς και της δημιουργίας πραγματικότητας αποκαλύπτει τη σημασία του καθαρισμού των αρνητικών συναισθημάτων. Ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να απελευθερώσουν φόβους και αρνητικότητα, επιτρέποντάς...

Η προσπάθεια να ελέγξεις τα πάντα είναι εξαντλητική. Τι θα γινόταν αν η ηρεμία προερχόταν από το να αφήνεις τα πράγματα να φύγουν; Ανακαλύψτε πώς το να εμπιστεύεστε την καρδιά σας, να απελευθερώνετε τον φόβο και να παραδίδετε τον έλεγχο μπορεί να οδηγήσει σε χαρά, διαύγεια και μια πιο...

Η αναζήτηση της ευτυχίας συχνά μας αποσπά την προσοχή από το να εκτιμούμε το παρόν. Κατανοώντας ότι η ευτυχία είναι μια επιλογή, τα άτομα μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή τους. Αυτό το άρθρο διερευνά τη σημασία...

Όταν ο κόσμος μοιάζει χαοτικός και αβέβαιος, οι πιο ισχυρές αλλαγές ξεκινούν από μέσα μας. Η σαφήνεια, η πεποίθηση και το θάρρος μας καθοδηγούν να ζούμε με πρόθεση, να εμπιστευόμαστε τη διαδικασία και να δημιουργούμε ουσιαστική αλλαγή από...

Επιτύχετε μόνιμη αλλαγή φέτος το νέο έτος ξεκινώντας από μικρά. Μάθετε γιατί μια διαχειρίσιμη ανάλυση μπορεί να σας προετοιμάσει για την επιτυχία και να απλοποιήσει την πορεία σας προς την προσωπική ανάπτυξη.

Αγκαλιάζοντας κάθε μέρα ως μια νέα αρχή, μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την προσωπική χαρά και τις σχέσεις. Αμφισβητώντας τις περιοριστικές πεποιθήσεις για τον εαυτό και τους άλλους, τα άτομα μπορούν να ξεκλειδώσουν νέες εμπειρίες. Αυτή η εφαρμογή...

Οι καθημερινές επιλογές διαμορφώνουν τη ζωή μας και αντανακλούν τις αξίες μας. Αναγνωρίζοντας τη δύναμή τους, τα άτομα μπορούν να ζήσουν πιο ολοκληρωμένες ζωές και να επηρεάσουν θετικά την κοινωνία. Η αξιολόγηση των αποφάσεων και η ευθυγράμμισή τους με...

Τι θα γινόταν αν η ευτυχία εξαρτιόταν λιγότερο από αυτά που συνέβησαν και περισσότερο από αυτά που επιλέγουμε να θυμόμαστε; Μετατοπίζοντας απαλά την εστίασή μας, μπορούμε να αναδιαμορφώσουμε τον τρόπο που βιώνουμε το παρελθόν μας - και να ανοίξουμε την πόρτα σε ένα πιο χαρούμενο παρόν...

Η αποδοχή είναι απαραίτητη για την προσωπική μεταμόρφωση, επιτρέποντας στα άτομα να αναγνωρίζουν την πραγματικότητά τους χωρίς να κρίνουν. Παρατηρώντας τις περιστάσεις αμερόληπτα, μπορεί κανείς να εντοπίσει τομείς που χρήζουν βελτίωσης...

Η ζωή επεκτείνεται όταν σταματάμε να περιορίζουμε αυτό που πιστεύουμε ότι είναι δυνατό. Αυτό το άρθρο σας προσκαλεί να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας, να περιμένετε περισσότερα και να δημιουργήσετε χώρο για το Σύμπαν να υποστηρίξει τα όνειρά σας. Όταν πιστεύετε ότι...

Η κριτική μπορεί να πυροδοτήσει αμφιβολίες για τον εαυτό και να αποκαλύψει κρυφές πεποιθήσεις σχετικά με την αυτοεκτίμηση. Εξετάζοντας τις αντιδράσεις σε αρνητικά σχόλια, τα άτομα μπορούν να εντοπίσουν και να ξεριζώσουν περιοριστικές πεποιθήσεις που επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή τους...

Μεγαλώνουμε πιστεύοντας ότι πρέπει να ταιριάζουμε σε ένα καλούπι - να ντυνόμαστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, να σκεφτόμαστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, να συμπεριφερόμαστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Αλλά ο πραγματικός δρόμος προς τη χαρά ξεκινά όταν απελευθερωνόμαστε από αυτές τις προσδοκίες και τιμούμε αυτό που πραγματικά είμαστε. Τ...

Το ερώτημα που πρέπει να αναρωτηθούμε είναι "Ποιοι γινόμαστε;" Ζούμε στο ύψος του παιδιού που ήμασταν ή θα μπορούσαμε να είμαστε; Αγαπημένος, παιχνιδιάρης, που δεν θέλει τίποτα περισσότερο από το να αγαπήσει και να αγαπηθεί. (Μιλάω για το v...

Βρείτε την ηρεμία σας σκουπίζοντας την αρχή. Αυτός ο ευγενικός οδηγός δείχνει πώς να απελευθερώσετε παλιές παραπονιές, να ηρεμήσετε το μυαλό και να ανακαλύψετε ξανά την ηρεμία «ξεκινώντας από το μηδέν» — κάθε μέρα, κάθε στιγμή, μια νέα αρχή.

Κάθε μέρα ζούμε μέσα στη δική μας εικονική πραγματικότητα, τροφοδοτούμενη από τις εικόνες και τις πεποιθήσεις στο μυαλό μας. Όταν μετατοπίζουμε τις εσωτερικές μας εικόνες από τον φόβο στην πιθανότητα, ο εξωτερικός μας κόσμος αρχίζει να αλλάζει. Το κλειδί;...

Οι λέξεις φέρουν κρυμμένη δύναμη. Πέρα από τους ορισμούς τους, η δομή και ο ήχος τους αποκαλύπτουν βαθύτερες έννοιες που μπορούν να θεραπεύσουν ή να βλάψουν. Η Μαρί Τ. Ράσελ σας προσκαλεί να ανακαλύψετε ξανά τη δύναμη των λέξεων - πόσο απλές είναι...

Πολλά άτομα παλεύουν με αυτο-σαμποτάζουσες πεποιθήσεις που υπονομεύουν την ευτυχία τους. Συνηθισμένες σκέψεις όπως «Είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό» δημιουργούν εμπόδια στη χαρά. Η αναγνώριση και ο επαναπρογραμματισμός αυτών περιορίζουν...

Οι άνθρωποι παίρνουν θέση σε αυτό στο οποίο πιστεύουν. Και ενώ κάποιοι πιστεύουν σε πράγματα στα οποία μπορεί να μην πιστεύετε, ωστόσο τουλάχιστον οι άνθρωποι μιλούν ανοιχτά, παίρνουν θέση και κάνουν επιλογές. Δεν είναι πια…

Όλοι αντιμετωπίζουμε εκφοβιστές—τόσο στον κόσμο όσο και στο μυαλό μας. Είτε πρόκειται για έναν αυταρχικό ηγέτη, ένα χειριστικό αφεντικό, είτε για τον εσωτερικό κριτικό που ψιθυρίζει «δεν μπορείς», η σιωπή μόνο τους θρέφει. Αυτό το άρθρο...

Όταν κάτι συμβαίνει και δεν νιώθετε αρμονία μέσα σας, κάντε μια απλή ερώτηση: «Από πού προέρχεται αυτό;» Συνεχίστε να επαναλαμβάνετε την ερώτηση και κάντε την βήμα-βήμα μέχρι να...

Όρια... φράγματα... τοίχοι... Όλες αυτές οι λέξεις έχουν παρόμοια σημασία. Υποδεικνύουν ένα μέρος όπου πρέπει κανείς να σταματήσει και να μην πάει άλλο. Σε ορισμένες περιπτώσεις τα όρια και οι τοίχοι είναι υπέροχοι. Αλλά πάρα πολλά από...

"Είναι τόσο τυχερός! Πάντα κερδίζει! Απλώς δεν είμαι τυχερός!" Ακούγονται γνωστές αυτές οι δηλώσεις; Έχουν βγει από το στόμα σας κατά καιρούς; Πιστεύεις ότι η τύχη είναι κάτι που συμβαίνει σε κάποιους και όχι...

Υποθέτω ότι όλοι, μερικές φορές, μπορεί να νιώθουμε ότι ζούμε σε σκοτεινούς καιρούς. Μπορεί να νιώθουμε αποθαρρυμένοι από την «κατάσταση του κόσμου» ή από τη συμπεριφορά των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, ακόμη και των κοντινών μας ατόμων. Ο...

Υποθέτω ότι όλοι, μερικές φορές, μπορεί να νιώθουμε ότι ζούμε σε σκοτεινούς καιρούς. Μπορεί να νιώθουμε αποθαρρυμένοι από την «κατάσταση του κόσμου» ή από τη συμπεριφορά των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, ακόμη και των κοντινών μας ατόμων. Ο...

Νιώθετε ποτέ ότι τρέχετε στον αυτόματο πιλότο; Αυτή η συγκλονιστική ανασκόπηση εξερευνά γιατί είμαστε τόσο απασχολημένοι—και πώς να ανακτήσουμε τον χρόνο, τη χαρά και την παρουσία μας.

Ξέρεις ότι κάποιος κρύβει κάτι όταν αποφεύγει να συναντήσει τα μάτια σου. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που φαίνεται να απομακρύνω τα μάτια μου από τον εαυτό μου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αλήθεια του θέματος είναι ότι έχω...

Σε κρατάει πίσω το παρελθόν σου; Τι θα γινόταν αν μπορούσατε να το ξαναγράψετε — αλλάζοντας τον τρόπο που το θυμάστε και το ερμηνεύετε; Μάθετε πώς να μεταμορφώνετε τις αναμνήσεις σας, να απελευθερώνετε τραύματα και να διαμορφώνετε το μέλλον σας με έναν νέο άνθρωπο...

Όλοι έχουμε ακούσει για ζητήστε και θα λάβετε και εγώ ήμουν ένθερμος υποστηρικτής αυτής της μεθόδου. Ωστόσο, υπάρχει ζητούμενο και υπάρχει αναμονή. Τώρα επιφανειακά, αυτά φαίνονται να πάνε χέρι-χέρι,...

Η αγάπη είναι το συστατικό που λείπει σε πολλούς από τους αγώνες της ζωής. Είτε στις σχέσεις, είτε στην αυτο-ανάπτυξη είτε στη θεραπεία, η ζωή με αγάπη δημιουργεί χαρά, σύνδεση και μεταμόρφωση. Αυτό το άρθρο διερευνά πώς ένα...

Η Προσευχή Γαλήνης έχει καθοδηγήσει πολλούς, αλλά η σύγχρονη εκδοχή της μπορεί να περιορίσει την αλλαγή εστιάζοντας στην ατομική αποδοχή. Η αρχική έκδοση απαιτεί το θάρρος να αλλάξει αυτό που πρέπει να αλλάξει—επέκταση...

Η σημερινή έμπνευση είναι ένα σύντομο μήνυμα που θα σας βοηθήσει να δώσετε τον τόνο για αυτήν την ημέρα. Συνδέεται με ένα μεγαλύτερο άρθρο για επιπλέον προβληματισμό και έμπνευση.

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα καταπληκτικό δημιούργημα. Λειτουργεί χωρίς να χρειάζεται τη συμβολή μας για το τι πρέπει να κάνουμε. Η καρδιά χτυπά, οι πνεύμονες αντλούν, οι λεμφαδένες κάνουν τη δουλειά τους, η διαδικασία εκκένωσης λειτουργεί. Το σώμα τρέχει...

Όσο μου αρέσει η σιωπή, μου αρέσει επίσης η μουσική. Η μουσική με ανεβάζει και μου μιλάει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι στίχοι ενός τραγουδιού είναι τόσο σημαντικοί για μένα.

Κάθε μέρα είναι Πρωταπριλιά...δεν συμβαίνει μόνο την 1η Απριλίου. Πολλοί από εμάς ζούμε καθημερινά τις μεγαλύτερες πρωταπριλιά... και είμαστε! Ζούμε τη ζωή μας σαν ψέμα, προσποιούμενοι ότι...

Τι συμβαίνει όταν σταματάς να ρωτάς τι πρέπει να κάνεις και αντ' αυτού ρωτάς τι είναι πραγματικά καλύτερο για εσένα αυτή τη στιγμή; Μια απλή ερώτηση αποκαλύπτει έναν νέο τρόπο λήψης αποφάσεων που βασίζονται στην αγάπη για τον εαυτό, τη σαφήνεια και...

Το να μιλάς στον εαυτό σου έχει χαρακτηριστεί τρελό, ωστόσο μπορεί να είναι το πιο λογικό και ισχυρό εργαλείο για εσωτερική ηρεμία και διαύγεια. Ανακαλύψτε γιατί η επανασύνδεση με την εσωτερική σας φωνή είναι απαραίτητη για να δημιουργήσετε αυθεντικά...

Μας έχουν διδάξει να συγχωρούμε τους άλλους, αλλά σπάνια μας έχουν διδάξει πώς να συγχωρούμε τον εαυτό μας. Αυτό το άρθρο εξερευνά γιατί η αυτοσυγχώρεση είναι τόσο δύσκολη, πώς η ενοχή και η αυτοκατηγορία μας κρατούν κολλημένους και πώς η απελευθέρωση...

Η αυτοαμφισβήτηση μπορεί να φιμώσει ακόμη και τα πιο λαμπρά μας οράματα. Το να πιστεύεις στον εαυτό σου και να εμπιστεύεσαι την εσωτερική σου καθοδήγηση δεν είναι εγωιστικό - είναι απαραίτητο. Όταν τιμάς την αλήθεια σου, δημιουργείς χαρά, διαύγεια και μια ανάσα...

Το να ζεις με χαρά δεν έχει να κάνει με την προσπάθεια ή την απόλαυση. Έχει να κάνει με την ανακάλυψη της χαράς που υπάρχει ήδη στις καθημερινές στιγμές — μέσα από την επίγνωση, την ευγνωμοσύνη και την ευγενική παρουσία, ακόμα και όταν η ζωή μοιάζει δύσκολη.

Αυτό το άρθρο μας υπενθυμίζει ότι οι δύσκολες στιγμές είναι μέρος των φυσικών κύκλων της ζωής. Πίσω από κάθε χειμώνα κρύβεται η υπόσχεση της ανανέωσης. Με συμπόνια, επίγνωση και κοινή προσπάθεια, βοηθάμε στη διαμόρφωση ενός πιο φιλικού...

Είναι οι σκέψεις σας έτοιμες για την ώρα ή ελπίζετε να μην τις δει ποτέ κανείς; Σε έναν κόσμο όπου η ζωή μας μπορεί να μοιάζει με πρωτοσέλιδο, η εσωτερική μας ζωή παραμένει ως επί το πλείστον κρυμμένη. Αυτό το άρθρο σας προσκαλεί...

Όταν κάποιος σε πιέζει, μπορεί να νιώθεις ότι αυτός είναι το πρόβλημα — αλλά στην πραγματικότητα ρίχνει φως σε κρυμμένα συναισθήματα που κουβαλάς εδώ και χρόνια. Αυτό το άρθρο εξερευνά γιατί οι παράγοντες που σε εκκινούν...

Όταν η ζωή ταλαντεύεται ανάμεσα στο χάος και την ηρεμία, η ειρήνη ξεκινά από το εσωτερικό σημείο ηρεμίας. Αυτό το άρθρο της Marie T. Russell εξερευνά πώς να ηρεμήσετε τον φόβο, να εμπιστευτείτε τη ροή της ζωής και να βρείτε ισορροπία εν μέσω αβεβαιότητας — δυσαρέσκειας...

Ανακαλύψτε πώς το να αφήσετε πίσω σας την νοητική σας αριθμομηχανή σας απελευθερώνει από τη δυσαρέσκεια, φέρνει ισορροπία μέσω του κάρμα και προσκαλεί την εσωτερική γαλήνη μέσω της συγχώρεσης και της αγάπης για τον εαυτό σας.

Η κρίση των άλλων — και του εαυτού μας — είναι μια από τις παλαιότερες συνήθειες της ανθρωπότητας, αλλά είναι επίσης ένα από τα βαρύτερα βάρη που κουβαλάμε. Το να αφήσουμε πίσω μας την κρίση δεν έχει να κάνει με την απάθεια. έχει να κάνει με την απελευθέρωση του εαυτού μας από...

Οι πεποιθήσεις διαμορφώνουν πολύ περισσότερα από όσα συνειδητοποιούμε — σμιλεύουν την πραγματικότητά μας, κατευθύνουν το μέλλον μας και καθορίζουν τι είναι δυνατό. Το «Τολμήστε να πιστέψετε» αποκαλύπτει πώς η μετατόπιση από την αμφιβολία στη δύναμη της πεποίθησης ξεκλειδώνει τη συνειδητή...

Όταν αντιμετωπίζουμε συγκρούσεις, έχουμε μια επιλογή: λειτουργία επίθεσης ή λειτουργία προστασίας. Η λειτουργία επίθεσης τροφοδοτεί την αρνητικότητα, ενώ η λειτουργία προστασίας μας προστατεύει μέσω της ειρήνης και της αγάπης. Αυτό το άρθρο εξερευνά πώς να αντισταθούμε...

Συχνά χαρακτηρίζουμε τα γεγονότα της ζωής ως καλά ή κακά, αλλά η οπτική γωνία τα αλλάζει όλα. Αυτό που βλάπτει ένα άτομο μπορεί να ευλογήσει ένα άλλο. Προχωρώντας πέρα ​​από την αυστηρή κρίση και μαθαίνοντας να ακούμε την καρδιά, μπορούμε να βρούμε...

Η ζωή δεν είναι παρά ένα όνειρο, όχι μόνο στα παιδικά τραγουδάκια, αλλά και στον τρόπο που ζούμε κάθε μέρα. Όταν βλέπουμε τη ζωή ως ένα όνειρο σε εγρήγορση, γεμάτο σύμβολα και συγχρονισμούς, βλέπουμε βαθύτερο νόημα στις καθημερινές συναντήσεις. Επιλογή...

Όλοι έχουμε μέσα μας φως και σκιά. Το αν θα αναπτύξουμε τα «φτερά αγγέλου» μας ή τα «κέρατα του διαβόλου» μας εξαρτάται από τις επιλογές που κάνουμε κάθε στιγμή. Επιλέγοντας την αγάπη αντί για τον θυμό και καλλιεργώντας την εσωτερική μας συμπόνια...

Όλοι έχουμε ακούσει τη συμβουλή να «σταματάμε και να μυρίζουμε τα τριαντάφυλλα»—να επιβραδύνουμε και να εκτιμούμε την ομορφιά γύρω μας. Και ναι, αυτή είναι καλή συμβουλή. Αλλά στις μέρες μας, με τόση ηχορύπανση, ανοησίες και...

Είμαστε πιο συνδεδεμένοι από ποτέ, κι όμως πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε καν ποιος μένει δίπλα μας. Γιατί έχει σημασία αυτό;

Οι λύσεις win-win είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση των μεγαλύτερων προκλήσεων του σήμερα. Αγκαλιάζοντας τους καλύτερους αγγέλους της φύσης μας, μπορούμε να μετατρέψουμε την απάθεια σε δράση και να δημιουργήσουμε έναν πιο φωτεινό, πιο συμπονετικό κόσμο...

Ανακαλύψτε τη μεταμορφωτική δύναμη της έξυπνης καρδιάς σας. Προχωρήστε πέρα ​​από αποφάσεις που καθοδηγούνται από το εγώ και αγκαλιάστε τη ζωή με καθοδήγηση της καρδιάς για διαύγεια, χαρά και ειρήνη. Μάθετε πώς να ρωτάτε την καρδιά σας την απλή ερώτηση...

Μάθετε πώς να βρίσκετε την εσωτερική σας σοφία, να κάνετε μεταμορφωτικές επιλογές ζωής και να δημιουργείτε διαρκή πληρότητα και χαρά. Μπορείτε να αγκαλιάσετε την αυτοδυναμία και να σταματήσετε να αναζητάτε εξωτερικές διορθώσεις.

Ανακαλύψτε πώς η ζωή αντικατοπτρίζει συχνά αυτό που χρειάζεται περισσότερο να μάθουμε. Εξερευνήστε πώς οι καθημερινές συναντήσεις λειτουργούν ως καθρέφτης, αντανακλώντας την ανάπτυξή μας, τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες για αυτο-ανακάλυψη.

Εξερευνήστε τη λεπτή γραμμή μεταξύ συνηθειών και εθισμών, κατανοώντας πώς οι καθημερινές συμπεριφορές όπως ο καφές ή ο διαλογισμός μπορούν να μετατοπιστούν από τις προτιμήσεις στις εξαρτήσεις και τι σημαίνει για την ευημερία σας.

Εξερευνήστε τον οδηγό της Marie T. Russell για να ξεκινήσετε κάθε μέρα εκ νέου, εστιάζοντας στην απομάκρυνση των παρελθουσών μνησικακιών και στην αγκαλιά κάθε πρωινού με μια νέα προοπτική. Μάθετε πρακτικές συμβουλές για να ανανεώσετε την καθημερινή σας στάση...

Ανακαλύψτε τη συγκινητική ιστορία του πώς μια απλή πίστη στα θαύματα οδήγησε στη νίκη σε μια γαλοπούλα σε κλήρωση σε μια τοπική αγορά. Αυτή η αφήγηση της Marie T. Russell εξερευνά τα καθημερινά θαύματα που συμβαίνουν όταν...

Αυτές τις μέρες, όταν οι άνθρωποι βλέπουν τον κήπο μου ή τα οπωροφόρα δέντρα στην αυλή μου, συχνά σχολιάζουν ότι έχω πράσινο αντίχειρα. Αυτό συμβαίνει γιατί βλέπουν την αφθονία των προϊόντων στον κήπο μου.

Αυτό το άρθρο εμβαθύνει στην υποκειμενική φύση του καλού και του κακού, η οποία διαμορφώνεται από προσωπικές κρίσεις και κοινωνικούς κανόνες. Υπογραμμίζει τη σημασία της αυτογνωσίας και του ενθουσιασμού στην πλοήγηση σε ηθικές αποφάσεις...

Το να πεις «δεν μου αρέσει» θέτει αόρατα όρια που εμποδίζουν τις νέες εμπειρίες και την προσωπική ανάπτυξη. Σπάζοντας τα ψυχικά εμπόδια και αγκαλιάζοντας νέες ευκαιρίες, μπορούμε να αλλάξουμε την οπτική μας, να ξεκλειδώσουμε την κρυμμένη χαρά...

Έχουμε την τάση να παίρνουμε τη ζωή στα σοβαρά… όλα τα προβλήματα, τις προκλήσεις, τις κρίσεις… όλα αυτά μοιάζουν με καταστάσεις ζωής και θανάτου, και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι. Ωστόσο, όπως μας είπε ο Σαίξπηρ πριν από χρόνια, όλα τα...

Εντάξει όλοι ... ο κόσμος στροβιλίζεται και ίσως ο εγκέφαλός σας χρειάζεται λίγο χρόνο ανάπαυσης. Αναπνέω...

Σε αυτό το επεισόδιο του Oprah Show του 1992, η βραβευμένη ακτιβίστρια και εκπαιδευτική κατά του ρατσισμού Jane Elliott δίδαξε στο κοινό ένα σκληρό μάθημα για τον ρατσισμό, δείχνοντας πόσο εύκολο είναι να μάθεις προκατάληψη.

(30 Μαΐου 2020) Καθώς παρακολουθώ τις ειδήσεις για τα γεγονότα στη Φιλαδέλφεια και σε άλλες πόλεις της χώρας, η καρδιά μου πονάει για αυτό που συμβαίνει. Ξέρω ότι αυτό είναι μέρος της μεγαλύτερης αλλαγής που επικρατεί...

Βρήκα ένα τραγούδι πρόσφατα και καθώς άκουσα τους στίχους, σκέφτηκα ότι θα ήταν ένα τέλειο τραγούδι ως "θεματικό τραγούδι" για αυτούς τους καιρούς κοινωνικής απομόνωσης. (Στίχοι κάτω από το βίντεο.)

Στις 2 Οκτωβρίου ήταν τα γενέθλια του Μαχάτμα Γκάντι. Καθώς το γράφουμε, στις 2 Οκτωβρίου, είναι η «Διεθνής Ημέρα Μη Βίας». Και είναι επίσης η αρχή της τρίτης εβδομάδας του Occupy Wall Street του οποίου...

Πολλοί από εμάς θέλουμε να κάνουμε τη διαφορά στη ζωή μας και στις ζωές των ανθρώπων που αγαπάμε. Γεννηθήκαμε με έναν σπόρο στην ύπαρξή μας επιθυμώντας έναν καλύτερο κόσμο, γνωρίζοντας ότι η ειρήνη και η αγάπη είναι πολύ καλύτερα...
Subscribe1
INNSELF-TRACK