Εικόνα από Cdd20
Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell
Έκδοση βίντεο
Καλωσήρθατε... Ο InnerSelf καλωσορίζει τον εσωτερικό σας εαυτό.
Υποθέτω ότι κάθε εβδομάδα, θα μπορούσαμε να πούμε ότι τα άρθρα που σας φέρνουμε στο InnerSelf αφορούν την αυτοενδυνάμωση και τη δημιουργία της πραγματικότητάς σας... γιατί τα πάντα στη ζωή έχουν να κάνουν με αυτό, πραγματικά. Αλλά αυτή την εβδομάδα, η εστίασή μας είναι λίγο πιο συγκεκριμένη, παρέχοντας πρακτικές και εύκολες μεθόδους για τη δημιουργία και την προσέλκυση υγείας και ευεξίας σε όλα τα επίπεδα.
Ξεκινάμε με τη Nancy Yearout που μας παρουσιάζει το "Επτά τρόποι επίτευξης ισορροπίας αυτήν την άνοιξη", Φυσικά, αυτοί οι επτά τρόποι ισχύουν για οποιαδήποτε μέρα και κάθε μέρα του χρόνου, όχι μόνο την Άνοιξη. Αλλά επειδή η Άνοιξη είναι η εποχή των νέων φύλλων, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή για να "αναποδογυρίσουμε ένα νέο φύλλο" Είναι εκπληκτικό πώς μόνο επτά απλά πράγματα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη ζωή μας.
Συνεχίζουμε με την Fabiana Fondevila η οποία σου προτείνει "Αφήστε το ποτάμι της φαντασίας σας να ρέει: Παίζοντας για δημιουργία". Ανοίγει το άρθρο της με το διάσημο απόφθεγμα από την Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων όπου η Βασίλισσα λέει στην Αλίκη να πιστεύει στο αδύνατο... Η φαντασία μας είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη δημιουργία ενός μέλλοντος που δεν υπάρχει ακόμα, εκτός ίσως ως σπόρος ή όραμα στη φαντασία μας.
Από μια σαμανιστική προοπτική, ο Serge Kahili King συνεχίζει αυτή την εξερεύνηση με "Τεχνικές Daydream που μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία του μέλλοντός σας". Μπορεί να σας έχουν πει σε διάφορες στιγμές στη ζωή σας να σταματήσετε να ονειροπολείτε και να είστε πρακτικοί. Ωστόσο, όπως δείχνει ο Serge, η αφηρημάδα is πρακτικός. Είναι ένα εργαλείο στην «σακούλα μας με κόλπα» για να δημιουργήσουμε τη ζωή που επιθυμούμε. Παρουσιάζει διάφορες μεθόδους για να γίνει αυτό.
Ένας τομέας της ζωής μας όπου μπορεί να χρειαστούμε βοήθεια για να δημιουργήσουμε μια καλύτερη κατάσταση είναι η υγεία μας. Ο συγγραφέας και θεραπευτής, Tjitze de Jong, εξηγεί πώς "Ο καρκίνος μπορεί να θεραπευτεί: Στο δρόμο προς τον αυτοπροσδιορισμόΜας συστήνει διάφορους πρωτοπόρους στο δρόμο των ανακαλύψεων για τη θεραπεία του καρκίνου και μας καλωσορίζει στον κόσμο της θεραπείας από τον καρκίνο (ή οτιδήποτε άλλο).
Ολοκληρώνουμε το ταξίδι μας με επιλεγμένα άρθρα με την Constance Kellough που μας προσκαλεί να σκεφτούμε τη ζωή μας, στο "Που είμαστε τώρα? Γρήγορα εργαλεία για να ανακτήσετε την εσωτερική ειρήνη".
Όλα τα παραπάνω προβεβλημένα άρθρα έχουν μια έκδοση ήχου και βίντεο για την απόλαυσή σας. Κάθε άρθρο παρέχει επίσης έναν εκτιμώμενο χρόνο ανάγνωσης, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε να το διαβάσετε ή να το ακούσετε αν προτιμάτε να είστε μακριά από την οθόνη σας. Οι εκδόσεις βίντεο έχουν δημιουργηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι χαλαρωτικές ενώ έχετε το πλεονέκτημα του άρθρου να σας διαβάζει. Μια win-win κατάσταση.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τα επιλεγμένα άρθρα σε αυτό το νέο τεύχος του InnerSelf, καθώς και για την ανακεφαλαίωση όλων των άρθρων που προστέθηκαν στον ιστότοπο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Σας ευχόμαστε μια ευχάριστη διορατική ανάγνωση, και φυσικά μια θαυμάσια, γεμάτη χαρά, γεμάτη υγεία και αγάπη εβδομάδα.
Μαρία Τ. Ράσελ
συντάκτης / εκδότης,
Innerself.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"
? Ο εσωτερικός σου εαυτός ?Να κάνω? Λίστα ;
? Εάν ψωνίζετε στο Amazon, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε προμήθεια έως και 5%. Βοηθάει κάθε λίγο!
? Μοιραστείτε τα άρθρα του InnerSelf και την Daily Inspiration με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς.
? Καλωσορίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας"
ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
***** άρθρα και βίντεο προστίθενται καθημερινά *****
Τα επιλεγμένα άρθρα είναι διαθέσιμα σε μορφή ήχου και βίντεο.
Μεταβείτε σε κάθε άρθρο για τους συνδέσμους.
Γράφει η Nancy E. Yearout. Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά
Επτά τρόποι επίτευξης ισορροπίας αυτήν την άνοιξη
Η άνοιξη είναι μια εποχή ανάπτυξης, νέων αρχών! Τα νάρκισσους και οι τουλίπες κορυφώνονται προς τον ήλιο για τη φυσική τους τροφή ανάπτυξης και ισορροπίας. Εμείς οι άνθρωποι είμαστε οι ίδιοι. Χρειαζόμαστε ορισμένα πράγματα για να μας βοηθήσουν να μεγαλώσουμε και να νιώσουμε ανανεωμένοι. Και το πιο σημαντικό είναι μια αίσθηση ισορροπίας στη ζωή μας. (με εκδόσεις ήχου και βίντεο)
Σε σενάριο Fabiana Fondevila. Χρόνος ανάγνωσης: 9 λεπτά
Αφήστε το ποτάμι της φαντασίας σας να ρέει: Παίζοντας για δημιουργία
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν τη φαντασία με υποψία, κάτι που δεν έχει θέση στην ενήλικη ζωή. Αντίθετα, οι παραδόσεις της σοφίας διδάσκουν ότι η φαντασία είναι ένα από τα πιο σημαντικά, πιο άμεσα κανάλια προς το θείο και πιθανώς ένα από τα παλαιότερα. (με εκδόσεις ήχου και βίντεο)
Γράφτηκε από τον Serge Kahili King. Χρόνος ανάγνωσης: 13 λεπτά
Τεχνικές Daydream που μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία του μέλλοντός σας
Είναι εύκολο να απλοποιήσετε την ονειροπόληση λέγοντας ότι το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φανταστείτε κάτι, αλλά για τον εκκολαπτόμενο Dream Technician θα δώσω μερικές πολύ χρήσιμες ασκήσεις και πρακτικές. (με εκδόσεις ήχου και βίντεο)
Γράφτηκε από τον Tjitze de Jong. Χρόνος ανάγνωσης: 14 λεπτά
Ο καρκίνος μπορεί να θεραπευτεί: Στο δρόμο προς τον αυτοπροσδιορισμό
Οι πρωτοπόροι όλων των τύπων αντιμετωπίζονται συχνά με δυσπιστία, γελοιοποίηση, σκληρές κρίσεις και έλλειψη συνεργασίας και υποστήριξης. Εάν το ίδρυμα απειλείται από νέες ιδέες και θεωρίες, αυτό μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για τον πρωτοπόρο και το έργο τους ... (με εκδόσεις ήχου και βίντεο)
Γράφτηκε από την Constance Kellough. Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά
Που είμαστε τώρα? Γρήγορα εργαλεία για να ανακτήσετε την εσωτερική ειρήνη
Το ταξίδι στην υψηλότερη και υψηλότερη συνείδηση είναι ατελείωτο. Ωστόσο, αναρωτιόμαστε: «Πού είμαστε τώρα;» Έχουμε κάποια επίγνωση για το τι πρέπει να κάνουμε για να φέρουμε τον εαυτό μας εσωτερική ειρήνη; Ξέρουμε τι εμποδίζει την εσωτερική μας ειρήνη και πώς ... (με εκδόσεις ήχου και βίντεο)
Γιατί η μέρα και η νύχτα δεν είναι ίσου μήκους σε μια ισημερία
του Osnat Katz
Ο χειμώνας στο βόρειο ημισφαίριο και το καλοκαίρι στο νότιο ημισφαίριο πλησιάζουν στο τέλος τους. Αυτό σημαίνει ότι οι μέρες…
Πώς η Bunny Wailer έφερε καινοτομία και ραστολογία στην αναγεννησιακή μουσική της Τζαμάικας
από τον Les Johnson
Οι συνεισφορές του πρωτοπόρου στη ρέγκε επανεξετάζονται από όσους κατανοούν το πλήρες εύρος της επίδρασής του στη…
Δεν κάνει τίποτα μια μορφή αντίστασης ή απλώς μια επιείκεια για τους τυχερούς λίγους;
από την Ίνγκριντ Νέλσον
Η πανδημία δημιούργησε είτε πολύ ελεύθερο χρόνο είτε πολύ λίγο. Μετακινήσεις στο τραπέζι της κουζίνας και μειωμένες κοινωνικές υποχρεώσεις…
Πώς τα συναισθήματά σας για τις αναμνήσεις διαμορφώνουν τις αποφάσεις σας
από τον Andy Fell
Οι άνθρωποι βασίζουν τις αποφάσεις τους στην υποκειμενική μνήμη - το πώς νιώθουν για μια ανάμνηση - περισσότερο παρά στην ακρίβειά της, οι ερευνητές…
Πώς οι άνδρες μπορούν να είναι σύμμαχοι στις γυναίκες αυτή τη στιγμή
από τους Stephen Burrell et al
Οι άνδρες ευθύνονται κυρίως για τη βία κατά των γυναικών και των κοριτσιών. Όλοι οι άνδρες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που δεν διαπράττουν…
Γιατί ένας πιο ίσος κόσμος θα ήταν ευκολότερος για την αποξήρανση
του Γιανίκ Όσβαλντ
Σχεδόν όλοι συμφωνούν ότι οι πολιτικές για την αντιμετώπιση της ανισότητας πρέπει να βρίσκονται στον πυρήνα μιας βιώσιμης μετά την πανδημία ανάκαμψης.
Η ιστορία του νέου ιρανικού έτους - Nowruz - και γιατί τα θέματα ανανέωσης και θεραπείας έχουν σημασία
του Pardis Mahdavi
Καθώς οι μέρες μεγαλώνουν και τα λουλούδια αρχίζουν να ανθίζουν, ο 5χρονος μου ενθουσιάζεται και αναφωνεί: «Ο Νούρουζ έρχεται».
Γιατί το να περνάς χρόνο στη φύση είναι πάντα σημαντικό και τώρα περισσότερο από ποτέ
από την Catherine Knight
Ακόμη και ένας σύντομος περίπατος, μια θέα στον ωκεανό ή ένα πικνίκ δίπλα σε ένα ποτάμι μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε αναζωογονημένοι και ανανεωμένοι. Υπάρχει πλέον ένα…
Dodgy σύνδεση στο Διαδίκτυο; Εδώ είναι τι μπορεί να είναι πίσω από αυτό
από τους Andrew Moore και Adrian Winckles
Το Διαδίκτυο είναι ένα πολύπλοκο πλήθος υλικού και λογισμικού και η περίεργη κλήση Zoom γίνεται συχνά αποδεκτή ως…
Τι είναι το Seitan; Το Vegan Protein Alternative Going Viral Online
από τον Kerith Duncanson
Η τάση για χορτοφαγικές και vegan δίαιτες σημαίνει ότι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν εναλλακτικές πρωτεΐνες χωρίς κρέας.
Πώς το Microbreaks σας κρατά πιο αφοσιωμένους σε δύσκολες εργάσιμες ημέρες
από τον Matt Shipman
Ένα μικροδιάλειμμα είναι εξ ορισμού σύντομο», λέει η Sophia Cho. «Αλλά ένα διάλειμμα πέντε λεπτών μπορεί να είναι χρυσό αν το κάνετε στο…
Εγωιστές ή ανιδιοτελείς; Η ανθρώπινη φύση σημαίνει ότι είστε και οι δύο
από τους Keith Yoder και Jean Decet
Το να ψάχνετε για το νούμερο ένα ήταν σημαντικό για την επιβίωση όσο υπήρχαν ανθρώπινα όντα.
6 συμβουλές για να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε ψεύτικα επιστημονικά νέα
από τον Marc Zimmer
Είμαι καθηγητής χημείας, έχω Ph.D. και διεξάγω τη δική μου επιστημονική έρευνα, αλλά όταν καταναλώνω μέσα, ακόμη και εγώ…
10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το πραγματικό St. Patrick
από τη Lisa Bitel
Στις 17 Μαρτίου, άνθρωποι σε όλο τον κόσμο γιορτάζουν την Ημέρα του Αγίου Πατρικίου παρελαύνοντας με πράσινα καπέλα, αθλητικές εικόνες…
6 συμβουλές για την αντιμετώπιση των ειδήσεων
από την Dawn Branley-Bell,
Συχνά μπορεί να νιώθεις δύσκολο να ξεφύγεις από μια κακή είδηση. Οι ειδήσεις παίζουν εξέχοντα ρόλο στη ζωή μας, κάτι που…
Πώς μύκητας στα τρόφιμα συγκρατεί την εντερική ασθένεια
από την Tamara Bhandari
Τρόφιμα όπως το τυρί και τα επεξεργασμένα κρέατα μπορούν να μολύνουν σημεία εντερικής βλάβης σε ποντίκια και άτομα με νόσο του Crohn…
Το σύστημα διπλωμάτων ευρεσιτεχνίας συχνά καταπνίγει την καινοτομία που σχεδιάστηκε για να ενθαρρύνει
των Michael J. Meurer και Janet Freilich
Κατά τη διάρκεια της καριέρας του, ο Thomas Edison συγκέντρωσε περισσότερα διπλώματα ευρεσιτεχνίας στις ΗΠΑ από οποιονδήποτε άλλον στην εποχή του. Ο Έντισον επωφελήθηκε από τις πατέντες του, αλλά…
Το κίνητρο είναι ένας βασικός παράγοντας για το αν οι μαθητές εξαπατούν
των Carlton J. Fong και Megan Krou
Από τότε που η πανδημία COVID-19 έκανε πολλά κολέγια των ΗΠΑ να στραφούν στην εξ αποστάσεως εκπαίδευση την άνοιξη του 2020, οι φοιτητές…
Μπορεί αυτή η νέα ένωση να αποτρέψει τη νόσο του Αλτσχάιμερ;
από τον Mark Dallas
Παρόλο που περίπου ένας στους 14 ανθρώπους άνω των 65 ετών πάσχει από τη νόσο του Αλτσχάιμερ, δεν υπάρχει ακόμα καμία θεραπεία και κανένας τρόπος πρόληψης της…
Πώς το Coronavirus βγαίνει με το μυαλό μας και τα σώματά μας
από την Αθηνά Ακτίπη και τον Τζο Άλκοκ
Ο COVID-19 έχει κλέψει τις ζωές, τις οικογένειες και την εργασία ανθρώπων. Και, έχει αρπάξει το σώμα και το μυαλό τους με τρόπους που…
Πώς μπορούν να συνεργαστούν η καλλιέργεια τροφίμων και η προστασία της φύσης
από τον Thomas Hertel
Η καλλιέργεια τροφίμων με βιώσιμο, φιλικό προς το περιβάλλον τρόπο – ενώ παράλληλα παράγει αρκετά από αυτά – είναι από τα πιο…
Η διατήρηση της ελπίδας είναι ευκολότερη με σοφία από τους ποιητές μέχρι την ηλικία
από τη Rachel Hadas
Καθώς αρχίζουμε να βλέπουμε ποια θα μπορούσε να είναι η αρχή του τέλους της πανδημίας, τι σημαίνει ελπίδα; Είναι δύσκολο να μην…
Το αίσθημα αγωνίας είναι φυσιολογικό και δεν είναι διαταραχή
από τη Marnie Wedlake
Ορισμένοι ερευνητές ψυχικής υγείας προτείνουν ότι οι αυξημένες αναφορές κατάθλιψης και άγχους υποδηλώνουν αύξηση της ψυχικής…
Αστρολογικό περιοδικό για την εβδομάδα
Γράφτηκε από τον Pam Younghans
Αυτή η εβδομαδιαία στήλη (ενημερώνεται κάθε Κυριακή απόγευμα) βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες ... Διαβάστε το περιοδικό αυτής της εβδομάδας εδώ
Είναι επίσης πολύ ωφέλιμο να ξαναδιαβάσετε το αστρολογικό περιοδικό της προηγούμενης εβδομάδας καθώς δίνει μια εκ των υστέρων εικόνα των γεγονότων που έλαβαν χώρα και μπορεί να παρέχει πολλές "ah-ha" πληροφορίες.
OLDIES & GOODIES:
Για να πιέσετε ή να μην πιέσετε; Πώς να μεγαλώσετε ένα επιτυχημένο και ευτυχισμένο παιδί
από τον Jim Taylor, Ph.D.
Ελάτε προς τα εμπρός, πάρτε αυτόν τον κίνδυνο και προσεγγίστε τις άπειρες δυνατότητές σας
από Donna Kimmelman, MS
Πώς προχωράμε από τα Egocentric στα Soul-Centric Eyes of the Future;
από τον Bill Plotkin, Ph.D.
Για να πιέσετε ή να μην πιέσετε; Πώς να μεγαλώσετε ένα επιτυχημένο και ευτυχισμένο παιδί
από τον Jim Taylor, Ph.D.
Ελάτε προς τα εμπρός, πάρτε αυτόν τον κίνδυνο και προσεγγίστε τις άπειρες δυνατότητές σας
από Donna Kimmelman, MS
Πώς προχωράμε από τα Egocentric στα Soul-Centric Eyes of the Future;
από τον Bill Plotkin, Ph.D.
Γράφοντας ένα γράμμα στον άγγελο κηδεμόνα σας
από την Joanne Brocas (με έκδοση ήχου και βίντεο)
Κάνοντας λιγότερα, Όντας περισσότερα: Η Αγιουρβέδα και μια δέσμευση για την υγεία
του Σούμπρα Κρισάν
Πώς προωθούμε και επιτυγχάνουμε έναν κοινό πολιτισμό ειρήνης;
του Mahnaz Afkhami
Η τεχνική του Inner Advisor: Πώς να συνδεθείτε με το Inner Healer
από την Ellen Curran
Ανακαλύπτοντας μαργαριτάρια θρησκευτικής σοφίας από οκτώ διαφορετικά μονοπάτια
της Σάρα Στίλμαν
Η ακτίνα της μνήμης: Ανοίγοντας τις πόρτες στη χαρά και τη θεραπεία
από την Caroline Connor
Άνοιγμα της καρδιάς σας: Ταπεινότητα και υπηρεσία ως τρόπος ζωής
από τον Tolly Burkan
Η βάση για την ελπίδα: Ένα ενοποιημένο όραμα και μια παγκόσμια άποψη
από τον Paul Hawken
Είμαστε ήδη εκεί που θέλουμε να είμαστε: Το παράδοξο του Ταξιδιού
από τον Andrew Harvey
Εθισμοί R 'Us; Ερχόμενοι στους όρους με τους δαίμονες και τις εκτροπές μας
από την Caroline M. Sutherland
ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Η τιμή σας είναι η ίδια και λαμβάνουμε προμήθεια :-) η οποία μας βοηθά να καλύψουμε το κόστος λειτουργίας του ιστότοπου: διακομιστές, εύρος ζώνης, ενημερώσεις προγραμμάτων κ.λπ.
