Εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο έχετε καρκίνο ή οποιοδήποτε σοβαρό πρόβλημα υγείας, η καρδιά μου ανοίγει μπροστά σας με τον μεγαλύτερο τρόπο, επειδή ξέρω προσωπικά πόσο δύσκολο μπορεί να είναι το ταξίδι.
- By Μπριγκίτ Άρη
Το να κάνετε χώρο για περισσότερη χαρά και ευτυχία στη ζωή σας σημαίνει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε πιο αποτελεσματικά τα άβολα συναισθήματα όπως το άγχος. Οι φυσικές θεραπείες και πρακτικές μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε και να απαλύνετε το άγχος σας.
Διατηρήστε την ψυχραιμία σας σε έναν κόσμο που θερμαίνεται: 8 βήματα για να το διαχειριστείτε οικολογικό άγχος
Η ζωή μας φέρνει πολλές υποδείξεις που έχουν σκοπό να μας βοηθήσουν να ξυπνήσουμε σε μεγαλύτερες πραγματικότητες και προοπτικές πέρα από τους περιορισμένους τρόπους με τους οποίους βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο. Η κατανόηση των φόβων μας βρίσκεται στην κορυφή της λίστας.
Τι ωθεί τους ανθρώπους σε πανικό να αγοράζουν σε περιόδους κρίσης: Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στην ψυχολογία των καταναλωτών.
Το τραύμα μπορεί να είναι κοινωνικό, ακόμη και παγκόσμιο, καθώς και ατομικό. Οι ανθρωπογενείς κοινωνικοί κατακλυσμοί και οι φυσικές καταστροφές επηρεάζουν τη νοοτροπία της αγέλης.
Όλα είναι θέμα αντίληψης. Το κίνητρό μου να ταξιδέψω πυροδοτείται από μια αχαλίνωτη περιέργεια για άγνωστα μέρη, για ανθρώπους με πολύ διαφορετικές ζωές και για πολιτισμούς που είναι απομακρυσμένοι από τη δική μου.
Η αβεβαιότητα είναι ένα από τα αναπόφευκτα της ζωής. Και όλοι το αντιμετωπίζουμε και το αποδεχόμαστε – λίγο πολύ. Αλλά μια χρόνια ασθένεια όπως η ΣΚΠ μπορεί να ανεβάσει αυτό το επίπεδο αβεβαιότητας σε ένα νέο επίπεδο - σε τρομακτικό, άγνωστο έδαφος.
Απελπισμένα προσπαθούμε να αποκτήσουμε τον έλεγχο του άγνωστου. Και ως αποτέλεσμα, αποκαλούμε τους εαυτούς μας «αγχωμένους». Αυτό ισχύει για εσάς ή κάποιον που γνωρίζετε;
Είναι η σύγχυση για το ποια είναι η αλήθεια που δημιουργεί φόβο και άγχος σε τόσους πολλούς. Η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων πιστεύει ότι ορισμένα άτομα και ομάδες έχουν «δίκιο» σε ένα θέμα και έχουν την αλήθεια, ενώ άλλα έχουν «λάθος».
- By Μαρκ Λέσερ
Στην πράξη, τι σημαίνει να είσαι περίεργος; Τι πρέπει να μας ενδιαφέρει και πώς αυτό μας βοηθά να βρούμε σαφήνεια και να αναπτύξουμε συμπονετική υπευθυνότητα;
Το κλείσιμο είναι μύθος: Πώς να βοηθήσετε μαθητές και δασκάλους να αντιμετωπίσουν τη θλίψη μετά από πυροβολισμούς στο σχολείο.
Το οικονομικό άγχος μας επηρεάζει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να πληρώσουν λογαριασμούς, να ταΐσουν την οικογένεια ή να διατηρήσουν ένα μέρος για να ζήσουν. Άλλοι καλύπτουν τις βασικές τους ανάγκες, αλλά βυθίζονται στις οικονομίες τους για επιπλέον.
Ο φόβος συμβαίνει. Είναι αναπόφευκτο. Είναι μέρος αυτού που μας κάνει ανθρώπους. Όταν ο φόβος σηκώνει το άσχημο κεφάλι του, δημιουργεί όλεθρο. Αν και αυτή δεν είναι ποτέ εύκολη εμπειρία, μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιζήμια για τους πνευματικούς Εργάτες του Φωτός.
- By Μπάρι Βίσσελ
Η κορωνοφοβία είναι αληθινή λέξη. Οι ερευνητές επινόησαν αυτόν τον όρο τον Δεκέμβριο του 2020. Είναι ο φόβος της μόλυνσης από τον Covid, μερικές φορές σε σημείο να σακατεύει ένα άτομο, να παρεμβαίνει στη ζωή του.
Οι αγχώδεις διαταραχές έχουν συνδεθεί εδώ και πολύ καιρό με την πρώιμη έναρξη και την εξέλιξη των προβλημάτων καρδιαγγειακής υγείας.
Εάν οι αράχνες αποτελούν τόσο μικρή πραγματική απειλή για την επιβίωσή μας, γιατί τις φοβόμαστε τόσο πολύ;
Χωρίς αμφιβολία, χρειάζεται θάρρος για να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας, να είμαστε πρόθυμοι να κοιτάξουμε κάτω από την επιφάνεια και να εξετάσουμε αυτό που συνήθως αποφεύγουμε.
Η γάτα δεν με άγγιξε ποτέ, αλλά μια ανεξίτηλη εντύπωση παραμένει. Είναι η πρώτη μου ανάμνηση από τη συνάντησή μου με ένα σκιερό ζώο, πρόσωπο με πράσινα μάτια.
Επιστρέφοντας μόνο δέκα γενιές πίσω, ο καθένας από εμάς έχει 1,024 άμεσους προγόνους. Καθένα από αυτά τα 1,024 άτομα άφησε μια καταγωγή και μια προσωπική κληρονομιά. Αν κάποιος από αυτούς είχε ζήσει σε διαφορετικό μέρος...
Το να είσαι προσεκτικός σε πραγματικότητες όπως ο πόλεμος είναι συχνά επώδυνο και οι άνθρωποι δεν είναι καλά εξοπλισμένοι για να διατηρήσουν μια σταθερή εστίαση σε τρέχοντα ή τραυματικά συμβάντα.
Γιατί λοιπόν να μην το κάνουμε καν 'το? Γιατί δεν προσεγγίζουμε αυτό που πραγματικά θέλουμε; Γιατί δεν προσπαθούμε να...
Το σύνθετο PTSD περιλαμβάνει τα ίδια συμπτώματα του PTSD, συν επιπλέον συμπτώματα που ονομάζονται διαταραχή στην αυτοοργάνωση. Η διαταραχή στην αυτο-οργάνωση αναφέρεται σε προβλήματα στη ρύθμιση των συναισθημάτων (για παράδειγμα, αίσθημα μουδιασμού ή ξαφνικές εκρήξεις θυμού), αίσθημα απόστασης από τους άλλους και εξαιρετικά αρνητικές απόψεις για τον εαυτό σας.