Αφήστε το InnerSelf.com να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε το δικό σας προσωπικό σχέδιο ανάπτυξης χωρίς την ανάγκη για ακριβή προσωπική ανάπτυξη ή ενδυνάμωση του προπονητή. Ενδυναμώστε τον εαυτό σας. Το InnerSelf.com διαθέτει χιλιάδες άρθρα σχετικά με την προσωπική ανάπτυξη και την αυτοβελτίωση για να σας βοηθήσει στην προσπάθειά σας για αυτοενίσχυση και αυτοβοήθεια.
Ενδιαφέρον, ωστόσο, διαπιστώσαμε ότι – ανεξάρτητα από το αν οι ερωτηθέντες μας είχαν λάβει μέτρα για να βελτιώσουν την ψυχική τους ευεξία – οι άνθρωποι που πίστευαν ότι μπορούσαν να κάνουν κάτι για να διατηρήσουν την ψυχική τους υγεία έτειναν να έχουν υψηλότερη ψυχική ευεξία από εκείνους που δεν είχαν αυτήν την πεποίθηση.
Αν σταθείς σαν Wonder Woman ή Superman, θα νιώσεις πιο δυνατός; Θα είσαι πραγματικά πιο δυνατός; Οι ερευνητές ψυχολογίας έχουν ερευνήσει αυτά τα ερωτήματα για δεκαετίες.
Λόγω της σταθερής ροής αρνητικών σχολίων που λαμβάνουν οι άνθρωποι σχετικά με την παραγωγικότητά τους, τις οργανωτικές τους δεξιότητες και τη διαχείριση του χρόνου τους, ορισμένα άτομα με τη διαταραχή μπορεί να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση ή να αισθάνονται ανεπαρκή.
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για αυτούς που είναι λιγότερο τυχεροί από τον εαυτό τους. Ωστόσο...
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για αυτούς που είναι λιγότερο τυχεροί από τον εαυτό τους. Ωστόσο...
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.
Οι χριστιανοί που είναι πνευματικοί ή θρησκευόμενοι είναι λιγότερο πιθανό να αγοράσουν προϊόντα αυτοβελτίωσης όταν σκέφτονται τον Θεό, σύμφωνα με έρευνα.
Το παράδειγμα του εκφοβισμού έχει τους γονείς, τους δασκάλους και τους προπονητές να πιστεύουν ότι πρέπει να είναι σκληροί σε σημείο συναισθηματικής κακοποίησης, προκειμένου τα παιδιά να αποκτήσουν σκληρότητα και ανθεκτικότητα.
Μπορείτε να το δείτε σε εξελισσόμενους τίτλους στελεχών, όπως «αντιπρόεδρος παγκόσμιας ποικιλομορφίας, ένταξης και συμμετοχής». Μπορείτε να το βρείτε σε αναφορές σχετικά με το πώς να κάνετε τους υπαλλήλους να αισθάνονται ότι αποτελούν πιο ουσιαστικό μέρος του χώρου εργασίας.
Νέα έρευνα δείχνει γιατί οι αγκαλιές και άλλες ποικιλίες «ευχάριστου αγγίγματος» αισθάνονται καλά.
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
Το σύνθετο PTSD περιλαμβάνει τα ίδια συμπτώματα του PTSD, συν επιπλέον συμπτώματα που ονομάζονται διαταραχή στην αυτοοργάνωση. Η διαταραχή στην αυτο-οργάνωση αναφέρεται σε προβλήματα στη ρύθμιση των συναισθημάτων (για παράδειγμα, αίσθημα μουδιασμού ή ξαφνικές εκρήξεις θυμού), αίσθημα απόστασης από τους άλλους και εξαιρετικά αρνητικές απόψεις για τον εαυτό σας.
Είτε οδηγείτε αυτοκίνητο με παιδιά να φωνάζουν στο πίσω κάθισμα είτε προσπαθείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο σε ένα καφενείο ενώ κάποιος μιλάει δυνατά στο τηλέφωνό του, η προσοχή είναι απαραίτητη για την πλοήγηση και την αλληλεπίδραση με τον κόσμο.
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζετε αρχίζουν να διαλύονται.
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζετε αρχίζουν να διαλύονται.
Τα συναισθήματα είναι δύσκολα πράγματα. Επιτρέπουν στους ανθρώπους να ερωτεύονται, να διεξάγουν πόλεμο και, όπως αποδεικνύεται, να αυτοτραυματίζονται.
Ακριβώς όπως ένα βρέφος ξέρει να συντονίζεται στη φωνή της μητέρας του, ένας έφηβος ξέρει να συντονίζεται σε νέες φωνές. Ως έφηβος, δεν ξέρεις ότι το κάνεις αυτό. Απλώς είσαι εσύ. Το μυαλό σας είναι όλο και πιο ευαίσθητο και έλκεται από αυτές τις άγνωστες φωνές.
Σελίδα από 1 327
