Εικόνα από Λι Μάρι 

Δείτε την έκδοση βίντεο στο YouTube.

Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.

InnerSelf's Daily Inspiration

Σεπτέμβριος 18, 2023

Το επίκεντρο για σήμερα είναι:

«Έτσι σκέφτομαι και νιώθω 
 συμβάλλοντας στα βάσανα ή στην ελευθερία;». 

Η σημερινή έμπνευση γράφτηκε από Ρουθ Κινγκ:

Χωρίς σοφή επίγνωση - μια επίγνωση ότι τίποτα στη ζωή δεν είναι προσωπικό, μόνιμο ή τέλειο - συνήθη μοτίβα που συχνά είναι επιβλαβή κυβερνούν τη ζωή μας. Αλλά αν εξασκηθούμε να ησυχάζουμε και να είμαστε στην παρούσα στιγμή χωρίς προτιμήσεις, μπορούμε να αναγνωρίσουμε τον αντίκτυπο που έχει πάνω μας αυτή τη στιγμή. 

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη θεραπεία ή απελευθέρωση από το να ρωτάς και να απαντάς, σε αυτή την ισχυρή παύση, «Ο τρόπος που σκέφτομαι και αισθάνομαι συμβάλλει στον πόνο ή στην ελευθερία;»

Αυτή η αντανάκλαση μπορεί να μας επιτρέψει να δούμε πιο καθαρά τη δική μας και του κόσμου, καθώς είμαστε ένα με όλα όσα μας περιβάλλουν. Με τέτοια σαφήνεια, μπορούμε να κάνουμε ό,τι πρέπει να γίνει τόσο σε ατομικό όσο και σε συλλογικό επίπεδο με ενσυναίσθηση και κατανόηση. 

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:
Η σημερινή έμπνευση προσαρμόστηκε από το άρθρο του InnerSelf.com:
     Ένα ταξίδι από την οργή στην ενσυνειδητότητα
     Γράφτηκε από τη Ruth King.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.


Αυτή είναι η Marie T. Russell, συνεκδότης του InnerSelf.com, σας εύχομαι μια μέρα συνειδητοποίησης των σκέψεων και των συναισθημάτων σας (σήμερα και κάθε μέρα)

Σχόλιο από τη Μαρία: Οι σκέψεις μας χρωματίζουν τις εμπειρίες μας και την ερμηνεία μας για τον κόσμο γύρω μας. Η μεγαλύτερη δύναμή μας είναι η δύναμη να επιλέγουμε ή να απορρίπτουμε ορισμένες σκέψεις και συναισθήματα.

Η εστίασή μας για σήμερα: "Ο τρόπος με τον οποίο σκέφτομαι και αισθάνομαι συμβάλλει στον πόνο ή στην ελευθερία;»

Εγγραφείτε εδώ στο join me για την επόμενη δόση του "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

Κράτηση από αυτόν τον συντάκτη: Με επίγνωση της φυλής

Mindful of Race: Transforming Racism from Inside Out 
από τη Ruth King.

Βασιζόμενη στην τεχνογνωσία της ως καθηγήτρια διαλογισμού και σύμβουλος διαφορετικότητας, η Ruth King βοηθά τους αναγνώστες κάθε προέλευσης να εξετάσουν με φρέσκα μάτια την πολυπλοκότητα της φυλετικής ταυτότητας και τη δυναμική της καταπίεσης.

Η Ρουθ προσφέρει καθοδηγούμενες οδηγίες για το πώς να εργαστούμε με τον δικό μας ρόλο στην ιστορία της φυλής και μας δείχνει πώς να καλλιεργήσουμε μια κουλτούρα φροντίδας για να φτάσουμε σε ένα μέρος μεγαλύτερης διαύγειας και συμπόνιας.

Κάντε κλικ εδώ για πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Ruth King είναι η ιδρύτρια του Mindful of Race Institute. Είναι επαγγελματικά καταρτισμένη ψυχολόγος και σύμβουλος οργανωτικής ανάπτυξης και διάσημη συγγραφέας, παιδαγωγός και δασκάλα διαλογισμού.

Δείτε την ιστοσελίδα της: ruthking.net