Ενημερωτικό δελτίο InnerSelf

Δεκέμβριος 13th, 2015

Καλωσήρθατε... Ο InnerSelf καλωσορίζει τον Εσωτερικό σας Εαυτό.

Υπάρχουν στιγμές που μπορεί να θέλουμε να ουρλιάξουμε "Σταμάτα τον κόσμο, θέλω να κατέβω!" Και ίσως η περίοδος των διακοπών είναι μια περίοδος που αυτό το συναίσθημα μπορεί να είναι συντριπτικό. Τόσα πολλά πράγματα να κάνετε, μέρη για να πάτε, άνθρωποι να δείτε... 

Αυτή την εβδομάδα σας φέρνουμε άρθρα για να απαλύνετε το άγχος της εποχής. Και ενώ ορισμένα από τα άρθρα απευθύνονται σε αυτή τη συγκεκριμένη εποχή του χρόνου, οι συμβουλές και οι συστάσεις ισχύουν για κάθε αγχωτική περίοδο της ζωής.

Ο Jude Bijou συμβουλεύει Πώς να ευδοκιμήσετε αντί να επιβιώσετε απλώς την περίοδο των διακοπών ενώ άλλα άρθρα επικεντρώνονται στο φαγητό και τις προκλήσεις που σχετίζονται με το βάρος κατά τη διάρκεια των γιορτών. (Η υπερβολική κατανάλωση διακοπών συνδέεται με τη νοσταλγία; και  Θα πάρετε κιλά αυτά τα Χριστούγεννα;)  

Ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνουμε σε οποιαδήποτε αγχωτική κατάσταση είναι να Κρατήστε τη Δόνηση της Αγάπης Δυνατή και Πιστέψτε ότι μπορείτε να δημιουργήσετε μια χαρούμενη λύση. Και για όσους κατοικούν στο κρύο βόρειο κλίμα, η Nora Caron μοιράζεται τις μεθόδους της Μείνετε χαρούμενοι κατά τις κρύες εποχές.

Κάντε κύλιση προς τα κάτω για συνδέσμους σε πολλά πρόσθετα άρθρα αυτήν την εβδομάδα, που κυμαίνονται σε θέματα όπως η γήρανση, η γενναιοδωρία, η άμετρη παρακολούθηση, το κλίμα, η πολιτική και πολλά άλλα.           

Φιλικές υπενθυμίσεις:

* Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο Amazon αν ψωνίζετε στο Amazon. Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε περίπου. 5% σε προμήθεια. 

* Οι δωρεές σας είναι ευπρόσδεκτα και εκτιμώνται (και χρήσιμα).

* Σας ευχαριστούμε που επισκεφθήκατε τους διαφημιστές μας ...

* Μοιραστείτε τα άρθρα μας με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς.

Χαιρετίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) τυχόν σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας".

Σας ευχόμαστε μια ευχάριστη διορατική ανάγνωση και φυσικά μια θαυμάσια, γεμάτη χαρά και αγάπη εβδομάδα.

Μαρία Τ. Ράσελ
συντάκτης / εκδότης,
Innerself.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"
 

ΑΡΘΡΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΕΚΔΟΣΗΣ

Πιστέψτε ότι μπορείτε να δημιουργήσετε μια χαρούμενη λύση

Γράφτηκε από τον SARK και τον Dr. John Waddell.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν αυθόρμητα λύσεις που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων. Θέλουμε να ευχαριστήσουμε τους ανθρώπους που αγαπάμε και θέλουμε να ευχαριστήσουμε τους εαυτούς μας. Μόλις κολλήσουμε αρχίζουμε να ψάχνουμε για συμβιβασμό ή να πιστεύουμε ότι κάποιος πρέπει να θυσιάσει.

Διαβάστε το άρθρο εδώ: Πιστέψτε ότι μπορείτε να δημιουργήσετε μια χαρούμενη λύση

Μείνετε χαρούμενοι κατά τις κρύες εποχές

Γράφτηκε από τη Νόρα Κάρον.

Κάποτε έκανα μια έρευνα ανάμεσα στους στενούς μου φίλους και στους 18 φίλους μου, 15 παραδέχτηκαν ότι υπέφεραν από εποχιακή κατάθλιψη. Οι περισσότεροι απάντησαν ότι θα προτιμούσαν να ζουν οπουδήποτε αλλού, αλλά σε μια κρύα χώρα κατά τη διάρκεια του χειμώνα και ...

Διαβάστε το άρθρο εδώ: Μείνετε χαρούμενοι κατά τις κρύες εποχές

Διατηρώντας τη Δόνηση της Αγάπης Ισχυρή

Σε σενάριο Sarah Love McCoy.

Ανεξάρτητα από το τι πιστεύουμε, νομίζω ότι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι τα πράγματα είναι στον κόσμο μας και είναι ενοχλητικό. Είναι πραγματικά ενοχλητικό και μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε φοβισμένοι. Λοιπόν, πώς μπορώ να κρατήσω την Αγάπη μου Δόνηση ισχυρή; Για μένα, όλα αφορούν τα μικρά πράγματα ...

Διαβάστε το άρθρο εδώ: Διατηρώντας τη Δόνηση της Αγάπης Ισχυρή

Η υπερβολική κατανάλωση διακοπών συνδέεται με τη νοσταλγία;

Σε σενάριο Lisa Lewtan.

Οι διακοπές φέρνουν μαζί τους πληθώρα εορτασμών που επικεντρώνονται στο φαγητό και το ποτό. Και, όχι για να παίξουμε το Scrooge, αλλά μεγάλο μέρος του αγαπημένου μας εορταστικού ναύλου βρίσκεται πάνω στη λίστα με αυτά τα "φαγητά σκανδάλης". Αυτά τα τρόφιμα εμπίπτουν στην κατηγορία «άτακτα» επειδή πυροδοτούν χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που μας κάνουν να θέλουμε να χαράξουμε τον εαυτό μας ...

Διαβάστε το άρθρο εδώ: Η υπερβολική κατανάλωση διακοπών συνδέεται με τη νοσταλγία;

Πώς να ευδοκιμήσετε αντί να επιβιώσετε απλώς την περίοδο των διακοπών

Γράφτηκε από τον Jude Bijou, MA, MFT

Είναι προφανές ότι η περίοδος των διακοπών είναι πάνω μας. Η ιδέα είναι να ευδοκιμήσετε και να απολαύσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και όχι μόνο να επιβιώσετε. Δώστε στον εαυτό σας δύο υπέροχα δώρα για τις επόμενες εβδομάδες - έλλειψη άγχους και πραγματικά γιορτάζοντας το αληθινό πνεύμα αυτής της εποχής του χρόνου - χαρά, αγάπη και ειρήνη.

Διαβάστε το άρθρο εδώ: Πώς να ευδοκιμήσετε αντί να επιβιώσετε απλώς την περίοδο των διακοπών

Αστρολογικό περιοδικό για την εβδομάδα

Γράφτηκε από τον Pam Younghans

Αυτή η εβδομαδιαία στήλη (ενημερώνεται κάθε Κυριακή απόγευμα) βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες ... Διάβασε περισσότερα

Είναι επίσης πολύ ωφέλιμο να ξαναδιαβάσετε το αστρολογικό περιοδικό της προηγούμενης εβδομάδας καθώς δίνει μια εκ των υστέρων εικόνα των γεγονότων που έλαβαν χώρα και μπορεί να παρέχει πολλές "ah-ha" πληροφορίες.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΑΡΘΡΑ:

* Γιατί η διατήρηση της ηρεμίας είναι το μυστικό της γήρανσης

* Θα κερδίσετε βάρος αυτά τα Χριστούγεννα;

* Ποιο είναι; Νους ή σώμα όταν πρόκειται για υγιή γήρανση;

* Γιατί δεν έχουμε εξατομικευμένη ιατρική;

* Οι αγρότες θα έκαναν καλύτερα να κατανοήσουν τη γη από την καλλιέργεια ΓΤ καλλιεργειών

* Όταν μετακινούνται οικογένειες, οι μαθητές γυμνασίου ενδέχεται να υποφέρουν

* Πότε είναι μια ημέρα η ασπιρίνη για την πρόληψη καρδιακών προσβολών πολύ επικίνδυνη;

* Το σεξ δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό, αλλά το γράψιμο το κάνει

* Γιατί το Binge Watching είναι φταίξιμο για παιδιά που δεν μαθαίνουν

* Πέντε πράγματα Οι επιστήμονες του κλίματος στην πραγματικότητα διαφωνούν

* Πώς μπορούν οι δημοσιογράφοι να αρχίσουν να κερδίζουν τη μάχη ενάντια στα ψέματα των πολιτικών

* Γιατί η ρητορική μίσους από τους προεδρικούς υποψηφίους είναι τόσο απεχθής

* Γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσετε βάρος;

* Γιατί η γενναιοδωρία είναι καλή για την υγεία σας

* Τι μας λέει το τραγούδι Sunset Sunset για τον σύγχρονο κόσμο

* Πόσο γρήγορα μπορούμε να κάνουμε μετάβαση σε ένα ενεργειακό σύστημα χαμηλών εκπομπών άνθρακα;

* Οι παράγοντες που επηρεάζουν τη συμμετοχή των μειονοτικών ψηφοφόρων

Προσθέτουμε άρθρα στον ιστότοπο τακτικά. Αντί να περιμένετε μέχρι το ενημερωτικό δελτίο, μπορείτε να επισκεφτείτε κάθε ενότητα σύμφωνα με τα ενδιαφέροντά σας καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας. Κάθε ενότητα που αναφέρεται παρακάτω έχει σχεδιαστεί ως η δική της «μίνι ιστοσελίδα».

Η "Ζώντας στην αρμονίαΗ ενότητα περιλαμβάνει άρθρα σχετικά με την υγεία και την ευεξία, το σπίτι και τον κήπο, τα κατοικίδια, τον ελεύθερο χρόνο και τη δημιουργικότητα, τη χρηματοδότηση και τη σταδιοδρομία και την επιστήμη και την τεχνολογία.

Η "Προσωπική Ανάπτυξη"Η περιοχή καλύπτει τις προσαρμογές στάσης (που περιλαμβάνουν φόβο, θυμό, ευγνωμοσύνη, συγχώρεση), σχέσεις και γονείς, πνευματικότητα και ευαισθητοποίηση (συμπεριλαμβανομένου του διαλογισμού), διαίσθηση και ευαισθητοποίηση (συμπεριλαμβανομένης της αστρολογίας) και ευτυχία και επιτυχία.

"Κοινωνική και πολιτική"καλύπτει θέματα που μας επηρεάζουν προσωπικά, αλλά ασχολούνται με μια πιο" κοινωνική "ή" πολιτική "σφαίρα. Αυτή η περιοχή καλύπτει το περιβάλλον και το κλίμα, τη δημοκρατία, τη δικαιοσύνη, την ανισότητα, την οικονομία και πολλά άλλα. Αυτά τα θέματα είναι πολύ σχετικά με το κοινοτικό ταξίδι μας στον πλανήτη. Γη.

ΒΙΝΤΕΟ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΕΚΔΟΣΗΣ

Για να δείτε τα βίντεο που προστέθηκαν αυτήν την εβδομάδα, μεταβείτε στο Αρχική σελίδα βίντεο  or

Κάντε κλικ εδώ για πρόσθετα βίντεο στο "Living in Harmony";

Πρόσθετα βίντεο στο "Προσωπική ανάπτυξη";

Πρόσθετα βίντεο στο "Κοινωνικό και πολιτικό"

ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

Κάντε κλικ στο γραφικό για να μεταβείτε στη φόρμα δωρεάς.

Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf

Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon
Η τιμή σας είναι η ίδια χαμηλή τιμή Amazon και λαμβάνουμε προμήθεια :-) η οποία μας βοηθά να καλύψουμε το κόστος λειτουργίας του ιστότοπου: διακομιστές, εύρος ζώνης, ενημερώσεις προγραμμάτων κ.λπ.