Εικόνα από ???? Cdd20
Ο InnerSelf καλωσορίζει τον εσωτερικό σας εαυτό.
Αυτή την εβδομάδα αναλογιζόμαστε την ανθεκτικότητα. Όταν σκέφτομαι την ανθεκτικότητα, σκέφτομαι να σταθώ δυνατά μπροστά σε αντιξοότητες ή προκλήσεις. Ωστόσο, όταν αναζήτησα συνώνυμα για την ανθεκτικότητα, αποκαλύφθηκε μια ενδιαφέρουσα ανατροπή. Μια πτυχή είναι πράγματι η δύναμη και η ανθεκτικότητα, αλλά μια άλλη πτυχή είναι η ευελιξία και η προσαρμοστικότητα. Αυτό προσθέτει μια εντελώς νέα διάσταση, και μια σημαντική, στην ανθεκτικότητα.
Κάθε φορά που αντιμετωπίζουμε μια πρόκληση, μπορεί να τείνουμε να σκάβουμε στα τακούνια μας, σαν να αντιμετωπίζουμε έναν δυνατό αέρα, για να βεβαιωθούμε ότι δεν θα ανατραπούμε από τις αντιξοότητες. Ωστόσο, όπως φαίνεται στη φύση, τα δέντρα και τα κλαδιά που επιβιώνουν καλύτερα από τις καταιγίδες είναι εκείνα που είναι πρόθυμα να λυγίσουν και να προσαρμοστούν. Έτσι είναι και με εμάς... Πρέπει να είμαστε δυνατοί και ευέλικτοι, ανθεκτικοί και προσαρμοστικοί.
Ένας άλλος τρόπος να το πούμε αυτό είναι ότι εξυπηρετούμαστε καλύτερα με την πρόσβαση τόσο στις αρσενικές όσο και στις θηλυκές πτυχές της συνείδησής μας. Μέσω της σύνδεσης και της χρήσης και των δύο πλευρών (αριστερός εγκέφαλος και δεξιός εγκέφαλος) βρισκόμαστε «στη ροή» αντί να αντιστεκόμαστε στη ζωή. Στη συνέχεια χορεύουμε με τη ζωή και τις αλλαγές που έρχονται στο δρόμο μας.
Οπότε μπαίνουμε στο ταξίδι μας αυτή την εβδομάδα με το "Κερδίστε τη μάχη στο μυαλό σας: θέματα προοπτικήςΟ Peter Ruppert γράφει για την επιλογή της προοπτικής μας μεταξύ α σταθερή νοοτροπία και σε έναν νοοτροπίες ανάπτυξης.
Στη συνέχεια συνεχίζουμε τα ταξίδια μας στην ανθεκτικότητα με τον Stacee Reicherzer που μοιράζεται προτάσεις για εσάς "Εάν έχετε συνάψει συμβόλαιο COVID: Θεραπεία και μετακίνηση προς τα εμπρός".
Στη συνέχεια, ο Bill Plotkin μας προσκαλεί να συμμετάσχουμε στο "Αφύπνιση στο όνειρο της γης και αγάπη του κόσμουΑυτό παίζει σημαντικό ρόλο στη μετάβαση από την τρέχουσα κατάσταση του κόσμου και των κατοίκων του, σε μια πιο στοργική πραγματικότητα.
Η Mary Cronin εστιάζει στους νέους στη ζωή μας στο "Πώς να χρησιμοποιήσετε τις οικογενειακές ιστορίες για να χτίσετε την ανθεκτικότητα των νέωνΚαι φυσικά, οι προτάσεις που γίνονται για παιδιά και νέους ενήλικες, συνήθως μπορούν να εφαρμοστούν και σε εμάς, καθώς κυρίως έχουμε ακόμα κάποια άλυτα παιδικά ζητήματα μέσα μας... έτσι, από ορισμένες απόψεις, είμαστε και εμείς ακόμα παιδιά.
Ολοκληρώνουμε τα επιλεγμένα άρθρα μας αυτή την εβδομάδα με το "4 τρόποι για να χτίσετε την ανοχή της ασάφειας και την παγκόσμια καριέρα σας" γράφτηκε από την Paula Caligiuri. Ενώ αυτό το άρθρο εστιάζει στην οικοδόμηση καριέρας, οι 4 προτάσεις του ισχύουν για όλους τους τομείς της ζωής. Για παράδειγμα, αυξήστε την προσοχή σας ή επιβραδύνετε τη λήψη αποφάσεων, δύο από τις τέσσερις μεθόδους της.
Γινόμαστε πιο ανθεκτικοί καθώς γινόμαστε πιο προσεκτικοί, επιβραδύνουμε, υιοθετούμε μια νοοτροπία ανάπτυξης, προσαρμοζόμαστε στην αλλαγή και αναρωτιόμαστε "τι σημαίνει να αγαπάμε τον κόσμο;" Και τότε, αρχίζουμε να τα κάνουμε πράξη όλα αυτά. Είναι μια δύσκολη δουλειά, αλλά κάποιος πρέπει να την κάνει... και αυτός κάποιος είσαι εσύ, κι εσύ, κι εσύ κι εγώ.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τα επιλεγμένα άρθρα σε αυτό το νέο τεύχος του InnerSelf, καθώς και για τα επιπλέον νέα άρθρα που προστέθηκαν στον ιστότοπο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Σας εύχομαι μια ευχάριστη, οξυδερκή ανάγνωση, και φυσικά μια εβδομάδα θαυμαστή, γεμάτη χαρά, γεμάτη υγεία και αγάπη. Είθε να είστε δυνατοί και ευέλικτοι στις καθημερινές σας εμπειρίες.
Μαρία Τ. Ράσελ
συντάκτης / εκδότης,
Innerself.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"
? Ο εσωτερικός σου εαυτός ?Να κάνω? Λίστα ;
? Εάν ψωνίζετε στο Amazon, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε προμήθεια έως και 5%. Βοηθάει κάθε λίγο!
? Μοιραστείτε τα άρθρα του InnerSelf και την Daily Inspiration με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς.
? Καλωσορίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας"
ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
***** άρθρα και βίντεο προστίθενται καθημερινά *****
Τα περισσότερα επιλεγμένα άρθρα είναι επίσης σε μορφή ήχου και βίντεο.
Μεταβείτε σε κάθε άρθρο για τους συνδέσμους.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ:
Κερδίστε τη μάχη στο μυαλό σας: θέματα προοπτικής
Γράφτηκε από τον Peter Ruppert
Όλοι βιώνουμε τακτικά θετική και αρνητική αυτο-συζήτηση. Είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι, πιθανώς έχετε τις ίδιες εσωτερικές συνομιλίες ξανά και ξανά κάθε μέρα. Αυτές οι δύο αντίπαλες φωνές ανταγωνίζονται για τη νοοτροπία μας κάθε μέρα και κάθε λεπτό.
Εάν έχετε συνάψει συμβόλαιο COVID: Θεραπεία και μετακίνηση προς τα εμπρός
Γράφτηκε από τον Stacee L. Reicherzer PhD
Εάν έχετε προσβληθεί από COVID, όχι μόνο είχατε προβλήματα υγείας που μπορεί να ήταν απειλητικά για τη ζωή, αλλά ίσως και βιώσατε το επακόλουθο των ανθρώπων που απομακρύνονταν από εσάς, ακόμη και σας αποφεύγουν και σας αντιμετωπίζουν σαν παρία.
Αφύπνιση στο όνειρο της γης και αγάπη του κόσμου
Γράφτηκε από τον Bill Plotkin, Ph.D.
Το πιο σημαντικό ερώτημα δεν είναι πώς να επιβιώσουμε από την απώλεια της βιοποικιλότητας, την κλιματική αναστάτωση, την οικολογική υποβάθμιση, τις πανδημίες και τον φασισμό. Δεν είναι καν: θα επιβιώνουμε; Είναι αυτό: Πώς θα ήταν αν αγαπούσαμε πραγματικά αυτόν τον κόσμο ...
Πώς να χρησιμοποιήσετε τις οικογενειακές ιστορίες για να χτίσετε την ανθεκτικότητα των νέων
Γράφτηκε από τη Mary J. Cronin, Ph.D.
Μια προσέγγιση που αντιμετωπίζει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι οικογένειες σήμερα έγκειται σε μια γνωστή παράδοση που συχνά παραβλέπεται - η ανταλλαγή ιστοριών για τους ηλικιωμένους συγγενείς και τις εμπειρίες τους.
4 τρόποι για να χτίσετε την ανοχή της ασάφειας και την παγκόσμια καριέρα σας
Γράφτηκε από την Paula Caligiuri, Ph.D.
Ακόμα κι αν η ανοχή σας για ασάφεια είναι χαμηλότερη, υπάρχουν αποδεδειγμένοι τρόποι για να χτίσετε αυτήν τη σημαντική ικανότητα πολιτιστικής ευκινησίας. Ξεκινήστε με μία ή δύο από τις ακόλουθες στρατηγικές και εξασκήστε τις μέχρι να γίνουν μέρος της ρουτίνας ή του τρόπου ζωής σας.
ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ:
COVID-19: Η άσκηση μειώνει πραγματικά τον κίνδυνο;
Jamie Hartmann-Boyce, Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά
Μια νέα μελέτη των ΗΠΑ δείχνει ότι τα άτομα που είναι λιγότερο σωματικά ενεργά είναι πιο πιθανό να νοσηλευτούν και να πεθάνουν με COVID-19. Σύμφωνα με αυτούς τους νέους υπολογισμούς, είναι ανενεργός ...
6 τρόποι Οι πρόσφατοι απόφοιτοι κολεγίου μπορούν να βελτιώσουν την online αναζήτηση εργασίας τους
Jason Eckert, Πανεπιστήμιο του Dayton Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά
Όταν πρόσφατοι ή σύντομα αποφοίτοι κολεγίου αρχίζουν να αναζητούν εργασία, πολλοί αναπόφευκτα στρέφονται σε πλατφόρμες αναζήτησης εργασίας και δικτύωσης στο Διαδίκτυο.
Ο σκεπτικισμός, όχι η αντικειμενικότητα, είναι αυτό που κάνει τη δημοσιογραφία σημαντική
Ivor Shapiro, Πανεπιστήμιο Ryerson Χρόνος ανάγνωσης: 6 λεπτά
«Αυτός ο δημοσιογράφος είναι πολύ προκατειλημμένος για να καλύψει αυτήν την ιστορία.» Είναι ένα πολύ γνωστό παράπονο από τους καταναλωτές ειδήσεων - και μερικές φορές επίσης από τους διαχειριστές ειδησεογραφικών χώρων - επειδή οι άνθρωποι αναμένουν ότι οι δημοσιογράφοι είναι αμερόληπτοι, αποσπασμένοι ή ακόμη και «αντικειμενικοί».
Slow Down και αγκαλιάστε τη φύση - Πώς να δημιουργήσετε καλύτερες πόλεις
Björn Wickenberg, Πανεπιστήμιο Lund Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά
Κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους εργασίας από το σπίτι, έχω πάει για πολλές πρωινές, μεσημεριανές και βραδινές βόλτες στη γειτονιά μου στα ανατολικά μέρη του Λουντ στη Σουηδία.
Τι είναι το mRNA; Το μόριο Messenger είναι το βασικό συστατικό σε ορισμένα εμβόλια Covid-19
Penny Riggs, Texas A&M University Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά
Το μόριο που ονομάζεται mRNA είναι ένας σημαντικός αγγελιοφόρος, που μεταφέρει τις οδηγίες για τη ζωή από το DNA στο υπόλοιπο κύτταρο. Είναι το βασικό συστατικό των εμβολίων Pfizer και Moderna COVID-19. Αλλά το ίδιο το mRNA δεν είναι μια νέα εφεύρεση από το εργαστήριο ...
Ξεπεράστε την αστυνομία; Αντ 'αυτού, τερματίστε τοξική αρρενωπότητα και «Warrior Cops»
Angela Workman-Stark, Πανεπιστήμιο Athabasca Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά
Ο αστυνομικός που κατηγορείται για δολοφονία στο θάνατο του Τζορτζ Φλόιντ βρίσκεται επί του παρόντος σε δίκη στη Μινεάπολη, εν μέσω συνεχιζόμενων εκκλήσεων για αποδυνάμωση ή κατάργηση των αστυνομικών δυνάμεων - όχι μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά στον Καναδά και σε άλλα μέρη που έχουν επίσης αντιμετωπίσει την αστυνομική βία.
Η ανακαίνιση του σπιτιού σας θα μπορούσε να καταστρέψει τη σχέση σας ... Αλλά δεν χρειάζεται
Emily Waugh, Πανεπιστήμιο του Τορόντο Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά
Ενώ περισσότερος χώρος διαβίωσης, ένα εξειδικευμένο γραφείο στο σπίτι ή μια αναβαθμισμένη κουζίνα μπορεί να ελαφρύνει την πίεση που έχει προκαλέσει η πανδημία στα σπίτια και τις οικογένειες, η διαδικασία ανακαίνισης, η οποία δοκιμάζει τις σχέσεις στις καλύτερες στιγμές, θα μπορούσε να δώσει περισσότερο άγχος στις συνεργασίες που έχουν ήδη σπάσει κάτω από το βάρος τον περασμένο χρόνο.
Γιατί το Ραμαζάνι ονομάζεται Ραμαζάνι
Mohammad Hassan Khalil, Michigan State University Χρόνος ανάγνωσης: 3 λεπτά
Το Ραμαζάνι είναι ο ένατος μήνας του ισλαμικού σεληνιακού ημερολογίου και διαρκεί 29 ή 30 ημέρες, ανάλογα με το πότε θα είναι ή θα έπρεπε να είναι ορατό το νέο ημισέληνο. Το Ραμαζάνι είναι μια περίοδος νηστείας και πνευματικής ανάπτυξης και είναι ένας από τους πέντε «πυλώνες του Ισλάμ».
Γιατί έχουν σημασία οι λέξεις: Οι αρνητικές επιπτώσεις των φυλετικών μικροοργανισμών
Iloradanon Efimoff, Πανεπιστήμιο της Μανιτόμπα Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά
Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει ευρεία συμφωνία για το τι είναι ο ρατσισμός. Για παράδειγμα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα συμφωνούσαν ότι ο περιορισμός του δικαιώματος ψήφου μιας φυλετικής ομάδας σε ομοσπονδιακές εκλογές είναι ρατσιστικός. (Οι ιθαγενείς ήταν οι τελευταίοι που κέρδισαν πλήρη δικαιώματα ψήφου στον Καναδά το 1960.) Αλλά σε άλλες περιπτώσεις, η συμφωνία είναι λιγοστή
Η συμπόνια θάρρος κινείται πέρα από το «Ακύρωση πολιτισμού» για να προκαλέσει τον συστηματικό ρατσισμό - αλλά είναι σκληρή δουλειά
Pushpa Iyer, Middlebury Institute of International Studies Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά
Το ρεύμα μας κουλτούρα φωνής Συνηθίζει συχνά να ντροπιάζει και να ταπεινώνει δημοσίως, να καταστρέφει τη φήμη τους και να τους κάνει να χάσουν τη δουλειά τους. Επιπλέον, αυτός ο πολιτισμός δίνει προτεραιότητα στον αντίκτυπο των λέξεων ή των ενεργειών των ανθρώπων πάνω από την πρόθεσή τους.
Τα φυτά ευδοκιμούν σε έναν πολύπλοκο κόσμο επικοινωνώντας, μοιράζοντας πόρους και μεταμορφώνοντας το περιβάλλον τους
Beronda L. Montgomery, Michigan State University Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά
Ως είδος, οι άνθρωποι είναι συνδεδεμένοι για να συνεργαστούν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι κλειδαριές και η απομακρυσμένη εργασία ένιωσαν δύσκολο για πολλούς από εμάς κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19.
Γεγονός ή φαντασία: Αποσύνδεση 4 κοινών μύθων σχετικά με τα τσιμπούρια
Kirsten Crandall, Πανεπιστήμιο McGill Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά
Ανθισμένα λουλούδια, κεράσματα πουλιών και πολυαναμενόμενες ακτίνες του ήλιου: Τα πρώτα σημάδια της άνοιξης συχνά χαιρετίζονται με χαρά. Αλλά σύντομα έρχεται η συνειδητοποίηση ότι με ζεστό καιρό έρχεται κρότωνες.
Εάν η μαγεία έπαιζε ρόλο στην ανάπτυξη του πρώιμου χριστιανισμού είναι ανήθικο;
Shaily Shashikant Patel, Virginia Tech Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά
Οι Αμερικανοί γοητεύονται από τη μαγεία. Τηλεοπτικές εκπομπές όπως το "WandaVision" και το "The Witcher", βιβλία όπως η σειρά Χάρι Πότερ, καθώς και κόμικς, ταινίες και παιχνίδια για άτομα με δυνάμεις που δεν μπορούν να εξηγηθούν από τον Θεό, την επιστήμη ή την τεχνολογία, ήταν όλα εξαιρετικά δημοφιλή εδώ και χρόνια.
Εδώ είναι ο υπερβολικά μυστικός τρόπος Ο Ατλαντικός Καναδάς ξεπερνά τη θύελλα Covid-19
Rachel McLay, Πανεπιστήμιο Dalhousie Χρόνος ανάγνωσης: 8 λεπτά
Ενώ τα εμβόλια έφεραν το τέλος της πανδημίας COVID-19, οι περισσότεροι από τον Καναδά εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν ένα βάναυσο τρίτο κύμα λοιμώξεων και θανάτων.
Άγια αγελάδα, Ω ...... Εννοώ μαϊμού, ο Pager μπορεί να παίξει πόνγκ με το μυαλό του
David Tuffley, Πανεπιστήμιο Griffith Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά
Πριν από μερικές εβδομάδες, ένας εννιάχρονος μακάκος μακάκος που ονομάζεται Pager έπαιξε με επιτυχία ένα παιχνίδι του Πονγκ με το μυαλό του.
The One: Μπορούν οι δοκιμές DNA να βρουν την ψυχή μας;
Andrea Waling και Jennifer Power, Πανεπιστήμιο La Trobe Χρόνος ανάγνωσης: 6 λεπτά
Το δράμα Netflix The One επικεντρώνεται σε έναν γενετιστή που εφευρίσκει μια νέα υπηρεσία ζευγαρώματος. Χρησιμοποιεί το DNA για να βοηθήσει τους ανθρώπους να βρουν το ρομαντικό και σεξουαλικό τους ταίριασμα: το «ένα» τους.
Πώς η αποικία μεταμόρφωσε τα Foxgloves και γιατί τα κολίβρια μπορεί να είναι ο λόγος
Maria Clara Castellanos, Πανεπιστήμιο του Sussex Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά
Τα λουλούδια των φυτών που επικονιάζονται από ζώα εμφανίζουν μερικές από τις πιο εκπληκτικές παραλλαγές της φύσης στο χρώμα, το άρωμα και το σχήμα. Αλλά πώς έχει εξελιχθεί αυτή η εξαιρετική ποικιλομορφία;
Αυτό που ενέπνευσε τους Ψηφιακούς Νομάδες να Φύγουν από τις Μεγάλες Πόλεις της Αμερικής μπορεί να ωθήσουν τους απομακρυσμένους εργαζόμενους να κάνουν το ίδιο
Rachael A. Woldoff και Robert Litchfield Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά
Εάν ένα πράγμα είναι σαφές για την απομακρυσμένη εργασία, είναι αυτό: Πολλοί άνθρωποι το προτιμούν και δεν θέλουν τα αφεντικά τους να το πάρουν.
Νέα έρευνα δείχνει ότι ο φόρος της Νότιας Αφρικής στα ποτά που περιέχουν ζάχαρη έχει αντίκτυπο
Karen Hofman, Πανεπιστήμιο του Witwatersrand Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά
Πριν από τρία χρόνια, η Νότια Αφρική εισήγαγε τον πρώτο μεγάλο φόρο στην Αφρική για τα γλυκά ζάχαρης ποτά με βάση γραμμάρια ζάχαρης. Ο φόρος ανέρχεται πλέον στο 11% περίπου της τιμής ανά λίτρο.
Γιατί τα σνακ αργά τη νύχτα σας κοστίζουν την επόμενη μέρα στη δουλειά
Matt Shipman, NC State University Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά
Οι ανθυγιεινές διατροφικές συμπεριφορές τη νύχτα μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους λιγότερο χρήσιμους και να αποσυρθούν την επόμενη μέρα στη δουλειά, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Πώς η ανθρώπινη δραστηριότητα επηρεάζει τα θαλάσσια είδη με την πάροδο του χρόνου
Sonia Fernandez, UC Santa Barbara Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά
Είναι πραγματικά δύσκολο να γνωρίζουμε την κατάσταση ενός είδους απλώς κοιτάζοντας έξω από την τοπική ακτή σας ή βυθίζοντας υποβρύχια σε καταδύσεις ...
Αστρολογικό περιοδικό για την εβδομάδα
Γράφτηκε από τον Pam Younghans
Αυτή η εβδομαδιαία στήλη (ενημερώνεται κάθε Κυριακή απόγευμα) βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες ... Διαβάστε το περιοδικό αυτής της εβδομάδας εδώ
Είναι επίσης πολύ ωφέλιμο να ξαναδιαβάσετε το αστρολογικό περιοδικό της προηγούμενης εβδομάδας καθώς δίνει μια εκ των υστέρων εικόνα των γεγονότων που έλαβαν χώρα και μπορεί να παρέχει πολλές "ah-ha" πληροφορίες.
ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Η τιμή σας είναι η ίδια και λαμβάνουμε προμήθεια :-) η οποία μας βοηθά να καλύψουμε το κόστος λειτουργίας του ιστότοπου: διακομιστές, εύρος ζώνης, ενημερώσεις προγραμμάτων κ.λπ.
