Εικόνες Monkey Business / Shutterstock
Τα απογευματινά διαλείμματα ήταν κάποτε κοινό χαρακτηριστικό όλων σχεδόν των χρονοδιαγραμμάτων του δημοτικού. Όμως, καθώς τα σχολεία προσπάθησαν να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο διδασκαλία και τη μάθησηκαι περιορίστε τους φτωχούς συμπεριφορά, αυτοί οι σύντομοι χρόνοι παιχνιδιού έχουν μειωθεί και, σε πολλές περιπτώσεις, εξαλείφθηκε εντελώς.
Αλλά η έρευνα έχει δείξει ότι το παιχνίδι είναι σημαντικό για ένα παιδί ανάπτυξη - και τώρα μια νέα ανάλυση από το τρέχον ερευνητικό μας έργο διαπίστωσε ότι η κατάργηση του απογευματινού διαλείμματος θα μπορούσε να είναι επιζήμια για τη σωματική ευεξία των μαθητών.
Ως μικρά παιδιά Ο χρόνος οθόνης αυξάνεται στο σπίτι, το σχολείο γίνεται το κύριο και - σε ορισμένες μόνο περιπτώσεις - μέρος όπου οι μαθητές έχουν την ευκαιρία να δραστηριοποιηθούν με φίλους. Αναμφισβήτητα, πρέπει να εκτιμούμε όλα τα διαλείμματα ως ουσιαστικό μέρος της ανάπτυξης των παιδιών και της σχολικής ημέρας.
Για την πρόσφατη μελέτη μας, συνεργαστήκαμε με 5,232 μαθητές από 56 δημοτικά σχολεία στην Ουαλία που συμμετέχουν στο δικό μας Το έργο HAPPEN (Υγεία και επίτευξη των μαθητών σε ένα δίκτυο πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης). Στο πλαίσιο αυτού του προγράμματος εξετάζουμε όλες τις πτυχές της υγείας και της ευημερίας των παιδιών. Ζητήσαμε από τα παιδιά για τα απογευματινά διαλείμματά τους να εξετάσουν βαθύτερα εάν ένα ή όχι μπορεί να επηρεάσει διαφορετικές πτυχές της υγείας τους.
Διαπιστώσαμε ότι 1,413 από τα παιδιά (27%) δεν είχαν απογευματινό χρόνο παιχνιδιού και ότι περισσότερα παιδιά με στέρηση είχαν τις λιγότερες πιθανότητες να κάνουν απογευματινό διάλειμμα (με βάση τον ταχυδρομικό τους κωδικό). Είναι ενδιαφέρον ότι τα παιδιά στις πιο εύπορες περιοχές είχαν επίσης λιγότερες πιθανότητες να έχουν αυτό το διάλειμμα - το 36% των πιο στερημένων, το 17% -20% της μεσαίας ομάδας και το 28% των λιγότερο απόρων παιδιών δεν είχαν απογευματινό παιχνίδι.
Διαπιστώσαμε επίσης ότι τα παιδιά που είχαν απογευματινό παιχνίδι ήταν πολύ πιο καλά. Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια θα μπορούσαν να τρέξουν πιο μακριά και να κάνουν περισσότερα λεωφορεία σε ένα τεστ bleep (ακόμα και μετά την προσαρμογή για το επίπεδο στέρησης). Αυτό υποδηλώνει ότι η απομάκρυνση του απογευματινού παιχνιδιού για τα παιδιά μπορεί να είναι επιζήμια για τη σωματική τους υγεία.
Χρόνος παιχνιδιού. Rosie Parsons / Shutterstock
Επίτευξη και συμπεριφορά
Αν και το απογευματινό διάλειμμα συχνά αφαιρείται για να επικεντρωθεί περισσότερο στη διδασκαλία και τη μάθηση, δεν βρήκαμε στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το να δώσουμε στα παιδιά ένα απογευματινό διάλειμμα οδήγησε σε χαμηλότερη επίτευξη στα μαθηματικά και στα αγγλικά στο Key Stage 2. Στην πραγματικότητα, 3% περισσότερα αγόρια που είχαν απογευματινό παιχνίδι πέτυχαν Βασικό στάδιο 2, αν και αυτό δεν είναι στατιστικά σημαντικό. Δεν υπήρχε διαφορά για τα κορίτσια.
Ωστόσο, διαπιστώσαμε ότι τα παιδιά που έχουν απογευματινό διάλειμμα είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν αυτοπεποίθητα προβλήματα συμπεριφοράς, όπως χτύπημα, πολύ θυμωμένος, διάρρηξη πραγμάτων και συναισθηματικές δυσκολίες, όπως αίσθημα μοναξιάς, κανένας δεν με συμπαθεί, ντροπή ή θυμωμένος . Άλλοι ερευνητές έχουν βρει το ίδιο πράγμα και, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η κακή συμπεριφορά είναι μία από τις βασικοί λόγοι για τους οποίους σχολεία αφαιρέστε το απογευματινό παιχνίδι.
Αυτό το εύρημα υποδηλώνει ότι οι χρόνοι διακοπής μπορεί επίσης να είναι μια στιγμή που τα παιδιά διαφωνούν ή παλεύουν με φίλους και μπορεί να τους οδηγήσουν να βιώνουν δύσκολα συναισθήματα. Πράγματι, όταν ρωτήσαμε τα παιδιά σε άλλη έρευνα HAPPEN τι θα άλλαζαν για να κάνουν τους εαυτούς τους πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι, είπαν ότι «το να σταματήσουν τα επιχειρήματα» και να «ταυτιστούν» μεταξύ τους ήταν σημαντικό για αυτούς. Αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μία από τις πιο κοινές απαντήσεις σε αυτό το ερώτημα ήταν ότι τα παιδιά θα ήθελαν περισσότερο χρόνο και χώρο για να παίξουν και να αισθάνονται ασφαλείς.
Αντί απλώς να αφαιρέσετε το παιχνίδι για τα παιδιά, ίσως απαιτείται μεγαλύτερος σχεδιασμός και προσοχή σε σχολικό επίπεδο για την αντιμετώπιση των σχέσεων κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, καθώς αυτός ο τύπος αλληλεπίδρασης είναι σημαντικός για την ευρύτερη κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών. Μερικοί υποστήριξαν ότι η επίβλεψη από έναν εργαζόμενο παιχνιδιού και όχι από έναν δάσκαλο απατείται. Άλλοι ζήτησαν μεγαλύτερη διάθεση δραστηριοτήτων κατά τη διάρκεια διαλειμμάτων, όχι μόνο αδόμητο παιχνίδι. Όμως, ενώ οι προσπάθειες κατευθύνονται στο να κάνουν το παιχνίδι έναν σημαντικό χρόνο για την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, είναι σημαντικό να δημιουργηθεί και ένα θετικό κοινωνικό περιβάλλον κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
Εάν αυτά τα διαλείμματα πρέπει να δοθούν σε περισσότερα σχολεία, απαιτείται περισσότερη υποστήριξη για να βοηθήσουν τα σχολεία να διασφαλίσουν ότι το παιχνίδι είναι ουσιαστικό, χωρίς αποκλεισμούς και ενθαρρύνοντας θετικές κοινωνικές σχέσεις. Ίσως οι ώρες απογευματινού παιχνιδιού είναι η ιδανική στιγμή για ανεξάρτητο εξωτερική μάθηση δραστηριότητες. Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει τα παιδιά να αποκτήσουν τα οφέλη της καλύτερης σωματικής υγείας - και ίσως να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση ορισμένων από τις δυσκολίες που σχετίζονται με το απογευματινό παιχνίδι.
Σχετικά με τους Συγγραφείς
Sinead Brophy, Καθηγητής Επιστήμης Δεδομένων Δημόσιας Υγείας, Πανεπιστήμιο Σουάνσι; Charlotte Todd, βοηθός έρευνας στην υγεία και την ευημερία των παιδιών, Πανεπιστήμιο Σουάνσι; Emily Marchant, PhD Ερευνητής Ιατρικών Σπουδών, Πανεπιστήμιο Σουάνσι, και Michaela James, βοηθός έρευνας στη σωματική δραστηριότητα της παιδικής ηλικίας, Πανεπιστήμιο Σουάνσι
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Βιβλία για την άσκηση από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon
The Four-Pack Revolution: Πώς μπορείτε να στοχεύσετε χαμηλότερα, να εξαπατήσετε τη διατροφή σας και να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε μακριά
από τους Chael Sonnen και Ryan Parsons
Το Four-Pack Revolution παρουσιάζει μια συνολική προσέγγιση ζωής για την επίτευξη στόχων υγείας και φυσικής κατάστασης χωρίς σκληρή δουλειά και ταλαιπωρία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Πιο αδύνατος Πιο δυνατός: Η απλή επιστήμη της οικοδόμησης του απόλυτου ανδρικού σώματος
από τον Μάικλ Μάθιους
Αν θέλετε να χτίσετε μυς, να χάσετε λίπος και να φαίνεστε υπέροχα όσο το δυνατόν γρηγορότερα χωρίς στεροειδή, καλή γενετική ή να χάνετε αστείο χρόνο στο γυμναστήριο και χρήματα σε συμπληρώματα, τότε θέλετε να διαβάσετε αυτό το βιβλίο.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το μεγάλο βιβλίο ασκήσεων για την υγεία των γυναικών: Τέσσερις εβδομάδες για έναν πιο αδύνατο, πιο σέξι, πιο υγιή!
από τον Άνταμ Κάμπελ
Το Women's Health Big Book of Exercises είναι ο βασικός οδηγός προπόνησης για όποιον θέλει ένα καλύτερο σώμα. Ως η πιο ολοκληρωμένη συλλογή ασκήσεων που δημιουργήθηκε ποτέ, αυτό το βιβλίο είναι ένα ηλεκτρικό εργαλείο διαμόρφωσης σώματος τόσο για αρχάριους όσο και για μακροχρόνιους λάτρεις της φυσικής κατάστασης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ανατομία προπόνησης δύναμης σώματος
του Bret Contreras
Στο Bodyweight Strength Training Anatomy, ο συγγραφέας και διάσημος προπονητής Bret Contreras δημιούργησε την έγκυρη πηγή για την αύξηση της συνολικής δύναμης του σώματος χωρίς την ανάγκη για ελεύθερα βάρη, μηχανήματα γυμναστικής ή ακόμα και γυμναστήριο.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το Μεγάλο Βιβλίο Ασκήσεων για την Ανδρική Υγεία: Τέσσερις εβδομάδες για έναν πιο αδύνατο, πιο δυνατό και πιο μυώδη σας!
από τον Άνταμ Κάμπελ
Το Men's Health Big Book of Exercises είναι ο βασικός οδηγός προπόνησης για όποιον θέλει ένα καλύτερο σώμα. Ως η πιο ολοκληρωμένη συλλογή ασκήσεων που δημιουργήθηκε ποτέ, αυτό το βιβλίο είναι ένα ηλεκτρικό εργαλείο διαμόρφωσης σώματος τόσο για αρχάριους όσο και για μακροχρόνιους λάτρεις της φυσικής κατάστασης.
