Εικόνα από Pixabay

Οι αρχαίοι Κινέζοι δεν έβλεπαν τα συναισθήματα με τον ίδιο τρόπο όπως τα βλέπουν οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα. Αυτή η διαφορετική προσέγγιση για το πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν το σώμα μας έχει επιπτώσεις στη θεραπεία κοινών διαταραχών που σχετίζονται με το μυαλό, όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Εάν μπορούσατε να αφαιρέσετε το εμπόδιο στο σώμα σας που προκαλεί την εξασθένιση της ομαλής ροής των συναισθημάτων, τότε είναι πολύ πιθανό να αντιστρέψετε τα συμπτώματα αυτών των φυσιολογικών διαταραχών που βασίζονται στο μυαλό.

Τα συναισθήματα δεν είναι στο κεφάλι σου. Δεν είναι κύτταρα που πυροδοτούνται μέσα στον εγκέφαλό σας. Είναι μοτίβα της φύσης, όπως ο άνεμος ή η ζέστη ή το κρύο, και κινούνται με την κίνηση της αναπνοής. Αυτό δεν τους κάνει ούτε καλούς ούτε κακούς. Απλώς είναι. Υπάρχουν σε μια ομαλή, κυκλική κίνηση, ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε για αυτά. Και αυτό που νιώθουμε μπορεί πραγματικά να μας κάνει να αρρωστήσουμε.

Τα συναισθήματα έχουν ορισμένα αποτελέσματα σε ορισμένες περιοχές του σώματός σας και όταν ο κύκλος των συναισθημάτων κινείται χωρίς περιορισμούς, σας επιτρέπουν να λειτουργήσετε στη ζωή. Ωστόσο, όταν αυτή η κίνηση είναι εξασθενημένη, τείνει να υπάρχει απόφραξη.

Αυτή η απόφραξη είναι παρόμοια με αυτή των κλιματικών προτύπων, καθώς υπάρχει μια πραγματική φυσιολογική απόφραξη μέσα στον ιστό σε μια συγκεκριμένη θέση. Εάν, για παράδειγμα, παρουσιάσετε τραύμα, το τραύμα βρίσκεται στον ιστό και παραμένει στη μνήμη των ιστών. Ο εγκέφαλός σας θα το αναφέρει, αλλά δεν είναι στο κεφάλι σας. Βρίσκεται στον τοπικό ιστό που σχετίζεται με το τραύμα.

Αυτό που ακολουθεί είναι μια σύντομη περίληψη των βασικών συναισθημάτων και πώς μπορούν να επηρεάσουν το σώμα σας.

ΘΥΜΟΣ: Απογοήτευση, ευερεθιστότητα και δυσαρέσκεια

Αν σκεφτείτε πού τοποθετείται ο θυμός μέσα στις ιδιότητες της φύσης, κάθεται σταθερά μέσα στο ξύλο. Και η φύση του ξύλου σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με την ανύψωση, το άνοιγμα και την επέκταση. Είναι όταν ανατέλλει ο ήλιος. Είναι άνοιξη. Είναι όταν τα λουλούδια βγαίνουν από τον χειμερινό λήθαργο.

Εδώ χωράει ο θυμός. Μας επιτρέπει να κινούμαστε και να αναπτυχθούμε και να ξεπεράσουμε τυχόν εμπόδια που εμφανίζονται στη ζωή.

Όταν θυμώνουμε, συχνά «ξεσπάμε», «σκάμε», «φυσάμε την ασφάλεια», «περνάμε την οροφή» ή «βλέπουμε κόκκινο». Αυτές οι κοινές λέξεις και φράσεις περιγράφουν τη δραματική ανοδική κίνηση που μπορεί κυριολεκτικά να φέρει θερμότητα στο πρόσωπο και το κεφάλι. Τα συναισθήματα θυμού μπορεί ξαφνικά να σταματήσουν την ομαλή ροή της κυκλοφορίας σε όλο το σώμα, αλλά όλα καλά, η κανονική λειτουργία επανέρχεται σύντομα μετά.

Αυτό που συμβαίνει μερικές φορές είναι ότι το συναίσθημα του θυμού ή της απογοήτευσης δεν εξαφανίζεται εντελώς. Μπορεί να καθυστερήσει, ειδικά αν είναι καταπιεσμένο και μέρος μακροχρόνιων συναισθηματικών ζητημάτων, και μπορεί εύκολα να «βρωμίσει» μέσα. Αυτό συμβαίνει επειδή, εάν υπάρχει ένα μοτίβο απόφραξης στο σώμα σας, κυριολεκτικά κολλάει.

Αυτό δεν είναι μεταφορά. Υπάρχει πραγματικά κάτι μέσα στον συνδετικό ιστό που εμποδίζει τον τρόπο με τον οποίο περνούν οι οδοί κυκλοφορίας μέσα από αυτόν. Και αυτό που συμβαίνει είναι το ίδιο με αυτό που συμβαίνει σε ένα ποτάμι: Υπάρχει μια συσσώρευση πίσω από αυτό και η πίεση και η επακόλουθη υπερχείλιση ή αντίρροπη θα προκαλέσουν τελικά σωματικό πόνο ή δυσφορία ή συναισθηματική στασιμότητα.

Οι συνήθεις σχετικές συνθήκες περιλαμβάνουν: Αλλαγές διάθεσης, κατάθλιψη, δειλία, υπερβολικός έλεγχος, ακαμψία και σωματικά συμπτώματα όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), εσωτερικές αναπτύξεις, ινομυώματα της μήτρας και άλλες εντερικές παθήσεις.

Άγχος: Υπερβολική σκέψη και ανησυχία

Η πράξη της σκέψης μας επιτρέπει να κρίνουμε και να σταθμίζουμε την ποιότητα και την αξία των πραγμάτων γύρω μας. Επιτρέπει μια μετρημένη και μέτρια αξιολόγηση των καταστάσεων και την ικανότητα να λαμβάνονται υπόψη όλες οι απόψεις και απόψεις.

Η διαβούλευση γίνεται παθολογική όταν γίνεται υπερβολική. Όταν είστε ιδιαίτερα ανήσυχοι, για παράδειγμα, μπορεί να αισθανθείτε ένα αίσθημα σφίξιμο στο στομάχι σας, το οποίο συχνά περιγράφεται ως «δεμένο σε κόμπους».

Φυσιολογικά αυτό είναι λογικό καθώς τα συναισθήματα ανησυχίας συνδέονται με την ποιότητα της γης και τα δύο σχετικά συστήματα, το στομάχι και το πάγκρεας. Η αίσθηση, επομένως, είναι κυριολεκτικά στην περιοχή του στομάχου και αντιπροσωπεύει μια βλάβη στην ομαλή αναπνοή του συστήματος του στομάχου.

Αυτά τα συστήματα είναι υπεύθυνα για την πέψη και την εξαγωγή των θρεπτικών συστατικών που χρειαζόμαστε από τα τρόφιμα που τρώμε. Μια βλάβη στο στομάχι και στα συστήματα του παγκρέατος μπορεί επίσης να κάνει κάποιον πιο επιρρεπή στο να ανησυχεί, και στη συνέχεια μπορεί να αναπτυχθεί ένας φαύλος κύκλος, όπου η συνεχής ανησυχία τον αποδυναμώνει.

Οι συνήθεις σχετικές συνθήκες περιλαμβάνουν: Έλκη, ναυτία, πεπτικά προβλήματα, δυσκοιλιότητα, διάρροια, μετωπιαίοι πονοκέφαλοι και τάση για επαναλαμβανόμενη σκέψη, έλλειψη διαύγειας και εμμονή.

ΘΛΙΨΗ: Θλίψη, απώλεια, λύπη και χωρισμός

Αν δούμε πού τοποθετείται η θλίψη στις ποιότητες της φύσης, είναι μέσα στο μέταλλο. Αυτό σημαίνει ότι συνδέεται με την ποιότητα απελευθέρωσης της δυτικής κατεύθυνσης. Είναι το ηλιοβασίλεμα της ημέρας ή το φθινόπωρο του έτους, μια εποχή που αφήνεις να φύγει και αφήνεις την ανάσα να συνεχίσει. Πρέπει να το κάνουμε αυτό σε τακτική βάση για να συνεχίσουμε στη ζωή.

Η ξαφνική εμπειρία θλίψης και απώλειας μπορεί να προκαλέσει προσωρινή δύσπνοια και έναν αγώνα για να «πιάσετε την ανάσα σας». Αυτό γίνεται συχνά αισθητό επειδή το συναίσθημα της θλίψης πηγαίνει απευθείας στο σύστημα των πνευμόνων (που είναι μέταλλο), όπου προκαλεί διασπορά και απόφραξη.

Η θλίψη δεν χρειάζεται να οφείλεται σε γεγονότα όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου και μπορεί να γίνει αισθητή σε λιγότερο προφανείς καταστάσεις, όπως όταν κάτι αλλάζει στη ζωή σας. Μπορεί επίσης να προέλθει από την αναδρομή στο πώς ήταν τα πράγματα με κάποια λύπη.

Εάν το συναίσθημα εκφραστεί και επεξεργαστεί, η θλίψη μπορεί να ενισχύσει το σύστημα των πνευμόνων και τη γενική υγεία σας, αλλά όταν καταπιέζεται μπορεί να κάνει το αντίθετο.

Το ζευγαρωμένο σύστημα του πνεύμονα εντός της ποιότητας του μετάλλου είναι αυτό του παχέος εντέρου, επομένως υπάρχουν συχνά εντερικά συμπτώματα που συνδέονται με αυτό το συναίσθημα.

Οι συνήθεις σχετικές συνθήκες περιλαμβάνουν: Πνευμονική συμφόρηση, άσθμα, επαναλαμβανόμενες πνευμονικές λοιμώξεις ή κρυολογήματα, δερματικές παθήσεις και εντερικά προβλήματα όπως IBS και κολίτιδα. Μπορεί επίσης να υπάρχει μια τάση για αποστασιοποίηση, κριτική, αλαζονεία και πεισματάρα.

ΣΟΚ: Φόβος και αγωνία

Το σοκ μπορεί να φαίνεται ότι σχεδόν παγώνει τον χρόνο. Όταν είμαστε σοκαρισμένοι δεν μπορούμε να μιλήσουμε, δεν μπορούμε να σκεφτούμε και δεν μπορούμε να κινηθούμε. Είναι μόνο όταν το συναίσθημα βυθίζεται σε αυτό το διάστημα φαίνεται να ξεκινά ξανά και το σώμα ανταποκρίνεται.

Αυτή η φυσιολογική απόκριση οφείλεται στο ότι το σοκ κυριολεκτικά διασκορπίζεται qi. Αυτό σημαίνει ότι το ύφασμα που συνήθως σας κρατά ενωμένους και διασφαλίζει ότι όλα είναι στη θέση τους χαλαρώνει ξαφνικά.

Χτυπήστε τα πόδια σας κοντά σε ένα κοπάδι περιστεριών που ταΐζουν και πετούν προς όλες τις κατευθύνσεις για προσωρινή ασφάλεια. Όταν νομίζουν ότι δεν είσαι πια απειλή, θα πετάξουν πίσω και θα συνεχίσουν να ραμφίζουν τα σκορπισμένα ψίχουλα στο έδαφος.

Το ίδιο συμβαίνει και με qi μετά από ένα σοκ. Εκτοξεύεται προς όλες τις κατευθύνσεις και η κανονική λειτουργία επαναλαμβάνεται μόνο όταν επιστρέψει στη φυσική του τακτική κατάσταση λίγο αργότερα.

Μερικές φορές αυτή η τακτοποιημένη κατάσταση δεν είναι η ίδια όπως ήταν πριν και μπορεί να αναπτυχθεί βλάβη. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια γενική αίσθηση ότι τα πράγματα δεν ήταν ποτέ τα ίδια από τότε.

Το σοκ μπορεί να πάρει πολλές μορφές, από μια δύσκολη γέννα ή ένα ατύχημα μέχρι μια διάλυση γάμου, και η καρδιά είναι το κύριο σύστημα που επηρεάζεται. Η ξαφνική απώλεια της κυκλοφορικής δύναμης γύρω από το σώμα σας επηρεάζει το καρδιακό σύστημα και μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση του γιν κίνηση της καρδιάς και αδυναμία στην κυκλοφορία του αίματος γύρω από το σώμα σας.

Οι συνήθεις σχετικές συνθήκες περιλαμβάνουν: Χρόνιος πόνος, διαταραχές ύπνου, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και ινομυαλγία.

ΦΟΒΟΣ: Πανικός, Άγχος και Ανησυχία

Ο φόβος είναι μέρος της ποιότητας του νερού. Αποτελεί επίσης μέρος μιας ουσιαστικής φυσικής αντίδρασης σε επικίνδυνες καταστάσεις. Νομίζω ότι μπορεί όλοι να συμφωνήσουμε, λίγος φόβος είναι ένα υγιές πράγμα. Εάν όχι, ο κίνδυνος θα παραμονεύει σε κάθε γωνιά, καθώς δεν θα μπορείτε να κάνετε μια λογική εκτίμηση κινδύνου για οποιαδήποτε κατάσταση. Αντιλαμβανόμαστε έναν κίνδυνο, τον αναγνωρίζουμε και ανταποκρινόμαστε σε αυτόν, συνήθως μειώνοντας την απειλή με κάποιο τρόπο.

Όταν αισθανόμαστε φόβο, το σύστημα των νεφρών προκαλεί μια γρήγορη κίνηση προς τα κάτω. Για το λόγο αυτό, μερικές φορές μπορεί να νιώθουμε σαν να έχουν βυθιστεί το εσωτερικό μας και υπάρχει επείγουσα ανάγκη να επισκεφτούμε την τουαλέτα.

Η αδυναμία στο νεφρικό σύστημα μπορεί συχνά να τρέφεται ή να είναι η αιτία ορισμένων φόβων και ανησυχιών. Οποιαδήποτε ισχυρή ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση γενικού φόβου και άγχους, όπου η πραγματική απειλή είναι απροσδιόριστη.

Οι συνήθεις σχετικές συνθήκες περιλαμβάνουν: Σε νοητικό επίπεδο, συμπτώματα όπως κρίσεις πανικού, παράνοια, καχυποψία, φοβίες και μια αίσθηση άγχους για τη ζωή. σε φυσικό επίπεδο, συμπτώματα όπως οσφυαλγία και ουροποιητικά προβλήματα.

ΧΑΡΑ: Μανία, Υπερδιέγερση και Ευαλωτότητα

Η χαρά τοποθετείται σταθερά μέσα στην ποιότητα της φωτιάς και έχει να κάνει πολύ με την αγάπη, το γέλιο και την απόλαυση. Όταν τα αισθανόμαστε, το σύστημα αποθήκευσης που επηρεάζεται περισσότερο είναι η καρδιά.

Το καρδιακό σύστημα χαλαρώνει με αυτά τα συναισθήματα και μπορούμε στη συνέχεια να βιώσουμε το φυσιολογικό εύρος των χαρούμενων συναισθημάτων, συχνά προς όφελος του πυρήνα μας και την απελευθέρωση της στασιμότητας στο σώμα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι κινήσεις του γιν και γιανγκ να εξισορροπηθεί προσωρινά με χαρά.

Αυτό μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τη δική μας ευτυχία αλλά και τους γύρω μας. Σύμφωνα με μια μελέτη καρδιάς στις ΗΠΑ, τα συναισθήματα χαράς αυξάνουν την πιθανότητα να είναι ευτυχισμένοι οι σύντροφοι, τα αδέρφια και οι γείτονες έως και κατά το ένα τρίτο. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η σχέση μεταξύ της ευτυχίας των ανθρώπων μπορεί να επεκταθεί πολύ περισσότερο—μέχρι τρεις βαθμούς χωρισμού, στην πραγματικότητα (στον φίλο του φίλου ενός φίλου) και ότι οι άνθρωποι που περιβάλλονται από πολλούς ευτυχισμένους ανθρώπους είναι πιθανό να γίνουν και οι ίδιοι ευτυχισμένος στο μέλλον.

Όταν, ωστόσο, αναπτύσσεται μια ανισορροπία στο καρδιακό σύστημα, οι άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται πολύ να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα χαράς και ευτυχίας. Μερικές φορές οι αντιδράσεις τους είναι ακατάλληλες - πάρα πολλές τη λάθος στιγμή ή στο λάθος μέρος, ή ακόμα και μια παντελής απουσία ευτυχίας. Μια ακόρεστη επιθυμία για χαρά, που επιδιώκεται ακατάπαυστα μέσω της εργασίας ή του παιχνιδιού, μπορεί να ασκήσει μεγάλη πίεση στο καρδιακό σύστημα και μερικές φορές μπορεί να είναι η αιτία αυτής της ανισορροπίας.

Η καρδιά και το μυαλό είναι μέρος της ίδιας συνέχειας, επομένως μια υπερβολή στην καρδιά μπορεί να διαταράξει το μυαλό σας. Για το λόγο αυτό, πολλά από τα συμπτώματα που συνδέονται με τις ανισορροπίες στην καρδιά και τις επιπτώσεις της χαράς έρχονται με γνωστά ψυχολογικά ονόματα.

Αρχαία κινεζική θεραπεία των συναισθημάτων

Είναι σύνηθες οι άνθρωποι να παραπονιούνται για μια κατάσταση που ξεκίνησε αμέσως μετά από ένα ισχυρό συναισθηματικό πρόβλημα, όπως μια δερματική πάθηση αμέσως μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. εντερικά προβλήματα αφού μια πολύ αγαπημένη μοναχοκόρη έφυγε από το σπίτι για το πανεπιστήμιο. σκληρό λαιμό και ώμο μετά από μια ιδιαίτερα αγχωτική, απογοητευτική εβδομάδα στη δουλειά.

Η σύνδεση μεταξύ αυτών των γεγονότων και των επακόλουθων προβλημάτων υγείας σπάνια αναγνωρίζεται ή, αν είναι, μπορεί συχνά να απορριφθεί ως σύμπτωση, καθώς δεν μπορεί εύκολα να εξηγηθεί με συμβατικούς όρους.

Για πολλούς ανθρώπους, φαίνεται πιο εύκολο να αντιμετωπίσουν το έκζεμα με στεροειδή κρέμα παρά να το δουν ως αναπαράσταση θλίψης. Η θλίψη έχει εξασθενίσει την κίνηση στο μέταλλο και στα δύο συστήματα του, τον πνεύμονα και το παχύ έντερο. Η ανισορροπία στο πνευμονικό σύστημα έχει ξεχυθεί στο δέρμα, το οποίο συνδέεται με τον πνεύμονα από τη φύση του. Ένα από τα βασικά μέρη της θεραπείας του εκζέματος θα ήταν η ενίσχυση της ποιότητας του μετάλλου, έτσι ώστε στη συνέχεια να αντιμετωπιστεί η θλίψη και να βελτιωθεί το δέρμα.

Ομοίως, μερικά χάπια μπορεί να απομακρύνουν το άγχος και την ανησυχία της μητέρας για λίγο, αλλά η ρίζα του προβλήματος άγχους της είναι η εξασθενημένη ποιότητα της γης και η ενίσχυση των συστημάτων του στομάχου και του παγκρέατος μέσω διατροφής και θεραπείας είναι προτιμότερη από τη ζημιά που μπορεί να προκληθεί στο βλεννογόνο του στομάχου με φαρμακευτική αγωγή.

Ένας δύσκαμπτος λαιμός και οι ώμοι μπορούν επίσης να λάβουν φαρμακευτική αγωγή ή ένεση για να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση. Ωστόσο, εκτός εάν αναγνωριστεί ότι η απογοήτευση στην εργασία προκαλεί απόφραξη στον αυχένα και στους ώμους των ποταμών λόγω βλάβης του ηπατικού συστήματος και δεν δοθεί η κατάλληλη θεραπεία, το πρόβλημα μπορεί να μην εξαφανιστεί ποτέ.

Για πολλούς ανθρώπους, τα συναισθήματα έρχονται και παρέρχονται και δεν υπάρχουν μακροχρόνια συναισθηματικά ζητήματα. Για άλλους, όμως, ειδικά όταν μια από τις ιδιότητες είναι πιο αδύναμη από τις άλλες, το συναίσθημα μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αφεθεί.

Όσο περισσότερο ένα συναίσθημα παραμένει άλυτο στο σώμα σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εσωτερικής διαταραχής και κακής υγείας. Το πρόβλημα είναι ότι, αυτή τη στιγμή, οποιαδήποτε σχέση μεταξύ της κατάστασης υγείας και του συναισθήματος που την προκάλεσε μπορεί πολύ εύκολα να ξεχαστεί.

Πνευματικά δικαιώματα 2023. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Προσαρμόστηκε με την άδεια του Findhorn Press,
ένα αποτύπωμα του Εσωτερικές παραδόσεις Intl.

Πηγή άρθρου:

ΒΙΒΛΙΟ: Αυτοθεραπεία με Κινέζικη Ιατρική

Αυτο-ίαση με κινέζικη ιατρική: Ένας οικιακός οδηγός για τη θεραπεία κοινών παθήσεων
(Νέα Έκδοση του The Book of Oriental Medicine)
από τον Clive Witham.

Σε αυτόν τον λεπτομερή και εύκολο στην παρακολούθηση οδηγό, ο αδειούχος βελονιστής και υποστηρικτής της υγείας Clive Witham αναφέρεται στο πώς και γιατί εμφανίζεται η ασθένεια στο σώμα και τι μπορούμε να κάνουμε για να επανέλθουμε στην υγεία μας. Με σαφείς απεικονίσεις και οδηγίες βήμα προς βήμα, μοιράζεται αποτελεσματικές και αποδεδειγμένες θεραπείες αυτοφροντίδας για μια σειρά από κοινές διαταραχές υγείας, από κρυολογήματα και υψηλή αρτηριακή πίεση μέχρι οσφυαλγία, ναυτία, πόνους της περιόδου και κατάθλιψη.

Η απλή εφαρμογή των βασικών αρχών της κινεζικής ιατρικής δίνει το φόντο του πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη τροφοθεραπεία, τις χειρωνακτικές τεχνικές βελονισμού και Gua sha, την άσκηση και τις συμβουλές τρόπου ζωής για να κάνετε τις αλλαγές που χρειάζεστε από μέσα. Μπορείτε να μάθετε να αξιολογείτε τις δικές σας παθήσεις, να κατανοείτε τα κύρια σύνδρομα και τα μοτίβα ασθενειών και να γίνετε προληπτικοί στις αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να υποστηρίξουν την ανάρρωση.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ.  Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle. 

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Clive Witham L.Ac., M.Sc., είναι αδειούχος βελονιστής και διευθυντής του Ινστιτούτου Komorebi και του Κέντρου Gua sha στην Ισπανία. Για περισσότερο από μια δεκαετία, διηύθυνε μια κλινική χρόνιων ασθενειών στη Βόρεια Αφρική. Ο δημιουργός του Ecology in Motion Gua sha, ειδικεύεται στο Gua sha και προωθεί τη γνώση της αρχαίας κινεζικής θεραπείας ως βιώσιμο, πρακτικό παγκόσμιο φάρμακο. Συγγραφέας πολλών βιβλίων, μεταξύ των οποίων Ολογραφικό Gua Sha και  Προσώπου Gua Sha, Ο Κλάιβ ζει στη Βαρκελώνη της Ισπανίας.