Η επιτυχής εκτέλεση του προσωπικού σας στρατηγικού σχεδίου αλλαγής απαιτεί, καθώς αναπτύσσετε το σχέδιό σας, να ενσωματώνετε αποτελεσματικά αυτά τα επτά βήματα για την επίτευξη κάθε στόχου.

Βήμα #1: Εκφράστε τον στόχο σας με βάση συγκεκριμένα γεγονότα ή συμπεριφορές.

Σε αντίθεση με τα όνειρα, τα οποία τείνουν να αγνοούν σημαντικές λεπτομέρειες ή να τα παραλείπουν εντελώς, οι στόχοι δεν αφήνουν περιθώρια σύγχυσης σχετικά με αυτό που επιθυμείτε. Για να είναι εφικτός ένας στόχος, πρέπει να οριστεί λειτουργικά. Με άλλα λόγια, πρέπει να εκφράζεται με όρους των γεγονότων ή της συμπεριφοράς που αποτελούν τον στόχο.

Για παράδειγμα, στη γλώσσα των ονείρων, η επιθυμία για ταξίδι μπορεί να εκφραστεί απλώς ως «θέλω να δω τον κόσμο». Αντίθετα, στη γλώσσα των στόχων και της πραγματικότητας, θα ήταν απαραίτητο να εκφράσουμε αυτή την επιθυμία περιγράφοντας τις λειτουργίες ή τη συμπεριφορά που ορίζουν τι σημαίνει «δείτε τον κόσμο». Μια δήλωση στόχου μπορεί να είναι: «Σκοπεύω να ταξιδεύω σε τρεις διαφορετικές πολιτείες και μια ξένη χώρα κάθε χρόνο για πέντε χρόνια». Τώρα που η επιθυμία έχει χωριστεί σε βήματα, μπορεί να τη διαχειριστεί και να την επιδιώξει πολύ πιο άμεσα από ό,τι μπορεί να ονειρεύεται ο διφορούμενος, «γαλάζιος ουρανός».

Κατώτατη γραμμή: Για να γίνει ένα όνειρο στόχος, πρέπει να οριστεί συγκεκριμένα ως προς τις λειτουργίες, δηλαδή τι θα γίνει. Αποφασίστε λοιπόν τι θέλετε. Προσδιορίστε και καθορίστε τον στόχο σας με μεγάλη ιδιαιτερότητα. Γνωρίστε τις απαντήσεις στα ακόλουθα:

1. Ποιες είναι οι συγκεκριμένες συμπεριφορές ή λειτουργίες που συνθέτουν τον στόχο;
2. Τι θα κάνετε ή δεν θα κάνετε όταν «ζείτε τον στόχο»;
3. Πώς θα αναγνωρίσετε τον στόχο όταν τον έχετε;
4. Πώς θα νιώσεις όταν το έχεις;

Οι απαντήσεις σας σε αυτές τις ερωτήσεις, εκφρασμένες με συγκεκριμένες λεπτομέρειες, θα γίνουν βασικές ενδείξεις, που θα σας πουν εάν προχωράτε αποτελεσματικά προς τον στόχο σας ή εάν χρειάζεται να κάνετε μια διόρθωση στη μέση της πορείας. Θυμηθείτε, το «να είσαι ευτυχισμένος» δεν θα το κόψει. αυτό δεν είναι ούτε γεγονός ούτε συμπεριφορά. Όταν ξεκινάτε να προσδιορίσετε έναν στόχο, πρέπει να μείνετε μακριά από αυτού του είδους την ασάφεια. Αν θέλετε να είστε ευτυχισμένοι, πρέπει να ορίσετε την ευτυχία.

Βήμα #2: Εκφράστε τον στόχο σας με όρους που μπορούν να μετρηθούν.

Σε αντίθεση με τα όνειρα, οι στόχοι πρέπει να εκφράζονται με όρους αποτελεσμάτων που είναι μετρήσιμα, παρατηρήσιμα και ποσοτικά. Για να φτάσει κάτι στο επίπεδο ενός διαχειρίσιμου στόχου, πρέπει να μπορείτε να προσδιορίσετε το επίπεδο προόδου σας. Πρέπει να ξέρετε πόσο μεγάλο μέρος του στόχου έχετε επιτύχει. Πρέπει να έχεις κάποιον τρόπο να ξέρεις αν στην πραγματικότητα έχεις φτάσει με επιτυχία στο σημείο που ήθελες να είσαι. Στον κόσμο των ονείρων, μπορείτε να δηλώσετε, «Θέλω μια υπέροχη και ανταποδοτική ζωή». Στον κόσμο των στόχων και των πραγματικοτήτων, θα ορίζατε υπέροχους και ανταποδοτικούς με την ίδια ιδιαιτερότητα που αναφέραμε στο Βήμα 1, αλλά και με όρους που είναι μετρήσιμοι. Δηλαδή, θα τα εκφράσατε με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε πόσο «υπέροχα» έχετε και πόσο «ανταμείβει». Οι σχετικές ερωτήσεις μπορεί να είναι:

1. Για να είναι υπέροχη η ζωή σου, πού θα ζούσες;
2. Για να είναι υπέροχο, με ποιον θα περνούσες τη ζωή σου;
3. Πόσα χρήματα θα είχατε;
4. Σε τι είδους εργασία ή δραστηριότητες θα εμπλακείτε;
5. Πώς θα συμπεριφερόσουν;
6. Πόσο χρόνο θα αφιερώνατε κάνοντας συγκεκριμένες δραστηριότητες;

Οποιαδήποτε άλλη λεπτομέρεια μπορεί να χρησιμεύσει ως παραδείγματα μετρήσιμων αποτελεσμάτων, αλλά πιστεύω ότι καταλαβαίνετε το νόημα.

Κατώτατη γραμμή: Εκφράστε το στόχο σας με βάση τα μετρήσιμα αποτελέσματα που θα σας ενημερώσουν εάν τον πλησιάζετε, πόσο μακριά πρέπει να πάτε ακόμα και εάν έχετε επιτύχει τον στόχο σας ή όχι. Δοκιμάστε τον στόχο σας κάνοντας τα ίδια είδη ερωτήσεων σχετικά με αυτόν που φαίνονται παραπάνω.

Βήμα #3: Ορίστε ένα χρονοδιάγραμμα για τον στόχο σας.

Σε αντίθεση με τα όνειρα, τα οποία είναι ασαφή τόσο σε ορισμό όσο και σε χρόνο, οι στόχοι απαιτούν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα ή ημερολόγιο για την επίτευξή τους. Μια ονειρική δήλωση μπορεί να είναι: «Θέλω να γίνω πλούσιος κάποια μέρα». Μια δήλωση στον κόσμο των στόχων και της πραγματικότητας ακούγεται σαν, "Θέλω να έχω επιτύχει εισόδημα 100,000 $ ετησίως μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου του 2000." Κάνοντας ένα χρονοδιάγραμμα ή ένα χρονοδιάγραμμα, επιβάλλετε την κατάσταση του έργου στον στόχο: Η προθεσμία που έχετε δημιουργήσει ενισχύει την αίσθηση του επείγοντος ή του σκοπού, που με τη σειρά του θα χρησιμεύσει ως σημαντικό κίνητρο. Οι στόχοι περιλαμβάνουν απαιτήσεις που είναι ευαίσθητες στο χρόνο που δεν επιτρέπουν την αδράνεια ή την αναβλητικότητα.

Όποια και αν είναι η περίοδος, δημιουργήστε μια ημερομηνία μέχρι την οποία θα φτάσετε στον στόχο σας. Εάν ο στόχος σας είναι να χάσετε εξήντα κιλά σε είκοσι εβδομάδες, το ραντεβού σας θα είναι είκοσι εβδομάδες από την ημέρα που θα ξεκινήσετε. Δουλεύοντας προς τα πίσω από εκείνη την ημερομηνία, μπορείτε να δείτε πού πρέπει να βρίσκεστε στο μέσο των δέκα εβδομάδων. Ομοίως, μπορείτε να δείτε πού πρέπει να βρίσκεστε στο σημείο των πέντε εβδομάδων και στο σημείο των δεκαπέντε εβδομάδων. Η σκέψη με βάση ένα ημερολόγιο σάς επιτρέπει να αξιολογήσετε τον ρεαλισμό του σχεδίου σας και να προσδιορίσετε την ένταση του τι πρέπει να κάνετε για να φτάσετε στο στόχο σας.

Κατώτατη γραμμή: Θα επιτύχετε τον στόχο σας μόνο εάν είστε σε ένα χρονοδιάγραμμα και δεσμευτείτε για μια συγκεκριμένη ημερομηνία. Αφού προσδιορίσετε ακριβώς τι θέλετε, πρέπει να αποφασίσετε για ένα χρονοδιάγραμμα για να το αποκτήσετε.

Βήμα #4: Επιλέξτε έναν στόχο που μπορείτε να ελέγξετε.

Σε αντίθεση με τα όνειρα, που σας επιτρέπουν να φαντασιώνεστε για γεγονότα που δεν έχετε κανέναν έλεγχο, οι στόχοι έχουν να κάνουν με πτυχές της ύπαρξής σας που ελέγχετε και επομένως μπορείτε να χειριστείτε. Μια δήλωση του dreamworld μπορεί να είναι: «Το όνειρό μου είναι να έχω όμορφα, «λευκά» Χριστούγεννα». Μια πιο ρεαλιστική δήλωση μπορεί να είναι: «Θα δημιουργήσω μια νοσταλγική και παραδοσιακή ατμόσφαιρα για την οικογένειά μας τα Χριστούγεννα». Προφανώς, αφού δεν μπορείτε να ελέγξετε τον καιρό, η χιονόπτωση δεν είναι ο κατάλληλος στόχος. Από την άλλη, μπορείτε να ελέγξετε πράγματα όπως τη διακόσμηση, τη μουσική και το φαγητό που προσφέρετε κατά τη διάρκεια των διακοπών. Είναι σκόπιμο να κάνετε αυτές τις συνθήκες μέρος του στόχου σας, γιατί μπορείτε να τις ελέγξετε.

Κατώτατη γραμμή: Κατά τον προσδιορισμό του στόχου σας, προσπαθήστε για αυτό που μπορείτε να δημιουργήσετε, όχι για αυτό που δεν μπορείτε.

Βήμα #5: Σχεδιάστε και προγραμματίστε μια στρατηγική που θα σας οδηγήσει στον στόχο σας.

Σε αντίθεση με τα όνειρα, όπου ο στόχος είναι απλώς επιθυμητός, οι στόχοι περιλαμβάνουν ένα στρατηγικό σχέδιο για να φτάσετε εκεί. Ο προσδιορισμός μιας στρατηγικής για τη μετάβαση από το σημείο Α στο σημείο Β μπορεί να είναι καθοριστικός για το αποτέλεσμα. Για να επιδιώξετε σοβαρά έναν στόχο απαιτεί να αξιολογήσετε ρεαλιστικά τα εμπόδια και τους πόρους που εμπλέκονται και να δημιουργήσετε μια στρατηγική για την πλοήγηση σε αυτήν την πραγματικότητα.

Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα του να έχετε μια καλά σχεδιασμένη, καλά προγραμματισμένη στρατηγική είναι ότι σας απελευθερώνει από μια άσκοπη και άστοχη εξάρτηση από τη δύναμη της θέλησης. Θυμηθείτε, η ιδέα ότι πρέπει να έχετε θέληση είναι μύθος. Η δύναμη της θέλησης είναι αναξιόπιστο συναισθηματικό καύσιμο: έμπειρος σε υψηλό πυρετό, μπορεί να ενεργοποιήσει προσωρινά τις προσπάθειές σας. μόλις φύγει το συναίσθημα, όμως, το τρένο σταματά. Είχατε αρκετές λανθασμένες εκκινήσεις στη ζωή σας για να ξέρετε ότι υπάρχουν στιγμές που δεν νιώθετε κίνητρο, όταν δεν νιώθετε ενέργεια. Ο μόνος τρόπος για να διασφαλιστεί η κίνηση προς τα εμπρός κατά τη διάρκεια αυτών των διακοπών είναι να σχεδιάσετε ένα σταθερό στρατηγικό σχέδιο που να διατηρεί τη δέσμευσή σας απουσία συναισθηματικής ενέργειας. Συγκεκριμένα, το περιβάλλον σας πρέπει να είναι προγραμματισμένο, το πρόγραμμά σας πρέπει να προγραμματιστεί και η υπευθυνότητά σας πρέπει να προγραμματιστεί με τέτοιο τρόπο ώστε και οι τρεις να σας υποστηρίζουν, πολύ καιρό αφού έχει φύγει το συναισθηματικό υψηλό.

Ας υποθέσουμε, για παράδειγμα, ότι στόχος σας είναι να κάνετε τη σωματική άσκηση ένα τακτικό μέρος της ζωής σας. Είναι εύκολο να βγείτε εκεί έξω και να ασκηθείτε όταν είστε όλοι ενθουσιασμένοι με το νέο σας πρόγραμμα. Αλλά αν είναι το συναίσθημα (η δύναμη της θέλησης) που τροφοδοτεί την προσπάθειά σας, τι συμβαίνει εκείνο το κρύο πρωινό του Φεβρουαρίου όταν διαπιστώνετε ότι πραγματικά δεν σας ενδιαφέρει η άσκηση και προτιμάτε να κοιμάστε; Η δύναμη της θέλησης έχει φύγει, αλλά η ανάγκη παραμένει. Μόνο ο προγραμματισμός του περιβάλλοντός σας με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι δύσκολο ή αδύνατο να μην κάνετε αυτό που έχετε δεσμευτεί να κάνετε, θα σας καταφέρει.

Ακόμη και ο πιο απλός προγραμματισμός μπορεί να είναι δραματικά αποτελεσματικός. Για παράδειγμα, πεινάω συνεχώς όταν επιστρέφω σπίτι στο τέλος της ημέρας. Για το μεγαλύτερο διάστημα, έμπαινα στο σπίτι από μια πόρτα που με οδηγούσε στην κουζίνα. Έλεγα στον εαυτό μου επανειλημμένα ότι δεν επρόκειτο να τσιμπήσω πριν το δείπνο. Άλλοτε με κουβαλούσε το συναίσθημα και άλλοτε όχι. Καθώς περνούσα από την κουζίνα, το περιβάλλον ήταν γεμάτο πειρασμούς. Ίσως ήταν μπισκότα σε μια πιατέλα τη μια μέρα, ένα κέικ σοκολάτας (ή κάποιο άλλο εύκολα αναλώσιμο σνακ) την επόμενη. Έτσι, για να προγραμματίσω τον εαυτό μου για επιτυχία, μόλις άρχισα να μπαίνω στο σπίτι από μια άλλη πόρτα που δεν με περνούσε από την κουζίνα. Η διαδρομή που πήρα δεν είχε ευκαιρίες για αποτυχία και ξεπέρασα αυτό το αντιδραστικό φαγητό που με είχε ταλαιπωρήσει. Πιστέψτε με, αυτή η μέθοδος είναι πολύ πιο ευχάριστη και αποτελεσματική από το να βασίζεσαι στο άστατο συναίσθημα της θέλησης.

Ομοίως, αν μπορώ να επηρεάσω το περιβάλλον κάποιου άλλου και να το προγραμματίσω όπως θέλω, μπορώ να επηρεάσω ή/και να ελέγξω με νόημα τη συμπεριφορά του επίσης. Για παράδειγμα, μπορώ να θεραπεύσω το κάπνισμα. Μπορώ να κάνω τους ανθρώπους να κόψουν το κάπνισμα με 100 τοις εκατό αποτελεσματικότητα, υπό τον όρο ότι ελέγχω απόλυτα το περιβάλλον τους. Σκέψου το. Το μόνο που έχω να κάνω είναι να τα βάλω σε ένα περιβάλλον που δεν υπάρχει καπνός. Το πρόβλημα λύθηκε. Δυστυχώς, πιθανώς τίποτα λιγότερο από το να τους πετάξουμε με αλεξίπτωτο στην Ανταρκτική θα εξασφαλίσει ένα τόσο παρθένο περιβάλλον. Αλλά κάθε βήμα προς αυτή την κατεύθυνση θα βελτιώσει τις πιθανότητες επιτυχίας τους.

Ας υποθέσουμε ότι θέλετε να διαβάσετε και να μελετήσετε ένα βιβλίο πεντακοσίων σελίδων σε μια περίοδο τριάντα ημερών. Προσέξτε, πρώτα απ 'όλα, τι κάνει αυτόν τον στόχο εφαρμόσιμο: είναι συγκεκριμένος, μετρήσιμος και έχει χρονοδιάγραμμα. Ο προσδιορισμός του πόσες σελίδες πρέπει να διαβάζετε την ημέρα θα ήταν ένα απλό αριθμητικό πρόβλημα. Η πραγματική πρόκληση θα ήταν να κάνετε ένα σχέδιο που θα προγραμμάτιζε εσάς και τον κόσμο σας ώστε να διαβάζετε κυριολεκτικά αυτές τις σελίδες. Αυτό θα απαιτούσε:

1. Προσδιορισμός πόσο χρόνο την ημέρα θα χρειαστείτε για να διαβάσετε τον καθορισμένο αριθμό σελίδων.
2. Προσδιορισμός της συγκεκριμένης ώρας, κάθε μέρα, που θα γινόταν η ανάγνωση. (Ο προγραμματισμός είναι σημαντικός εδώ. Η προσέγγισή του από τη σκοπιά της δύναμης της θέλησης δεν θα το πετύχει. Αν αφήσετε κατά μέρος τη συγκεκριμένη ώρα της ημέρας και προστατεύοντας αυτήν την ώρα, θα το πετύχετε.)
3. Προσδιορισμός της φυσικής τοποθεσίας όπου μπορείτε να διαβάσετε χωρίς διακοπή ή απόσπαση της προσοχής και όπου μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα είστε παρόντες την καθορισμένη ώρα της πολυάσχολης ημέρας σας.

Η σημασία του προγραμματισμού είναι ότι αναγνωρίζει ότι η ζωή σας είναι γεμάτη πειρασμούς και ευκαιρίες για αποτυχία. Αυτοί οι πειρασμοί και οι ευκαιρίες ανταγωνίζονται την πιο εποικοδομητική και προσανατολισμένη στην εργασία συμπεριφορά σας. Χωρίς προγραμματισμό, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να παραμείνετε στην πορεία. Σκεφτείτε εδώ τους αγώνες που αναλαμβάνουν οι αλκοολικοί και οι καπνιστές για να νικήσουν τους εθισμούς τους. Δεν θα συνιστούσατε ποτέ σε έναν αλκοολικό που εργάζεται για να μείνει νηφάλιος να πιάσει δουλειά ως μπάρμαν ή να συνεχίσει να συχνάζει στο μπαρ ή σε άλλη τοποθεσία όπου έπινε το μεγαλύτερο μέρος του ποτού του. Αν προγραμματίζατε αυτόν τον αλκοολικό για επιτυχία, θα τον τοποθετούσατε σε ένα εντελώς νέο περιβάλλον. Θα του συνιστούσατε ανεπιφύλακτα να μην κάνει παρέα με τους παλιούς του φίλους που πίνουν. Τις στιγμές εκείνες που είναι πιο πιθανό να ενδώσει στην παρόρμηση να πιει, θα του συνιστούσατε να επιλέξει ασύμβατες συμπεριφορές για να εκτελέσει. Είναι δύσκολο να πιείτε με τους φίλους σας όταν κάνετε τζόκινγκ γύρω από τη λίμνη, παίρνοντας καθαρό αέρα. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε το περιβάλλον σας, ρυθμίζοντας τον εαυτό σας να συμπεριφέρεται με τρόπους που εμποδίζουν τα αρνητικά αποτελέσματα.

Μην νομίζετε ότι υπάρχει κάποιο είδος περιβαλλοντικής χειραγώγησης που είναι ασήμαντο. Εάν είστε καπνιστής που θέλει πραγματικά να το κόψει, προγραμματίστε το περιβάλλον σας με κάθε δυνατό τρόπο για να αποφύγετε τη συμπεριφορά του καπνίσματος. Μπορεί να προβείτε σε οποιεσδήποτε αλλαγές συμπεριφοράς που να αποφεύγουν τα μέρη όπου καπνίζετε, τις ώρες που καπνίζετε και τον τρόπο λήψης του καπνού. Δεν είναι πολύ ασήμαντο να κάνετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:

1. Απαλλάξτε το σπίτι σας από όλα τα υλικά καπνού.
2. Σταματήστε να μεταφέρετε ρέστα ή λογαριασμούς ενός δολαρίου που σας επιτρέπουν να αγοράζετε τσιγάρα.
3. Ζητήστε από όλους τους συναδέλφους και τους φίλους να σας βοηθήσουν μη σας δίνουν τσιγάρο, όσο παθιασμένα κι αν εκλιπαρείτε.
4. Προγραμματίστε δραστηριότητες τις στιγμές που ο πειρασμός σας να καπνίσετε είναι πιο έντονος, για παράδειγμα, αμέσως μόλις ξυπνήσετε το πρωί, αμέσως μετά τα γεύματα ή ενώ πίνετε αλκοόλ.

Κατώτατη γραμμή: Κάντε ένα σχέδιο, δουλέψτε το σχέδιό σας και θα πετύχετε τον στόχο σας. Βασιστείτε στη στρατηγική, τον προγραμματισμό και τον προγραμματισμό σας, όχι στη δύναμη της θέλησής σας. Τακτοποιήστε το περιβάλλον σας με τέτοιο τρόπο ώστε να «τραβάει» αυτό το αποτέλεσμα που επιθυμείτε. Προσδιορίστε τα μέρη, τις στιγμές, τις καταστάσεις και τις περιστάσεις που σας προκάλεσαν την αποτυχία. Επαναπρογραμματίστε αυτά τα πράγματα ώστε να μην μπορούν να ανταγωνιστούν αυτό που πραγματικά θέλετε.

Βήμα #6: Καθορίστε τον στόχο σας με βάση τα βήματα.

Σε αντίθεση με τα όνειρα, των οποίων τα αποτελέσματα προσποιούμαστε ότι θα «συμβούν» μια μέρα, οι στόχοι αναλύονται προσεκτικά σε μετρήσιμα βήματα που οδηγούν, τελικά, στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Μια δήλωση του dreamworld μπορεί να είναι, "Θα πέσω στο μέγεθος οκτώ από το μέγεθος δεκαοκτώ μέχρι το καλοκαίρι." Μια δήλωση βασισμένη στην πραγματικότητα θα ήταν αντίθετα: "Θα κάνω ορισμένα βήματα για να χάσω τρία κιλά την εβδομάδα για τις επόμενες είκοσι εβδομάδες. Στο τέλος αυτού του χρόνου, θα φοράω νούμερο οκτώ." Οι σημαντικές αλλαγές στη ζωή δεν συμβαίνουν μόνο. συμβαίνουν ένα βήμα τη φορά. Όταν κάποιος το σκέφτεται στο σύνολό του, το όνειρο να χάσει XNUMX κιλά και δέκα μεγέθη φορεμάτων μπορεί να είναι τόσο συντριπτικό που να παραλύει. Αλλά αρχίζει να μοιάζει με έναν αποφασιστικά διαχειρίσιμο στόχο όταν αναλύεται στα βήματα της απώλειας λίγων κιλών την εβδομάδα.

Κατώτατη γραμμή: Η σταθερή πρόοδος, μέσα από καλά επιλεγμένα, ρεαλιστικά βήματα, παράγει αποτελέσματα στο τέλος. Μάθετε ποια είναι αυτά τα βήματα πριν ξεκινήσετε.

Βήμα #7: Δημιουργήστε υπευθυνότητα για την πρόοδό σας προς τον στόχο σας.

Σε αντίθεση με τα όνειρα, τα οποία μπορούν να διασκεδάσουν κατά βούληση, οι στόχοι είναι δομημένοι με τέτοιο τρόπο ώστε να έχετε κάποιο μέτρο υπευθυνότητας σε κάθε βήμα. Στον κόσμο των ονείρων, μπορεί να αποφασίσετε ότι το παιδί σας θα πρέπει να έχει όλα τα Β στο δελτίο αναφοράς του μέχρι το τέλος της περιόδου βαθμολόγησης των έξι εβδομάδων. Στον κόσμο των στόχων και της πραγματικότητας, αυτό το ίδιο παιδί θα έχει βήμα-βήμα υπευθυνότητα, ίσως να αναφέρεται σε εσάς ή σε έναν δάσκαλο κάθε Παρασκευή απόγευμα για να ελέγξει τα αποτελέσματά του σε όλες τις εργασίες για το σπίτι, τα κουίζ και τα τεστ. Αντιμέτωπο με αυτήν την ενδιάμεση υπευθυνότητα, το παιδί έχει πλέον κίνητρο να αποδώσει και να προσαρμοστεί, καθώς αναμένει πλέον να ελέγχεται σε εβδομαδιαία βάση.

Χωρίς υπευθυνότητα, οι άνθρωποι είναι ικανοί να εξαπατήσουν τον εαυτό τους, αποτυγχάνοντας να αναγνωρίσουν την κακή απόδοση εγκαίρως για να προσαρμοστούν και να μην υστερούν. Σκεφτείτε, λοιπόν, ποιος από τον οικογενειακό ή φίλο σας κύκλο θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως «συμπαίκτης», το άτομο στο οποίο δεσμεύεστε να κάνετε περιοδικές αναφορές για την πρόοδό σας. Όλοι ανταποκρινόμαστε καλύτερα εάν γνωρίζουμε ότι κάποιος μας ελέγχει και ότι υπάρχουν συνέπειες για την αποτυχία μας να αποδίδουμε.

Κατώτατη γραμμή: Δημιουργήστε ουσιαστική ευθύνη για τις ενέργειες ή τις αδράνειές σας. Μερικές μέρες μπορεί να αισθάνεστε ότι θέλετε να εργαστείτε για τον στόχο σας. Κάποιες μέρες μπορεί και όχι. Αλλά αν γνωρίζετε ακριβώς τι θέλετε, πότε το θέλετε, και ο χρόνος και ο τόπος είναι προγραμματισμένοι και προστατευμένοι, και υπάρχουν πραγματικές συνέπειες για να μην κάνετε την εργασία που σας έχει ανατεθεί, είναι πολύ πιο πιθανό να συνεχίσετε την επιδίωξη του στόχου σας. Δημιουργήστε ένα σύστημα λογοδοσίας για τον εαυτό σας που θα σας καταστήσει αδύνατο να μην πετύχετε τον στόχο σας.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Hyperion, τμήμα της Disney Book Publ.
© 1999. http://www.hyperionbooks.com

Πηγή άρθρου

Στρατηγικές ζωής: Κάνοντας ό,τι λειτουργεί, Κάνοντας Ό,τι Σημασία
από τον Phillip C. McGraw.

Μερικοί άνθρωποι περνούν τη ζωή τους αντιδρώντας σε αυτό που τους δίνει η ζωή, ενώ άλλοι φτιάχνουν τη ζωή τους για να ταιριάζουν με τους στόχους τους. Ο συγγραφέας Phillip C. McGraw, ο οποίος είναι ψυχολόγος αλλά περιγράφει τον εαυτό του ως στρατηγό, είναι αποφασισμένος να βεβαιωθεί ότι οι αναγνώστες του είναι οι δημιουργοί της ζωής τους, όχι δημιουργημένοι από τη ζωή τους.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Phillip C. McGraw, Ph.D., έχει εργαστεί στον τομέα της ανθρώπινης λειτουργίας και του στρατηγικού σχεδιασμού ζωής για περισσότερα από είκοσι χρόνια. Είναι ο συνιδρυτής και πρόεδρος της Courtroom Sciences, Inc., και έχει συσχετιστεί με μερικές από τις υψηλότερες υποθέσεις δικαστικών διαφορών στη χώρα, συμπεριλαμβανομένου του πολυδιαφημισμένου κοστουμιού της Oprah "Mad Cow". Επαγγελματίας ψυχολόγος, εμφανίζεται τακτικά στο The Oprah Winfrey Show ως εμπειρογνώμονά της για την ανθρώπινη λειτουργία.