τα δηλητηριώδη χημικά έχουν γίνει τόσο διαδεδομένα στην κοινωνία μας που προσπαθούν να αποφασίσουν πού ακριβώς θα ξεκινήσουν και ποιες θεραπείες θα κάνουν για αυτά ξενοβιοτικά - δηλαδή χημικές ουσίες ξένες για το σώμα - μπορεί να αισθάνονται μάλλον συντριπτικές. Ωστόσο, αρκετά σημαντικά μέτρα μπορούν να μειώσουν σημαντικά το ξενοβιοτικό φορτίο ενός ατόμου και να ξεκινήσουν αποτελεσματική αποστράγγιση και αποτοξίνωση στο σώμα. Αυτά τα ολιστικά βήματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση ή την εξάλειψη των σημερινών συμπτωμάτων, καθώς και να μειώσουν τον κίνδυνο μελλοντικής εκφυλιστικής νόσου.

Αποφυγή Τοξικών Περιβάλλοντων & Χημικών

Εάν ένα άτομο είναι πολύ άρρωστο και εργάζεται σε τοξικό περιβάλλον, η μεταφορά σε άλλη τοποθεσία εργασίας ή ακόμα και η διακοπή μπορεί να είναι επιλογές που πρέπει να λάβετε υπόψη. Ορισμένοι εργοδότες προσφέρουν ευκαιρίες εργασίας στο σπίτι που μπορούν τόσο να μειώσουν την οικονομική επιβάρυνση των πιθανών αποζημιώσεων των εργαζομένων όσο και να παρέχουν στον εργαζόμενο ασφαλή μέσα απόκτησης εισοδήματος. Ομοίως, εάν κάποιος ζει σε ένα νέο, ανακαινισμένο ή μετακινούμενο σπίτι που είναι εξαιρετικά τοξικό, η μετακόμιση είναι πάντα φθηνότερη από την προσπάθεια αντικατάστασης των περισσότερων δομικών υλικών με μη τοξικές εναλλακτικές λύσεις, για να μην αναφέρουμε τις οικονομίες στους ιατρικούς λογαριασμούς. Μια εξαιρετική λύση είναι να βρείτε ένα παλαιότερο σπίτι, χτισμένο πριν από τη δεκαετία του 1950 ή του 1960 - αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει αμίαντο.

Ομοίως, οι γονείς ενός παιδιού σε ένα τοξικό σχολικό κτίριο μπορεί να θελήσουν να μεταφέρουν το παιδί τους σε διαφορετικό σχολείο εάν συναντήσουν αντίσταση στο να μιλήσουν με δασκάλους και διαχειριστές για μη τοξικές χημικές ουσίες και να εγκαταστήσουν παράθυρα που ανοίγουν.

Όσον αφορά τα νέα αυτοκίνητα, η απάντηση είναι εύκολη - μην αγοράσετε ένα. Στην πραγματικότητα, οι Tappet Brothers (Tom και Ray Magliozzi) του National Public Radio's Συζήτηση αυτοκινήτου θα συμφωνούσα ολόψυχα με βάση τη μεγάλη οικονομική ζημιά που συμβαίνει απλώς μετά την απομάκρυνση από την παρτίδα του εμπόρου! Επιπλέον, τα άτομα μπορούν ακόμα να απολαμβάνουν ένα αυτοκίνητο αργού μοντέλου αγοράζοντας ένα που είναι ηλικίας έξι μηνών έως ενός έτους, αφού έχει εξατμιστεί αρκετά ώστε να είναι λογικά μη τοξικό. Ωστόσο, εάν τα άτομα είναι πολύ άρρωστα ή εξαιρετικά ευαίσθητα, συχνά επιλέγουν να αγοράσουν ένα πολύ παλαιότερο αυτοκίνητο με εσωτερικό ύφασμα (όχι βινύλιο ή επεξεργασμένο δέρμα) και με περισσότερο μέταλλο παρά πλαστικές επιφάνειες.

Αερισμός και προστασία από τοξικές χημικές ουσίες

Τα ανοιχτά παράθυρα, οι ανεμιστήρες και τα φίλτρα αέρα μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό χημικών ατμών, καλουπιών, σκόνης και άλλων ρύπων. Μετά την εγκατάσταση ενός νέου χαλιού ή την κατασκευή μιας νέας προσθήκης σε ένα σπίτι, μία έως δύο εβδομάδες με ανοιχτά παράθυρα και 24ωρη διήθηση αέρα μπορούν να μετριάσουν σε μεγάλο βαθμό τη χημική εκπομπή αερίων. Σε ένα νέο αυτοκίνητο, η χρήση φίλτρου αέρα που συνδέεται με τον αναπτήρα και η οδήγηση με τα παράθυρα κάτω (σε μη μολυσμένες περιοχές) για αρκετές εβδομάδες μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των τοξικών καπνών.

Τα μέτρα εξαερισμού είναι πιο δύσκολα στο χώρο εργασίας, ειδικά εάν οι άλλοι εργαζόμενοι δεν βιώνουν κανένα άγχος - ή τουλάχιστον δεν ταυτίζουν τα συμπτώματά τους με - το τοξικό εργασιακό περιβάλλον. Οι συντηρητικές επιλογές ανακούφισης περιλαμβάνουν την τοποθέτηση ενός φίλτρου αέρα δίπλα στο γραφείο σας, την εργασία κοντά σε ένα ανοιχτό παράθυρο (αν υπάρχει) και τη λήψη συχνότερων διαλειμμάτων έξω, αντί για μεγαλύτερη περίοδο μεσημεριανού γεύματος.

Μάσκες, προστατευτικές στολές, προστατευτικά γυαλιά και άλλα προστατευτικά εργαλεία απαιτούνται συχνά στη βιομηχανία, την εξόρυξη, τις κατασκευές, τα εργαστήρια και άλλα επαγγέλματα που αναγνωρίζονται ως εξαιρετικά τοξικά και επικίνδυνα. Ωστόσο, όταν εργάζεστε σε αυτούς τους τοξικούς ή δυνητικά τοξικούς χώρους, είναι σημαντικό να διεξάγετε τη δική σας έρευνα και να μην εμπιστεύεστε απλώς τις απαιτήσεις ή τις συστάσεις ασφάλειας της εταιρείας. Πολλές από τις κατευθυντήριες γραμμές του κλάδου βασίζονται σε εκτιμήσεις κινδύνου - δηλαδή, το πιθανότητα του κακού. Επιπλέον, αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές προέρχονται από κυβερνητικούς ρυθμιστικούς οργανισμούς όπου οι γραφειοκρατικές και πολιτικές επιρροές επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τις τελικές δημοσιευμένες συστάσεις ασφάλειας. Επιπλέον, η εταιρεία λαμβάνει υπόψη τον οικονομικό αντίκτυπο του κόστους καθαρισμού και υγειονομικής περίθαλψης και όχι απλώς την ευημερία των εργαζομένων. Συχνά πολλές από τις απαιτήσεις ασφάλειας για τους εργαζόμενους βασίζονται σε πρότυπα τοξικότητας πολύ κάτω από αυτά που συνιστώνται μέσω ανεξάρτητων εργαστηριακών αξιολογήσεων. Στην πραγματικότητα, ο James Huff, ανώτερος ερευνητής στο Εθνικό Ινστιτούτο Επιστημών Περιβαλλοντικής Υγείας, σχολίασε:

Όλη αυτή η διαδικασία εκτίμησης κινδύνου δεν είναι επιστήμη ... Η Ευρώπη και ο Καναδάς και οι Ηνωμένες Πολιτείες απέχουν μίλια από το τι πιστεύουμε ότι είναι το ασφαλές επίπεδο για τη διοξίνη και όλοι υποτίθεται ότι χρησιμοποιούμε την εκτίμηση κινδύνου.

Επομένως, ζωγράφοι, χημικοί, ανθρακωρύχοι, εργαζόμενοι σε εργοστάσια, μανικιούρ και άλλοι εργαζόμενοι που εργάζονται σε σοβαρά τοξικά περιβάλλοντα πρέπει να ερευνήσουν και να αποκτήσουν τις πιο αποτελεσματικές μάσκες, γυαλιά και προστατευτικά ρούχα. Οι εξοικονομήσεις χρημάτων που δαπανώνται για ιατρικούς λογαριασμούς και η πιθανή απώλεια εισοδήματος από πολλές ασθένειες- ή ακόμη χειρότερα, η αναπηρία- καθώς και η βελτιωμένη ποιότητα ζωής (και ελπίζουμε μια μεγαλύτερη ζωή) αξίζουν τα χρήματα που δαπανήθηκαν ποιοτικό εξοπλισμό.

Πρόληψη: Χρήση υλικών και προϊόντων χωρίς τοξικά

Ευτυχώς υπάρχουν επί του παρόντος πολυάριθμοι πόροι για μη τοξικά υλικά κατασκευής και επίπλωση για άτομα που σχεδιάζουν να χτίσουν ένα νέο σπίτι ή προσθήκη. Αν και αυτά τα καθαρότερα υλικά μπορούν να προσθέσουν περίπου 10 έως 20 τοις εκατό ή περισσότερο στο συνολικό κόστος κατασκευής, η αυξημένη ποιότητα ζωής σε μη τοξικό περιβάλλον και ο μετριασμός της πιθανότητας μελλοντικών δαπανών υγειονομικής περίθαλψης από ασθένειες που προκαλούνται από χημικά αξίζει την επένδυση.

Το περιοδικό Φυσικό σπίτι είναι ένας από τους καλύτερους πόρους για τον εντοπισμό των πιο σύγχρονων φιλικών προς το περιβάλλον και μη τοξικών προϊόντων και υλικών που απαιτούνται για αναδιαμόρφωση ή κατασκευή. Επιπλέον, η Mary Cordaro, σύμβουλος υγιούς σπιτιού και πιστοποιημένος Bau-βιολόγος, είναι ένας εξαιρετικός οδηγός και δάσκαλος βοηθώντας τα άτομα να μετατρέψουν το σπίτι τους σε λιγότερο τοξικό περιβάλλον. Για περισσότερα από είκοσι χρόνια, έχει ειδικευτεί στη διάγνωση του συνδρόμου άρρωστου κτιρίου και στην οικοδόμηση και αναδιαμόρφωση υγιών, πράσινων σπιτιών. Η Μαίρη το κάνει συχνά απλό για τους πελάτες της ξεκινώντας από το πιο απαραίτητο δωμάτιο στο σπίτι - το υπνοδωμάτιο. Για παράδειγμα, υποστηρίζει πρώτα απλώς να αποσυνδέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, αντικαθιστώντας το κρεβάτι με οργανικά, υποαλλεργικά υλικά και, στη συνέχεια, όπως μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, να αντικαταστήσετε το στρώμα και να αναδιαμορφώσετε όπως απαιτείται. Έχει επίσης εξαιρετικές συμβουλές για τη μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στο σπίτι σας, συμβουλές για ταξίδια σε αεροπλάνα και ξενοδοχεία και πληροφορίες σχετικά με τους κινδύνους των κινητών τηλεφώνων και των πύργων κινητής τηλεφωνίας στον ιστότοπό της, http://www.marycordaro.com/learn/

Αυτά τα άρθρα έχουν προσαρμοστεί από το βιβλίο:

Ριζική ιατρική: Φυσικές θεραπείες αιχμής που θεραπεύουν τις ρίζες που προκαλούν ασθένειες
της Louisa L. Williams. © 2011

Επανέκδοση με άδεια του εκδότη, Healing Arts Press, τμήμα της Inner Traditions International. www.innertraditions.com. © 2011.

ΚΛΙΚ ΕΔΩ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Louisa L. Williams, MS, DC, ND, έλαβε τη διδακτορική της εκπαίδευση στην φυσιοπαθητική ιατρική από το Πανεπιστήμιο Bastyr. Έχει επίσης μεταπτυχιακό στην ψυχολογία και πτυχίο χειροπρακτικής. Το 1984 ίδρυσε την Κλινική Υγείας του Σιάτλ, η οποία ειδικεύεται στην περιβαλλοντική ιατρική και την αποτοξίνωση. Τώρα ζει και ασκεί φυσιοπαθητική ιατρική στην κομητεία Μαρίν της Καλιφόρνια. Επισκεφθείτε την στο: radicalmedicine.com or marinnaturopathicmedicine.com