Οι άνθρωποι προετοιμάζονται για τις δυσκολίες μέσα από τις αναμνήσεις του πόνου τους. Για παράδειγμα, στο παρελθόν, εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να έχετε χάσει χρήματα, μια δουλειά, ένα σπίτι ή μια σχέση. Αυτά τα ζητήματα, γεμάτα φόβο και άλλα αρνητικά συναισθήματα, δημιουργούν ένα βαθύ πρότυπο στη μνήμη και στο υποσυνείδητο. Στη συνέχεια, όταν ακούτε κάτι στις ειδήσεις ή όταν κάποιος γνωστός σας λέει μια παρόμοια ιστορία, το μοτίβο ενεργοποιεί τη μνήμη, υπενθυμίζοντάς σας τον πόνο και τους αγώνες του παρελθόντος.
Επώδυνη μνήμη: Πραγματική ή φανταστική απειλή;
Τέτοιες στιγμές, ενεργοποιούνται εσωτερικές φωνές, λέγοντας πράγματα όπως: «Θυμάσαι όταν έπαθες κάτι παρόμοιο; Λοιπόν, πρόσεχε. Θα μπορούσε να συμβεί ξανά! Θα μπορούσε να έρθει στο δρόμο σας αυτή τη στιγμή, οπότε να είστε πολύ προσεκτικοί!»
Με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν τη δική τους ιστορία για να επικυρώσουν μια φανταστική απειλή ακόμα και όταν δεν υπάρχει πραγματική απειλή. Κατά ειρωνικό τρόπο, με το να φαντάζονται την πιθανότητα μιας απειλητικής κατάστασης, οι άνθρωποι ετοιμάζονται να την εκδηλώσουν, αφού η φύση του σύμπαντος καθρέφτη αντανακλά ό,τι έχουμε στη συνείδησή μας.
Πώς το παρελθόν σας γίνεται το μέλλον σας
Η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι ζουν σαν το παρελθόν τους να μην είναι πραγματικά παρελθόν. Ζουν σαν όλα από το παρελθόν να είναι πραγματικότητα αυτή τη στιγμή. Είναι σαν να υπνωτίζουν τον εαυτό τους για να πιστέψουν ότι τα ζητήματα του παρελθόντος είναι πραγματικά σήμερα. Ως αποτέλεσμα, εσωτερικεύουν τα σχετικά πρότυπα και οι συνθήκες που φοβόντουσαν τελικά γίνονται πραγματικές.
Σε κάθε ζωή, δυνάμεις από το παρελθόν δημιουργούν εμπόδια. Αν κοιτάξετε πίσω στη ζωή σας, θα δείτε ότι κάποιες από τις εμπειρίες σας σας έπληξαν εκεί που νιώσατε πιο ευάλωτοι. Αν το έχετε προσέξει αυτό, δεν είστε μόνοι, γιατί συμβαίνει σχεδόν σε όλους.
Ίσως έχετε ακούσει το ρητό, «Οι μύλοι των θεών αλέθουν αργά, αλλά αλέθουν εξαιρετικά καλά». Ως παιδί δεν κατάλαβα ποτέ τι σήμαινε αυτό το ρητό, αλλά καθώς μεγάλωνα, άρχισα να καταλαβαίνω ότι όλοι αντιμετωπίζουμε τον μύλο της εμπειρίας που αλέθει και διαμορφώνει τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα μας. Στη συνέχεια αντιστεκόμαστε στις εμπειρίες, τις τελειοποιούμε ή τις απελευθερώνουμε. Αν αντισταθούμε, οι μύλοι συνεχίζουν να αλέθουν. Το τρόχισμα σταματά όταν ανακαλύψουμε τον τρόπο να αφήσουμε την αντίσταση. Σε εκείνο το σημείο, βιώνουμε ανακούφιση και βρίσκουμε περισσότερη ευκολία και ροή.
Αφήνοντας τα βάσανα, διατηρώντας τη σοφία
Το μυαλό και το εγώ δημιουργούν συνεχώς ψευδείς λόγους για να δικαιολογήσουν την έλλειψη, τον αγώνα και τον πόνο, και εφόσον αυτοί οι λόγοι πηγάζουν από λανθασμένες υποθέσεις, αντιλήψεις και συμπεράσματα, αν θέλουμε οι τεχνικές απελευθέρωσης να είναι αποτελεσματικές, πρέπει να αντιμετωπίσουν αυτές τις κατασκευές. Σίγουρα είναι χρήσιμο να διατηρείτε τη σοφία του παρελθόντος χωρίς να κρατάτε την ταλαιπωρία από τον συναισθηματικό πόνο. Αλλά για να το κάνουμε αυτό, πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να παραδοθούμε και να απελευθερώσουμε τον πόνο και την ταλαιπωρία που συνδέονται με τα πρότυπα που έχει δημιουργήσει το μυαλό.
Το πρώτο βήμα για την κυκλοφορία οτιδήποτε είναι να προσδιορίσετε ορισμένες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό που κυκλοφορείτε. Αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά η διαδικασία συνεπάγεται περισσότερα από όσα φαίνονται στο μάτι. Αρχικά, πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να εξερευνήσετε τη φύση της δυσφορίας και τις αιτίες της.
Πρέπει να είσαι λίγο ντετέκτιβ για να μάθεις ποια είναι η ενόχληση. Αυτό θα αποδώσει με πλούσιες ανταμοιβές όταν πρόκειται για την απελευθέρωση και την εγκατάλειψη. Δεν χρειάζεται να μπείτε βαθιά στα συναισθήματα που αποκαλύπτετε στη διαδικασία, αλλά να τα εμπλακείτε στο βαθμό που μπορείτε να τα περιγράψετε. Όσο περισσότερο τα προσδιορίζετε και τα περιγράφετε, τόσο περισσότερα θα απελευθερώνετε. Και όσο περισσότερο απελευθερώνεστε και αφήνετε τη λαβή του πόνου και του αγώνα, τόσο περισσότερο θα μπορείτε να βιώσετε τη φυσική καλοσύνη και την ευτυχία της ψυχής σας.
Να είστε πρόθυμοι να παραδοθείτε, να απελευθερωθείτε και να αφεθείτε
Μόλις αναγνωρίσετε τα βάσανα και τις δυσκολίες, προχωράτε στη δεύτερη φάση: αναγνωρίζοντας αυτό που αποκαλύψατε στο πρώτο βήμα. Στη συνέχεια, πρόθυμα διαφωνείτε με τη θέση, ενώ δηλώνετε καταφατικά ότι την αφήνετε να φύγει. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα των ειδών δηλώσεων που μπορείτε να κάνετε σε αυτό το στάδιο: «Είμαι πρόθυμος να παραδοθώ και να απελευθερώσω την ανάγκη για φόβο και άγχος. Είμαι πρόθυμος να παραδοθώ και να απελευθερώσω την ανάγκη για απώλεια και έλλειψη. Είμαι πρόθυμος να παραδοθώ και να απελευθερώσω την ανάγκη για αγώνα».
Φυσικά, οι δικές σας δηλώσεις μπορεί να είναι πολύ πιο συγκεκριμένες και λεπτομερείς. χρησιμοποιήστε αυτή τη διατύπωση ως κατευθυντήρια γραμμή. Εκτός από την περιγραφή του θέματος, είναι σημαντικό να εμπλέκετε τα συναισθήματά σας, καθώς αυτό είναι που ενεργοποιεί τις απελευθερωτικές δηλώσεις. Αν και αυτές οι δηλώσεις φαίνονται αρκετά απλές, θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικές εάν συνδεθείτε και με τα υποκείμενα συναισθήματα.
Με άλλα λόγια, αν κάνετε αυτή τη διαδικασία απλώς ως διανοητική ή διανοητική άσκηση, τα αποτελέσματα θα είναι περιορισμένα, αλλά αν συνδεθείτε και νιώσετε αληθινά τις λέξεις, θα βιώσετε την επιθυμητή ανακούφιση. Και αν συμπεριλάβετε επίσης την παρουσία της ψυχής, μπορείτε να γίνετε εντελώς ελεύθεροι.
Όταν έχετε κολλήσει με ένα πρόβλημα
Τώρα ας μάθουμε λεπτομερέστερα για το πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις, τα εμπόδια ή τις αντιδράσεις που αντιμετωπίζετε που προέρχονται από προβληματικά ζητήματα ή μοτίβα στη ζωή σας. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτά τα επτά βήματα σε οποιοδήποτε βαθύ βασικό μοτίβο που αντιμετωπίζετε, συμπεριλαμβανομένων ζητημάτων που σχετίζονται με τον πόνο του παρελθόντος.
Για να εστιάσετε με σαφήνεια τα επτά βήματα, έχετε κατά νου ένα θέμα που σας απασχολεί ενώ διαβάζετε. Θα μπορούσε να είναι κάτι που αισθάνεστε παγιδευμένος ή κάτι που προκαλεί μια έντονη αντίδραση. Το θέμα μπορεί να είναι σωματικό ή συναισθηματικό, ή μπορεί να είναι ένα άτομο ή ένα γεγονός που πυροδοτεί την αρνητική αντίδραση. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να το φέρετε στο μυαλό σας. Όταν έχετε ξεκάθαρα υπόψη το πρόβλημα, διαβάστε τα βήματα.
Εδώ είναι τα βήματα:
1. Αναγνωρίστε την αντίδρασή σας.
2. Προσδιορίστε το σκοπό του θέματος.
3. Ρωτήστε τον εαυτό σας σε τι θέλει η ψυχή σας να μεγαλώσετε.
4. Στείλτε ψυχή και βαθιά αγάπη στο θέμα σας.
5. Να είστε ανοιχτοί στην αλήθεια πίσω από αυτό που βιώνετε.
6. Ευλογήστε τα πάντα στον κόσμο σας.
7. Παράδωσε τα βάρη σου και ζήσε το φως της ψυχής.
Το άρθρο ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
HJ Kramer / New World Library. © 2011.
www.newworldlibrary.com
Πηγή άρθρου:
Η Ψυχή Λύση: Διαφωτιστικοί Διαλογισμοί για Επίλυση Προβλημάτων της Ζωής
από τον Jonathan Parker.
Εκλεπτυσμένοι στη συμβουλευτική εμπειρία δεκαετιών του Parker, αυτοί οι διαλογισμοί και οι αυτοκαθοδηγούμενες πρακτικές εξερευνούν τον φόβο, το νόημα, το εγώ, την αγάπη, την αφθονία και τη θεραπεία με τρόπους που θα σας συνδέσουν με τον πυρήνα σας - την ψυχή, πέρα από το σώμα και το μυαλό, από την οποία η πραγματική κατανόηση και διαρκής ροή εκπλήρωσης. Με τη συγχώνευση με αυτήν την πηγή, θα ανακαλύψετε την αγάπη και την ειρήνη που υπάρχουν ήδη μέσα σας, επιτρέποντας στις αρνητικές σκέψεις, τις οδυνηρές αναμνήσεις και τα περιοριστικά μοτίβα να διαλύονται εύκολα.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon:
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1932073523/innerselfcom
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Jonathan Parker είναι ο ιδρυτής και διευθυντής της Quantum Quests International. Ο Τζόναθαν έχει πτυχία πανεπιστημίου στην Εκπαίδευση, Χημεία, Θεολογία, Ψυχολογία Συμβουλευτικής και Ανθρώπινη Συμπεριφορά & Ανάπτυξη. Για πάνω από 30 χρόνια είναι σύμβουλος, διευκολυντής εργαστηρίου και συγγραφέας μιας από τις μεγαλύτερες βιβλιοθήκες αυτοανάπτυξης στον κόσμο. Τα εξαιρετικά τηλεοπτικά του προγράμματα, "Mind Power", "Self-Empowerment" και "Winning at Weight Loss" έφεραν την προσέγγισή του στα αποτελέσματα σε εκατομμύρια. Οι ηχογραφήσεις, τα εργαστήρια και τα retreat του προσφέρουν εμπνευσμένες και μεταβαλλόμενες ζωές εμπειρίες. Ηχητικά προγράμματα διαλογισμών παρόμοια με αυτά του βιβλίου του The Soul Solution είναι διαθέσιμα στο www.jonathanparker.org.
Δείτε ένα βίντεο με τον Τζόναθαν: 7 λόγοι για τους οποίους οι τεχνικές οπτικοποίησης δεν λειτουργούν
Σχετικά βιβλία
at InnerSelf Market και Amazon
