Τα τελευταία 15 χρόνια κοιτούσα σχεδόν καθημερινά το βρώμικο γκαράζ του γείτονά μου. Δεδομένου ότι δεν είχε ποτέ πόρτα γκαράζ, έχω παρακολουθήσει μια απρόσκοπτη συλλογή εργαλείων και τα σκουπίδια συσσωρεύονται σε επικές αναλογίες. Είναι αρκετά καλός άντρας που είναι, δεν έχει καθαρίσει το γκαράζ του σε 30 χρόνια και πληροί τις προϋποθέσεις για το Guinness. (Εάν όχι το βιβλίο δίσκων, η μπύρα.)
Πρόσφατα το ακίνητό του βγήκε προς πώληση και αποφάσισα να το αγοράσω. Το πρώτο μου έργο ήταν να καθαρίσω το γκαράζ. Άφησα ένα Σάββατο για να προσπαθήσω να κάνω ένα τέντωμα στα συντρίμμια, και πήρα μερικούς φίλους να με βοηθήσουν. Σκάψαμε στους σωρούς με ζήλο, κάναμε αρκετές διαδρομές στο χωματόδρομο της πόλης, σαρώσαμε κάθε ίντσα που μπορούσαμε να φτάσουμε και οργανώσαμε τα σωστά σωστικά εργαλεία και προμήθειες στα ράφια. Προς έκπληξή μου, η εργασία πήγε γρήγορα και μετά από περίπου τρεις ώρες σοβαρού καθαρισμού, ο χώρος φαινόταν αρκετά αξιοσέβαστος. Ήταν, τουλάχιστον, μετασχηματισμένο.
Καθώς σηκώθηκα πίσω και κοίταξα τον λαμπερό νέο χώρο, έμεινα έκπληκτος που μια περιοχή που χρειάστηκε 30 χρόνια για να χαλάσει, χρειάστηκε μόνο τρεις ώρες για να καθαριστεί.
Ακόμα και ένα παλιό σκυλί μπορεί να μάθει νέα κόλπα
Μεταφράζοντας αυτήν τη διαδικασία σε προσωπική ανάπτυξη, πιστεύω ότι η βελτίωση της ζωής μας μπορεί να είναι εξίσου απλή, αν την αφήσουμε. Μπορούμε να αναβαθμίσουμε όλα τα είδη παλιών μοτίβων και καταστάσεων σε πολύ μικρότερο χρόνο από ό, τι χρειάστηκε για τη δημιουργία τους.
Πριν μπορέσουμε όμως να το κάνουμε αυτό, πρέπει να αφήσουμε την ιδέα ότι η επούλωση απαιτεί πολύ χρόνο, είναι σκληρή και απαιτεί πόνο. Ο Σίγκμουντ Φρόιντ δίδαξε ότι ο παιδικός μας προγραμματισμός μας διαμορφώνει για τη ζωή και είναι δύσκολο, αν όχι αδύνατο, να ανέβουμε πάνω. Ωστόσο, ένας αργότερα ψυχολόγος σημείωσε, «Είναι γνωστό ότι τα δημιουργικά μυαλά ξεπερνούν ακόμη και τον χειρότερο προγραμματισμό». Αυτή η ψυχολόγος ήταν η Άννα Φρόιντ - κόρη του Σίγκμουντ.
Ένας μαθητής ρώτησε τον πνευματικό δάσκαλο Αβραάμ αν είναι δυνατόν να διδάξει ένα παλιό σκυλί νέα κόλπα. Η απάντηση του Αβραάμ ήταν γρήγορη και αποφασιστική: «Δεν έχετε ιδέα τι ηλικιωμένο σκυλί είσαι». Ο αληθινός μας εαυτός, εξηγεί ο Αβραάμ, τρέχει βαθύτερα από κάθε προγραμματισμό που έχουμε μάθει. Ως πνευματικά όντα, η φύση μας ως σοφία και αγάπη μας παρέχει τη δύναμη να ξεπεράσουμε τα όρια που έχουμε υιοθετήσει.
Επιθυμείτε τη διαδικασία θεραπείας ή το αποτέλεσμα;
Πολλά άτομα εμφανίστηκαν στα σεμινάρια μου που έφεραν οδυνηρές προηγούμενες εμπειρίες με δασκάλους και ομάδες που προσπάθησαν να τους καθαρίσουν από το βυθισμένο κακό. Πήγαν σε ένα σεμινάριο ή μια εκκλησία όπου ήταν πεπεισμένοι ότι δεν ήταν τόσο χαρούμενοι όσο νόμιζαν, και έπρεπε να ξεριζώσουν τους αόρατους δαίμονες που τους ληστεύουν τη χαρά χωρίς να το γνωρίζουν. Η απαγόρευση τέτοιων νεκρομαντών θα απαιτούσε πολύ χρόνο, δουλειά, αφοσίωση στα ιδανικά της ομάδας και χρήματα.
Έτσι οι μαθητές εφαρμόστηκαν επιμελώς μέχρι να αρχίσουν να αισθάνονται ελεύθεροι. Τότε τους είπαν ότι η δουλειά μόλις ξεκίνησε. Αν ήθελαν πραγματικά να προχωρήσουν, θα πρέπει να ακολουθήσουν το επόμενο επίπεδο του μαθήματος, το οποίο απαιτούσε ακόμη περισσότερο χρόνο, εργασία, αφοσίωση στα ιδανικά της ομάδας και χρήματα. Και ούτω καθεξής.
Ενώ ορισμένες τέτοιες ομάδες υιοθετούν αληθινές αρχές, γοητεύονται περισσότερο με τη διαδικασία επούλωσης από το αποτέλεσμα της επούλωσης. Εάν μια τέτοια εκκαθάριση σας έκανε πραγματικά ελεύθερο, θα ήταν μια αξιόλογη πρακτική. Το πρόβλημα είναι ότι δεν τελειώνει ποτέ. Εάν πιστεύετε ότι το όχημά σας για απελευθέρωση είναι να κυνηγήσετε τα όριά σας και να συνεχίσετε να κάνετε εμετό έως ότου εξαφανιστούν, προετοιμάζεστε για μια ψυχική ζωή. Είναι πραγματικά αυτό που ήρθες εδώ; Πόσο καιρό τεντώνεστε στο ράφι προτού συνειδητοποιήσετε ότι το παιχνίδι δεν ήταν ποτέ δύσκολο;
Απλά ξεπεράστε το και αφήστε το παρελθόν πίσω
Δεν θα απαλλαγείτε από τον πόνο σας γοητεύοντας. Θα μεγαλώσετε πέρα από τα όριά σας, κρατώντας τα μέχρι το φως έως ότου αναγνωρίσετε ότι δεν ήταν ποτέ αληθινά. Ποτέ δεν θα απαλλαγείτε από το κακό σας γιατί δεν ήταν ποτέ κακό. Όλο το κακό κυνήγι βασίζεται σε μια ελαττωματική προϋπόθεση, οπότε ακόμη και όταν κερδίζετε, χάνετε. Απλώς ξεπεράστε το τώρα και γίνετε θεϊκοί.
Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα, μπορεί να είναι χρήσιμο να επισκεφτείτε έναν φίλο ή έναν επαγγελματία που μπορεί να σας προσφέρει έναν ιστό. Πράγματι, υπάρχουν στιγμές που όλοι χρειαζόμαστε ένα συμπονετικό αυτί για να μας ακούσουν, ή έναν ώμο για να κλαίμε. Ωστόσο, ορισμένα αυτιά έχουν παγιδευτεί τόσο πολύ στην ακρόαση και ορισμένοι ώμοι τόσο ταυτισμένοι με ενίσχυση, ώστε να γίνουν δεμένοι στον ρόλο για να αισθάνονται σημαντικοί ή να πληρώνονται. Έτσι, αντί για ζητήματα που αναζητούν ιστούς, οι ιστοί αναζητούν προβλήματα. Οποιοσδήποτε δάσκαλος που χρειάζεται να σπάσεις ώστε να μπορεί να σε διορθώσει, έχει απομακρυνθεί από τον πραγματικό σκοπό της θεραπείας. Η πραγματική θεραπεία ορίζει τον ασθενή ως ήδη ενδυναμωμένο, και δεν επιδιώκει να διαλύσει και να ξαναχτίσει, αλλά να υπενθυμίσει και να ανανεώσει.
Το να αφήσεις το παρελθόν μπορεί να είναι πιο εύκολο και πιο γρήγορο από ό, τι ξέρεις. Εάν ένας βράχος έχει βυθιστεί σε ένα ρεύμα για 30 χρόνια, χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά ή ώρες για να στεγνώσει, όχι 30 χρόνια. Εάν ανάψετε ένα φως σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, δεν έχει σημασία αν το δωμάτιο ήταν σκοτεινό για δέκα λεπτά ή δέκα χρόνια. είναι εξίσου ελαφρύ τώρα.
Είστε ελαφριοί τώρα, και μέρος από εσάς ήταν πάντα. Για μερικούς, χρειάζεται έντερα για να περάσει η μακρά σκοτεινή διαδικασία επούλωσης. Για άλλους, χρειάζεται περισσότερο θάρρος για να περάσετε από τη σύντομη διαδικασία επούλωσης φωτός. Το να διεκδικήσετε την ταυτότητά σας ως σύνολο είναι να διαψεύσετε πολλά από αυτά που μας είπε ο κόσμος. Αλλά ίσως μόνο μια ριζική αλλαγή στην προοπτική θα αποφέρει ριζικά διαφορετικά αποτελέσματα.
Αυτό το άρθρο γράφτηκε από τον συγγραφέα του:
Αρκετά ήδη: Η δύναμη της ριζοσπαστικής ικανοποίησης
από τον Alan Cohen.
Σε έναν κόσμο όπου ο φόβος, η κρίση και η ανεπάρκεια κυριαρχούν στα μέσα μαζικής ενημέρωσης και σε πολλές προσωπικές ζωές, η ιδέα του ισχυρισμού της ικανοποίησης μπορεί να φαίνεται φανταστική ή ακόμη και αιρετική. Στο ζεστό, στιβαρό στυλ του, ο Alan Cohen προσφέρει φρέσκες, μοναδικές και αναζωογονητικές γωνίες για να έρθετε σε ειρήνη με ό, τι είναι μπροστά σας και να μετατρέψετε τις καθημερινές καταστάσεις σε ευκαιρίες να αποκτήσετε σοφία, δύναμη και ευτυχία που δεν εξαρτάται από άλλα άτομα ή συνθήκες.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Άλαν Κοέν είναι ο συγγραφέας του μπεστ σέλερ Ένα μάθημα για θαύματα έγινε εύκολο και το εμπνευσμένο βιβλίο, Ψυχή και πεπρωμένο. Το Coaching Room προσφέρει Live Coaching online με τον Alan, Πέμπτη, 11 π.μ. ώρα Ειρηνικού,
Για πληροφορίες σχετικά με αυτό το πρόγραμμα και άλλα βιβλία, ηχογραφήσεις και προπονήσεις του Alan, επισκεφθείτε AlanCohen.com
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα
