Πολλοί άνθρωποι θα έχουν βγει στα καταστήματα ή θα έχουν βγει στο διαδίκτυο για να κάνουν μια συμφωνία στις πωλήσεις του Ιανουαρίου τις τελευταίες εβδομάδες και μπορεί τώρα να αισθάνονται το τσίμπημα μέχρι την επόμενη ημέρα πληρωμής τους.
Ακριβώς επειδή έχετε μια σκέψη δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι αλήθεια. Οι περισσότερες σκέψεις είναι απλά παλιά κυκλώματα στον εγκέφαλό σας που έχουν γίνει ενσύρματα από την επαναλαμβανόμενη επιθυμία σας. Έτσι, πρέπει να αναρωτηθείτε, "Είναι αυτή η σκέψη αληθινή, ή είναι ακριβώς αυτό που σκέφτομαι και πιστεύω ενώ νιώθω έτσι;"
Η περιποίηση των ανδρών είναι πλέον μια βιομηχανία πολλών δισεκατομμυρίων παγκοσμίως, χάρη στον αυξανόμενο αριθμό ανδρών που ξοδεύουν περισσότερα για την εμφάνισή τους. Το πλύσιμο προσώπου, η ενυδατική κρέμα, οι λωρίδες πόρων και τα προϊόντα αποτρίχωσης εμφανίζονται τώρα συνήθως σε ένα αντρικό ντουλάπι μπάνιου - και τώρα επίσης, στο μακιγιάζ.
Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα δημοφιλές ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς - αλλά πολλοί έχουν πρόβλημα να το τηρήσουν. «Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν πόσο δύσκολο είναι όχι μόνο να κόψετε το κάπνισμα, αλλά και να διατηρήσετε την αλλαγή».
Η σύγχρονη ιθαγένεια στη Δύση συνεπάγεται όλο και περισσότερο ένα καθήκον να φροντίζουμε τον εαυτό μας - να τρώμε υγιεινά, να ασκούμε αρκετά και ακόμη και να ελέγχουμε τον εαυτό μας για ασθένειες - για να ελαχιστοποιήσουμε το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης για το κράτος.
- By Κάρεν Κάσι
Μην αφήσετε το παρελθόν να καθορίσει το παρόν. Αυτή είναι μια τόσο προφανής ιδέα που όταν την πρωτοσυνάντησα η αντίδρασή μου ήταν: «Φυσικά! Δεν είναι νέα πληροφορία ». Και τότε αμέσως επέστρεψα στον κανονικό μου τρόπο να βλέπω τη ζωή που ήταν μέσα από το φακό του παρελθόντος. Το έκανα τόσο ασυνείδητα που ειλικρινά δεν είδα πόσο ισχυρή ήταν η προσκόλλησή μου στο παρελθόν με τα χρόνια.
Έχετε πραγματικά κυριαρχία στο δικό σας μυαλό; Ο Tristan Harris, στοχαστής σχεδιασμού και πρώην ηθικολόγος στην Google, επισημαίνει πώς τα έξυπνα τηλέφωνα άλλαξαν τη σύμβασή μας με τους διαφημιστές και τη σχέση μας με την πραγματικότητα.
Η απλή σκέψη για τις παραδόσεις των διακοπών φέρνει χαμόγελα στα πρόσωπα των περισσότερων ανθρώπων και προκαλεί συναισθήματα γλυκιάς προσμονής και νοσταλγίας. Μπορούμε σχεδόν να μυρίσουμε αυτά τα κεριά, να δοκιμάσουμε αυτά τα ιδιαίτερα γεύματα, να ακούσουμε αυτά τα γνωστά τραγούδια στο μυαλό μας.
Αυτή τη στιγμή του χρόνου, οι αναγνώστες σε όλο τον κόσμο στρέφονται στον Τσαρλς Ντίκενς, και συγκεκριμένα στο A Christmas Carol. Αυτή είναι η σχέση του Ντίκενς με τη σεζόν που μια νέα ταινία τον έχει πιστώσει ακόμη και ως «Ο άνθρωπος που εφηύρε τα Χριστούγεννα» με το διάσημο παραμύθι του. Έτσι έκανε; Και τι μας είπε πραγματικά ο Ντίκενς στις σελίδες του A Christmas Carol;
Οι καλοί επιστήμονες δεν είναι μόνο σε θέση να αποκαλύψουν μοτίβα στα πράγματα που μελετούν, αλλά να χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να προβλέψουν το μέλλον.
- By Λόρι Μάρκσον
Υπάρχει μια προκατάληψη του εγκεφάλου που επηρεάζει το 80% των ενηλίκων και έχει ένα γνωστό όνομα που ίσως δεν περιμένετε: αισιοδοξία. Μπορεί να είναι εξαιρετικά βοηθητικό στην κοινωνική μας ζωή και να μας κρατήσει κίνητρα, ακόμη και αν η ανταλλαγή είναι, μερικές φορές, η άρνηση της πραγματικότητας.
Έτσι στις πρώτες μέρες, συμπεριλαμβανομένης της εποχής του Αριστοτέλη και αργότερα τον 16ο και 17ο αιώνα, το μεγαλύτερο μέρος της φυσιογνωμίας συνίστατο σε αυτές τις ιδιότροπες συγκρίσεις μεταξύ της φυσιογνωμίας ανθρώπων και ζώων.
Τα κίνητρα, παρά η συνήθεια, οδηγούν την εθιστική συμπεριφορά απέναντι σε δυσμενείς συνέπειες και συνεχώς μεταβαλλόμενες συνθήκες, σύμφωνα με νέα έρευνα. «Προκαλούμε τον ορισμό του εθισμού ως συνήθεια…»
Το να είσαι μόνος σου - ακόμη και για μόλις 15 λεπτά - μπορεί να μειώσει τα έντονα θετικά και αρνητικά συναισθήματά σου και αντί να μειώσει το άγχος και να προκαλέσει ηρεμία, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η Μαύρη Παρασκευή είναι για άλλη μια φορά. Οι προσφορές για ρούχα με μειωμένες τιμές, τηλεοράσεις, συσκευές - το ονομάζετε - εμφανίζονται. Και μόνο για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Ενώ διαρκούν τα αποθέματα, θα μπορούσατε να πάρετε μια συμφωνία πριν από τα Χριστούγεννα
Οι πάροχοι ψυχικής υγείας μπορεί να θέλουν να ρίξουν μια πιο προσεκτική ματιά στο να συμπεριλάβουν την άσκηση στα θεραπευτικά σχέδια των ασθενών τους, προτείνει μια νέα μελέτη. «Η σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση από ήπια έως μέτρια κατάθλιψη και άγχος».
«Είναι ο Pavlov και είμαστε οι σκύλοι»: Πώς λειτουργεί η συνεργατική μάθηση στην ανθρώπινη ψυχολογία
Τα αυτιά μου τράβηξαν όταν, τις τελευταίες εβδομάδες, άκουσα τον Ντόναλντ Τραμπ και τον Ιβάν Παβλόφ να αναφέρουν δύο φορές σε σχέση μεταξύ τους.
Η διττή έρευνα έχει οδηγήσει σε κάθε είδους απίστευτες γνώσεις για ένα σημαντικό μυστήριο: τη φύση έναντι τη διατροφή ή τον τρόπο με τον οποίο το περιβάλλον και τα γονίδια μας επηρεάζουν την υγεία μας.
Πολλοί από εμάς ακούμε μουσική ενώ δουλεύουμε, πιστεύοντας ότι θα μας βοηθήσει να επικεντρωθούμε στο έργο που έχουμε.
Ακούστε τη λέξη ψυχοπαθής και οι περισσότεροι από εμάς σκεφτόμαστε βίαιους, κυρίαρχους άντρες. Υπάρχουν πολλά αρσενικά ψυχοπαθητικά τέρατα από ταινίες για να δείξουν αυτό το σημείο. Σκεφτείτε τον Alex στο A Clockwork Orange, ή τον Patrick Bateman στο American Psycho.
Ο Οκτώβριος είναι μια ζοφερή εποχή του χρόνου. Τα ρολόγια επιστρέφουν, γεγονός που επιταχύνει την έναρξη των πιο σκοτεινών βραδιών και οι «συντομότερες μέρες» οδηγούν αναπόφευκτα σε εκκλήσεις για παράδοση του ρολογιού μπροστά ή πίσω.
Το πρώτο βήμα για τη σύνδεση είναι να ανοίξουμε τους εαυτούς μας στην πιθανότητα να επιβιώσουμε από τις πληγές και τις αποτυχίες που συνοδεύουν αναπόφευκτα την ανθρωπότητά μας και εκείνες των γύρω μας. Η αυτοπροστασία, μακροπρόθεσμα, είναι αυτοκαταστροφή. Αν κρυβόμαστε αρκετά καιρό ...
Μια πρόσφατη έκθεση έδειξε ότι υπήρξε απότομη αύξηση των περιστατικών του αυτοτραυματισμός μεταξύ των εφηβικών κοριτσιών. Τα ευρήματα, που βασίζονται σε δεδομένα από ιατρικές πρακτικές σε ολόκληρο το Ηνωμένο Βασίλειο, δείχνουν ότι οι αυτοτραυματισμοί μεταξύ κοριτσιών ηλικίας 13 έως 16 ετών έχουν αυξηθεί κατά 68% τα τελευταία τρία χρόνια.