Ένα άτομο χάνει τη δουλειά του και βιώνει άγχος, φόβο και άγχος. Ένα άλλο άτομο χάνει τη δουλειά του και είναι ενθουσιασμένος για τις νέες δυνατότητες που τους ανοίγουν. Ποιά είναι η διαφορά? Η εξωτερική κατάσταση της ζωής είναι η ίδια. Ωστόσο, η εσωτερική απόκριση είναι διαφορετική.

Η απόλαυση μιας ζωής απαλλαγμένης από προβλήματα προέρχεται από το να βλέπεις ότι αν κάτι είναι πρόβλημα ή όχι εξαρτάται από τις εσωτερικές ετικέτες που συνδέεις με εξωτερικά συμβάντα. Ή, με άλλα λόγια, ότι η σχέση σας με τη ζωή εξαρτάται από τις εσωτερικές σκέψεις που έχετε Σχετικά με εμάς η ζωή σου.

Δεν μπορείτε να ελέγξετε όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή,
αλλά μπορείτε να βελτιώσετε τον τρόπο με τον οποίο σχετίζεται με αυτό που συμβαίνει.

Το μυαλό έχει νόημα

Μία από τις λειτουργίες του μυαλού σας είναι να σας βοηθήσει να κατανοήσετε την πραγματικότητα προσδίδοντας νόημα σε ό, τι συμβαίνει κάθε στιγμή. Το μυαλό σου είναι σαν παγόβουνο. μόνο ένα μικρό μέρος του βρίσκεται πάνω από την επιφάνεια της συνειδητής συνείδησης. Η πλειοψηφία της υπάρχει κάτω από την επιφάνεια της συνειδητοποίησης - μέσα σε σφαίρες του νου που δεν γνωρίζετε για την καθημερινή ζωή.

Το ασυνείδητο μυαλό σας, το μέρος του μυαλού σας που δεν γνωρίζετε, παίρνει τα πρωτογενή δεδομένα σχετικά με εξωτερικά γεγονότα που συλλέγονται μέσω των πέντε αισθήσεών σας. Στη συνέχεια αποδίδει νόημα στα δεδομένα που συλλέγονται με βάση τις πεποιθήσεις, τις αξίες, τα πρότυπα σκέψης, τις προηγούμενες εμπειρίες και άλλους παράγοντες. Μόλις ολοκληρωθεί αυτή η διαδικασία φιλτραρίσματος, περνά στη συνέχεια μια τεράστια επεξεργασμένη έκδοση της πραγματικότητας μέχρι τη συνειδητή σας επίγνωση.

Όλα αυτά σημαίνει ότι δεν βιώνετε τα πράγματα ως έχουν, αλλά αντίθετα βιώνετε μια τροποποιημένη έκδοση της πραγματικότητας, με βάση τον τρόπο που το ασυνείδητο μυαλό σας φιλτράρει την πραγματικότητα.

Προβλήματα στο μυαλό, όχι στη στιγμή

Εχει ειπωθεί: "Κανένα μυαλό = κανένα πρόβλημα"  γιατί χωρίς το μυαλό σας να διαμορφώνει μια κρίσιμη γνώμη για το τι συμβαίνει, όλα είναι απλά. Δεν είναι καλό ή κακό, σωστό ή λάθος, ή καλύτερα ή χειρότερα. Είναι απλά! Για να γίνει κάτι πρόβλημα πρέπει να το κρίνετε ως κακό, χειρότερο ή λάθος.

Οι άνθρωποι, τα μέρη, οι εκδηλώσεις και τα πράγματα που θεωρείτε ότι είναι προβλήματα δεν είναι το πραγματικό πρόβλημα. Αντίθετα, το πραγματικό πρόβλημα είναι να αφήνεις τη θαυμάσια στιγμή, να κρίνεις τι είναι λάθος και μετά να αντιστέκεις σε αυτό που δεν είναι όπως νομίζεις ότι θα έπρεπε.

Η τεράστια ελευθερία προέρχεται από την άνοδο πάνω από τις κρίσιμες απόψεις του προσαρμοσμένου μυαλού σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ανακαλύψετε πώς, κυρίως, οι ενέργειες άλλων ανθρώπων μαζί με τις περιστάσεις που συναντάτε είναι τελικά ουδέτερες μέσα τους - ούτε καλές ούτε κακές.

Αντ 'αυτού, είναι τελικά σας ερμηνείες της ζωής που βασίζονται στο νου, σε συνδυασμό με την επακόλουθη αποδοχή ή αντίσταση σας, που καθορίζει εάν τα πράγματα είναι προβλήματα ή όχι.

Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του τι συμβαίνει στην πραγματικότητα
και αυτό που νομίζετε ότι συμβαίνει.
Αυτό που σκέφτεστε για τη ζωή είναι μόνο η γνώμη σας.

Όταν το καταλάβετε πραγματικά, μπορείτε να επιλέξετε αν κρίνετε αρνητικά τη ζωή και κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, βιώνετε πόνο. Ή επιλέξτε να αναστείλετε την κρίση και να απολαύσετε την ειρήνη που προέρχεται από την εμπλοκή με τη ζωή μέσω μιας πιο φωτισμένης προοπτικής.

Το να αντισταθούμε στη ζωή είναι να αντισταθούμε στα θαύματα

Τη στιγμή που σταματάτε να αντιστέκεστε σε αυτό που είναι
και αρχίστε να δέχεστε τη στιγμή που βρίσκεστε,
όλα τα αντιληπτά σας προβλήματα αρχίζουν αμέσως να σας βοηθούν.

Όλα όσα συμβαίνουν κάθε μέρα το κάνουν για να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε και να δημιουργήσετε τη ζωή που θέλετε. Βεβαίως, αυτό δεν είναι πάντα προφανές με την πρώτη ματιά! Αλλά αν αναστείλετε την κρίση για αρκετό καιρό, θα δείτε πόσο θαυμαστή είναι πάντα η ζωή. Παραμείνετε ανοιχτόμυαλοι και μπορείτε να το ανακαλύψετε κάθε το συμβάν της ζωής είναι μια πινακίδα που σας δείχνει προς την κατεύθυνση του τι πρέπει να μάθετε να αγαπάτε για να ζήσετε τη μεγαλύτερη επιθυμία της καρδιάς σας.

Το να αντισταθείτε σε αυτό που συμβαίνει είναι να αντισταθείτε στα ίδια τα πράγματα
που χρειάζεστε για να πάρετε αυτό που θέλετε!

Το άγχος, ο πόνος και τα αρνητικά συναισθήματα προέρχονται από την αντίσταση στο τι είναι. Όταν σταματάτε να αντιστέκεστε και αρχίζετε να αποδέχεστε, απελευθερώνετε αμέσως τα μπλοκαρίσματα που δημιουργήθηκαν λόγω της αντίστασης σας και επιτρέπετε στη δημιουργικότητα και τη συμπόνια να βοηθήσει τον χαρούμενο εαυτό σας να παίζει.

Εάν έχετε ποτέ πρόβλημα, αναρωτηθείτε:
Τι κρίνω και τι αντιστέκομαι;

Όλα τα προβλήματα είναι το άμεσο αποτέλεσμα να κρίνεις αν τα πράγματα είναι όπως νομίζεις θα πρέπει να  είναι, ή όχι. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν κρίνεις τα πράγματα, καθιστά δυνατό ορισμένα πράγματα να θεωρούνται «κακά». Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας κρίσης μπορεί να είναι να αντισταθείτε στα πράγματα που έχετε κρίνει ως «κακά», προκαλώντας στον εαυτό σας άγχος. Εάν θέλετε να εγκαταλείψετε τα προβλήματα, προς το καλό, σταματήστε να κρίνετε τους ανθρώπους, τα μέρη, τα γεγονότα και τα πράγματα ως καλά ή κακά και αντ 'αυτού, αποδεχτείτε όλους και όλα για όλα όσα είναι, τώρα.

Η κρίση απαιτεί να έχετε προσδοκίες για το πώς νομίζετε ότι πρέπει να είναι τα πράγματα. Οι προσδοκίες βασίζονται στο παρελθόν ή στο μέλλον. Τι γίνεται αν αφήσετε τις προσδοκίες σας, αφήσετε τον εαυτό σας να σταματήσει να αγωνίζεται ενάντια σε αυτό που συμβαίνει και να το αγκαλιάσετε όλα τώρα;

Για να κρίνετε τη στιγμή που βρίσκεστε ως «καλό» ή «κακό», πρέπει να πάτε στο παρελθόν ή στο μέλλον για να βρείτε ένα σημείο αναφοράς στο οποίο θα βασιστεί η κρίση σας. Με αυτόν τον τρόπο αφήνετε την υπέροχη στιγμή και αναβάλλετε τη χαρά σας. Ακόμα κι αν κρίνεις τη στιγμή ως καλή, μπορείς ακόμα να αναβάλεις τη χαρά σου, γιατί η κρίση σου είναι στο μυαλό και το μυαλό σου δεν ξέρει τι είναι αληθινή χαρά. Θυμηθείτε, η χαρά υπάρχει έξω από το κεφάλι σας, στην άμεση εμπειρία της στιγμής.

Δική σας γνώμη

Εάν επιλέξετε να κρίνετε τα πράγματα, τότε έχετε τις κρίσεις σας. Αποφύγετε να κάνετε σαρωτικές δηλώσεις πώς είναι τα πράγματα, σαν να είναι καθολικές αλήθειες που όλοι πρέπει να πιστέψουν. Αντ 'αυτού, καταστήστε σαφές ότι είναι η γνώμη σας για αυτό που σκέφτεστε και αισθάνεστε προσωπικά, παραμένοντας ενήμερο ότι είναι μόνο σας ερμηνεία. Για παράδειγμα, η καφετέρια δεν παράγει κακό καφέ, τυχαία προτιμάτε ο καφές να κάνει διαφορετικό τρόπο! Το αφεντικό σας δεν είναι κακό. θα προτιμούσατε απλώς να ενεργούν διαφορετικά.

Με την κατοχή των κρίσεών σας, μειώνετε την αντίστασή σας σε αυτό που συμβαίνει επειδή γνωρίζετε ότι οι κρίσεις σας είναι μόνο οι απόψεις σας για πράγματα, όχι για ό, τι όλοι θα πρέπει να σκεφτείτε και συμφωνήστε με ή πώς τα πράγματα πρέπει  είναι. Το αναγνωρίζετε επίσης επειδή είναι σας κρίσεις, είστε το μόνο άτομο που μπορεί να κάνει οτιδήποτε αισθάνεστε για το τι συμβαίνει. Ότι μπορείτε να σταματήσετε αμέσως κάθε πόνο που προκαλείται από πράγματα που δεν είναι όπως νομίζετε ότι θα έπρεπε να είναι. Αντ 'αυτού, κάνετε επιλογές και αναλαμβάνετε ενέργειες σύμφωνα με αυτό που θέλετε, παραμένοντας ανοιχτόμυαλος για το αν αυτό που συμβαίνει είναι καλό ή κακό.

Όταν τα πράγματα συμβαίνουν στη ζωή δεν ξέρεις ποτέ σίγουρα αν είναι καλά ή κακά. Και αν είστε υπομονετικοί, τις περισσότερες φορές δεν θα εκτιμήσετε όταν κοιτάτε πίσω σε γεγονότα που ήταν τα καλύτερα δυνατά πράγματα που θα συμβούν. Ή με διαφορετικό τρόπο, τα θαύματα συμβαίνουν πάντα, ακόμα κι αν τότε δεν τα αναγνωρίζουμε πάντα ως τέτοια.

"Μερικές φορές δεν παίρνετε αυτό που νομίζετε ότι θέλετε
είναι μια υπέροχη επιτυχία. " - ΔΑΛΑΪ ΛΑΜΑ

Μπορείτε να δεχτείτε πράγματα, ώστε να μην αντιστέκεστε πλέον τους
και εξακολουθείτε να λαμβάνετε μέτρα για να κάνετε τα πράγματα
πώς θα προτιμούσατε να είναι.

Η διαφορά είναι ότι όταν αποδέχεστε τα πράγματα, σταματάτε να τα αντιστέκεστε και δεν τα αντιμετωπίζετε πλέον ως προβληματικά. Όταν έχετε τις κρίσεις σας και αποδεχτείτε ότι όλος ο πόνος προκαλείται από την αντίσταση σας σε αυτό, θα διαπιστώσετε ότι η χαρά σας δεν έχει καμία σχέση με το τραπεζικό σας υπόλοιπο, τις σχέσεις σας ή τη δουλειά σας. Αντ 'αυτού, η χαρά σας έχει να κάνει με την αποδοχή του τι συμβαίνει τώρα.

Σταματήστε να επωφελείστε από τα προβλήματά σας

Το να επωφεληθείτε από την ύπαρξη προβλημάτων είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια για να τα αφήσετε για πάντα. Για να σταματήσετε να κάνετε πράγματα σε προβλήματα, πρέπει να γνωρίζετε πώς μπορεί να επωφεληθήκατε δεν αφήνοντας τους πριν από τώρα.

Σκεφτείτε το για κάθε πρόβλημα:

• Τι κάνετε αυτό που σας αρέσει, αλλά δεν θα μπορείτε να κάνετε όταν το πρόβλημά σας εξαφανιστεί;
• Τι δεν κάνετε και τι θα κάνετε έχουν να κάνουν όταν αφήσεις το πρόβλημα;
• Τα προβλήματα σας δίνουν κάτι για να μιλήσετε με τους φίλους και την οικογένειά σας;
• Όταν συνομιλείτε με άλλους για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε, δίνετε ο ένας στον άλλον αγάπη, υποστήριξη και συμβουλές;

Τα προβλήματα μπορούν να σας προσφέρουν σκοπό για την ημέρα σας
και νόημα για τη ζωή σας, δίνοντάς σας κάτι να σκεφτείτε,
μιλήστε και «λύστε». Η απελευθέρωση των προβλημάτων θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα κενό.

Εξερευνήστε αυτό:

• Τι θα συνέβαινε εάν όλα τα προβλήματά σας έπαψαν να υπάρχουν και δεν έχετε τίποτα να λύσετε;
• Τι θα κάνατε με την ημέρα σας αν όλα ήταν τέλεια, αν εσείς ήταν τέλεια; Για τι θα μιλούσατε; Τι θα έκανες?

Να σταματήσει. Αφιερώστε όσο χρειάζεται για να απαντήσετε σε μία από τις πιο σημαντικές ερωτήσεις που μπορεί να αναρωτηθείτε ποτέ: Τι θα κάνατε αν δεν είχατε κανένα πρόβλημα;

Η απάντησή σας θα μπορούσε να είναι η διαφορά μεταξύ του εάν αναδημιουργείτε προβλήματα για το υπόλοιπο της ζωής σας ή επιλέγετε να σταματήσετε να ζείτε στην ψευδαίσθηση των προβλημάτων, να σταματήσετε να δημιουργείτε περιττό πόνο για τον εαυτό σας και αντ 'αυτού, να ζήσετε μια ύπαρξη χωρίς προβλήματα από αυτή τη στιγμή και μετά.

Κανένα εξωτερικό άτομο ή γεγονός δεν έχει την εγγενή δύναμη να επηρεάσει αρνητικά την εσωτερική εμπειρία της ζωής σας. Μόνο το ρυθμισμένο μυαλό σας θα σας πείσει διαφορετικά. Δεν είναι αυτό που συνέβη, συμβαίνει ή μπορεί να συμβεί που προκαλεί τα εσωτερικά σας συναισθήματα, αλλά αντίθετα, είναι η εσωτερική σκέψη σας για την εξωτερική ζωή. Η αλήθεια είναι ότι είναι δυνατόν να αυξήσετε το επίπεδο συνείδησής σας σε ένα σημείο όπου δεν αντιμετωπίζετε τίποτα ως πρόβλημα.

Όταν ζεις με πιο συνειδητό τρόπο επιλέγεις ενεργά το νόημα που δίνεις στα γεγονότα της ζωής. Θυμηθείτε, τα γεγονότα είναι γεγονότα. δεν είναι καλοί, ούτε κακοί. Δεν μπορούν να σας επηρεάσουν συναισθηματικά με αρνητικό τρόπο - εκτός αν εσείς νομίζω είναι προβλήματα.

Αντί να συνδέσετε ασυνείδητα το νόημα σε γεγονότα, μπορείτε συνειδητά να επιλέξετε το νόημα που θέλετε. Οι συνέπειες αυτής της αλλαγής είναι τεράστιες επειδή θα κάνουν τις συνθήκες της ζωής σας άσχετες με την απόλαυση της ζωής σας.

© 2013 από τον Sandy C. Newbigging. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Τύπος Findhorn. www.findhornpress.com.

Πηγή άρθρου:

Νέες αρχές: Δέκα διδασκαλίες για να κάνετε το υπόλοιπο της ζωής σας το καλύτερο της ζωής σας  - από τον Sandy C. Newbigging.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Sandy C. Newbigging είναι δάσκαλος διαλογισμού και δημιουργός των μεθόδων Mind Detox και Mind Calm. Είναι ο συγγραφέας του αρκετά βιβλία, Συμπεριλαμβανομένων των Απώλεια βάρους που αλλάζει τη ζωή, Detox ζωής, νέα ξεκίνημα, ειρήνη για τη ζωή, και Ευχαριστώ!  Η δουλειά του έχει προβληθεί στο Discovery Health Channel και είναι τακτικός συγγραφέας για το Huffington Post και το Yoga Magazine. Πρόσφατα επαινέθηκε από την Ομοσπονδία Ολιστικών Θεραπευτών ως «Εκπαιδευτής της Χρονιάς», έχει κλινικές στο Ηνωμένο Βασίλειο, διευθύνει οικιστικά καταφύγια διεθνώς και εκπαιδεύει τους ασκούμενους μέσω της Ακαδημίας του Mind Detox. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο http://www.sandynewbigging.com/

Δες ένα βίντεο: Θεραπευτής μυαλού Detox