Όταν ένα παιδί χάνει έναν γονέα, γίνεται μια καθοριστική στιγμή στη ζωή του. Όπως οι ενήλικες, τα παιδιά αντιδρούν στην απώλεια με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Όσο περισσότερο οι ενήλικες καταλαβαίνουν τι περνάει το παιδί, τόσο καλύτερα θα είναι σε θέση να το βοηθήσουν να περιηγηθεί στις δύσκολες μέρες, εβδομάδες και μήνες πένθους που περιμένουν.

Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες και παρατηρήσεις που μπορούν να βοηθήσουν.

Να είστε ειλικρινείς μαζί τους.

Είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς με τα παιδιά. Το να τους λέτε ότι ο μπαμπάς κοιμάται όχι μόνο προκαλεί σύγχυση, καθώς το παιδί μπορεί να συνεχίσει να περιμένει να ξυπνήσει, αλλά επίσης καλλιεργεί δυσπιστία όταν το παιδί συνειδητοποιήσει ότι του είπαν ψέματα.

Να περιμένετε διαφορετικό πένθος σε διαφορετικές ηλικίες.

Τα παιδιά θρηνούν σε επίπεδα κατάλληλα όχι μόνο για την ηλικία τους, αλλά και ανάλογα με τα στάδια της συναισθηματικής τους ανάπτυξης. Για παράδειγμα, το άγχος αποχωρισμού ενός μωρού ή ενός μικρού παιδιού μπορεί να καταπραΰνεται μέσα σε λίγες μέρες ή εβδομάδες από ένα άλλο μέλος της οικογένειας, ενώ ένας έφηβος, που είχε μεγαλύτερο ποσοστό εμπειριών, χρόνου δεσμού και αναμνήσεων, δεν θα παρηγορηθεί τόσο εύκολα.

Μην «σβήσετε» την ιστορία.

Είναι αρκετά φυσιολογικό για τα παιδιά να κάνουν ερωτήσεις για τους γονείς που έχουν πεθάνει καθώς μεγαλώνουν και αρχίζουν να το σκέφτονται. Αυτό είναι υγιές και βοηθά τα παιδιά να ταυτιστούν με τον γονέα τους. Είναι καθησυχαστικό για το παιδί όταν απαντάτε σε ερωτήσεις σχετικά με τον γονέα, όσο επίπονο κι αν είναι, και μοιράζεστε φωτογραφίες, αναμνήσεις και αναμνηστικά.

Ανεχθείτε κάποια οπισθοδρόμηση.

Μετά την απώλεια ενός γονέα, τα παιδιά όλων των ηλικιών εμφανίζουν συνήθως οπισθοδρομική συμπεριφορά, όπως ισχυρή υπερβολική εξάρτηση από τον επιζώντα γονέα, φόβο να πάνε στο σχολείο ή να κλαψουρίζουν και να κολλάνε. Προσπαθήστε να επιτύχετε μια ισορροπία μεταξύ της κατανόησης και σταδιακά επιβολή κάποιων βασικών κανόνων που τα βοηθούν να επιστρέψουν στις παλιές τους συνήθειες, όπως το να μένουν στο σχολείο όλη την ημέρα ή να οδηγούν το σχολικό λεωφορείο αντί να τους οδηγούν ή να συνεχίζουν τα μαθήματα κολύμβησης.

Μην υποτιμάτε τα συμπτώματα.

Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, συχνά υποφέρουν από σωματικές παθήσεις ενώ περνούν τη διαδικασία του πένθους. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από αϋπνία και κόπωση μέχρι διατροφικά προβλήματα και μυστηριώδεις πόνους. Η θλίψη επιβαρύνει σοβαρά την υγεία επειδή είναι τόσο αγχωτική. Μην αγνοείτε τα παράπονα του παιδιού ότι δεν αισθάνεται καλά. Ναι, μπορεί να είναι μια δικαιολογία για να παραλείψετε το σχολείο. Αλλά μπορεί επίσης να είναι μια πολύ πραγματική κατάσταση που απαιτεί ξεκούραση και κάποιο επιπλέον TLC.

Ετοιμαστείτε για ένα συναισθηματικό τρενάκι.

Ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού ή του εφήβου, είναι απολύτως φυσιολογικό να περάσει από μια σειρά από αλλαγές στη διάθεση. Μπορεί να αποσυρθεί το ένα λεπτό και σε μανία το επόμενο. Το να επιτρέπετε στα παιδιά να έχουν τα συναισθήματά τους, αντί να τα κρίνετε ή να τα λογοκρίνετε, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους που μπορείτε να τα βοηθήσετε να θεραπευτούν. Αν όμως τα ξεσπάσματα γίνονται επίμονα και βλάπτουν τους άλλους, μη διστάσετε να αποθαρρύνετε αυτές τις συμπεριφορές.

Μην υπεραπλουστεύετε τον θάνατο.

Με τα μικρά παιδιά ειδικά, οι ενήλικες που επιζούν κάνουν το λάθος να τους πουν ότι «η μαμά είναι σε καλύτερο μέρος» ή «η μαμά είναι ευτυχισμένη τώρα και σε περιμένει στον παράδεισο». Μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και μπορεί ακόμη και να κάνει τα παιδιά να πιστεύουν ότι θα ήταν καλύτερα να πεθάνουν το συντομότερο δυνατό για να επανενωθούν με τη μαμά.

Μην κρύβεις τον πόνο σου.

Μερικές φορές τα επιζώντα μέλη της οικογένειας κρύβουν τον πόνο τους στο πένθος, πιστεύοντας ότι το να φορέσει ένα «καλό πρόσωπο» θα είναι χρήσιμο για το παιδί. Αυτό μπερδεύει τα παιδιά, κάνοντάς τα να αναρωτιούνται γιατί η θλίψη τους είναι τόσο προσωπικά οδυνηρή, ενώ οι ενήλικες γύρω τους φαίνονται ανεπηρέαστοι. Τα παιδιά μαθαίνουν να θρηνούν κατάλληλα με τη στοργική ενθάρρυνση και τα παραδείγματα που δίνουν οι ενήλικες στη ζωή τους που είναι πρόθυμοι να θρηνήσουν μαζί τους.

Πάνω απ' όλα, η δουλειά σας ως ενήλικας, παρόλο που θα θρηνήσετε κι εσείς, είναι να δείξετε στο παιδί ότι το αγαπάτε άνευ όρων, ότι είστε εκεί για να το υποστηρίξετε με κάθε δυνατό τρόπο και ότι αυτό που περνάει είναι και τα δύο δύσκολα. και κανονικό. Το πένθος, μπορεί να μάθει, είναι μέρος της ζωής.

Πηγή άρθρου:

The Grief Survival Handbook: A Guide from Heartache to Healing
από τον D. Keith Cobb MD

Έκδοση: Trafford Publishing. ©2009. http://www.thegriefsurvivalhandbook.com/

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο ή η Kindle έκδοση

Σχετικά με το Συγγραφέας

D. Keith Cobb, MD είναι ιατρός εσωτερικής ιατρικής στην πράξη κοντά στη Σαβάνα της Τζόρτζια. Είναι συνδεδεμένος με τον όμιλο SouthCoast Medical και είναι Κλινικός Επίκουρος Καθηγητής Ιατρικής. Το γραφείο του λειτουργεί ως χώρος διδασκαλίας για φοιτητές ιατρικής και κατοίκους της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Mercer και του Ιατρικού Κολλεγίου της Γεωργίας. Είναι ο συγγραφέας του Εγχειρίδιο The Grief Survival και έχει υπηρετήσει ως συγγραφέας μαθημάτων για τους ArcMesa Educators και ως συνεισφέρων συγγραφέας και κριτής για το ιατρικό περιοδικό Consultant. Εγχειρίδιο The Grief Survival έλαβε διεθνή προσοχή όταν αξιολογήθηκε από το περιοδικό WORLD ως κορυφαία επιλογή, καθώς και επαίνους από τοπικές εκδόσεις και συμβούλους θλίψης. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του στη διεύθυνση www.DrKeithCobb.com