ove είναι η ουσία της ύπαρξής σας. Αγάπη είναι τι είσαι. Δεν είναι κάτι εσύ παίρνω ανάλογα με το τι εσείς do, αλλά μια εσωτερική παρουσία που βιώνετε όταν είστε είσαι τώρα.
Το ποσό της αγάπης που βιώνετε δεν έχει καμία σχέση με την αγάπη σας παίρνω από άλλους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, το αντίθετο! Βιώνετε την Αγάπη όταν είστε ανοιχτοί δίνουν αγαπώ πλήρως. Ως αποτέλεσμα, δεν υπάρχει ανώτατο όριο στο ποσό της αγάπης που μπορείτε να ζήσετε σε αυτήν τη ζωή.
Η αγάπη είναι σαν τον αέρα. Είναι παρόν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας σας,
ακόμα κι αν κατά καιρούς δεν το γνωρίζετε.
Και όπως ο αέρας, η αγάπη υποστηρίζει τη ζωή,
χωρίς να χρειαστεί τίποτα σε αντάλλαγμα.
Ζώντας και αγαπάμε με συνθήκες Νου
Οι σχέσεις τείνουν να καταρρέουν όταν ένα ή και τα δύο εμπλεκόμενα άτομα αποσύρονται από το να δώσουν αγάπη. Το κύριο πράγμα που περιορίζει την αγάπη που δίνετε είναι το σύνολο των συνθηκών που βασίζονται στο μυαλό που (ακούσια) τοποθετείτε πάνω σε ό, τι απαιτείται για τον εαυτό σας, τους άλλους ανθρώπους και τη ζωή για να θεωρηθεί αξιαγάπητη. Αυτές οι συνθήκες λειτουργούν ως «στεφάνες» που πρέπει να περάσουν οι άνθρωποι και οι συνθήκες της ζωής για να δικαιολογήσουν την αγάπη σας.
Παρατηρήστε τους λόγους για τους οποίους μπορεί να έχετε εφεύρει ακούσια για να μην αγαπάτε τον εαυτό σας όπως είστε τώρα:
«Θα λατρέψω τη ζωή μου όταν βελτιώσω το τραπεζικό μου υπόλοιπο, έφυγα από τη δουλειά μου, μεγάλωσα την επιχείρησή μου ...»
«Θα είμαι αγαπητός όταν συναντώ κάποιον που με αγαπά.»
«Θα αγαπώ τον εαυτό μου όταν αυτό, όταν αυτό ...»
Παρατηρήστε τους λόγους που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας για να μην αγαπάτε άλλους ανθρώπους όπως είναι τώρα. Παρατηρήστε τις συνθήκες που έχει δημιουργήσει το μυαλό σας, κάτι που μπορεί να περιορίζει την αγάπη που απολαμβάνετε.
«Θα αγαπώ άλλους ανθρώπους όταν τους γνωρίζω αρκετά καιρό,
... όταν μου έχουν αποδειχθεί,
... όταν είναι πιο διασκεδαστικά, πιο όμορφα, πιο δημοφιλή ... "
Μαθαίνοντας να αγαπάς χωρίς όρια
Τώρα δεν χρειάζεται ιδιοφυΐα να εκτιμήσουμε ότι όσο περισσότερες από αυτές τις συνθήκες έχετε, τόσο λιγότερη αγάπη θα απολαμβάνετε τελικά και όσο λιγότερες συνθήκες, τόσο περισσότερη αγάπη θα νιώσετε φυσικά. Τα ακόμη καλύτερα νέα είναι ότι όλες αυτές οι συνθήκες υπάρχουν στο μυαλό σας και ο νους μπορεί να αλλάξει και να ξεπεραστεί.
Μάθετε πώς να αγαπάτε τα πράγματα τέλεια
αντί να προσπαθείς να βρεις τέλεια πράγματα για να αγαπήσεις.
Στο βιβλίο του Awareness, Γράφει ο Anthony De Mello, «Δεν είμαστε εδώ για να αλλάξουμε τον κόσμο, είμαστε εδώ για να τον αγαπήσουμε». Η δύναμη αυτής της δήλωσης είναι βαθιά. Με λίγα μόνο λόγια παίρνει την εστίαση μακριά από εμάς προσπαθώντας να αλλάξουμε τον εξωτερικό κόσμο και αντίθετα θέτει τη δύναμη και την ευθύνη στα χέρια μας. συγκεκριμένα, στην προθυμία μας να μάθουμε πώς να αγαπάμε πλήρως. Παρεμπιπτόντως, θα πρότεινα επίσης ότι δεν είστε εδώ για να αλλάξετε τον εαυτό σας, αλλά αντ 'αυτού, να μάθετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας πλήρως, ακριβώς όπως είστε.
Τι θα συνέβαινε αν απλώς αφήνατε όλες τις συνθήκες
και επέτρεψες στον εαυτό σου να αγαπήσεις τον εαυτό σου
εντελώς, για όλα όσα είσαι, τώρα;
Η γνήσια άνευ όρων αγάπη δεν έχει κανόνες, καμία αξίωση, καμία ιδιοκτησία, καμία κρίση, καμία προσδοκία και καμία κατάσταση. Αγαπάτε απλά τον εαυτό σας, τους άλλους και τις συνθήκες ζωής, χωρίς να χρειάζεστε συγκεκριμένους λόγους. Αγαπάτε όλα τα πράγματα τώρα. Τη στιγμή που οι λόγοι μπαίνουν στο παιχνίδι, προσδίδεις όρους στην αγάπη. Για να αγαπήσετε άνευ όρων, αφήστε το να έχετε λογικούς λόγους για να αγαπήσετε και να αφήσετε τη ζωή να είναι αρκετή, ακριβώς όπως είναι.
Σταματήστε να αγαπάτε ανθρώπους, μέρη, εκδηλώσεις ή πράγματα "γιατί"
και αφήστε τους να είναι. Σταματήστε να περιμένετε να αγαπήσετε τα πράγματα
όταν είναι διαφορετικά.
Όλα είναι απλά και η άνευ όρων αγάπη αγκαλιάζει όλους.
Εμπιστευτείτε ότι η ζωή σας υπάρχει για να σας διδάξει πώς να αγαπάτε. Όλα στη ζωή σας αυτή τη στιγμή, και εννοώ ότι η τρέχουσα καριέρα σας, οι σχέσεις, τα οικονομικά και ούτω καθεξής, είναι όλα έτοιμα για να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να αγαπάτε πλήρως, και με αυτόν τον τρόπο, να αγκαλιάσετε την υπέροχη στιγμή που είστε σε.
Αν θέλετε να αγαπήσετε τον χρόνο σας στη Γη,
τότε αφήστε τις συνθήκες.
Βλέποντας με φρέσκα μάτια: Προσποιηθείτε ότι δεν υπάρχει παρελθόν
Παίξτε για να εξερευνήσετε πώς είναι να είστε εντελώς φρέσκοι και αθώοι με τους ανθρώπους στη ζωή σας. Δείτε τα με φρέσκα μάτια. Αφήστε τις προκαταρκτικές ιδέες που μπορεί να έχετε για το σύντροφό σας, τους γονείς, τα μέλη της οικογένειας, τους φίλους και τους συναδέλφους σας. Απλώς να είστε μαζί τους πλήρως, δίνοντάς τους το 100% της προσοχής σας. Σαν να είναι η πρώτη και τελευταία φορά που θα βρεθείτε στην παρέα τους. Μην προσπαθήσετε να χειριστείτε κάποιο συγκεκριμένο αποτέλεσμα από τις αλληλεπιδράσεις. Να είστε ανοιχτοί σε ό, τι φυσικά θέλει να συμβεί.
Προσποιηθείτε ότι δεν υπάρχει παρελθόν. Δεν έχετε ιστορικό με κανέναν. Προσποιηθείτε ότι οι άνθρωποι στη ζωή σας είναι τέλεια ακριβώς όπως είναι. ότι θέλουν απλώς να είναι ευτυχισμένοι, να ζήσουν την ειρήνη και να γνωρίζουν ότι τους αγαπούν. Το «καθήκον ψυχής» σας είναι να αλληλεπιδράσετε με άτομα με λιγότερες κρίσεις ή προσδοκίες. Μην περιμένετε να σας αγαπήσει κάποιος άλλος προτού τους αγαπήσετε. Μπορεί να είστε το ίδιο άτομο τους ζωή για να τους δείξει πώς να αγαπούν πιο άνευ όρων. Γίνε το φως που καθοδηγεί τους άλλους στην καρδιά.
ΕΡΓΑΛΕΙΟ 22: Επίπεδα αγάπης
Αξιολογήστε πόσο αγαπάτε προς τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους. Αγαπάτε τον εαυτό σας άνευ όρων; Χρησιμοποιήστε το εργαλείο "Επίπεδα αγάπης" για να εξερευνήσετε αυτήν την ερώτηση.
Πρόκειται για μια άσκηση ευαισθητοποίησης, οπότε χρησιμοποιήστε ό, τι ανακαλύπτετε για να είστε ευγενικοί απέναντι στον εαυτό σας και τη ζωή σας και πραγματοποιήστε στοργικές αλλαγές εάν και όπου απαιτείται.
ΑΓΑΠΟΥΜΕ ΤΟ ΣΑΣ: Σε κλίμακα 1-10, πόσο θα λέγατε ότι αγαπάτε και αποδέχεστε τον εαυτό σας ακριβώς όπως είστε σήμερα;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΤΙ ΔΕΝ ΑΓΑΠΕΙΤΕ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΠΟΔΕΧΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΣΑΣ;
1.
2.
3.
4.
5.
ΑΓΑΠΗ ΖΩΗ: Σε κλίμακα 1-10, πόσο θα λέγατε ότι αγαπάτε και αποδέχεστε τη ζωή σας για αυτό που είναι σήμερα;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΤΙ ΔΕΝ ΑΓΑΠΕΤΕ ΚΑΙ ΑΠΟΔΕΧΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ;
1.
2.
3.
4.
5.
Παρατηρήστε τους λόγους που ΔΕΝ αγαπάτε τον εαυτό σας, τους άλλους ανθρώπους και τη ζωή σας άνευ όρων. Να είστε πρόθυμοι να τους αφήσετε να είναι ελεύθεροι να αγαπήσουν πλήρως.
© 2013 από τον Sandy C. Newbigging. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Τύπος Findhorn. www.findhornpress.com.
Πηγή άρθρου:
Νέο ξεκίνημα: Δέκα διδασκαλίες για να κάνετε το υπόλοιπο της ζωής σας το καλύτερο της ζωής σας - από τον Sandy C. Newbigging.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Sandy C. Newbigging είναι δάσκαλος διαλογισμού και δημιουργός των μεθόδων Mind Detox και Mind Calm. Είναι ο συγγραφέας του αρκετά βιβλία, Συμπεριλαμβανομένων των Απώλεια βάρους που αλλάζει τη ζωή, Detox ζωής, νέα ξεκίνημα, ειρήνη για τη ζωή, και Ευχαριστώ! Η δουλειά του έχει προβληθεί στο Discovery Health Channel και είναι τακτικός συγγραφέας για το Huffington Post και το Yoga Magazine. Πρόσφατα επαινέθηκε από την Ομοσπονδία Ολιστικών Θεραπευτών ως «Εκπαιδευτής της Χρονιάς», έχει κλινικές στο Ηνωμένο Βασίλειο, διευθύνει οικιστικά καταφύγια διεθνώς και εκπαιδεύει τους ασκούμενους μέσω της Ακαδημίας του Mind Detox. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο http://www.sandynewbigging.com/
Παρακολουθήστε ένα βίντεο με τον Sandy: 4 συμβουλές για να απολαύσετε περισσότερη αγάπη στη ζωή σας
