Θα βρούμε την ευτυχία όταν συντονιστούμε με εκείνα τα πράγματα που μας εμπνέουν και ζούμε τη ζωή μας με γνώμονα την έμπνευσή μας.
Οι προσδοκίες μας μπορεί να μας αποδυναμώσουν και να μας εξαντλήσουν ή να μας ενδυναμώσουν. Η επιλογή βρίσκεται σε αυτό στο οποίο εστιάζουμε. Είναι εύκολο να εστιάσετε στα αρνητικά...
Υπάρχει πάντα ένας τρόπος να βελτιώσουμε την εμπειρία της ζωής μας. Αν έχουμε τα μάτια και τα αυτιά μας (και όλες τις αισθήσεις μας) ανοιχτά, θα οδηγούμαστε πάντα σε νέες ευκαιρίες.
Μερικές φορές, μπορεί να νιώθουμε λήθαργοι και η ενέργειά μας είναι χαμηλή λόγω των συναισθημάτων ή των διαθέσεών μας. Και αν δεν αντιμετωπίσουμε αυτό που συμβαίνει με τα συναισθήματά μας, καταλήγουμε απλώς χαμηλοί σε ενέργεια και κουρασμένοι όλη την ώρα.
Η χαρά είναι μια ανοδική ενέργεια... Μας ανεβάζει, μας κάνει να νιώθουμε ανάλαφροι, μας κάνει να νιώθουμε ανίκητοι. Και σε αυτά τα συναισθήματα κρύβεται η δύναμή μας.
Συχνά πιστεύουμε ότι η δύναμή μας προέρχεται από σωματικά πράγματα όπως η άσκηση, το φαγητό, οι βιταμίνες και ίσως ακόμη και ο καφές. Είναι όμως πράγματι έτσι;
Η σύνδεση με την εσωτερική μας σοφία μας συνδέει με τη δική μας αλήθεια. Αυτό που ισχύει για εμάς μπορεί να είναι διαφορετικό από αυτό που ισχύει για τους άλλους. Για παράδειγμα, ξέρω ότι ξεκινώντας...
Γειωθείτε συνδέοντας με τη γη κάτω από τα πόδια μας. Μπορούμε να συνδεθούμε με την ενέργεια της γης και να αφήσουμε τις ζωογόνους και θεραπευτικές ενέργειές της να ανέβουν στο σώμα μας.
Ένα άλλο εμπόδιο για την πρόσβαση στην ανώτερη σοφία μας είναι ο φόβος. Αυτός ο φόβος παίρνει πολλές μορφές: ο φόβος των άλλων, ο φόβος του λάθους, ο φόβος της αποτυχίας, ο φόβος των «άλλων» δυνάμεων, του κακού, της αδυναμίας, της εξαφάνισης (το εγώ φοβάται τον χαμό του).
Ο φυσικός κόσμος είναι σύμμαχός μας, φίλος, σύντροφός μας. Στη φύση, μπορούμε να συντονιστούμε με τον εαυτό μας καθώς και με την ίδια τη φύση... και αυτή η σύνδεση μας καθοδηγεί να ζούμε σε αρμονία με την ίδια τη ζωή.
Μια θολή και ταραγμένη λίμνη, ή ένας βρώμικος καθρέφτης, δεν αντανακλούν πολύ καλά μια εικόνα. Με τον ίδιο τρόπο, ένα θολό και ταραγμένο μυαλό μπορεί να έχει προβλήματα να έρθει σε επαφή με την εσωτερική σοφία. Η εικόνα στο ανακλαστικό γυαλί δεν είναι εστιασμένη και ασαφής.
Το μεγαλύτερο εμπόδιο για την πρόσβαση στη διαίσθηση και την εσωτερική μας σοφία είναι να σκεφτόμαστε ότι δεν μπορούμε. Μόλις αμφιβάλλουμε για την ικανότητά μας να έχουμε ψυχική επίγνωση, κλείνουμε την πόρτα σε αυτήν την ικανότητα. Τα λόγια ή οι σκέψεις μας "δεν μπορω" είναι σαν μια εντολή ή αίτημα για...
Όλοι έχουμε πρόσβαση στη διαίσθηση, στην ψυχική επίγνωση. Όλοι μπορούμε να έχουμε πρόσβαση στην ανώτερη σοφία με την οποία συνδέουμε μέσω της καρδιάς μας καθώς και του τρίτου ματιού μας. Δεν χρειάζεται κάποιο ιδιαίτερο ταλέντο ή μαγική δύναμη. Παίρνει...
Το να κυκλοφορείς κάτι σημαίνει να το αφήνεις ελεύθερο. Μπορεί να το σκεφτούμε αυτό όσον αφορά τα ζώα που αιχμαλωτίστηκαν και μετά αφέθηκαν ελεύθερα. Αλλά μπορεί επίσης να το σκεφτούμε σαν να απελευθερώνουμε τον εαυτό μας από περιορισμούς, παλιά πρότυπα, πεποιθήσεις κ.λπ., και να ελευθερώνουμε το εσωτερικό μας παιδί να εκφράσει την αληθινή του φύση.
Μπορεί να υπάρχει κάποια σύγχυση μεταξύ αυτών των δύο στάσεων: «αποδοχή» ή «μη αποδοχή όπως είναι τα πράγματα» και επιλογή να τα αλλάξουμε. Θεωρώ ότι ο καλύτερος τρόπος για μένα να κατανοήσω και να εξασκήσω αυτές τις έννοιες παρουσιάζεται στις εισαγωγικές γραμμές της Προσευχής Γαλήνης...
Όλοι έχουμε ενέργεια. Είναι σαν τις ώρες της ημέρας -- όλοι έχουμε 24 ώρες. Ωστόσο, το μυστικό της ευτυχίας είναι πώς χρησιμοποιούμε αυτές τις ώρες, όπως και στο πώς χρησιμοποιούμε την ενέργειά μας.
Μπορεί να μην φαίνεται κατάλληλο να γιορτάσουμε το σκοτάδι της ζωής. Ωστόσο, το σκοτάδι είναι απαραίτητο μέρος του φωτός. Στη φύση, η νύχτα είναι ένα ουσιαστικό μέρος της διαδικασίας ανάπτυξης...
Η επίτευξη αρμονίας με τον εαυτό μας και με τους γύρω μας είναι πραγματικά κάτι που πρέπει να γιορτάσουμε. Η αρμονία περιλαμβάνει πολλές πτυχές: αγάπη άνευ όρων, εσωτερική ειρήνη και αποδοχή αυτού που είναι. Μόλις είμαστε σε αρμονία με όλα...
Είτε έχει να κάνει με μια νέα ρουτίνα υγείας, μια νέα στάση ή έναν νέο στόχο, η αποφασιστικότητα είναι αυτό που θα σας κρατήσει όταν τα πράγματα γίνουν δύσκολα.
Ας εστιάσουμε την προσοχή μας σε αυτό που έχουμε να γιορτάσουμε. Αυτό δεν σημαίνει ότι αγνοούμε τα πράγματα που χρειάζονται επιδιόρθωση, αλλά σημαίνει ότι δεν κάνουμε την αρνητικότητα το μόνο πράγμα για το οποίο σκεφτόμαστε και συζητάμε...
Αν θέλουμε τα πράγματα να γίνουν καλύτερα, πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να αλλάξουν... που σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να αλλάξουμε οι ίδιοι. Με άλλα λόγια, πρέπει να προχωρήσουμε πέρα από την ακαμψία των προκατειλημμένων αντιλήψεών μας, των παλιών μας πεποιθήσεων και των όποιων φραγμών έχουμε στήσει μεταξύ...
Συνήθως πρέπει να αναφέρονται σε κανόνες ή προτιμήσεις που ορίζονται από άλλους, είτε από γονείς, πρόσωπα εξουσίας ή την κοινωνία. Κάποια «πρέπει» είναι ωφέλιμα, όπως στο...
Μια στάση που μας κρατά κολλημένους στο παρελθόν είναι να παίζουμε το θύμα. Τα χαρακτηριστικά που ενστερνιζόμαστε όταν επιλέγουμε να παίξουμε θύμα δεν είναι μόνο άκαμπτα, αλλά αποδυναμώνουν.