Εικόνα από Αραβίντ κουμάρ
Δείτε την έκδοση βίντεο στο YouTube.
Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.
InnerSelf's Daily Inspiration
Ιανουάριος 2, 2024
Το επίκεντρο για σήμερα είναι:
Επιλέγω να αφιερώνω χρόνο σε επαφή με φίλους.
Η σημερινή έμπνευση γράφτηκε από την Eileen Reynolds:
Οι αποκαλύψεις σχετικά με το πώς οι πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχουν σχεδιαστεί για να προκαλούν εθισμό και έχουν αποδειχθεί ότι επηρεάζουν αρνητικά την αυτοεκτίμηση, ειδικά στους εφήβους, υπογραμμίζουν μόνο την επείγουσα ανάγκη αποσύνδεσης.
Η Wendy Suzuki, καθηγήτρια νευρωνικής επιστήμης στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, λέει: «Υπάρχουν πολλοί έξυπνοι άνθρωποι που μας κυνηγούν αναλύοντας σε τι κάνουμε κλικ και τι θα μας κάνει να συνεχίσουμε να κάνουμε κλικ, είτε πρόκειται για ρούχα Instagram, σώματα Instagram ή αντικείμενα Instagram που δεν έχεις αλλά θέλεις να το έχεις».
Συνιστά να αντικαταστήσετε τον χρόνο που θα ξοδεύατε κάνοντας κύλιση με χρόνο για να συνδέεστε με φίλους ή, αν πρέπει να είστε στα κοινωνικά μέσα, να ασχολείστε μόνο με περιεχόμενο που σας κάνει να νιώθετε πραγματικά καλά.
ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:
Η σημερινή έμπνευση προσαρμόστηκε από το άρθρο του InnerSelf.com:
Πώς να μετατρέψετε το άγχος σας σε υπερδύναμη
Σε σενάριο Eileen Reynolds.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.
Αυτή είναι η Marie T. Russell, συνεκδότης του InnerSelf.com, σας εύχομαι να συνδεθείτε με φίλους (σήμερα και κάθε μέρα)
Σχόλιο από τη Μαρία: Σε αυτήν την εποχή των «Μου αρέσει», των «φίλων» που δεν ξέρεις καν, των tweets και των retweet και των μίνι στιγμιαίων μορφών επικοινωνίας, η ανθρώπινη παρουσία συχνά χάνεται. Σήμερα, και καθημερινά, αφιερώστε χρόνο για να συνδεθείτε προσωπικά με φίλους... όχι μόνο μέσω ενός κειμένου 3 δευτερολέπτων, αλλά βαθιά μέσω προσωπικής και φροντίδας επικοινωνίας.
Η εστίασή μας για σήμερα: Επιλέγω να αφιερώνω χρόνο σε επαφή με φίλους.
Εγγραφείτε εδώ στο join me για την επόμενη δόση του "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ: Ευθυμία
Heartfullness: 52 τρόποι ανοίγματος για περισσότερη αγάπη
από τους Joyce και Barry Vissell.
Η ειλικρίνεια σημαίνει πολύ περισσότερα από το συναίσθημα ή το schmaltz. Το τσάκρα καρδιάς στη γιόγκα είναι το πνευματικό κέντρο του σώματος, με τρία τσάκρα πάνω και τρία κάτω. Είναι το σημείο ισορροπίας μεταξύ κατώτερου σώματος και ανώτερου σώματος, ή μεταξύ σώματος και πνεύματος. Το να μείνεις στην καρδιά σου είναι λοιπόν να είσαι ισορροπημένος, να ενσωματώσεις τα χαμηλότερα τρία τσάκρα με τα υψηλότερα τρία.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
