Πρωτότυπη πιστωτική φωτογραφία: Μάικ ΛεβίνσκιΕ (CC 2.0)
Λατρεύω τις ανταμοιβές. Και παρατήρησα ότι το Σύμπαν λειτουργεί σε ένα σύστημα ανταμοιβής. Υποθέτω ότι αν το κοίταζες από την αντίθετη οπτική γωνία, όπως κάνουν πολλές θρησκείες, μπορεί να πεις ότι το Σύμπαν τιμωρεί τους ανθρώπους. Αυτή είναι η αρχή της πίστης στις αμαρτίες και την τιμωρία της κόλασης.
Ωστόσο, δεν νομίζω ότι το Σύμπαν μας τιμωρεί πραγματικά. Απλώς όταν η δράση μας είναι ανακριβής, οι ανταμοιβές δεν εμφανίζονται. Είναι απλώς αιτία και αποτέλεσμα. Σωστή αιτία, σωστό αποτέλεσμα. Λάθος αιτία, λάθος αποτέλεσμα. Όταν επιλέγουμε να κάνουμε το «σωστό», ακολουθεί ανταμοιβή είτε εκείνη την ημέρα είτε την επόμενη. Είναι τόσο διασκεδαστικό! Και σίγουρα είναι ένα κίνητρο για να συνεχίσουμε να κάνουμε το «σωστό».
Τι είναι λοιπόν σωστό και τι λάθος;
Πώς λοιπόν ξέρουμε ποια είναι η «σωστή» ενέργεια; Κάποιοι λένε ότι δεν ξέρουν ή δεν μπορούν να πουν. Αλλά αν είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, πρέπει να παραδεχτούμε ότι γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ της «σωστής» επιλογής και της «λάθος». Εξάλλου, ακόμα και όταν επιλέγουμε να πούμε ψέματα στον εαυτό μας, ξέρουμε, κατά βάθος, λέμε ψέματα.
Έτσι, για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι πήγες στο κατάστημα και ο υπάλληλος σου έδωσε ρέστα για είκοσι όταν της έδινες ένα χαρτονόμισμα πέντε δολαρίων. Παρατήρησες και δεν είπες τίποτα. Ήξερες ότι αυτό δεν ήταν το σωστό. Ή σε μια άλλη περίπτωση, αν έχει απομείνει μόνο ένα κάθισμα στο λεωφορείο και βιαστείτε να το πιάσετε επειδή μπορείτε να κινηθείτε πιο γρήγορα από τον ηλικιωμένο ή υπέρβαρο άτομο που κατέληξε όρθιο, ξέρετε ότι αυτό δεν ήταν το "σωστό" .
Φυσικά και ξέρουμε! Δεν είμαστε ηλίθιοι! Μπορεί να θέλουμε να αγνοήσουμε τις εσωτερικές προτροπές που μας λένε ποιο είναι το «σωστό» πράγμα που πρέπει να κάνουμε, αλλά ξέρουμε.
Επιλέγοντας Αγάπη ή Κράτηση Αγάπης
Ωστόσο, αντί "σωστό ή λάθος", προτιμώ να βλέπω αυτές τις επιλογές ως επιλογή της δράσης αγάπης... ή όχι. Και ίσως αυτό διευκολύνει τη διαφοροποίηση. Όταν βρίσκεστε σε δίλημμα αναρωτηθείτε "Ποια θα ήταν η αγαπημένη επιλογή;" Μπορείτε ακόμη να ρωτήσετε "Τι θα έκανε η Μητέρα Τερέζα;" ή "Τι θα έκανε ο Ιησούς;" Ή, "Αν ακολουθούσα την καρδιά μου, τι θα επέλεγα;"
Και το διασκεδαστικό μέρος είναι ότι όταν κάνουμε την αγαπημένη επιλογή, αργότερα εκείνη την ημέρα, ή ίσως την επόμενη μέρα, το Σύμπαν μας δίνει μια ανταμοιβή, ένα μπόνους, μια δράση αγάπης ακριβώς πίσω σε 'σένα.Η ανταμοιβή δεν είναι ο λόγος για να κάνετε την αγαπημένη επιλογή, αλλά αν αυτό είναι που χρειάζεται για να μας δείξουμε προς τη σωστή κατεύθυνση, γιατί όχι!
Αγαπώντας τον εαυτό σας επίσης
Είναι επίσης σημαντικό να κάνουμε αγαπημένες επιλογές που αφορούν τη δική μας ευημερία. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε έναν νεροχύτη γεμάτο πιάτα, και να είστε εξαντλημένοι, αλλά εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι «πρέπει» να πλύνετε τα πιάτα. Είναι μόνο ένα από εκείνα τα πράγματα που «πρέπει» να κάνεις.
Αλλά ίσως το αγαπημένο πράγμα είναι να πάτε να καθίσετε, να χαλαρώσετε και να σηκώσετε τα πόδια σας. Ή, πηγαίνετε έξω, ή καθίστε να διαβάσετε κάτι ή καλέστε έναν φίλο για να συνομιλήσετε. Μόνο εσύ ξέρεις ποια είναι η «σωστή» ενέργεια που πρέπει να κάνεις εκείνη τη στιγμή. Και πάλι, το «σωστό» δεν βασίζεται στο α θα πρέπει να or δεν θα έπρεπε, ή για το τι πιστεύει κάποιος άλλος ότι «υποτίθεται» ότι πρέπει να κάνετε, αλλά μάλλον για το τι είναι μια πράξη αγάπης για την εσωτερική σας ευημερία τη συγκεκριμένη στιγμή. Μπορείτε πάντα να επιστρέψετε στα πιάτα αργότερα, όταν είστε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι ψυχικά και συναισθηματικά.
Ξέρω ότι σε στιγμές που ένιωθα «πολύ απασχολημένος» για να πάω να περάσω χρόνο στον κήπο ή να πάω να κάνω μια βόλτα ή οτιδήποτε άλλο ένιωθα ότι χρειαζόμουν πραγματικά για την προσωπική μου ευημερία, παρόλα αυτά αφιέρωσα χρόνο τέλος πάντων, όταν επιστρέψω συνήθως με περιμένει μια υπέροχη έκπληξη. Θα μπορούσε απλώς να είναι ότι ανανεώνομαι και μπορώ να περάσω τις δουλειές που πρέπει να γίνουν πιο γρήγορα και με μια πολύ πιο χαρούμενη και ελαφριά στάση. Μερικές φορές είναι ότι ενώ ήμουν έξω απολαμβάνοντας τον εαυτό μου, ένας πελάτης έστειλε μια παραγγελία μέσω email. Για μένα αυτή ήταν η ανταμοιβή. Πήρα χρόνο για τον εαυτό μου και το Σύμπαν μου έστειλε ένα μπόνους.
Ή ίσως βγήκα να δουλέψω στον κήπο για να γεμίσω τις «μπαταρίες μου» και όταν επέστρεψα, ο άντρας μου είχε φορτώσει (ή άδειασε, όποιο χρειαζόταν) το πλυντήριο πιάτων. Άλλη μια ανταμοιβή για τη φροντίδα του εαυτού μου. Τώρα μπορείτε να πείτε ότι η ανταμοιβή δεν φαίνεται να συνδέεται με τη δράση, αλλά όταν βλέπετε τη ζωή ως όλα είναι συνδεδεμένα, βλέπετε ότι το ένα οδηγεί στο άλλο. Ήσουν καλός με τον εαυτό σου, οπότε το Σύμπαν (με τη μορφή ενός άλλου ατόμου) ήταν καλό μαζί σου.
Είναι ώρα για ύπνο;
Ο μεσημεριανός ύπνος είναι ένα άλλο παράδειγμα φροντίδας του εαυτού μας. Ως ενήλικες, μερικές φορές αντιστεκόμαστε στον υπνάκο. Το ίδιο σκεπτικό ισχύει και για τον διαλογισμό, και άλλα πράγματα όπως η άσκηση. Τελικά, ποιος έχει χρόνο για κάτι από αυτά, σωστά; Λοιπόν, η ειρωνεία είναι ότι όταν αφιερώνουμε χρόνο για έναν υπνάκο, μια σύντομη επαναφόρτιση διαλογισμού ή μια περίοδο άσκησης, βγαίνουμε από αυτό με περισσότερη ενέργεια και διαύγεια. Αυτή η δεκαπεντάλεπτη συνεδρία μπορεί να καταλήξει να σας κερδίσει μία ή δύο ώρες παραγωγικού χρόνου, επειδή θα είστε ξεκάθαροι και συγκεντρωμένοι. Υπάρχει μια ανταμοιβή εκεί.
Ο μεσημεριανός ύπνος δεν είναι μόνο για παιδιά. Ο διαλογισμός δεν είναι μόνο για πνευματικά άτομα. Και η άσκηση δεν είναι μόνο για όσους την «χρειάζονται». Όλες αυτές είναι ενέργειες που μας βοηθούν να είμαστε συγκεντρωμένοι, συγκεντρωμένοι και συντονισμένοι με τον εαυτό μας και με τον κόσμο γύρω μας. Ένα καθαρό κεφάλι και ένα ξεκούραστο σώμα είναι πολύ πιο ικανά να μας οδηγήσουν να πάρουμε σωστές αποφάσεις από ό,τι ένα αγχωμένο και κουρασμένο.
Το Σύμπαν επιβραβεύει την ευχαρίστηση
Ένα πράγμα που ανακάλυψα είναι ότι, σε αντίθεση με ό,τι μας έχουν διδαχθεί, το Σύμπαν δεν επιβραβεύει τον πόνο και τον αγώνα και μια στάση «μύτη στον μύλο». Επιβραβεύει τη χαρά, ανταμείβει την αγάπη, ανταμείβει το να είσαι αληθινός στον εαυτό σου. Όταν αγωνιζόμαστε και υποφέρουμε με τις καθημερινές μας εργασίες επειδή πιστεύουμε ότι εμείς πρέπει ή εμείς θα πρέπει να, αποπνέουμε μια ενέργεια που δεν προσκαλεί ανταμοιβές. Αν είσαι «μάρτυρας» στη δουλειά ή στο σπίτι σου, θα προσκαλέσεις μόνο περισσότερα μαρτύρια. Στη δυστυχία αρέσει η παρέα... και έτσι θα πάρετε περισσότερη από την ενέργεια που βγάζετε στον κόσμο.
Αυτό είναι όλο το μυστικό πίσω από τον «νόμο της ευγνωμοσύνης». Όταν είστε ευγνώμονες για τα πράγματα στη ζωή σας, η ενέργειά σας γίνεται ενέργεια χαράς και αγάπης και έτσι προσελκύετε στον εαυτό σας ανθρώπους και γεγονότα που ταιριάζουν με αυτήν την ενέργεια. Αν κυκλοφορείτε πάντα «τσαντισμένοι» με οτιδήποτε, τότε περπατάτε με ένα μεγάλο σκοτεινό σύννεφο πάνω από το κεφάλι σας και θα σας βρέχει τακτικά. Και οι άνθρωποι που τους αρέσει να κυλιούνται σε μαύρα σύννεφα θα τραβήξουν κοντά σας σαν μαγνήτης.
Η ανταμοιβή για την ευγνωμοσύνη γίνεται περισσότερα πράγματα για τα οποία μπορείτε να είστε ευγνώμονες. Είναι σίγουρα ένας υπέροχος κύκλος. Η ενέργειά σας καθορίζει τη φύση του κύκλου σας: ευγνωμοσύνη και χαρά, ή παράπονα και δυστυχία. Το βλέπουμε αυτό να εκδηλώνεται στη Φύση. Ο, τι σπέρνεις, θερίζεις. Σπείρε ραπανάκια, αυτό θα φυτρώσει. Σπείρε μαρούλι, το ίδιο. Με τον ίδιο τρόπο, όταν σπέρνουμε αρνητικότητα, ναι, παίρνουμε περισσότερο! Σπείρε διχόνοια, έτσι.
Αφού λοιπόν έχουμε επιλογή ως προς την ενέργεια που κουβαλάμε και εκπέμπουμε, μπορούμε να βεβαιωθούμε ότι αντί για σκουπίδια μέσα, σκουπίδια έξω, επιλέγουμε μάλλον χαρά μέσα, χαρά έξω, ευτυχία μέσα, ευτυχία έξω, αγάπη μέσα, αγάπη έξω. Ξεκινά από τις σκέψεις μας και τις εσωτερικές μας επιλογές και προχωρά στην ενέργεια και τις πράξεις μας.
Πώς ξέρουμε αν είμαστε στο σωστό δρόμο;
Πώς ξέρουμε λοιπόν αν τιμούμε τη δική μας αλήθεια; Υπάρχουν πολλές ερωτήσεις που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας. Η ζωή μου κυλά ομαλά; Συνήθως νιώθω άγχος και ευερεθιστότητα; Τα πάω καλά με τους άλλους; Μισώ να σηκώνομαι το πρωί; Πρέπει να σέρνω τον εαυτό μου στη ζωή; Είμαι σε καλή διάθεση;
Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις μας βοηθούν να αξιολογήσουμε την πορεία μας. Εάν είμαστε πιστοί στην εσωτερική μας καθοδήγηση, ακούμε τις ανάγκες του σώματός μας και ενεργούμε με αγάπη τόσο στον εαυτό μας όσο και στους άλλους, θα είναι προφανές στη ζωή μας. Μπορούμε να αξιολογήσουμε τις ενέργειές μας με βάση τις ανταμοιβές ή την έλλειψή τους, που μας παρέχονται.
Και να θυμάστε, οι ανταμοιβές δεν είναι απαραίτητα υλικά πράγματα. Είναι επίσης ελαφρότητα πνεύματος, χαρά της ύπαρξης, τα πράγματα απλά κυλούν ομαλά και μια γενική στάση ειρήνης προς τη ζωή σας.
Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν;
Είναι επιλογή μας. Είναι η εκπομπή μας. Είναι η εκδήλωσή μας. Ποιο δρόμο θα προτιμούσατε να ακολουθήσει η ζωή σας; Και να θυμάστε, η επιλογή που κάνετε πρέπει να την κάνετε ξανά και ξανά. Δεν είναι ένα σενάριο που θα διορθωθεί μια φορά. Η επιλογή πρέπει να γίνεται με κάθε σκέψη, κάθε πράξη, κάθε λέξη.
Στην αρχή μπορεί να απαιτεί πολλή προσοχή, αλλά όπως συμβαίνει με όλες τις συνήθειες, μετά από λίγο γίνεται δεύτερη φύση. Και στην πραγματικότητα, όταν πρόκειται για αυτό, η αγάπη είναι η αρχική, έμφυτη φύση σας και μπορείτε να την αφήσετε να επανέλθει στην επιφάνεια και να σκορπίσει χαρά και αγάπη παντού γύρω σας για άλλη μια φορά.
Είναι πολύ βασικό: μπορούμε να επιλέγουμε αγάπη ή φόβο με κάθε ανάσα που παίρνουμε μέχρι να γίνει η επιλογή της αγάπης σαν την αναπνοή. Το κάνουμε χωρίς να χρειάζεται να θυμόμαστε συνειδητά να το κάνουμε.
Προτεινόμενο βιβλίο
Η Αγάπη έχει Επτά Χρώματα: Πρακτικές με επίκεντρο την καρδιά για τα Κέντρα Ενέργειας
από τον Jack Angelo
Ένας οδηγός για να αποκαταστήσετε τη σύνδεσή σας με τη σοφία της ψυχής σας και να επιστρέψετε στην καρδιά-κεντρικότητα. Παρέχοντας 29 ασκήσεις αναπνοής, χαλάρωσης, διαλογισμού και οπτικοποίησης, ο συγγραφέας διερευνά πώς να ανοίξει κάθε ενεργειακό κέντρο στη νοημοσύνη της καρδιάς και να επανεκπαιδεύσει το μυαλό να προσεγγίζει τη ζωή με αγάπη αντί για φόβο.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.
Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
