Willie Nelson, που εμφανίζει στο Chumash Casino Resort στο Santa Ynez της Καλιφόρνια. Δικαιώματα φωτογραφίας: Ντουάιτ ΜακΚανΕ (CC 2.5)

Έχω ένα νέο αγαπημένο τραγούδι. Λοιπόν, τουλάχιστον είναι το αγαπημένο μου για σήμερα ή αυτή την εβδομάδα ούτως ή άλλως. Αυτό είναι ένα τραγούδι που αυτή τη στιγμή είναι το νέο μου μάντρα, μια σκέψη που παραμένει στο προσκήνιο της συνείδησής μου.

Το τραγούδι/μάντρα είναι "Γίνεται πιο εύκολο" από το νέο άλμπουμ με τίτλο Το πρόβλημα του Θεού παιδί, του Willie Nelson. Το τραγούδι ξεκινάει με τις λέξεις "Όσο μεγαλώνουμε γίνεται πιο εύκολο..." Και ναι, η ζωή μπορεί να γίνει πιο εύκολη, με πολλούς τρόπους...

Όλοι έχουμε βιώσει ότι τα πράγματα που μάθαμε έγιναν ευκολότερα καθώς τα κάναμε ξανά και ξανά. Είτε ήταν διάβασμα, γραφή ή περπάτημα, έγινε πιο εύκολο. Και το ίδιο ισχύει για συνήθειες που μπορεί να έχουμε πάρει στην πορεία, καλές ή κακές. Είτε η συνήθεια ήταν στην ώρα της, είτε καθυστερούσε, έγινε ευκολότερο. Είτε η συνήθεια ακολουθεί μια ρουτίνα άσκησης είτε μια νέα δίαιτα, αν την τηρήσουμε, γίνεται ευκολότερο.

Και τι γίνεται με το The Tough Stuff;

Γίνεται πιο εύκολο να πεις «όχι σήμερα». Γίνεται πιο εύκολο να πεις «κάποια άλλη στιγμή».

Το να μάθουμε να λέμε «κάποια άλλη στιγμή» είναι μια ευλογία του να γερνάμε, και ίσως ότι θα ήταν ευλογία να μάθουμε όσο πιο νέοι στο ταξίδι της ζωής μας. Όταν λέμε "όχι σήμερα" στο αίτημα κάποιου άλλου, έχουμε την ευκαιρία να σεβαστούμε τις δικές μας επιθυμίες και ανάγκες, αντί να βάζουμε πρώτα τις επιθυμίες και τις ανάγκες των άλλων και να εκπτώσουμε τις δικές μας.

Όταν είμαστε νεότεροι, μερικές φορές παγιδευόμαστε στο να κάνουμε πράγματα για να ευχαριστήσουμε τους άλλους. Και φυσικά, μερικά από αυτά τα «δεν λέμε όχι» περιλαμβάνουν δουλειές και καριέρες όπου νιώθαμε, δικαίως ίσως, ότι αν λέγαμε όχι θα απολυνόμασταν ή θα υποβιβαζόμασταν. Ή ίσως, νιώθαμε ότι η «αγάπη της ζωής μας» δεν θα μας αγαπούσε πλέον αν διαφωνούσαμε μαζί τους ή αν λέγαμε όχι σε αυτό που ήθελαν.

Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, μπορεί να αναπτύξουμε το Willie Nelson's "Δεν χρειάζεται να κάνω ένα καταραμένο πράγμα που δεν θέλω να κάνω" στάση. Ίσως είστε συνταξιούχος ή κοντά στη σύνταξη. Ή ίσως είστε σε μια σχέση, ή χωρίς έναν, τόσο καιρό που τελικά δεν αισθάνεστε την ανάγκη να εντυπωσιάσετε τον άλλον ή να «βεβαιωθείτε» ότι θα συνεχίσει να σας αγαπά. Ή ίσως είστε στη σχέση σας τόσο καιρό που τελικά νιώθετε ασφαλείς και άνετα με το να είστε εσείς και να λέτε την αλήθεια σας.

Και τι γίνεται με το τι είναι σωστό για εσάς;

Το να λέμε «όχι, όχι σήμερα» ισχύει επίσης για να κάνουμε ό,τι είναι σωστό για εμάς, στο να λέμε «ναι, σήμερα» στις επιθυμίες και τις ανάγκες μας, ακόμη και όταν δυσαρεστεί κάποιον άλλο. Έχω παρατηρήσει τόσες φορές στη ζωή ότι όταν είμαι πιστός στον εαυτό μου, ακόμα κι αν κάποιος άλλος θέλει να κάνω μια διαφορετική επιλογή, αποδεικνύεται το καλύτερο όχι μόνο για μένα, αλλά και για τον άλλο εμπλεκόμενο. Η καλύτερη λύση είναι ένα win-win όταν είναι πραγματικά η σωστή επιλογή. Μερικές φορές δεν βλέπουμε τη «σωστότητά» του αμέσως, αλλά συνήθως γίνεται σαφές αργότερα.

Μια από τις αγαπημένες μου γραμμές στο τραγούδι, το ότι είμαι ο επαναστάτης, είναι «Δεν χρειάζεται να κάνω τίποτα που δεν θέλω να κάνω...» Τώρα για μερικούς ανθρώπους που μπορεί να ακούγονται εγωιστικά ή ιδιοτελή, και ναι είναι! Είναι όμως αυτό πράγματι κακό; Σε τελική ανάλυση, όλοι έχουμε βιώσει να μην κάνουμε αυτό που θέλαμε, ενώ κάνουμε αυτό που ήθελε ο άλλος, και μετά καταλήξαμε να αγανακτούμε και με το ίδιο! Μερικές φορές το άλλο άτομο καταλήγει να το αγανακτεί εξίσου. Ενέργειες που δεν γίνονται από καρδιάς αφήνουν μια ξινή νότα ή μια κακή ατμόσφαιρα στον αέρα και μπορεί να γίνει αισθητή από όλους.

Θυμάμαι μια κατάσταση στον πρώτο μου γάμο: Ο άντρας μου ήθελε να πάει να δει μια ταινία και εγώ δεν το έκανα. Ήμουν κουρασμένος και ήθελα απλώς να μείνω σπίτι και να χαλαρώσω. Ωστόσο, αφού ήθελε να πάει, συμφώνησα. Και φαίνεται ότι «όλα» πήγαν στραβά. Μας έπιασε μποτιλιάρισμα, δεν μου άρεσε η ταινία και καταλήξαμε να μαλώνουμε στο δρόμο προς τα εκεί και στην επιστροφή. Βουητό. Όχι πολύ καλό αποτέλεσμα.

Ωστόσο, μια άλλη φορά, αποφάσισα να τιμήσω τα συναισθήματά μου και είπα, "Όχι, δεν μου αρέσει να πάω. Προχώρα μόνος σου και πήγαινε να δεις την ταινία". Τι διαφορετική εμπειρία. Έπρεπε να απολαύσω λίγο χρόνο μόνος στο σπίτι, έπρεπε να πάει να δει μια ταινία που ήθελε να δει, και καταλήξαμε και οι δύο πολύ πιο χαρούμενοι. Όταν γύρισε στο σπίτι από την ταινία, ήταν χαρούμενος, και εγώ ήμουν χαρούμενος, επειδή και οι δύο ήμασταν πιστοί σε αυτό που ήταν σωστό για εμάς ξεχωριστά. Ήταν μια κατάσταση win-win. Και οι δύο πήραμε όχι μόνο αυτό που θέλαμε, αλλά αυτό που χρειαζόμασταν.

Όταν προσπαθούμε να αναγκάσουμε κάποιον άλλο να κάνει αυτό που θέλουμε, ή το αντίστροφο, είναι σαν να προσπαθούμε να τοποθετήσουμε ένα τετράγωνο μανταλάκι σε μια στρογγυλή τρύπα. Απλώς δεν ταιριάζει. Ωστόσο, μερικές φορές επιλέγουμε να συμβιβαζόμαστε νομίζοντας ότι «κάνουμε το σωστό» και «αγαπάμε τον άλλον τόσο πολύ που το κάνουμε για εκείνον». Ωστόσο, η αντίθετη πλευρά αυτού είναι να αγαπάμε τον εαυτό μας τόσο λίγο που αγνοούμε τις ανάγκες μας και καταλήγουμε κουρασμένοι, απογοητευμένοι, καταθλιπτικοί, θυμωμένοι κ.λπ.

Τώρα για να διευκρινίσουμε: Το να ακολουθείς την εσωτερική σου καθοδήγηση ή το «να είσαι αληθινός στον εαυτό σου» δεν είναι πάντα «εγωιστικό». Πολλές φορές η εσωτερική σας καθοδήγηση θα σας ενθαρρύνει να κάνετε τα πάντα για να είστε ευγενικοί με κάποιον ή να κάνετε κάτι που πραγματικά δεν «θέλετε να κάνετε». Αλλά, και αυτό γίνεται πιο εύκολο. Όσο περισσότερο ακολουθείτε τις προτροπές της καρδιάς σας, ακόμα και με τον κίνδυνο να φανείτε ανόητος ή να κριθείτε ή να το κάνετε «παρά τη θέλησή σας» (το εγώ σας), τόσο πιο εύκολο γίνεται.

Όσες περισσότερες φορές ακολουθείτε την καρδιά και τη διαίσθησή σας, τόσο περισσότερο θα εμπιστεύεστε τον εαυτό σας. Μερικές φορές θα σας ζητηθεί να δώσετε χρήματα στο άτομο που τα ζητά, και άλλες φορές δεν θα αισθάνεστε σωστό να το κάνετε. Άλλες φορές, θα καθοδηγηθείτε να μείνετε μακριά από αυτή τη σοκολάτα (ή άλλο πράγμα που «προσπαθείτε» να αντισταθείτε στο φαγητό), και άλλες φορές θα νιώθετε εντάξει να την τρώτε με μέτρο. Και μερικές φορές θα ξέρετε ότι είναι το καλύτερο να συμβιβαστείτε και να συμβαδίσετε με τις επιθυμίες του άλλου, ενώ μερικές φορές πρέπει απλώς να πείτε όχι.

Κάθε κατάσταση είναι διαφορετική και πρέπει να αντιμετωπίζεται με ειλικρίνεια και διαίσθηση. Δεν είναι πάντα εντάξει να λες όχι, μερικές φορές η σωστή απάντηση είναι «ναι» και το αντίστροφο. Αλλά είτε έτσι είτε αλλιώς, γίνεται πιο εύκολο να κάνετε ό,τι είναι σωστό σύμφωνα με τη δική σας εσωτερική πυξίδα, αντί να κάνετε αυτό που αναμένεται από εσάς ή να ακολουθήσετε τον εύκολο δρόμο. Αυτό δεν σημαίνει ότι το να κάνεις το σωστό είναι πάντα δύσκολο. Δεν υπάρχει κανόνας «κομμένο και ξεραμένο» για συμπεριφορά... εκτός από έναν, κατά τη γνώμη μου: Ζήστε σύμφωνα με την εσωτερική σας σοφία και την αγαπημένη καρδιά σας.

Είναι εντάξει να παρακολουθείτε τον κόσμο να πετάει

Επιστροφή στο τραγούδι του Willie Nelson: «Είναι πιο εύκολο να βλέπεις τον κόσμο να πετάει και να του λες, θα προλάβω, αλλά όχι σήμερα». Τι ευλογία φέρνει η ωριμότητα. Μας δίνει την «άδεια» να πάρουμε άδεια, να κατεβούμε από το γαϊτανάκι, να κάνουμε απλώς αυτό που νιώθουμε σωστό για εμάς. Για να μην νιώθουμε ότι πρέπει να λυγίσουμε για να ανταποκριθούμε στους κανόνες και τις απαιτήσεις των άλλων, αλλά μάλλον να ακούσουμε τη δική μας καθοδήγηση που μας οδηγεί στην πραγματική εσωτερική γαλήνη και ευημερία.

Οπότε ναι, γίνεται πιο εύκολο. Αλλά για να το κάνει αυτό, πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να ακούσουμε την εσωτερική μας φωνή που λέει «ναι» ή «όχι» ανάλογα με την κατάσταση. Πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να βάλουμε αυτή τη φωνή πριν από αυτή που λέει «πρέπει» ή «τι θα σκεφτούν» ή «αυτό που θέλουν είναι πάντα πιο σημαντικό από αυτό που θέλω εγώ».

Το να είμαστε πιστοί στον εαυτό μας είναι ο δρόμος προς τη χαρά και την εσωτερική γαλήνη. Και όσο πιο γρήγορα μάθουμε ότι στη ζωή, τόσο πιο ευτυχισμένοι θα είμαστε εμείς και οι άνθρωποι γύρω μας.

Και το τραγούδι τελειώνει με έναν νοσταλγικό και σπαραχτικό τόνο...

«Δεν έχω να κάνω
ένα καταραμένο πράγμα
που δεν θέλω να κάνω,
εκτός από το να λείπεις,
και αυτό δεν θα φύγει».

{vembed Y=NTiFS9g-v_o}

Σχετικό βιβλίο:

Η άπειρη προβολή: Ένα βιβλίο οδηγιών για τη ζωή στη γη
από την Ellen Tadd.

Η άπειρη θέα προσφέρει εργαλεία και πληροφορίες που χρειάζονται για να βοηθήσουν τους αναγνώστες να μεταμορφώσουν την κατανόησή τους για τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com