Ενημερωτικό δελτίο InnerSelf Δεκέμβριος 20th, 2015 |
|
Καλωσήρθατε... Ο InnerSelf καλωσορίζει τον Εσωτερικό σας Εαυτό. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η περίοδος των Χριστουγέννων περιλαμβάνει οικογένεια... και όλα τα συναισθήματα που συνοδεύουν αυτό. Αυτή την εβδομάδα παρουσιάζουμε διάφορα άρθρα που ασχολούνται με Τρόποι πρόληψης και εξάλειψης του άγχους των διακοπών είτε πρόκειται για πολυάσχολα προγράμματά μας είτε για οικογενειακά θέματα. Πολλά από τα «όχι αρκετά καλά» ζητήματά μας μπορεί να έχουν ρίζες στην ανατροφή μας. ρωτάει η Andrea Mathews Η αξία μας εξαρτάται από το να ακολουθείτε ή να μην ακολουθείτε τους κανόνες; ενώ η Sunita Pattani γράφει για Αντιμετώπιση ψευδών πεποιθήσεων και θεραπεία συναισθηματικών πληγών. Η Noelle Sterne σας συνιστά Συγχωρήστε τους γονείς σας και απελευθερώστε τον εαυτό σας από τη φυλακή. Η Τζούντι Ριβς αμφισβητεί την πραγματικότητα και τη δύναμη των ιστοριών μας Οικογένεια: Γεγονός και φαντασία, μύθος και μυστήριο και ο Richard Bach μας θυμίζει τη δύναμη της αγάπης Επιτρέψτε μου να σας πω μια μικρή ιστορία: Κάποτε, πριν κανείς σκεφτεί το χρόνο ... Αυτά τα άρθρα (και πολλά άλλα) θα σας βοηθήσουν να έχετε μια πιο διορατική και ελπίζουμε χαρούμενη περίοδο διακοπών καθώς αφήνετε το παρελθόν και εστιάζετε περισσότερο στην παρούσα στιγμή. Έχουμε επίσης πολλά πρόσθετα άρθρα που καλύπτουν μια σειρά θεμάτων από Barbie, Star Wars, Sinatra και πολλά άλλα. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τους συνδέσμους προς όλα τα νέα άρθρα αυτής της εβδομάδας.Σας ευχόμαστε μια ευχάριστη διορατική ανάγνωση και φυσικά μια θαυμάσια, γεμάτη χαρά και αγάπη εβδομάδα.
Μαρία Τ. Ράσελ Φιλικές υπενθυμίσεις: * Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο Amazon αν ψωνίζετε στο Amazon. Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε περίπου. 5% σε προμήθεια. * Οι δωρεές σας είναι ευπρόσδεκτα και εκτιμώνται (και χρήσιμα). * Σας ευχαριστούμε που επισκεφθήκατε τους διαφημιστές μας ... * Μοιραστείτε τα άρθρα μας με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς. Χαιρετίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) τυχόν σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας". |
ΑΡΘΡΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΕΚΔΟΣΗΣ
|
Τρόποι πρόληψης και εξάλειψης του άγχους των διακοπώνΣε σενάριο Mary Heath.
Διαβάστε το άρθρο εδώ: Τρόποι πρόληψης και εξάλειψης του άγχους των διακοπών Συγχωρήστε τους γονείς σας και απελευθερώστε τον εαυτό σας από τη φυλακήΓράφτηκε από τη Noelle Sterne, Ph.D.
Διαβάστε το άρθρο εδώ: Συγχωρήστε τους γονείς σας και απελευθερώστε τον εαυτό σας από τη φυλακή Επιτρέψτε μου να σας πω μια μικρή ιστορία: Κάποτε, πριν κανείς σκεφτεί το χρόνο ...Γράφτηκε από τον Richard Bach.
Διαβάστε το άρθρο εδώ: Επιτρέψτε μου να σας πω μια μικρή ιστορία: Κάποτε, πριν κανείς σκεφτεί το χρόνο ... Η αξία μας εξαρτάται από το να ακολουθείτε ή να μην ακολουθείτε τους κανόνες;Σε σενάριο Andrea Mathews.
Διαβάστε το άρθρο εδώ: Η αξία μας εξαρτάται από το να ακολουθείτε ή να μην ακολουθείτε τους κανόνες; Αντιμετώπιση ψευδών πεποιθήσεων και επούλωσης συναισθηματικών πληγώνΓράφει η Sunita Pattani.
Διαβάστε το άρθρο εδώ: Αντιμετώπιση ψευδών πεποιθήσεων και επούλωσης συναισθηματικών πληγών Οικογένεια: Γεγονός και φαντασία, μύθος και μυστήριο
Διαβάστε το άρθρο εδώ: Οικογένεια: Γεγονός και φαντασία, μύθος και μυστήριο Αστρολογικό περιοδικό για την εβδομάδα
Αυτή η εβδομαδιαία στήλη (ενημερώνεται κάθε Κυριακή απόγευμα) βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες ... Διάβασε περισσότερα Είναι επίσης πολύ ωφέλιμο να ξαναδιαβάσετε το αστρολογικό περιοδικό της προηγούμενης εβδομάδας καθώς δίνει μια εκ των υστέρων εικόνα των γεγονότων που έλαβαν χώρα και μπορεί να παρέχει πολλές "ah-ha" πληροφορίες. ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΑΡΘΡΑ:* Μητέρες που κάνουν χρόνο για τον εαυτό τους να μειώσουν την πιθανότητα της μεταγεννητικής κατάθλιψης * Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι βρίσκουν νόημα στο Star Wars * Γιατί οι άνθρωποι επιλέγουν ακριβά φάρμακα επώνυμων προϊόντων έναντι φθηνών γενόσημων φαρμάκων; * Γεια σας Barbie, Hello Hackers: Η πρόσβαση στα προσωπικά δεδομένα θα είναι παιδική χαρά * Αυτό θα συμβεί στο κλίμα τα επόμενα 100 χρόνια * Τι είναι η ντοπαμίνη και πρέπει να κατηγορήσουμε τους εθισμούς μας; * Μερικές σκέψεις για τον γυναικείο οργασμό για το 2015 * Πώς γνωρίζουν οι επιστήμονες ότι συμβαίνει η κλιματική αλλαγή; * Κατανόηση γιατί ορισμένοι Αμερικανοί είναι ανήσυχοι * Γιατί η συναισθηματική νοημοσύνη είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής * Πώς δημιουργούμε ζωντανές πόλεις; * Οι λατίνοι έχουν ένα μυστικό υγείας, μπορείτε να το πάρετε πάρα πολύ * Γιατί οι νέοι με απειλητικές για τη ζωή συνθήκες πρέπει επίσης να μιλήσουν για το σεξ * Το δίλημμα του καλλιτέχνη: Τι συστατικά εξαντλούνται; * Είναι το Star Wars μια Escapist Fantasy ή ένα όνειρο του μέλλοντος; * Μην κατηγορείτε και ντρέπεστε τις γυναίκες για ακούσιες εγκυμοσύνες * Ας κάνουμε μια ανοιχτή συζήτηση για τις αιτίες του εξτρεμισμού και της τρομοκρατίας * Κοιτάξτε στους θρησκευτικούς μας ηγέτες για ένα σχέδιο αλλαγής του κλίματος Β * Μπορεί η διαλείπουσα δίαιτα νηστείας να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; * Σώστε τον πλανήτη απελευθερώνοντας τα όνειρά μας * Οι ταινίες της Sinatra κατέστρεψαν τον μεταπολεμικό μύθο του λευκού αμερικανικού άνδρα * Το Prisoner Run Coop μειώνει το ποσοστό υποτροπής πάνω από 80% στο Πουέρτο Ρίκο * Τι οφείλουμε στους ανθρώπους - και στον υπόλοιπο πλανήτη;
Η "Ζώντας στην αρμονίαΗ ενότητα περιλαμβάνει άρθρα σχετικά με την υγεία και την ευεξία, το σπίτι και τον κήπο, τα κατοικίδια, τον ελεύθερο χρόνο και τη δημιουργικότητα, τη χρηματοδότηση και τη σταδιοδρομία και την επιστήμη και την τεχνολογία. Η "Προσωπική Ανάπτυξη"Η περιοχή καλύπτει τις προσαρμογές στάσης (που περιλαμβάνουν φόβο, θυμό, ευγνωμοσύνη, συγχώρεση), σχέσεις και γονείς, πνευματικότητα και ευαισθητοποίηση (συμπεριλαμβανομένου του διαλογισμού), διαίσθηση και ευαισθητοποίηση (συμπεριλαμβανομένης της αστρολογίας) και ευτυχία και επιτυχία. "Κοινωνική και πολιτική"καλύπτει θέματα που μας επηρεάζουν προσωπικά, αλλά ασχολούνται με μια πιο" κοινωνική "ή" πολιτική "σφαίρα. Αυτή η περιοχή καλύπτει το περιβάλλον και το κλίμα, τη δημοκρατία, τη δικαιοσύνη, την ανισότητα, την οικονομία και πολλά άλλα. Αυτά τα θέματα είναι πολύ σχετικά με το κοινοτικό ταξίδι μας στον πλανήτη. Γη. |
ΒΙΝΤΕΟ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΕΚΔΟΣΗΣ
|
|
Για να δείτε τα βίντεο που προστέθηκαν αυτήν την εβδομάδα, μεταβείτε στο Αρχική σελίδα βίντεο or Κάντε κλικ εδώ για πρόσθετα βίντεο στο "Living in Harmony"; Πρόσθετα βίντεο στο "Προσωπική ανάπτυξη"; Πρόσθετα βίντεο στο "Κοινωνικό και πολιτικό" |
ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ |
|
Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon |
Πρώτον, είναι απολύτως ζωτικής σημασίας να αναγνωρίσουμε ότι δεν είμαστε μόνοι σε αυτήν την «τρέλα», ότι οι διακοπές έρχονται κάθε χρόνο ό, τι μπορεί. Δεν υπάρχει διαφυγή, αλλά υπάρχουν πολλές δοκιμασμένες τεχνικές για την ανακούφιση του άγχους, του άγχους και της εξάντλησης που συνοδεύει.
Η αγάπη λειτουργεί όταν οραματιζόμαστε κάποιον που το λούζει και το προβάλλει σε αυτούς. Λειτουργεί ακόμη και για εκείνους που δικαίως περιμένουμε να μας αγαπήσουν, υποθέτουμε ότι μας αγαπούν, και για τους οποίους μπορούμε να απαριθμήσουμε 5,328 λόγους που δείχνουν πώς δεν έχουν. Η αγάπη είναι η συγχώρεση. Αυτές οι λέξεις ισχύουν, κυρίως, για τους γονείς μας. Είστε ήδη επαναστατικοί, λέγοντας: «Κανένα τρόπο! Όχι σε ένα εκατομμύριο έτη φωτός! »;
"Επιτρέψτε μου να σας πω μια μικρή ιστορία", είπε. «Κάποτε, πριν κανείς σκεφτεί το χρόνο, υπήρχε μια ενιαία δύναμη σε όλο το σύμπαν. Αγάπη. Ήταν, και είναι και θα είναι πάντα, η μόνη πραγματική, η μόνη αρχή όλης της ζωής. Δεν αλλάζει .. "
Έχουμε έρθει να πιστέψουμε περισσότερα στα ηθικά μας από ό, τι πιστεύουμε στον εαυτό μας. Επειδή εμπιστευόμαστε τα ηθικά, δεν εμπιστευόμαστε την εσωτερική και θεϊκή μας ουσία για να μας καθοδηγεί και να μας καθοδηγεί. Δεν εμπιστευόμαστε καν την αγάπη για να μας καθοδηγήσει, γιατί, ξέρετε, η αγάπη μπορεί να λερωθεί με κάθε είδους πιστότητες που μπορεί να είναι ή όχι ...
Όταν αναγνωρίζουμε ποιοι είμαστε και ότι είμαστε συνδεδεμένοι στον πυρήνα, ανοίγουμε τις πόρτες για να αλλάξουμε την προοπτική μας για δύσκολες συνθήκες. Αρχίζουμε να βλέπουμε τη συγχώρεση με διαφορετικά μάτια. Για να το κατανοήσουμε περαιτέρω πρέπει να μάθουμε περισσότερα για το πώς λειτουργούμε.
Από οποιονδήποτε ή οπουδήποτε ερχόμαστε, το δώρο μας, εν μέρει, αποτελείται από τις ιστορίες του παρελθόντος μας. Αυτές οι ιστορίες μπορούν να θεωρηθούν ως κλαδιά και χορδές και περίεργα στοιχεία που συγκρατούν τις οικογένειές μας μαζί, και σε κάθε μία από αυτές τις ιστορίες, τουλάχιστον μία από αυτές τις «απρόβλεπτες προσωπικότητες» θέλει να πάρει φτερά και να πετάξει.
Πώς η κατανόηση του αυτοσεβασμού μπορεί να μεταμορφώσει τις τακτικές πειθούς σας
Ως άνθρωποι, όλοι θέλουμε τον αυτοσεβασμό – και το να το έχουμε κατά νου μπορεί να είναι το συστατικό που λείπει όταν προσπαθείς να αλλάξεις γνώμη κάποιου.
