Εικόνα από Gerd Altmann
Υπάρχουν πολλοί τρόποι και γωνίες για να δουλέψετε με τον Covid μακρινών αποστάσεων, αλλά από την εμπειρία μου το πιο σημαντικό μέρος για να επιστρέψετε είναι η συνειδητοποίηση ότι δεν είστε ασθένεια. Το πνεύμα σας είναι φτιαγμένο από αγάπη άνευ όρων και είναι απίστευτα ισχυρό.
Η δύναμη του πνεύματός σας μπορεί να ξεπεράσει αυτήν την ασθένεια καθώς υπάρχει στο σώμα. Κάντε το μάντρα σας. Τραγουδήστε, ψάλτε, χορέψτε και προσευχηθείτε για να ξυπνήσετε και να θρέψετε αυτό που είστε: αγάπη και φωτιά.
Αποφασιστικότητα, Εστίαση, Πειθαρχία
Βρείτε τα σωστά φάρμακα που σας λέει ο οργανισμός σας ότι χρειάζεστε. Προσπαθήστε να πάρετε το μυαλό ενός αθλητή – πιστεύοντας ότι θα κερδίσετε, όσες φορές κι αν χρειαστεί να ξεκινήσετε τον αγώνα από την αρχή.
Χρειάζεται αποφασιστικότητα, συγκέντρωση και πειθαρχία. Επιστρέψτε σε αυτές τις ενδυναμωτικές ιδιότητες ξανά και ξανά. Προσπαθήστε να εστιάσετε σε αυτό που είναι σωστό. Μερικές φορές είμαστε τόσο απασχολημένοι με το να εστιάζουμε σε ό,τι είναι κακό ή τι δεν είναι σωστό που ξεχνάμε τα μέρη μας που είναι μια χαρά. Αντίθετα, δοκιμάστε να δείτε τι είναι σωστό και να το διαδώσετε.
Η επίγνωσή σας είναι αναπόσπαστο μέρος της δημιουργίας της πραγματικότητάς σας. Ίσως μπορείτε να εστιάσετε στα καλά πράγματα στη ζωή σας που σας φέρνουν χαρά και στους ανθρώπους που αγαπάτε.
Το Κάλεσμα για Βοήθεια
Είναι τόσο σημαντικό να ζητάτε βοήθεια, υποστήριξη και βοήθεια. Ζητήστε βοήθεια από την κοινότητά σας. Το να πονάς συνέχεια είναι ενοχλητικό. Σε μια κουλτούρα που συνδέεται μέσω της τεχνολογίας και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, μπορούμε να ξεχάσουμε την απλότητα της φυσικής επαφής και της υποστήριξης κατά καιρούς. Στο πιο βασικό επίπεδο χρειαζόμαστε ο ένας τον άλλον για να επιβιώσουμε.
Οι ασθενείς με Covid σε μεγάλες αποστάσεις μπορούν να τείνουν προς την απομόνωση όταν είναι άρρωστοι. Μπορεί να υπάρχει η αίσθηση ότι κανείς άλλος δεν ξέρει τι περνάμε ή ότι θα μπορούσε να καταλάβει ή ντρεπόμαστε πολύ για να μας δουν και να μην λειτουργούμε επαρκώς. Μια κοινή αντίδραση που θα συναντούσα ήταν «Είσαι ακόμη άρρωστος?"
Το Long Covid είναι δύσκολο να εξηγηθεί σε ανθρώπους που δεν το καταλαβαίνουν. Αυτή η ασθένεια απαιτεί να απευθυνθούμε για βοήθεια και να κοιτάξουμε προς την κοινότητά μας για να μας υποστηρίξει καθώς επανερχόμαστε σε ισορροπία. Είναι μια πραγματική ευκαιρία για ανάπτυξη σε πολλά επίπεδα για όλους τους εμπλεκόμενους.
Εάν είστε ανεξάρτητο άτομο ή φροντιστής ο ίδιος, πρέπει να επιτρέψετε στους φίλους σας να εμφανιστούν για εσάς. Υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης στο διαδίκτυο με άτομα που αντιμετωπίζουν τα ίδια συμπτώματα. Μαζί μπορούμε να βρούμε τις λύσεις, να τις μοιραστούμε και να αναρριχηθούμε.
Πολλές φορές όταν ήμουν εντελώς σπασμένος και παραληρούσα, φώναζα βοήθεια. Όχι μόνο σε αυτούς που φαίνονται αλλά και σε αυτούς που δεν βλέπονται. Όταν καλέσετε Αναληφθέντες Δασκάλους και βοηθούς αγγέλους (τον Ιησού, τη Μητέρα Μαρία, τον Άγιο Ζερμαίν, τον Κουάν Γιν, τον Αρχάγγελο Μιχαήλ και ούτω καθεξής), πνεύματα της φύσης και οδηγούς, θα έρθουν. Τοποθετήστε τον εαυτό σας σε ένα ταπεινό μέρος, ξεχύστε την αγάπη σας και καλέστε για βοήθεια και ακούστε για καθοδήγηση. Μπορεί να σας στείλουν φως με τη μορφή χρώματος. εργαστείτε με την εισαγωγή αυτού.
Πολλά καλοπροαίρετα όντα είναι εδώ για να βοηθήσουν. Κάποια από τη διαισθητική καθοδήγηση που έλαβα προήλθε από αυτούς. Εμπιστευτείτε αυτούς που αγαπάτε και καλέστε και μετά ακούστε την καθοδήγησή τους.
Καλέστε τους φίλους σας να κάνουν μια συγχρονισμένη προσευχή για εσάς μέσω των social media. Ζητήστε από όλους να προσεύχονται για τη θεραπεία σας σε μια καθορισμένη ώρα για λίγα λεπτά περίπου. Ακόμα καλύτερα, βάλτε μερικούς φίλους να έρθουν και να βάλουν τα χέρια τους πάνω σας, στέλνοντας απλώς αγάπη.
Μη διστάσετε να βρείτε έναν καλό γιατρό ή θεραπευτή που ειδικεύεται στον Covid μακράς διάρκειας, κάποιον που πραγματικά τον παθαίνει και ξέρει πώς να τον αντιμετωπίζει. Ένας λειτουργικός ή ολοκληρωμένος επαγγελματίας ιατρικής μπορεί να είναι ο καλύτερος, επειδή θα χρειαστείτε ένα πλήρες φάσμα επιλογών.
Παίρνοντας πίσω την εξουσία
Ξόδεψα πάρα πολλά χρήματα σε γιατρούς, θεραπευτές και χάπια στο ταξίδι μου με το μακρύ Covid, σε σημείο που είχα εμμονή με την ασθένεια και τη θεραπεία. Κατέληξα με αντικρουόμενα χάπια, πρωτόκολλα, ιστορίες, διαγνώσεις και ούτω καθεξής. Εάν έχετε την ίδια εμπειρία, μπορεί να έρθει μια στιγμή που όχι μόνο δεν μπορείτε απλά να το αντέξετε οικονομικά πια, αλλά θα πρέπει να αφήσετε τη «διάγνωση» και τη συσχέτισή σας με αυτήν.
Αν αρχίσετε να συμπεριφέρεστε με τον εαυτό σας ως κάποιον που είναι πάντα άρρωστος ή ως «μακροπρόθεσμος», προσέξτε τη νοοτροπία του θύματος. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν είστε έτοιμοι να τελειώσετε την ασθένεια. Σκεφτείτε πώς θα ήταν να σταματήσετε να ταυτίζεστε ως κάποιος που είναι άρρωστος με μακροχρόνια Covid.
Σκεφτείτε να εστιάσετε στο τι είναι σωστό με το σώμα σας αντί στο τι είναι λάθος. Είναι εύκολο να παρασυρθούμε τόσο πολύ στη σκέψη για την ασθένεια που χάνουμε αυτό που αγαπάμε. Το μοιράζομαι από προσωπική εμπειρία.
Ξεχάστε πώς ήσασταν στο παρελθόν. Κάνε μια νέα κανονικότητα και ξεκίνα από εκεί που είσαι. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια. σημαίνει να σκεφτείτε να αφήσετε την ιστορία και την εμμονή με την ανάγκη να θεραπεύσετε. Θα πρέπει να πιστέψετε ότι θα υπάρξει ένα τελικό σημείο. Απλώς μπορεί να πάρει χρόνο.
Σκεφτείτε αν υπάρχει ένα μέρος σας αυτό is θεραπεύτηκε, ένα μέρος που δεν είναι άρρωστο. Αποκτήστε πρόσβαση σε αυτό το μέρος όσο περισσότερο μπορείτε, αφήστε την ιστορία του γιατί και εστιάστε σε αυτό που είναι. Χρησιμοποιήστε τη διαίσθησή σας για να σας καθοδηγήσει πώς να θεραπεύσετε. Τι λέει το σώμα σου; Είναι το σώμα σου, τελικά.
Γέλιο
Διασκεδάστε και γελάστε. Κάντε αυτό που αγαπάτε: τραγουδήστε, χορέψτε, κάντε τέχνη, κάντε έρωτα, πηγαίνετε να πηδήξετε στο ποτάμι, απευθυνθείτε σε άλλους που υποφέρουν περισσότερο από εσάς και πάνω απ 'όλα εμπιστευτείτε την αγάπη.
Μερικές φορές το γέλιο μπορεί να είναι απίστευτα θεραπευτικό, ακόμη και στις πιο τρομερές καταστάσεις. Φροντίστε να κάνετε τους άλλους να γελούν, να παρακολουθείτε σπουδαίους κωμικούς, να είστε ανόητοι, ακόμα και να κοροϊδεύετε την ασθένεια και τον εαυτό σας.
Όταν γελάμε, ξαφνικά τα πράγματα δεν είναι τόσο σοβαρά και μπορούμε να αφήσουμε λίγο βάρος. Παραδόξως, μερικές φορές μπορούμε να επανέλθουμε σε ένα ζήτημα ή πρόβλημα με μεγαλύτερη σαφήνεια. Δεν εμπιστεύομαι ποτέ έναν δάσκαλο ή έναν γκουρού που δεν με κάνει να γελάω.
Τι σας αρέσει να κάνετε;
Μπορούμε να περάσουμε μέρες και μέρες εστιασμένοι στη θεραπεία, κοιτάζοντας χάπια και θεραπείες, ραντεβού με γιατρούς, βιβλία, μεθόδους και ούτω καθεξής. Μπορεί να περνάμε όλη την ημέρα σκεπτόμενοι την ασθένειά μας και τι να κάνουμε γι' αυτήν. Ή μπορεί να είμαστε συγκεντρωμένοι στον πόνο που νιώθουμε, να στενοχωριόμαστε και να γκρινιάζουμε συνεχώς για αυτόν.
Ναι, ο πόνος και η ταλαιπωρία είναι χάλια, αλλά μερικές φορές το να μην εστιάζουμε σε αυτό είναι όταν μπορούμε πραγματικά να θεραπευθούμε. Είχα αυτό το όραμα για τον εαυτό μου ως ηλικιωμένο, μόνος και περιτριγυρισμένος από σωρούς χειρογράφων και επιστημονικής έρευνας για τον Covid και άλλες ασθένειες. Κοιτούσα έναν υπολογιστή και αναζητούσα απαντήσεις, πήγαινα βαθιά σε μια σκουληκότρυπα. Μπλιαχ. Αυτή η εικόνα ήταν τόσο ενοχλητική για μένα. Είναι αυτό που θέλω; Δεν υπάρχει περίπτωση. Το βαθύτερο πάθος μου είναι η μουσική και η τέχνη.
Τότε είδα ένα όνειρο όπου έπαιζα μουσική σε μια μεγάλη σκηνή και ξύπνησα με ένα αίσθημα πάθους, βαθιάς φωτιάς και επιθυμίας. Ναί! Αυτό είναι που θέλω.
Εστιάστε λοιπόν σε αυτό που αγαπάτε και στους ανθρώπους που αγαπάτε. Αποσπάστε την προσοχή σας από τα βάσανα. Κάντε τέχνη. Σήκωσε ένα πινέλο, δημιούργησε ένα άχρηστο γλυπτό στην πίσω αυλή, κάλεσε αυτό το άτομο, κάνε μαθήματα φωνητικής. Καταλαβαίνετε την ιδέα. Μείνετε συγκεντρωμένοι σε αυτό που αγαπάτε, ακόμα κι αν το κάνετε από το κρεβάτι σας.
Θάβοντας τον συναισθηματικό πόνο;
Έχω γνωρίσει πολλούς ανθρώπους με Covid μακράς διάρκειας που παλεύουν με κολλημένα συναισθήματα: νιώθουν αποκομμένοι, δυσαρεστημένοι και δυσαρεστημένοι. Το να θάβουμε τον συναισθηματικό πόνο είναι μια μορφή ψυχολογικής ή πνευματικής παράκαμψης και οδηγεί σε αποσάρκωση—δεν είμαστε πλήρως παρόντες στο σώμα μας ή στη ζωή μας. Έχοντας αισθανθεί έτσι πριν από τον εαυτό μου, πιστεύω ότι αυτή ακριβώς η αποσώμα ή η μη παρουσία μπορεί να μας κάνει πιο επιρρεπείς στην ασθένεια και λιγότερο ικανούς να θεραπεύσουμε.
Η επεξεργασία συναισθηματικών θεμάτων και το ξεκόλλημα των κολλημένων συναισθημάτων είναι ένα σημαντικό μέρος της υποστήριξης της ενεργητικής μας ανοσίας. Η ανάληψη ευθύνης για ό,τι δεν λειτουργεί στη ζωή μας είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία.
Η ασθένεια ως δάσκαλος
Χρειάζεσαι κουράγιο για να είσαι εδώ, να γιατρέψεις τις πληγές σου, ακόμα κι αν δεν το θέλεις. Μερικές φορές η διέξοδος είναι μέσα από τον πόνο. Δεν είστε μόνοι, και η συνειδητοποίηση ότι από μόνη της βοηθά στην ηρεμία του πόνου. Υπάρχουν σύμμαχοι, γιατροί και θεραπευτές που σας υποστηρίζουν σε αυτό το μονοπάτι θεραπείας και μπορεί να γίνει μονοπάτι αφύπνισης εάν το ταξίδι μας μας διδάξει να αγκαλιάσουμε ισχυρότερα όρια, μεγαλύτερη αγάπη και πλήρη ενσάρκωση.
Εάν μπορούμε να δούμε την ασθένεια ως δάσκαλος, μπορεί να αλλάξουμε την άποψή μας για το τι είναι ασθένεια. Κάνοντάς το αυτό ανοίγει μια εξερεύνηση στην παροδικότητα μας, την αλήθεια ότι κάποια μέρα θα πρέπει να αφήσουμε αυτά τα σώματα. Τι μας διδάσκει η αναγνώριση της παροδικότητας; Οι απαντήσεις είναι δικές μας για να τις ανακαλύψουμε μέσω συνειδητοποίησης των μυστηρίων.
Σκεφτείτε να προσεύχεστε και να ευλογείτε την επιτυχία και τη χαρά των άλλων, ακόμα και εκείνων που ζηλεύετε ή αντιπαθείτε. Αφήστε οποιονδήποτε τοίχο γύρω από την καρδιά σας να πέσει. αφήστε την καρδιά σας να είναι ένας αγωγός που δίνει και λαμβάνει μόνο αγάπη. Κρατήστε το ανοιχτό, θα γιατρευτείτε πιο γρήγορα. Αγάπη σαν να μην υπάρχει αύριο γιατί μπορεί να μην υπάρχει.
Θέτοντας τις Ερωτήσεις
Κάθε στιγμή είναι μια νέα ευκαιρία να κοιτάξετε βαθιά μέσα σας:
* Τι πρέπει να αφήσεις;
* Ποιανού φωνή ακούτε: φόβο ή αγάπη;
Είναι σημαντικό να έχετε μια αίσθηση περιέργειας όταν κάνετε αυτές τις ερωτήσεις. Παρατηρήστε αν ο εσωτερικός σας μονόλογος πηγαίνει στην κρίση και δείτε αν μπορείτε να προσκαλέσετε τη φωνή της συμπόνιας. Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας όπως θα φέρεστε σε ένα μικρό παιδί που ακόμα μαθαίνει.
Μόνο μέσω της συνειδητοποίησης των ζητημάτων μας μπορούμε να κάνουμε τη δουλειά που απαιτείται για να τα μεταμορφώσουμε. Ξεκινά με την επιλογή να ακούσετε τη φωνή της αγάπης, ανεξάρτητα από το τι. Χρειάζεται επίσης επαλήθευση τυχόν διαισθητικών πληροφοριών που λαμβάνετε με αγάπη. Κρατήστε γρήγορα και εμπιστευτείτε την αγάπη σαν να ήταν η τελευταία σας μέρα στη Γη.
Η ώρα της θεραπείας
Στο τέλος, η θεραπεία από τον μακρύ Covid μπορεί να πάρει χρόνο. Πολύ χρόνο. Θα φτάσετε εκεί. Οι πρωτεΐνες αιχμής θα ξεπλυθούν, τα παλιά αυτοαντισώματα θα πεθάνουν και το σώμα σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό.
Το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να αποκατασταθεί. Απλά μπορεί να χρειαστεί να κάνετε υπομονή. Είναι μαραθώνιος, όχι σπριντ. Ενα βήμα τη φορά.
Τι μπορεί να μας διδάξει η ασθένειά μας; Πώς μπορούμε να μάθουμε από τον Covid μεγάλων αποστάσεων;
Το να επιλέγουμε να πούμε ναι στην ασθένεια ως δάσκαλός μας, αντί να επιτρέπουμε στους εαυτούς μας να γίνουμε θύμα, είναι τελικά η επιλογή της αγάπης αντί του φόβου. Όταν κάνουμε μια συνειδητή επιλογή της εμπιστοσύνης της αγάπης, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, γινόμαστε μια αντανάκλαση μιας αγάπης που είναι πολύ μεγαλύτερη από την αίσθηση του εαυτού μας. Μας καλεί πρώτα να αναγνωρίσουμε και μετά να παραδοθούμε σε αυτή τη μεγαλύτερη αγάπη ή θεότητα καθώς κινείται μέσα μας. Μερικές φορές μπορεί να συμβεί με απροσδόκητους ή ανεπιθύμητους τρόπους.
Εκεί βρίσκεται το ταξίδι: να θεραπεύουμε τα βάσανα του σώματος και του νου με την αγάπη του πνεύματός μας, που πιστεύω ότι είναι η αλήθεια αυτού που είμαστε. Είναι η σπίθα της αγάπης που ανάβει τη φωτιά της θεραπείας μας, ξεκινώντας από μέσα και ακτινοβολώντας προς τα έξω.
Πνευματικά δικαιώματα 2024. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Προσαρμόστηκε με άδεια του εκδότη,
\Healing Arts Press, αποτύπωμα του Εσωτερικές παραδόσεις Intl.
Πηγή άρθρου:
ΒΙΒΛΙΟ: Θεραπείες για τη μακροχρόνια Covid
Θεραπείες θεραπείας για μακροχρόνιο Covid: Ένας ολοκληρωμένος και διαισθητικός οδηγός για την ανάρρωση από τον μετα-οξύ Covid
από τον Vir McCoy.
Στις αρχές της πανδημίας, ο Vir McCoy προσβλήθηκε από τον Covid-19, ο οποίος εξελίχθηκε σε μετα-οξεία επακόλουθα του Covid (PASC), κοινώς γνωστό ως Covid μακράς διάρκειας ή Covid μακράς απόστασης. Ως ιατρικός διαισθητικός και επιστήμονας άρχισε να συλλέγει τόσο διαισθητικές πληροφορίες όσο και εκτεταμένη επιστημονική και ιατρική έρευνα σχετικά με τη φύση του Covid σε μεγάλες αποστάσεις. Ενσωματώνοντας τις διαισθητικές του εντυπώσεις με άλλα πρωτόκολλα και υποστηρίζοντας ομαδικές ιστορίες επιτυχίας, ανέπτυξε αυτόν τον ολοκληρωμένο θεραπευτικό οδηγό για επιτυχείς επιλογές αποκατάστασης από τη μακρά Covid.
Ο συγγραφέας συζητά τα κύρια συμπτώματα και τις προδιαθέσεις του μακροχρόνιου Covid και περιγράφει τα βασικά βήματα για την αντιμετώπιση καθενός από αυτά, όπως η ομίχλη του εγκεφάλου, οι εμβοές, η απώλεια όσφρησης και τα μαλλιά, οι εξουθενωτικοί πονοκεφάλοι, η ορμονική δυσλειτουργία, η δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, η δυσλειτουργία του μεταιχμιακού συστήματος, τα προβλήματα του εντέρου. , ψυχική αστάθεια, αϋπνία και δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα. Υποστηριζόμενος από περισσότερες από 350 επιστημονικές αναφορές, παρουσιάζει φάρμακα και μεθόδους για τη θεραπεία του μακροχρόνιου Covid.
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Βιρ ΜακΚόι είναι δάσκαλος, θεραπευτής, συγγραφέας, λέκτορας, μουσικός και οικολόγος που εργάζεται τόσο ως θεραπευτής στο αμάξωμα όσο και ως βιολόγος και βοτανολόγος πεδίου με επίκεντρο τα απειλούμενα είδη.
Ο Vir έχει τον εγκέφαλο ενός επιστήμονα και την ψυχή ενός καλλιτέχνη, που έχει κάνει για καλή παρέα. Έχει τεράστια γνώση βοτάνων, συμπληρωμάτων, ομοιοπαθητικών και αντιβιοτικών.
Αφού υπέφερε από τη νόσο του Lyme (2001-2009) μπόρεσε να αναρρώσει πλήρως, και στη συνέχεια ξανά με το Long Haul Covid με το να γίνει ιατρικός διαισθητικός, και έχει γράψει δύο δημοσιευμένα βιβλία για τα θέματα.
Επισκεφθείτε τον ιστότοπο του συγγραφέα στη διεύθυνση: VirMcCoyHealth.com/
