Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.
{vembed Y=v5a1gFyJKVg}
Αυτές οι τρεις νέες, εύκολες, υγιεινές συνταγές σαλάτας είναι ο τέλειος τρόπος για να εργαστείτε πιο φρέσκα, εποχιακά συστατικά στη διατροφή σας. Κάθε σαλάτα είναι απλή παρασκευή, εξαιρετικά θρεπτική και εξαιρετικά νόστιμη. Πολλά συστατικά βρίσκονται στον κήπο σας ή στην τοπική αγορά αγροτών.
Οι τρεις καθαρές σαλάτες φαγητού που μοιράζομαι περιλαμβάνουν μια αγκινάρα, σπαράγγια + σαλάτα με πράσινα φασόλια, μια ακατέργαστη σαλάτα κολοκυθιών και ντομάτας και μια σαλάτα τεύτλων με ρόκα, καρύδια και φέτα. Ο καθένας θα ήταν υπέροχος να φέρετε μαζί σας ένα μπάρμπεκιου ή μια μαγειρική και επίσης να φτιάξετε ένα υπέροχο, ελαφρύ γεύμα. Απολαμβάνω!
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΕΚΤΥΠΩΣΗΣ σαλάτας:
Σαλάτα πράσινου φασολιού αγκινάρας: https://tinyurl.com/y4uc74gw
Ντομάτα σαλάτα με κολοκυθάκια: https://tinyurl.com/yxpovuk7
Σαλάτα τεύτλων με ρόκα: https://tinyurl.com/y25xtqns
Καθαρό και νόστιμο
Το ψημένο λεμόνι σκόρδο κοτόπουλο είναι εύκολο, ζουμερό και γεμάτο γεύση.
Καθαρό και νόστιμο
Το καλαμπόκι στο καλαμπόκι είναι ένα γλυκό, θερινό βασικό, οπότε θα σας δείξω πώς να μαγειρεύετε το καλαμπόκι σας στο καλαμπόκι με τρεις διαφορετικούς τρόπους.
Καθαρό και νόστιμο
Μάθετε να φτιάχνετε εύκολο, υγιεινό σπιτικό ναπολιτάνικο παγωτό χρησιμοποιώντας κατεψυγμένες μπανάνες ως βάση. Αυτό το παγωτό είναι παχύρρευστο, κρεμώδες και σούπερ…
Καθαρό και νόστιμο
Η συνταγή μου για πράσινο smoothie είναι ιδανική για κάθε στόχο υγείας, φυσικής κατάστασης ή απώλειας βάρους. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και γεμάτη πρωτεΐνη…
Καθαρό και νόστιμο
Αυτά τα μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη είναι η συνταγή μου για μπισκότα για πάνω από δέκα χρόνια. Είναι τραγανά εξωτερικά και απαλά,…
Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.
