Πηγή φωτογραφίας: Μέγιστο Pixel

Για ηλικιωμένους ενήλικες, τα αργά και ταχέως κύματα του εγκεφάλου πρέπει να συγχρονίζονται ακριβώς την κατάλληλη στιγμή κατά τη διάρκεια του ύπνου για να μεταφέρουν νέες αναμνήσεις σε μακροχρόνια αποθήκευση, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Ενώ αυτοί οι εγκεφαλικοί ρυθμοί, που εμφανίζονται εκατοντάδες φορές τη νύχτα, κινούνται με τέλειο ρυθμό στους νεαρούς ενήλικες, ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Νευρώνας δείχνουν ότι, σε μεγάλη ηλικία, τα αργά κύματα κατά τη διάρκεια του ύπνου με μη γρήγορη κίνηση των ματιών (NREM) αποτυγχάνουν να έρθουν σε έγκαιρη επαφή με γρήγορες ηλεκτρικές εκρήξεις γνωστές ως «άτρακτοι».

«…υπάρχει μια ασημένια επένδυση: Ο ύπνος είναι πλέον ένας νέος στόχος για πιθανή θεραπευτική παρέμβαση».

«Η παραβίαση εμποδίζει τους ηλικιωμένους να πατήσουν αποτελεσματικά το κουμπί αποθήκευσης σε νέες αναμνήσεις, οδηγώντας σε μια νύχτα λήθη αντί να θυμόμαστε», λέει ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Μάθιου Γουόκερ, καθηγητής νευροεπιστήμης και ψυχολογίας και διευθυντής του Κέντρου Επιστήμης του Ανθρώπινου Ύπνου στο το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ.

«Καθώς ο εγκέφαλος γερνά, δεν μπορεί να συντονίσει με ακρίβεια αυτά τα δύο εγκεφαλικά κύματα βαθιού ύπνου», προσθέτει ο Walker. «Όπως ένας τενίστας που είναι εκτός παιχνιδιού, σαρώνουν και λείπουν».

Στη γλώσσα του τένις, τα αργά εγκεφαλικά κύματα ή οι ταλαντώσεις αντιπροσωπεύουν την εκτίναξη της μπάλας, ενώ οι άξονες συμβολίζουν την αιώρηση της ρακέτας καθώς στοχεύει να έρθει σε επαφή με την μπάλα και να σερβίρει έναν άσο.

"Ο συγχρονισμός είναι το παν. Μόνο όταν τα αργά κύματα και οι άτρακτοι ενωθούν σε ένα πολύ στενό χρονικό παράθυρο ευκαιρίας (περίπου το ένα δέκατο του δευτερολέπτου), μπορεί ο εγκέφαλος να τοποθετήσει αποτελεσματικά νέες μνήμες στη μακροπρόθεσμη αποθήκευσή του», λέει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Randolph Helfrich, μεταδιδακτορικός. συνεργάτης στη νευροεπιστήμη.

Επιπλέον, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η αποτυχία του γηράσκοντος εγκεφάλου να συντονίσει τα εγκεφαλικά κύματα βαθιού ύπνου οφείλεται πιθανότατα σε υποβάθμιση ή ατροφία του έσω μετωπιαίου φλοιού, μιας βασικής περιοχής του μετωπιαίου λοβού του εγκεφάλου που δημιουργεί τον βαθύ, επανορθωτικό ύπνο που απολαμβάνουμε στη νεολαία μας. .

«Όσο χειρότερη είναι η ατροφία σε αυτή την περιοχή του εγκεφάλου των ηλικιωμένων ενηλίκων, τόσο πιο ασυντόνιστα και κακώς χρονικά είναι τα εγκεφαλικά κύματα του βαθιού ύπνου», λέει ο Walker. «Αλλά υπάρχει μια ασημένια επένδυση: Ο ύπνος είναι τώρα ένας νέος στόχος για πιθανή θεραπευτική παρέμβαση».

Για να ενισχύσουν τα αργά κύματα και να τα φέρουν σε βέλτιστο συγχρονισμό με τις ατράκτους, οι ερευνητές σχεδιάζουν να εφαρμόσουν ηλεκτρική διέγερση του εγκεφάλου στον μετωπιαίο λοβό σε μελλοντικά πειράματα.

«Ενισχύοντας ηλεκτρικά αυτά τα νυχτερινά εγκεφαλικά κύματα, ελπίζουμε να αποκαταστήσουμε κάποιο βαθμό υγιούς βαθύ ύπνου στους ηλικιωμένους και στα άτομα με άνοια, και με αυτόν τον τρόπο, να διασώσουμε πτυχές της μάθησης και της μνήμης τους», λέει ο Walker.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές συνέκριναν την ολονύκτια μνήμη 20 υγιών ενηλίκων στα 20 τους με εκείνη 32 υγιών ηλικιωμένων, κυρίως στα 70 τους. Πριν πάνε για ύπνο για έναν πλήρη ύπνο, οι συμμετέχοντες έμαθαν και στη συνέχεια δοκιμάστηκαν σε σύνολα 120 λέξεων.

Καθώς κοιμόντουσαν, οι ερευνητές κατέγραψαν τη δραστηριότητα των ηλεκτρικών τους εγκεφαλικών κυμάτων χρησιμοποιώντας ηλεκτροεγκεφαλογραφία του τριχωτού της κεφαλής (EEG). Το επόμενο πρωί, οι συμμετέχοντες στη μελέτη δοκιμάστηκαν ξανά για τα ζεύγη λέξεων, αυτή τη φορά ενώ υποβλήθηκαν σε λειτουργική και δομική μαγνητική τομογραφία (fMRI).

Τα αποτελέσματα του ΗΕΓ έδειξαν ότι στους ηλικιωμένους, οι άτρακτοι κορυφώθηκαν σταθερά νωρίς στον κύκλο ενοποίησης της μνήμης και δεν συγχρονίστηκαν με τα αργά κύματα.

Επιπλέον, η απεικόνιση του εγκεφάλου έδειξε ατροφία της φαιάς ουσίας στον έσω μετωπιαίο φλοιό των ηλικιωμένων, γεγονός που υποδηλώνει ότι η επιδείνωση εντός του μετωπιαίου λοβού αποτρέπει τον τέλειο συγχρονισμό των βαθιών αργών κυμάτων με τις ατράκτους.

Εκτός από τον Walker και τον Helfrich, ο Robert Knight και ο William Jagust από το UC Berkeley και ο Bryce Mander, τώρα του UC Irvine, είναι συν-συγγραφείς της μελέτης.

πηγή: UC Berkeley

Σχετικές Βιβλία:

at InnerSelf Market και Amazon