Ο περιβαλλοντισμός μπορεί να μοιάζει με κούραση. Οι άνθρωποι που προσπαθούν να μειώσουν τις περιβαλλοντικές τους επιπτώσεις συχνά αισθάνονται τονισμένο και ανεπαρκές, και όσοι δεν είναι μπορούν να νιώσουν ότι κρίνονται και αγανακτούν.

Υπάρχουν χιλιάδες άρθρα που εξηγούν γιατί πρέπει να δράσουμε. Αυτό είναι διαφορετικό. Ως ψυχολόγος που μελετά τα κίνητρα και τη λήψη αποφάσεων για την κλιματική αλλαγή, θα εξηγήσω πώς τα αρνητικά μας συναισθήματα μας εμποδίζουν να κάνουμε αποτελεσματικές αλλαγές και θα προτείνω πώς μια αλλαγή προοπτικής θα μπορούσε να βελτιώσει τον πλανήτη και την ευημερία μας ταυτόχρονα.

Υπομονή και λύπη

Όταν μαθαίνουμε για τη ζημιά στο περιβάλλον, έχουμε ξαφνικά δύο ζητήματα να αντιμετωπίσουμε: την ίδια τη ζημιά και τα δικά μας συναισθήματα για αυτήν. Όταν είναι αρνητικά, αυτά τα συναισθήματα μπορούν να έχουν εκπληκτικά μεγάλες συνέπειες, τόσο για εμάς όσο και για το περιβάλλον. Αντιμέτωποι με την κλίμακα των περιβαλλοντικών προκλήσεων, μπορούμε συχνά να εγκλωβιστούμε σε δύο βασικά αρνητικά συναισθήματα: τον πόνο και τη λύπη.

Ένας τρόπος προσαρμογής στην κλιματική αλλαγή. openalex_/flickr, CC BY-NC-SA

Όταν σκεφτόμαστε τις κλιματικές αδικίες και τα δεινά που θα νιώσουμε εκατομμύρια τις επόμενες δεκαετίες, συχνά αναλαμβάνουμε τον εαυτό μας να υποφέρει. Ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας για το πώς τίποτα από όλα αυτά δεν πρέπει να συμβαίνει ή για το πόσο λάθος είναι ο κόσμος, δεν μπορούν να αποδώσουν μια αίσθηση αδυναμίας που είναι επιβλαβής και δύσκολη αποφυγή. Και όταν μαθαίνουμε ότι ήταν οι μηχανισμοί της υπερθέρμανσης του πλανήτη καλά κατανοητό τη δεκαετία του 1890 και προφανές από ατμοσφαιρικές μετρήσεις μέχρι τη δεκαετία του 1960, είναι επίσης φυσικό να νιώθεις τρομερή λύπη.

Είναι ζωτικής σημασίας να καταλάβουμε ότι αυτά τα συναισθήματα είναι εντάξει. Συχνά υπάρχει ανακούφιση στην απλή αναγνώριση και αποδοχή του πόνου και της λύπης. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να θρηνήσει νησιά που βουλιάζουν, πεθαίνουν κοραλλιογενείς ύφαλοι, εξαφανισμένα τροπικά δάση, και το γεγονός ότι όλα αυτά μπορούσαν να αποφευχθούν.

Η παγίδα παραμένει με αυτά τα συναισθήματα. Η πολύχρονη ταλαιπωρία και η λύπη μπορούν κολλήστε μας στη δυστυχία, την απόγνωση, την κρίση, την οργή ή τη δικαιοσύνη, όλα αυτά μπορούν προωθήστε την αδράνεια. Όταν προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε τα προσωπικά μας βάσανα και τύψεις, μπορεί να ξεχάσουμε ότι η συμμετοχή σε κοινωνικές συμπεριφορές που επικεντρώνονται σε άλλους μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.

Η διόρθωση είναι ευχάριστα απλή. Φανταστείτε να ταξινομείτε όλα τα γεγονότα στη ζωή σας ως "Πέρα" και "επόμενο". Αυτό που έγινε τελείωσε. Μπορούμε να δεχτούμε τραγωδίες και αδικίες χωρίς να τις εγκρίνουμε. Πρέπει να κοιτάξουμε τι θα ακολουθήσει και να δώσουμε τις τρέχουσες μάχες αντί να ξαναζήσουμε τις παλιές. Αν δώσετε προσοχή, είναι εκπληκτικό πόση προσπάθεια καταβάλλουν οι άνθρωποι σε γεγονότα μάχης που έχουν ήδη συμβεί.

Τι γίνεται αν ανησυχείτε για το περιβάλλον, αλλά φαίνεται πολύ δύσκολο να κάνετε μια αλλαγή ζωής; Αρχικά, αναρωτηθείτε αν αυτή η αλλαγή είναι αντικειμενικά πολύ δύσκολη ή αν είναι απλώς μια αντίληψη που σας βοηθάει διαχειριστείτε τα βάσανα και τη λύπη σας. Εάν υπάρχει σύγκρουση μεταξύ αυτού που πιστεύουμε ότι είναι σωστό και αυτού που βλέπουμε ότι κάνουμε, η ευκολότερη λύση είναι προσαρμόσουμε τις στάσεις μας και νιώθω ξανά καλός άνθρωπος. Αλλά αν μπορούμε να είμαστε αρκετά γενναίοι για να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε συμπεριφορά, αποδεχόμενοι αυτό που αποτύχαμε να κάνουμε πριν και αυτό που δεν έχουμε κάνει ακόμα, κάθε μικρό βήμα που κάνουμε μπορεί να αποφέρει οικολογικά και προσωπικά οφέλη.

Ενώ οι δράσεις που εξυπηρετούν το κλίμα και τις κοινότητές μας μπορεί να φαίνονται δύσκολες πριν τις δοκιμάσουμε, μεγάλο μέρος αυτής της αντιληπτής προσπάθειας βρίσκεται στη συντηρητική αδράνεια των σημερινών μας συνηθειών, και πόσο εμείς πιστεύουμε ότι μπορούμε να αλλάξουμε.

Ποδηλασία: σας κάνει πιο ευτυχισμένους και τον πλανήτη πιο υγιή. G Torres/Shutterstock

Για παράδειγμα, συνήθιζα να οδηγώ στα περισσότερα μέρη. Φαντάστηκα μια αλλαγή στην ποδηλασία ως ενόχληση, ως απλώς περισσότερη δουλειά. Αλλά μόλις άρχισα να δουλεύω με ποδήλατο, άλλαξε τη ζωή μου με απροσδόκητους και υπέροχους τρόπους. Είμαι εφαρμοστής, πιο προσεκτικοί, πιο ευτυχισμένοι και λειτουργούν πιο αποτελεσματικά —- όπως συμβαίνει για εκατομμύρια άλλους ποδηλάτες. Αν η ποδηλασία ήταν ένα νέο φάρμακο με τα ίδια οφέλη, θα έκανε το πρωτοσέλιδο κάθε εφημερίδας. Δεν είμαι ο καλύτερος περιβαλλοντολόγος, αλλά αυτό που κάποτε είδα ως δύσκολη θυσία τώρα μοιάζει με μια εύκολη αλλαγή που βελτίωσε μόνο την ποιότητα της ζωής μου.

Από τον καταναλωτισμό στην κοινότητα

Σε κοινωνικό επίπεδο, ο καταναλωτισμός εξαντλεί τους πόρους της φύσης και παράγει αφάνταστες ποσότητες απορριμμάτων, πολλά από τα οποία καταλήγουν σε ωκεανούς και χωματερές. Ωστόσο, η καταναλωτική συμπεριφορά δεν προκαλεί απλώς σημαντική βλάβη στο περιβάλλον - σχετίζεται επίσης έντονα με πολλαπλά αρνητικά συναισθήματα και προβλήματα ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένου του άγχους, της κατάθλιψης, της χαμηλής αυτοεκτίμησης και των προβλημάτων οικειότητας. Αυτά μπορεί να εκδηλωθούν ανεξάρτητα από την ηλικία, το εισόδημα ή τον πολιτισμό.

Η απελευθέρωση από τον καταναλωτισμό είναι μέρος της λύσης για την επίλυση της κλιματικής απάθειας και απογοήτευσης που προκαλούνται από αυτά τα συναισθήματα. Μόλις αναγνωρίσουμε ότι το δέσιμο της ευημερίας μας με τα υπάρχοντά μας βλάπτει τόσο την υγεία μας όσο και τον πλανήτη μας, αυτό μας απελευθερώνει να βρούμε λύσεις. Η επίτευξη νέας συναίνεσης σχετικά με τις κοινωνικές προτεραιότητες θα μπορούσε να μας επιτρέψει να δημιουργήσουμε νέες κοινότητες μας πληροί και τρέφει, και μας επιτρέπουν να εφαρμόσουμε τις επείγουσες αλλαγές που απαιτούνται για να μεταμορφώσουμε τη σχέση μας με τη φύση.

Είναι οδυνηρό να βλέπουμε τις κοινωνίες μας να μολύνουν τη γη, το νερό και τον αέρα. Αλλά έχουμε τη δύναμη να καταπολεμήσουμε τη διάσπαση του κλίματος πολιτική, δίαιτα, μεταφορά, και ίσως το πιο σημαντικό από όλα: επικοινωνία. Μιλήστε για τους αγώνες σας με τους άλλους και μοιραστείτε τις νίκες σας. Ο μετασχηματισμός του πόνου σε δράση μπορεί να είναι λοιμώδη, και μαζί μπορούμε ακόμα άκρη την ισορροπία.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Cameron Brick, μεταδιδακτορική ερευνητική συνεργάτης, Πανεπιστήμιο του Καίμπριτζ

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon