Κάποιοι θα έλεγαν ότι οι μόνες αληθινές ανθρώπινες ανάγκες είναι βιολογικές: Εμείς μόνο ανάγκη να αναπνέεις, να πίνεις, να τρως, να κοιμάσαι, να ουρείς και να αφοδεύεις — όλα τα άλλα είναι κάποια μορφή επιθυμίας. Αν και αυτό μπορεί να είναι τεχνικά αληθές, δεν είναι πολύ χρήσιμο.
Όλοι έχουμε έντονες επιθυμίες που βιώνουμε ως ανάγκες. Ξέρω ότι έχω πολύ πραγματικές ανάγκες που υπερβαίνουν τη βασική επιβίωση. Και ξέρω ότι η κάλυψη αυτών των αναγκών έχει μεγαλύτερη προτεραιότητα από την ικανοποίηση των επιθυμιών και των επιθυμιών μου.
Όταν οι επιθυμίες μας δεν εκπληρώνονται, μπορεί να είμαστε απογοητευμένοι, απογοητευμένοι ή/και θυμωμένοι. Όταν οι ανάγκες μας δεν ικανοποιούνται, μπορεί να γίνουμε σωματικά, συναισθηματικά ή διανοητικά ανίκανοι.
Γνωρίζετε τις βασικές σας ανάγκες;
Όλοι οι άνθρωποι μοιράζονται ένα παρόμοιο σύνολο αναγκών –όπως κι εμείς μοιραζόμαστε το DNA μας– ωστόσο οι λεπτομέρειες του συνόλου αναγκών κάθε ατόμου είναι μοναδικές. Οι ανάγκες σας μπορεί να έχουν διαμορφωθεί από ένα περιστατικό που συνέβη στην παιδική σας ηλικία ή από κάτι τόσο πρόσφατο όπως η παραβίαση της εμπιστοσύνης στην τελευταία σας σχέση. Ακριβώς όπως μερικές φορές δεν αναγνωρίζετε μία από τις βασικές σας αξίες μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι δεν ζείτε σε ευθυγράμμιση με αυτήν την αξία, μερικές φορές δεν ξέρετε ποιες είναι οι βασικές σας ανάγκες μέχρι να μην ικανοποιηθούν.
Για παράδειγμα, η φίλη μου η Leigh εξήγησε συνοπτικά γιατί χώριζε με τον φίλο της, «Χρειάζομαι έναν φίλο που να θυμάται τα γενέθλιά μου», δήλωσε. Προφανώς, το γεγονός ότι ξέχασε τα γενέθλιά της δεν ήταν ο μόνος λόγος που χώριζε μαζί του, αλλά αυτή η απλή δήλωση εξέφραζε μια βασική ανάγκη που είχε συνειδητοποιήσει ότι δεν ικανοποιούνταν: την ανάγκη να νιώθει ξεχωριστή, να τη γνωρίζουν και να τη βλέπουν, ειδικά από κάποιον που αγαπούσε.
Οι ανάγκες μας έχουν φυσικά προτεραιότητα
Στον τομέα της ψυχολογίας έχουν γραφτεί πολλά για το θέμα των ανθρώπινων αναγκών. Μία από τις πιο δημοφιλείς και πιο αναφερόμενες κλίμακες ανθρώπινων αναγκών αναπτύχθηκε από τον Abraham Maslow, καθηγητή ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Brandeis και ιδρυτή της ανθρωπιστικής ψυχολογίας. Ο Maslow είπε ότι μόλις ικανοποιούνταν οι βασικές ανάγκες φυσικής επιβίωσης, οι άνθρωποι είχαν μια ιεραρχία άλλων βασικών αναγκών.
Η Ιεραρχία των Αναγκών του Maslow δηλώνει ότι πρέπει να ικανοποιήσουμε κάθε ανάγκη με τη σειρά μας, ξεκινώντας από την πρώτη, η οποία ασχολείται με τις πιο προφανείς ανάγκες για επιβίωση η ίδια. Μόλις καλυφθεί το χαμηλότερο επίπεδο αναγκών, μπορούμε να προχωρήσουμε στο επόμενο επίπεδο — ασφάλεια και ασφάλεια — και ούτω καθεξής στην πυραμίδα.
Εάν τα πράγματα που ικανοποιούν τα χαμηλότερα επίπεδα των αναγκών μας σαρωθούν, δεν θα μας απασχολούν πλέον οι ανάγκες υψηλότερου επιπέδου. Για παράδειγμα, εάν ένας σεισμός καταστρέψει το σπίτι σας, διαταράξει τη διανομή τροφίμων και σπάσει τους σωλήνες που μεταφέρουν νερό στην πόλη σας, δεν θα ανησυχείτε για τη φήμη σας στην εργασία σας.
Η Ιεραρχία των Βασικών Αναγκών του Maslow
Βιολογικές ανάγκες: Αυτά περιλαμβάνουν οξυγόνο, τροφή, νερό, ύπνο και μια σχετικά σταθερή θερμοκρασία σώματος. Είναι οι πιο έντονες ανάγκες και πρέπει πρώτα να καλυφθούν.
Ασφάλεια και προστασία: Αυτό περιλαμβάνει την προσωπική ασφάλεια, την οικονομική ασφάλεια, την υγεία και την ευημερία και κάποιου είδους δίχτυ ασφαλείας σε περίπτωση ατυχήματος, ασθένειας ή ανεργίας.
Αγάπη και ανήκειν: Αυτές περιλαμβάνουν κοινωνικές ομάδες, επαγγελματικές ενώσεις, οικογενειακές σχέσεις, φιλίες, στενές συνεργασίες, εκτεταμένες οικογένειες, αίσθηση φυλής και στενούς έμπιστους.
Σεβασμός και εκτίμηση: την ανάγκη να είσαι αποδεκτός και να σε εκτιμούν οι άλλοι. Σύμφωνα με τον Maslow, υπάρχουν δύο τύποι αυτών των αναγκών: η ανάγκη για θέση, προσοχή, αναγνώριση και σεβασμό από τους άλλους. και την ανάγκη για αυτοπεποίθηση, ικανότητα, ανεξαρτησία και αυτοσεβασμό.
Αυτοπραγμάτωση: Όταν ικανοποιούνται και τα τέσσερα προηγούμενα σύνολα αναγκών, ενεργοποιείται η ανάγκη για αυτοπραγμάτωση. Ο Maslow περιέγραψε την αυτοπραγμάτωση ως την ανάγκη ενός ατόμου να είναι και να κάνει αυτό που το άτομο «γεννήθηκε να κάνει». Είναι η επιθυμία να γίνει κανείς όλο και περισσότερο αυτό που είναι, να γίνει ό,τι μπορεί να γίνει.
Πέρα από τα Βασικά: Άλλες Ανθρώπινες Ανάγκες
Πέρα από αυτά τα πέντε επίπεδα βασικών αναγκών, ο Maslow περιέγραψε υψηλότερα επίπεδα ανθρώπινων αναγκών, όπως ανάγκες για κατανόηση, αισθητική εκτίμηση και πνευματικότητα.
Πού ταιριάζει το σεξ σε όλα αυτά; Το σεξ θεωρείται συχνά μια βιολογικά επιτακτική ανάγκη, ωστόσο, σε αντίθεση με το φαγητό, το νερό και το οξυγόνο, οι άνθρωποι μπορούν να επιβιώσουν χωρίς σεξουαλική δραστηριότητα - η ανθρώπινη φυλή δεν μπορεί - αλλά μεμονωμένα ανθρώπινα όντα μπορούν και το κάνουν.
Κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης ιστορίας, οι προσδοκίες και οι ανάγκες μας για σεξ άλλαξαν. Το σεξ δεν είναι μια καθαρά αναπαραγωγική πράξη εδώ και πολύ καιρό. Το σεξ έχει εξελιχθεί σε έναν από τους τρόπους με τους οποίους ικανοποιούνται πολλές από τις βασικές μας ανάγκες — συμπεριλαμβανομένης της ασφάλειας και της ασφάλειας, της αγάπης και του ανήκειν, του σεβασμού και της εκτίμησης και της αυτοπραγμάτωσης.
Όλες οι ανθρώπινες ανάγκες γύρω από το σεξ δεν περιλαμβάνουν την παρουσία άλλων ανθρώπων. Έχουμε ερωτικές ανάγκες που μπορούν να εκπληρωθούν εκτός των σχέσεών μας με τους συντρόφους και τους εραστές. Ωστόσο, ως άνθρωποι, όλοι έχουμε ανάγκες για σχέσεις με άλλους και οι περισσότεροι από εμάς προτιμάμε να ικανοποιούμε τις σεξουαλικές μας ανάγκες σε μια σχέση.
Οι σχεσιακές μας ανάγκες επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούμε και συνδεόμαστε με άλλους ανθρώπους. Με απλά λόγια, οι σχεσιακές μου ανάγκες είναι αυτό που χρειάζομαι και θέλω από εσάς όταν είμαι σε σχέση μαζί σας.
©2012 από την Barbara Carrellas. All Rights Reserved.
Δημοσιεύθηκε από την Hay House, Inc. www.hayhouse.com
Αυτό το άρθρο προσαρμόστηκε με άδεια από το βιβλίο:
Το Ecstasy is Necessary: ένας πρακτικός οδηγός
από την Barbara Carrellas.
Χρησιμοποιώντας ιστορίες και απλές ασκήσεις, η Barbara Carrellas βοηθά τους αναγνώστες να κατανοήσουν πώς είναι καλωδιωμένοι για σεξ και σχέσεις, πώς μοιάζουν τα προσωπικά τους προειδοποιητικά σημάδια και τι χρειάζονται για τη βέλτιστη φροντίδα. Επιπλέον, θα μάθουν πώς να μεταδίδουν αποτελεσματικά αυτές τις πληροφορίες σε άλλους, ώστε να μπορούν να αγαπηθούν πιο εύκολα και αποτελεσματικά.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Barbara Carrellas είναι συγγραφέας, προπονήτρια σεξ/ζωής, σεξουαλική παιδαγωγός, λέκτορας πανεπιστημίου, διαμεσολαβήτρια εργαστηρίου, παρακινητική ομιλήτρια και καλλιτέχνης θεάτρου. Τα πιο πρόσφατα βιβλία της είναι «Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century» και «Luxurious Loving: Tantric Inspirations for Passion and Pleasure». Η Barbara προσφέρει επί του παρόντος εμπνευσμένα και αλλάζουν τη ζωή εργαστήρια, διαλέξεις και βασικές σημειώσεις για μια ποικιλία θεμάτων σε άτομα, σχολεία, συνέδρια, επιχειρήσεις και τις τέχνες. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο http://barbaracarrellas.com.
