Shutterstock

Οι διακοπές ρεύματος που σχετίζονται με το αλκοόλ δεν είναι καλές για την υγεία κάποιου, αλλά είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για τους νέους.

Τα πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε ότι οι συσκότιση είναι συχνές όταν οι νέοι αρχίζουν να πίνουν. Στην ηλικία των 14, σχεδόν ένας στους δέκα εφήβους που έπιναν αλκοόλ τον τελευταίο χρόνο είχε συσκότιση.

Μέχρι την ηλικία των 19 ετών, περίπου το 48% είχε υποστεί διακοπή ρεύματος.

Διαπιστώσαμε επίσης ότι περίπου το 14% των νεαρών Αυστραλών στη μελέτη μας είχαν όλο και περισσότερους αποκλεισμούς που σχετίζονται με το αλκοόλ καθώς γερνούσαν μέχρι την εφηβεία. Οι γυναίκες είχαν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αυτόν τον αυξανόμενο αριθμό διακοπών από τους άνδρες.

Οι νέοι που είχαν αυτόν τον αυξανόμενο αριθμό διακοπών είχαν περίπου 2.5 φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν σοβαρά προβλήματα αλκοόλ, όπως κατάχρηση αλκοόλ και εξάρτηση από την αρχή της ενηλικίωσης.

Για τη διεξαγωγή αυτής της έρευνας, εμείς προσληφθεί 1,821 παιδιά 13 ετών από τα μαθήματα του 7ου έτους στη Νέα Νότια Ουαλία, τη Δυτική Αυστραλία και την Τασμανία το 2010-11. Τους ζητήσαμε να ολοκληρώνουν έρευνες κάθε χρόνο σχετικά με τη χρήση αλκοόλ.

Χρησιμοποιήσαμε οκτώ χρόνια δεδομένων για να αναλύσουμε πότε άρχισαν να πίνουν αλκοόλ, εάν είχαν συσκότιση που σχετίζεται με το αλκοόλ και αν ανέφεραν πιο σοβαρές βλάβες στο αλκοόλ, όπως κατάχρηση αλκοόλ και εξάρτηση.

Τι είναι η διακοπή ρεύματος;

An συσκότιση που σχετίζεται με το αλκοόλ συμβαίνει όταν κάποιος έχει συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα περίπου 0.15 ή υψηλότερο (τρεις φορές το νόμιμο όριο οδήγησης). Οι συσσωματώσεις είναι πιο πιθανό να προκαλούνται όταν κάποιος αυξάνει τα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα του πολύ γρήγορα, για παράδειγμα με «πνίξιμο» ποτών ή πόσιμο με άδειο στομάχι.

Παρά το όνομα, κάποιος που έχει συσκότιση αλκοόλ δεν είναι ασυνείδητος (αν και οι άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν αναίσθητοι κατά τη διάρκεια ή μετά από διακοπή) Μπορούν να συνεχίσουν να κάνουν πράγματα όπως ομιλία και περπάτημα, αλλά στη συνέχεια δεν μπορούν να θυμηθούν τι έκαναν ενώ ήταν μεθυσμένοι. Με άλλα λόγια, το αλκοόλ μπορεί προσωρινά να σταματήσει τον εγκέφαλό σας από το να σχηματίσει μακροχρόνιες αναμνήσεις.

 Το να πιείτε πολύ γρήγορα, ειδικά με το «chugging» ή το «sculling», είναι πιο πιθανό να προκαλέσει διακοπή της μνήμης. Shutterstock

Τα περισσότερα συσκότιση τείνουν να είναι «ανώμαλα», όπου το άτομο μπορεί να είναι σε θέση να θυμάται κάποια πράγματα που συνέβησαν όταν πίνοντας, αλλά όχι άλλα. Με πιο σοβαρές διακοπές ρεύματος, δεν μπορούν να θυμηθούν τίποτα από τότε που άρχισαν να μαυρίζουν, ακόμα κι αν κάποιος προσπαθήσει να τους υπενθυμίσει τι συνέβη.

Γιατί είναι τόσο επικίνδυνες οι διακοπές ρεύματος;

Το αλκοόλ επηρεάζει τον καθένα με διαφορετικό τρόπο, οπότε ο αριθμός των ποτών που χρειάζονται για να προκαλέσει συσκότιση διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Ανεξάρτητα από τον αριθμό των ποτών που καταναλώνονται, όταν κάποιος έχει συσκότιση, αυτό σημαίνει ότι πίνουν σε επίπεδο που επηρεάζει τη μνήμη και τη συμπεριφορά του.

Επειδή ο εγκέφαλος των νέων εξακολουθεί να αναπτύσσεται έως ότου είναι περίπου 25 ετών, είναι πολύ ευάλωτες στη ζημιά αλκοόλ προκαλεί στον εγκέφαλο. Το τακτικό πόσιμο σε ποσότητες που οδηγούν σε συσκότιση μπορεί να προκαλέσει μόνιμος εγκεφαλική βλάβη.

Βραχυπρόθεσμα, κάποιος που έχει συσκότιση έχει φτάσει τα επίπεδα αλκοόλης στο αίμα που τους κάνουν πιο πιθανό να το κάνουν επικίνδυνες δραστηριότητες όπως οδήγηση, έχοντας σεξ χωρίς προστασίακαι άλλες συμπεριφορές που μπορούν να οδηγήσουν σε βλάβη ή θάνατο.

Οι εγκέφαλοι των νέων εξακολουθούν να αναπτύσσονται, επομένως είναι ευάλωτοι σε εγκεφαλική βλάβη από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Shutterstock

Οι διακοπές ρεύματος συνδέονται επίσης με την ύπαρξη προβλήματα με την εργασία, το σχολείο και την κοινωνική ζωή.

Μακροπρόθεσμα, οι νεαροί ενήλικες που έχουν συσκότιση αλκοόλ είναι 1.6-2.6 φορές πιο πιθανό να παρουσιάσουν τραυματισμούς που σχετίζονται με το αλκοόλ δύο χρόνια αργότερα και περίπου 1.5 φορές πιο πιθανό να έχουν συμπτώματα εξάρτησης από το αλκοόλ πέντε χρόνια αργότερα.

Ποιος κινδυνεύει ιδιαίτερα;

Να έχετε χαμηλότερο σωματικό βάρος, να πιείτε πιο γρήγορα και να μην τρώτε πριν πιείτε όλα αύξηση ο πιθανότητα να έχεις συσκότιση.

Τα θηλυκά είναι επίσης περίπου 1.8 φορές πιο πιθανό να έχεις συσκότιση όταν πίνεις το ίδιο ποσό ως άνδρες. Αυτό συμβαίνει επειδή τα θηλυκά είναι, κατά μέσο όρο, μικρότερα από τα αρσενικά και έχουν λιγότερο νερό στο σώμα τους για να αραιώσουν την κατανάλωση αλκοόλ, οπότε απορροφούν αλκοόλ στο αίμα τους ταχύτερα από τους άνδρες.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τις διακοπές ρεύματος;

Εάν πρόκειται να πιείτε αλκοόλ, αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή διακοπής ρεύματος:

• φροντίστε να τρώτε πριν και κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ποτού

• Προσπαθήστε να πιείτε το ποτό σας αντί να παίρνετε κόλπους ή να πιάνετε

• να έχετε λίγο νερό μεταξύ κάθε αλκοολούχου ποτού

• αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ (πίνοντας τέσσερα ή περισσότερα ποτά σε δύο ώρες).

Μια μελέτη του 2018 έδειξε οι νέοι τείνουν να γνωρίζουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ με άδειο στομάχι οδηγεί σε διακοπές ρεύματος. Ωστόσο, λιγότεροι από ένας στους τέσσερις συμμετέχοντες γνώριζαν ότι οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο λόγω του τρόπου με τον οποίο το σώμα τους επεξεργάζεται το αλκοόλ.

Οι εκπαιδευτικοί μπορούν να βοηθήσουν διδάσκοντας στους νέους τους παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες να έχουν συσκότιση.

Οι γονείς μπορούν επίσης να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη βοήθεια των παιδιών τους να μάθουν να έχουν υγιέστερη σχέση με το αλκοόλ κάνοντας πράγματα όπως μειώνοντας τη δική τους αλκοόλ και οχι προμήθεια αλκοόλ σε οποιονδήποτε κάτω των 18 ετών.

Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να ξανασκεφτείτε τη σχέση σας με το αλκοόλ. Εάν είχατε συσκότιση, είναι ένας πολύ καλός δείκτης που πίνετε σε ένα σχετικό επίπεδο, ανεξάρτητα από το πόσα ποτά οδήγησαν στην διακοπή.

Σχετικά με τους συγγραφείς

Wing See Yuen, υποψήφιος διδάκτορας, UNSW και Amy Peacock, Senior Research Fellow, UNSW

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικές Βιβλία:

The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma

από τον Bessel van der Kolk

Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Breath: The New Science of a Lost Art

από τον James Nestor

Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους

από τον Steven R. Gundry

Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging

από τον Joel Greene

Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας

από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore

Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία