Η συμμετοχή των παιδιών κατά τη δημιουργία οικογενειακών προγραμμάτων τους δίνει ιδιοκτησία έναντι της συμπεριφοράς. Sebastien Bozon / AFP μέσω Getty Images

Οι γονείς πάντα βοηθούσαν με την εργασία στο σπίτι και διασφάλισαν ότι τα παιδιά τους εκπληρώνουν ευθύνες όπως δουλειές, αλλά ο παρατεταμένος και συχνά αδόμητος χρόνος που περνούν μαζί οι οικογένειες κατά τη διάρκεια της τρέχουσας κρίσης δημιουργεί νέες προκλήσεις.

Μετά από μια καταστροφή σαν τυφώνας ή πυρκαγιά δομή είναι σημαντικό να διατηρηθεί η συνέπεια και να διατηρηθεί η αίσθηση ελέγχου τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Αυτό περιλαμβάνει τη δημιουργία χρονοδιαγράμματος και την κοινοποίηση σαφών προσδοκιών και οδηγιών για πράγματα όπως ο χρόνος οθόνης.

Αλλά πώς οι γονείς κάνουν τα παιδιά να ακολουθούν το χρονοδιάγραμμα και να εκπληρώνουν τις ευθύνες τους χωρίς να ενοχλούν και με τρόπο που να αποτρέπει εκρήξεις και ταραχές;

Η Wendy Grolnick, ψυχολόγος και ειδικός για γονείς που συνεργάστηκε γονείς σε καταστροφές, έχει μελετήσει πώς οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να γίνουν πιο αυτοκινούμενα και να μειώσουν τις συγκρούσεις στην οικογένεια. Σε αυτό το κομμάτι μοιράζεται μερικές στρατηγικές για να κάνει το σπίτι να λειτουργεί πιο ομαλά κατά τη διάρκεια της κρίσης του κοροναϊού.

1. Συμμετοχή των παιδιών στον καθορισμό χρονοδιαγραμμάτων

Όταν τα παιδιά συμμετέχετε στη δημιουργία οδηγιών και χρονοδιαγράμματα, είναι πιο πιθανό να πιστεύουν ότι οι οδηγίες είναι σημαντικές, να τις αποδεχθούν και να τις ακολουθήσουν.

Για τη συμμετοχή παιδιών, οι γονείς μπορούν να οργανώσουν μια οικογενειακή συνάντηση. Στη συνάντηση, οι γονείς μπορούν να συζητήσουν το χρονοδιάγραμμα και να ζητήσουν από τα παιδιά τη συμβολή τους σε αποφάσεις όπως η ώρα που όλοι πρέπει να είναι από το κρεβάτι και να ντύνονται, όταν τα διαλείμματα από τη σχολική εργασία θα λειτουργούσαν καλύτερα και πού πρέπει να είναι κάθε μέλος της οικογένειας κατά τη διάρκεια της μελέτης.

Δεν θα είναι εφικτή κάθε ιδέα - τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται ότι ντυμένοι μέχρι το μεσημέρι είναι ωραία! Αλλά όταν οι γονείς ακούνε τις ιδέες ενός παιδιού, τους βοηθά να κατέχουν τη συμπεριφορά τους και να ασχολούνται περισσότερο με αυτό που κάνουν.

Μπορεί να υπάρχουν διαφορές απόψεων. Οι γονείς μπορούν να διαπραγματευτούν με τα παιδιά τους έτσι ώστε τουλάχιστον μερικές από τις ιδέες των παιδιών να υιοθετηθούν. Η επίλυση των συγκρούσεων είναι μια σημαντική ικανότητα για να μάθουν τα παιδιά, και αυτά μάθετε καλύτερα από τους γονείς τους.

2. Αφήστε τα παιδιά κάποια επιλογή

Η σχολική εργασία πρέπει να γίνει και οι δουλειές πρέπει να ολοκληρωθούν, αλλά έχοντας κάποια επιλογή σχετικά με το πώς επιτυγχάνονται μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αισθάνονται λιγότερο πιεσμένα και εξαναγκασμός, που υπονομεύει τα κίνητρά τους.

Οι γονείς μπορούν να παρουσιάσουν μερικές δουλειές γύρω από το σπίτι και τα παιδιά μπορούν να επιλέξουν ποια προτιμούν. Μπορούν επίσης να επιλέξουν πότε ή πώς τα ολοκληρώνουν - θέλουν να φτιάξουν τα πιάτα πριν ή μετά την παρακολούθηση της τηλεοπτικής τους εκπομπής;

Οι γονείς μπορούν επίσης να δώσουν στα παιδιά επιλογή για τη διασκεδαστική δραστηριότητα που θα ήθελαν να κάνουν στο τέλος της ημέρας ή για ένα διάλειμμα μελέτης.

3. Ακούστε και δώστε ενσυναίσθηση

Τα παιδιά θα είναι πιο ανοιχτά στην ακρόαση για το τι πρέπει να κάνουν εάν αισθάνονται ότι είναι δικό τους κατανοούνται οι προοπτικές. Οι γονείς μπορούν να ενημερώσουν τα παιδιά ότι καταλαβαίνουν, για παράδειγμα, ότι δεν είναι διασκεδαστικό να βρίσκονται στο σπίτι και ότι χάνουν να είναι με τους φίλους τους.

Οι γονείς μπορούν να ξεκινήσουν αιτήματα με μια συμπαθητική δήλωση. Για παράδειγμα, "Ξέρω ότι φαίνεται να ντυμένος είναι ανόητο γιατί είμαστε στο σπίτι. Αλλά το ντύσιμο είναι μέρος της ρουτίνας που έχουμε όλοι αποφασίσει. " Ακόμα κι αν δεν συμφωνούν με την προοπτική του παιδιού τους, όταν οι γονείς δείχνουν ότι καταλαβαίνουν, η συνεργασία ενισχύεται, όπως και η σχέση γονέα-παιδιού.

4. Δώστε τους λόγους για τους κανόνες

Όταν οι γονείς παρέχουν λόγους για τους οποίους ζητούν κάτι, τα παιδιά μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα τη σημασία της δράσης με συγκεκριμένους τρόπους. Οι λόγοι θα είναι πιο αποτελεσματικοί όταν έχουν νόημα για τα παιδιά όσον αφορά τους στόχους των παιδιών. Για παράδειγμα, ένας γονέας μπορεί να πει ότι η διάσπαση των οικογενειακών εργασιών θα βοηθήσει όλους να έχουν περισσότερο χρόνο για διασκεδαστικές δραστηριότητες μετά το δείπνο.

5. Επίλυση προβλημάτων μαζί

Δεν θα πάνε όλα σύμφωνα με το σχέδιο - θα υπάρξουν στιγμές απογοήτευσης, γκρίνια και φωνές. Όταν τα πράγματα δεν λειτουργούν, οι γονείς μπορούν να δοκιμάσουν να ασχοληθούν κοινή επίλυση προβλημάτων με τα παιδιά τους, πράγμα που σημαίνει την ενσυναίσθηση, τον εντοπισμό του ζητήματος και την εξεύρεση τρόπων για την επίλυσή του.

Για παράδειγμα, ένας γονέας μπορεί να δηλώσει, "Ξέρετε πώς σας ενοχλεί να σηκωθείτε το πρωί; Είναι μάλλον ενοχλητικό να ακούω αυτό το πρώτο πράγμα το πρωί. Το πρόβλημα είναι ότι, παρόλο που αποφασίσαμε ότι όλοι θα σηκωθούμε στις 8 το πρωί, δεν σηκώνεστε από το κρεβάτι. Ας βάλουμε τα κεφάλια μας για να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να κάνουμε την πρωινή ώρα πιο ομαλή. Ποιες είναι οι ιδέες σας; " Αυτό το έχω δει να παίρνει το άγχος από τα πρωινά για τους εργαζόμενους γονείς που πρέπει να μεταφέρουν τα παιδιά τους στο σχολείο πριν πάει στη δουλειά και πιστεύω ότι θα μπορούσε να βοηθήσει και κατά την πανδημία.

Όλες αυτές οι πρακτικές μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αισθάνονται περισσότερη ιδιοκτησία της συμπεριφοράς τους. Αυτό θα τους κάνει πιο πιθανό να συνεργαστούν.

Ωστόσο, αυτές οι στρατηγικές απαιτούν χρόνο και υπομονή - κάτι που είναι δύσκολο να επιτευχθεί σε περιόδους άγχους. Οι ερευνητικές μελέτες δείχνουν ότι οι γονείς είναι πιο πιθανό να φωνάζουν, να απαιτούν και να απειλούν όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος, είναι αγχωμένοι ή αυτοί νιώθουν ανήσυχοι για την απόδοση των παιδιών τους. Γι 'αυτό είναι σημαντικό για τους γονείς να βρουν χρόνο για τη δική τους αυτο-φροντίδα και αναζωογόνηση - είτε πρόκειται για μια βόλτα, άσκηση, διαλογισμό ή γραφή σε ένα περιοδικό. Μια πανδημία ή άλλη καταστροφή παρουσιάζει προκλήσεις για τους γονείς, αλλά η χρήση στρατηγικών κινητοποίησης μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να προσφέρουν ένα πιο ήρεμο και πιο αποτελεσματικό περιβάλλον που διευκολύνει επίσης μια θετική σχέση γονέα-παιδιού.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Wendy Grolnick, Καθηγητής Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Clark

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικές Βιβλία:

Παιδί ολόκληρου του εγκεφάλου: 12 επαναστατικές στρατηγικές για να καλλιεργήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας

από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson

Αυτό το βιβλίο παρέχει πρακτικές στρατηγικές για τους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν συναισθηματική νοημοσύνη, αυτορρύθμιση και ανθεκτικότητα χρησιμοποιώντας γνώσεις από τη νευροεπιστήμη.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Πειθαρχία χωρίς Δράμα: Ο Τρόπος Ολόκληρου του Εγκεφάλου για να ηρεμήσετε το χάος και να γαλουχήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας

από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson

Οι συγγραφείς του The Whole-Brain Child προσφέρουν καθοδήγηση στους γονείς για να πειθαρχήσουν τα παιδιά τους με τρόπο που προάγει τη συναισθηματική ρύθμιση, την επίλυση προβλημάτων και την ενσυναίσθηση.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk

από την Adele Faber και την Elaine Mazlish

Αυτό το κλασικό βιβλίο παρέχει πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας στους γονείς για να συνδεθούν με τα παιδιά τους και να καλλιεργήσουν τη συνεργασία και τον σεβασμό.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

The Montessori Toddler: Ένας οδηγός γονέων για την ανατροφή ενός περίεργου και υπεύθυνου ανθρώπου

από τη Simone Davies

Αυτός ο οδηγός προσφέρει ιδέες και στρατηγικές στους γονείς για να εφαρμόσουν τις αρχές Montessori στο σπίτι και να καλλιεργήσουν τη φυσική περιέργεια, την ανεξαρτησία και την αγάπη του παιδιού τους για μάθηση.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Ειρηνικός γονέας, χαρούμενα παιδιά: Πώς να σταματήσετε να φωνάζετε και να αρχίσετε να συνδέεστε

από τη Δρ Laura Markham

Αυτό το βιβλίο προσφέρει πρακτική καθοδήγηση στους γονείς να αλλάξουν τη νοοτροπία και το στυλ επικοινωνίας τους για να καλλιεργήσουν τη σύνδεση, την ενσυναίσθηση και τη συνεργασία με τα παιδιά τους.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία