Διαβάστε περισσότερα
Η ευεξία - και η καλύτερη ζωή - ξεκινά από το σπίτι
Αντιμετώπιση του μικροβιακού ναρκοπεδίου της υγιεινής γυμναστικής
Πρωινό και σχολική επιτυχία: Αποκαλύφθηκε ο εκπληκτικός σύνδεσμος
Midlife Health Secrets: Going Beyond the Waistline
Ένας οδηγός για την επιτυχία της ηγεσίας: Η δύναμη της ταπεινότητας
Αποκάλυψη διαδικτυακών τεχνασμάτων απορρήτου: Πώς οι ιστότοποι κρύβουν την κοινή χρήση δεδομένων
4 Αποτελεσματικές Στρατηγικές για τη μείωση της σπατάλης τροφίμων
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ
Η ευεξία - και η καλύτερη ζωή - ξεκινά από το σπίτι
Αντιμετώπιση του μικροβιακού ναρκοπεδίου της υγιεινής γυμναστικής
Έξοδος από την παράκαμψη See-Do: Ετοιμαστείτε, ετοιμαστείτε, πηγαίνετε!
The Radical Act of Weaving Intuitive Eating and Intellect
Ένα μέρος σας ξέρει τα πάντα
«Oppenheimer» -- η έλλειψη ηθικών αρχών και η παρουσία μερικών αληθειών
From Punk to Monk: Keeping Things in Perspective
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 22 - 28 Απριλίου 2024
Τα άρθρα αυτής της εβδομάδας εξετάζουν την τελειομανία τόσο στον εαυτό μας όσο και στα παιδιά μας. Κάνουμε μερικές δύσκολες ερωτήσεις στον εαυτό μας: "Παλεύεις για μια «Τέλεια Ζωή»;"Και"Υποφέρετε από μη ρεαλιστικές προσδοκίες τελειομανίας και ψυχαναγκαστικής σύγκρισης; ...
Αυτό το νέο τεύχος του InnerSelf μπορεί καλύτερα να συνεχιστεί με ένα απόσπασμα από το εβδομαδιαίο περιοδικό της Pam: "Η εμπιστοσύνη στη διαδικασία είναι μία από τις δοκιμασίες αυτής της εποχής... επικεντρωμένη στο να μας βοηθήσει να θεραπεύσουμε την έλλειψη πίστης. Αυτή την εβδομάδα, ο δρόμος προς αυτή τη θεραπεία μας οδηγεί μέσα από τις αμφισβητούμενες σφαίρες του σωστού εναντίον του λάθους... και ελίσσεται περνάει μέσα από πυκνές ανησυχίες και ψυχικό στρες...
Οι καιροί είναι... έντονοι (και αλλάζουν επίσης!). Στην ανατολική ακτή (στις ΗΠΑ), μόλις περάσαμε από έναν τυφώνα, πολλές βροχές και πλημμύρες. Στη δυτική ακτή, ξηρασίες και πυρκαγιές. Και παντού ενδιάμεσα στη φρενίτιδα των επερχόμενων εκλογών... Πώς λοιπόν θα πλοηγηθούμε σε όλο αυτό το χάος και τη σύγχυση; Τα άρθρα αυτής της εβδομάδας...
Αυτή την εβδομάδα κοιτάμε να ξεκινήσουμε εκ νέου... να κάνουμε αλλαγές στη ζωή μας... να την κάνουμε καλύτερη... Ένα από τα άρθρα μας, "7 τρόποι να σταματήσετε να αισθάνεστε συγκλονισμένοι και να συνεχίσετε τη ζωή σας ήδη", παρουσιάζει επτά πρακτικούς τρόπους για να προχωρήσετε. Είναι ενδιαφέρον ότι έχουμε επίσης 7 άρθρα Editor's Choice αυτή την εβδομάδα, και όλα παρουσιάζουν τρόπους για να σταματήσετε να αισθάνεστε αποκλεισμένοι και να ξεκινήσετε από την αρχή...
Αυτή την εβδομάδα ρίχνουμε μια ματιά στις ιστορίες μας. Αυτό περιλαμβάνει τις ιστορίες της κοινωνίας μας, τις ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας για το παρελθόν μας, τις ιστορίες του εγώ μας, τους συλλογισμούς που ερμηνεύουν την τρέχουσα εμπειρία μας και αυτές για το μέλλον...
Ενώ ο Franklin D. Roosevelt είπε "το μόνο πράγμα που πρέπει να φοβόμαστε είναι... ο ίδιος ο φόβος — ανώνυμος, παράλογος, αδικαιολόγητος τρόμος που παραλύει τις απαραίτητες προσπάθειες...", οι περισσότεροι από εμάς έχουμε πολλούς φόβους να κάνουμε. Έτσι, ίσως χρειαστεί να φτιάξουμε ένα χαλαρωτικό φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού (όπως φαίνεται παραπάνω) και να διαβάσουμε μερικά από τα άρθρα που προσφέρονται αυτήν την εβδομάδα για να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε κάποια προοπτική...
Αυτή την εβδομάδα οι συγγραφείς μας μας βοηθούν να κάνουμε μια σύνδεση με τις εσωτερικές ανάγκες και τα όνειρά μας. Τώρα φυσικά, όταν η ανάγκη είναι τόσο βασική όσο το οξυγόνο, είναι εύκολο να αναγνωριστεί. Αλλά για τις άλλες επιλογές στη ζωή μας, μερικές φορές χρειάζεται λίγη εσωτερική αναζήτηση και προβληματισμός.
Το άγχος είναι λέξη με τέσσερα γράμματα! (Αν και έχει συνολικά 6 γράμματα, τα δύο τελευταία είναι επαναλήψεις... με αποτέλεσμα να είναι λέξη με τέσσερα γράμματα!) Ενώ μπορεί να σκεφτούμε το άγχος ως πρόβλημα των ενηλίκων, επηρεάζει τους ανθρώπους όλων των ηλικιών (και τα ζώα επίσης). Αυτή την εβδομάδα ρίχνουμε μια ματιά στο άγχος....
Καθώς ξεκινάμε άλλη μια εβδομάδα, ίσως ευχόμαστε να μπορούσαμε να πάρουμε μια ανάσα από τις έντονες εβδομάδες που έχουν προηγηθεί. Η Σάρα Βάρκας μας δίνει μια επισκόπηση των ενεργειών που παίζονται...
Κάθε εβδομάδα σας φέρνουμε άρθρα για την αναγνωστική σας ευχαρίστηση και για να σας βοηθήσουμε να δημιουργήσετε μια ζωή με χαρά, εσωτερική γαλήνη και σκοπό. Διαβάστε τις επιλογές αυτής της εβδομάδας...
Τα άρθρα αυτής της εβδομάδας προσφέρουν διαφορετικές προοπτικές, προτάσεις και ιδέες για το πώς να έχετε υγιείς σχέσεις με τα παιδιά και με τη χρήση του χρόνου (τους και του δικού μας). Ανοίξτε το ενημερωτικό δελτίο για συνδέσμους προς αυτά και πολλά άλλα άρθρα.
Αυτή η εβδομάδα που πέρασε ήταν μια δύσκολη εβδομάδα για πολλούς ανθρώπους. Αναφέρθηκε ακόμη και ως "η εβδομάδα από την κόλαση" από κάποιον. Είμαι σίγουρος ότι έχετε τις δικές σας ιστορίες «τρόμου» που θα μπορούσατε να αφηγηθείτε. Έτσι, σε αυτό το νέο τεύχος του InnerSelf, σας μεταφέρουμε άρθρα που προσφέρουν εναλλακτικές λύσεις στον τρόπο που μπορεί να χειριστήκαμε καταστάσεις που προέκυψαν πρόσφατα.
Τα άρθρα αυτής της εβδομάδας συνοψίζονται καλύτερα από ένα απόσπασμα από τη στήλη Pam Younghans: «Καθώς διευρύνουμε τις καρδιές μας, ανακαλύπτουμε και ανακτούμε τη γνώση μας ότι η αγάπη είναι μεγαλύτερη από τον φόβο -- ότι ακόμη και το πιο σκοτεινό δωμάτιο δίνει τη θέση του στο φως όταν ανάβει ένα κερί ."
Αυτή την εβδομάδα εξετάζουμε την επανασύνδεση με την εσωτερική μας σοφία και τον εσωτερικό θεραπευτή μας. Φυσικά, αυτό απαιτεί κάποια ενδοσκόπηση και μερικές φορές να κάνουμε μερικές δύσκολες ερωτήσεις στον εαυτό μας. Ίσως χρειαστεί να ανακαλύψουμε...
Καθώς ετοιμάζομαι να ολοκληρώσω το νέο τεύχος του InnerSelf, η καρδιά μου πονάει με την τραγωδία της χαμένης ζωής στο Ορλάντο. Επέλεξα μια παπαρούνα ως εικόνα για το ενημερωτικό δελτίο αυτής της εβδομάδας ως φόρο τιμής σε όσους έχασαν τη ζωή τους στη μαζική επίθεση. Η Wikipedia εξηγεί τη συμβολολογία της παπαρούνας...
Τοίχοι... Άλλοτε καθόμαστε πάνω τους, άλλοτε πίσω τους. Άλλες φορές τα χτίζουμε, ή τα γκρεμίζουμε. Αυτή την εβδομάδα εξετάζουμε τα εμπόδια που επιβάλλονται από τον εαυτό μας και πώς να τα θεραπεύσουμε, να τα ξεπεράσουμε και να προχωρήσουμε. Και φυσικά έχουμε μια μυριάδα πρόσθετων άρθρων για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων...
Ρωτήστε οποιονδήποτε για το άγχος και το πιθανότερο είναι ότι θα σας πουν: "Ήμουν εκεί, το έκανα!" Φυσικά όλοι έχουμε βιώσει άγχος. Είναι μέρος της ζωής, με τη μια ή την άλλη μορφή. Αυτή την εβδομάδα ρίχνουμε μια ματιά στο άγχος και προσφέρουμε τρόπους να το μεταμορφώσουμε, ακόμη και να το χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας.
Αυτή την εβδομάδα ρίχνουμε μια ματιά στις ευλογίες στη ζωή μας. Και αναγνωρίζουμε ότι μερικές φορές έρχονται εύκολα και άλλες φορές πρέπει να δουλέψουμε. Έχοντας περάσει ένα μεγάλο μέρος του πρωινού στον κήπο, μπορώ να βεβαιώσω την αλήθεια του...
Αυτή την εβδομάδα εξετάζουμε το προσωπικό σας όνειρο, όραμα ή σχέδιο για την ευτυχία. Πιθανότατα είστε εξοικειωμένοι με το διάσημο έργο του Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Εχω ένα όνειρο ομιλία...
Η ζωή μας πολλές φορές βασίζεται σε υποθέσεις που μερικές φορές γίνονται ευρέως αποδεκτοί μύθοι. Αυτή την εβδομάδα εξετάζουμε μερικά από αυτά. Μια υπόθεση που μας επηρεάζει στις προσδοκίες μας για ευτυχία είναι...
Έχοντας μεγαλώσει στον Βορρά, ο Μάιος ήταν ο μήνας της Άνοιξης και των λουλουδιών. Το χιόνι είχε φύγει και ο ζεστός καιρός έγινε δεκτός με ενθουσιασμό. Αυτή την εβδομάδα υποδεχόμαστε τον Μάη με χαρά...
Επειδή τα άρθρα για το InnerSelf επιλέγονται και προγραμματίζονται διαισθητικά, το Σύμπαν έχει κύριο χέρι στον θεϊκό συγχρονισμό και συγχρονισμό. Κάθε εβδομάδα βλέπω τη σύνδεση μεταξύ των ενεργειών που «προβλέπονται» για την επόμενη εβδομάδα, και των άρθρων που επιλέχθηκαν να μοιραστούν μαζί σας.
Η ζωή είναι ένα μείγμα προκλήσεων και ευλογιών, και μερικές φορές μπορεί να μπερδεύουμε τα δύο ή να μην συνειδητοποιούμε ότι μια εμπειρία είναι ένας συνδυασμός και των δύο. Αυτή την εβδομάδα ταξιδεύουμε μαζί με εσάς και τους συγγραφείς μας σε μερικές από αυτές τις προκλήσεις.