InnerSelf's Daily Inspiration

Ιούλιος 5, 2023

Το επίκεντρο για σήμερα είναι:

Συμφωνώ με το γεγονός ότι κάποια πράγματα είναι έξω από τον έλεγχό μου.

Η σημερινή έμπνευση γράφτηκε από Σούζαν Στίφελμαν:

Μία από τις μεγαλύτερες βεβαιότητες της ζωής είναι η αβεβαιότητα. 

Όσο περισσότερο μπορούμε να κάνουμε ειρήνη με το γεγονός ότι κάποια πράγματα είναι εκτός του ελέγχου μας, τόσο λιγότερο αβοήθητοι θα νιώθουμε όταν η ζωή δεν πηγαίνει σύμφωνα με το σχέδιο.

Το να δείξουμε ότι μπορούμε να είμαστε ευέλικτοι σε απροσδόκητες καταστάσεις βοηθά τα παιδιά μας να γνωρίζουν ότι και αυτά μπορούν να ανεχθούν να βρίσκονται σε κενό ενώ περιμένουν να αποκαλυφθούν περισσότερα.


ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:
Η σημερινή έμπνευση προσαρμόστηκε από το άρθρο του InnerSelf.com:
     Βοηθώντας τα παιδιά μας (και τους εαυτούς μας) να αντιμετωπίσουμε το άγχος
     Σε σενάριο Susan Stiffelman, MFT.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.


Αυτή είναι η Marie T. Russell, εκδότης του InnerSelf.com, σας εύχομαι μια μέρα ειρήνη με το γεγονός ότι κάποια πράγματα είναι έξω από τον έλεγχό σας (σήμερα και κάθε μέρα)

Σχόλιο από τη Μαρία: Ο τρόπος, τουλάχιστον για μένα, για να επιτύχω την εσωτερική γαλήνη είναι να αποδεχτώ αυτό που είναι. Πράγμα που δεν σημαίνει ότι δεν κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς για να αλλάξεις τα πράγματα που θέλεις να αλλάξεις, αλλά αποδέχεσαι αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή, χωρίς να κατηγορείς, να κρίνεις, να κατηγορήσεις κ.λπ. Απλώς σηκώνεις τα μανίκια και κάνεις αυτό που χρειάζεται να γίνει χωρίς όλα τα εσωτερικά «πρέπει», «μπορεί» ή οτιδήποτε άλλο.

Η εστίασή μας για σήμερα: Ι ειρήνη με το γεγονός ότι κάποια πράγματα είναι εκτός του ελέγχου μου. 

Εγγραφείτε εδώ στο join me για την επόμενη δόση του "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ: Γονείς με Παρουσία

Γονείς με Παρουσία: Πρακτικές για την Αύξηση Συνειδητών, Εμπιστευτικών, Φροντιστικών Παιδιών
από τη Susan Stiffelman MFT.

Τα παιδιά μας μπορούν να γίνουν οι μεγαλύτεροι δάσκαλοί μας. Η ειδικός σε θέματα γονέων, Susan Stiffelman, γράφει ότι οι ίδιες οι συμπεριφορές που πιέζουν τα κουμπιά μας - η άρνηση συνεργασίας ή η παράβλεψη των αιτήσεών μας - μπορούν να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε επίγνωση και να αποβάλουμε παλιά μοτίβα, επιτρέποντάς μας να μεγαλώνουμε τα παιδιά μας με μεγαλύτερη ευκολία και απόλαυση. Γεμάτο με πρακτικές συμβουλές, δυνατές ασκήσεις και συναρπαστικές ιστορίες από την κλινική της δουλειά, το Parenting with Presence μας διδάσκει πώς να γίνουμε οι γονείς που θέλουμε περισσότερο να είμαστε ενώ μεγαλώνουμε παιδιά με αυτοπεποίθηση και φροντίδα.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Susan Stiffelman είναι επίσης η συγγραφέας του Γονείς χωρίς αγώνες δύναμης και είναι το Huffington Postτου εβδομαδιαίου αρθρογράφου συμβουλών "Parent Coach". Είναι αδειούχος θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας, πιστοποιημένη δασκάλα και διεθνής ομιλήτρια. Η Σούζαν είναι επίσης μια επίδοξη μπάντζο, μια μέτρια αλλά αποφασισμένη χορεύτρια και μια αισιόδοξη κηπουρός. Έχοντας διαγνωστεί με την ετικέτα ΔΕΠΥ, καταφέρνει να πετύχει περισσότερα σε μια εβδομάδα από ό,τι πολλοί σε ένα μήνα, ενώ διατηρεί μια τακτική πρακτική διαλογισμού και αφιερώνει πολύ χρόνο στο παιχνίδι.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.SusanStiffelman.com.