Εικόνα από Βικτώρια από Pixabay
Δείτε την έκδοση βίντεο στο YouTube.
Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.
InnerSelf's Daily Inspiration
Δεκέμβριος 14, 2023
Το επίκεντρο για σήμερα είναι:
Είμαι πρόθυμος να αναγνωρίσω και να αναγνωρίσω
οι φόβοι από κάτω μου αντίσταση ή αρνητικές απαντήσεις.
Η σημερινή έμπνευση γράφτηκε από τον Steven Washington:
Χωρίς αμφιβολία, χρειάζεται θάρρος για να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας, να είμαστε πρόθυμοι να κοιτάξουμε κάτω από την επιφάνεια και να εξετάσουμε αυτό που συνήθως αποφεύγουμε. Όταν το κάνουμε, ρίχνουμε ένα φως στο σκοτάδι και πραγματικά βλέπουμε τι υπάρχει εκεί.
Μερικές φορές οι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι φόβοι τους είναι μοναδικοί ή ότι κανείς άλλος δεν θα μπορούσε να καταλάβει ακριβώς γιατί φοβούνται. Ειλικρινά, όλοι φοβόμαστε κάτι. Δεν έχει σημασία ποιοι είμαστε. Κανείς δεν περνάει από αυτή τη ζωή χωρίς να διασχίσει τον περίπλοκο δρόμο του φόβου.
Η αλλαγή από μόνη της μπορεί να προκαλέσει φόβο. Έτσι, για να βελτιώσουμε την αυτοφροντίδα μας και να επιτύχουμε την ανάκαμψη, πρέπει να εξετάσουμε τυχόν αντίσταση ή αρνητικές απαντήσεις για να αναγνωρίσουμε και να αναγνωρίσουμε τους φόβους που κρύβονται από κάτω.
ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:
Η σημερινή έμπνευση προσαρμόστηκε από το άρθρο του InnerSelf.com:
Πώς να κινηθείτε πέρα από τον φόβο
Γράφτηκε από τον Steven Washington.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.
Αυτή είναι η Marie T. Russell, συνεκδότης του InnerSelf.com, σας εύχομαι μια ημέρα αναγνώρισης και αναγνώρισης των φόβων σας (σήμερα και κάθε μέρα)
Σχόλιο από τη Μαρία: Λέγεται ότι υπάρχουν μόνο δύο συναισθήματα: η αγάπη και ο φόβος. Έτσι, κάθε φορά που βρισκόμαστε να μην αισθανόμαστε ή να μην εκφράζουμε Αγάπη, μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι ο φόβος είναι η καθοδηγητική ενέργεια στις αντιδράσεις μας. Ψάχνοντας μέσα μας για να βρούμε αυτό που φοβόμαστε (η εγκατάλειψη είναι ένας κοινός φόβος) μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την εμπειρία μας στη στιγμή και στο μέλλον.
Η εστίασή μας για σήμερα: Είμαι πρόθυμος να αναγνωρίσω και να αναγνωρίσω τους φόβους που κρύβω αντίσταση ή αρνητικές απαντήσεις.
Εγγραφείτε εδώ στο join me για την επόμενη δόση του "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ: Η ανάκτησή σας
Η ανάκτησή σας: Φροντίδα ψυχής και ενσυνείδητη κίνηση για την υπέρβαση του εθισμού
από τον Στίβεν Ουάσινγκτον
Ο Στίβεν Ουάσιγκτον μοιράζεται την ιστορία του ότι μεγάλωσε γύρω από τον αλκοολισμό και μετά την ανάρρωσή του από τον εθισμό του στα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Αλλά η καρδιά και η ψυχή αυτού του βιβλίου είναι η διαδικασία του να καθοδηγεί τους αναγνώστες μέσω του φόβου, της ντροπής και της λύπης και στην κοινότητα και την ευγνωμοσύνη. Το αυτομασάζ, η αναπνοή, ο διαλογισμός και, μοναδικά, η εστίαση στο τσιγκόνγκ - η αρχαία πρακτική κίνησης στην καρδιά της κινεζικής ιατρικής και της ταοϊστικής φιλοσοφίας - απελευθερώνουν, ενεργοποιούν και καταπραΰνουν.
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και ως έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Στίβεν Ουάσινγκτον Είναι ο συγγραφέας του Η ανάκτησή σας: Φροντίδα ψυχής και ενσυνείδητη κίνηση για την υπέρβαση του εθισμού. Ως πρώην επαγγελματίας χορευτής που έπαιξε στο Broadway στο Disney's Ο βασιλιάς των Λιονταριών, Η αγάπη του για την κίνηση τον ενέπνευσε να γίνει ο ιδιαίτερα αναγνωρισμένος δάσκαλος Qigong και Pilates που είναι σήμερα.
Ο Στίβεν ζει μια χαρούμενη ζωή ανάκαμψης και είναι παθιασμένος με το να βοηθά τους άλλους καθώς πλοηγούνται προς την υγεία και την ευτυχία. Προσφέρει Qigong, Pilates, Χορό, Διαλογισμό, Γέλιο και πολλά άλλα μέσω της ιστοσελίδας του.
Επισκεφτείτε τον online στο StevenWashingtonExperience.com
