Εικόνα από montemari από Pixabay



Δείτε την έκδοση βίντεο στο YouTube.

Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.

InnerSelf's Daily Inspiration

9-10-11 Φεβρουαρίου 2024

Το επίκεντρο για σήμερα (και το Σαββατοκύριακο) είναι:

Έχω το θάρρος να κάνω αλλαγές στη ζωή μου.

Η σημερινή έμπνευση γράφτηκε από τον Steven Washington:

Χωρίς αμφιβολία, το να κάνουμε βήματα για να αλλάξουμε τη ζωή μας θέλει θάρρος.

Κατά κάποιο τρόπο, μπορεί να φαίνεται πιο εύκολο να μην αλλάξουμε και να συνεχίσουμε να κάνουμε τα ίδια καταστροφικά πράγματα που έχουμε συνηθίσει. Τουλάχιστον αυτά είναι γνωστά, και υπάρχει αντιληπτή ασφάλεια σε ό,τι είναι γνωστό.

Το να μπούμε στο άγνωστο και πέρα ​​από τους περιορισμούς που έχουμε δημιουργήσει για τον εαυτό μας δεν είναι μικρό κατόρθωμα, αλλά είναι μια αξιόλογη προσπάθεια.


ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:
Η σημερινή έμπνευση προσαρμόστηκε από το άρθρο του InnerSelf.com:
     Στρατηγικές αντιμετώπισης όταν η διατήρηση μιας νέας συνήθειας γίνεται δύσκολη
     Γράφτηκε από τον Steven Washington.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.


Αυτή είναι η Marie T. Russell, συνεκδότης του InnerSelf.com, σας εύχομαι μια μέρα να είστε πρόθυμοι να κάνετε αλλαγές (σήμερα και κάθε μέρα)

Σχόλιο από τη Μαρία: Η αλλαγή μπορεί να είναι τρομακτική καθώς δεν ξέρουμε πώς θα εξελιχθεί. Ξέρουμε, όμως, τι θα μας προσφέρει η παραμονή σε μια αποτελμάτωση... το ίδιο παλιό, το ίδιο παλιό. Έτσι, το να κάνουμε αλλαγές είναι ένας τρόπος να αγαπάμε τον εαυτό μας και να είμαστε πιστοί στον μελλοντικό μας εαυτό.  

Η εστίασή μας για σήμερα (και το Σαββατοκύριακο): Έχω το θάρρος να κάνω αλλαγές στη ζωή μου.

Εγγραφείτε εδώ στο join me για την επόμενη δόση του "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

ΣΧΕΤΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ: Η ανάκτησή σας

Η ανάκτησή σας: Φροντίδα ψυχής και ενσυνείδητη κίνηση για την υπέρβαση του εθισμού
από τον Στίβεν Ουάσινγκτον

Ο Στίβεν Ουάσιγκτον μοιράζεται την ιστορία του ότι μεγάλωσε γύρω από τον αλκοολισμό και μετά την ανάρρωσή του από τον εθισμό του στα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Αλλά η καρδιά και η ψυχή αυτού του βιβλίου είναι η διαδικασία του να καθοδηγεί τους αναγνώστες μέσω του φόβου, της ντροπής και της λύπης και στην κοινότητα και την ευγνωμοσύνη. Το αυτομασάζ, η αναπνοή, ο διαλογισμός και, μοναδικά, η εστίαση στο τσιγκόνγκ - η αρχαία πρακτική κίνησης στην καρδιά της κινεζικής ιατρικής και της ταοϊστικής φιλοσοφίας - απελευθερώνουν, ενεργοποιούν και καταπραΰνουν.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Στίβεν Ουάσινγκτον Είναι ο συγγραφέας του Η ανάκτησή σας: Φροντίδα ψυχής και ενσυνείδητη κίνηση για την υπέρβαση του εθισμού. Ως πρώην επαγγελματίας χορευτής που έπαιξε στο Broadway στο Disney's Ο βασιλιάς των Λιονταριών, Η αγάπη του για την κίνηση τον ενέπνευσε να γίνει ο ιδιαίτερα αναγνωρισμένος δάσκαλος Qigong και Pilates που είναι σήμερα. 

Ο Στίβεν ζει μια χαρούμενη ζωή ανάκαμψης και είναι παθιασμένος με το να βοηθά τους άλλους καθώς πλοηγούνται προς την υγεία και την ευτυχία. Προσφέρει Qigong, Pilates, Χορό, Διαλογισμό, Γέλιο και πολλά άλλα μέσω της ιστοσελίδας του. Επισκεφθείτε τον διαδικτυακά στο StevenWashingtonExperience.com