γυναίκα που κάθεται έξω διαβάζοντας ένα βιβλίο
Εικόνα από Γιούρι_Β 

Ο InnerSelf καλωσορίζει τον εσωτερικό σας εαυτό.

Αυτή την εβδομάδα, όπως κάθε εβδομάδα, σας φέρνουμε άρθρα για να ελαφρύνουμε την εμπειρία της ζωής σας και να κάνουμε τη ζωή σας γεμάτη ευκολία, χαρά και αγάπη. Όλοι έχουμε προκλήσεις και άγχος να αντιμετωπίσουμε, και για να φτάσουμε στην καθημερινή χαρά και ψυχική ηρεμία, πρέπει να περάσουμε τα εμπόδια που παρουσιάζονται. Τα άρθρα μας είναι εδώ για να σας βοηθήσουν σε όλες τις εμπειρίες σας, αγχωτικές ή μη. 

Αυτή την εβδομάδα, αντί να σας παρουσιάζω τα άρθρα μεμονωμένα, απλώς τα συμπεριλαμβάνω παρακάτω για να μετακινηθείτε και να επιλέξετε ποιο θέλετε να διαβάσετε πρώτο. Ένας από τους λόγους για αυτό είναι να λάβετε το νέο τεύχος του InnerSelf online νωρίτερα, ειδικά για όσους από εσάς στην άλλη άκρη του πλανήτη, όπου (τη στιγμή που γράφεται αυτό το άρθρο) είναι ήδη Δευτέρα, αν και είναι ακόμη Κυριακή στο Βορρά Αμερική.

Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τα νέα άρθρα και βίντεο που προστέθηκαν στον ιστότοπο αυτήν την εβδομάδα.

Σας ευχόμαστε μια ευχάριστη διορατική ανάγνωση, και φυσικά μια θαυμάσια, γεμάτη χαρά, γεμάτη υγεία και αγάπη εβδομάδα. 

Μαρία Τ. Ράσελ
συντάκτης / εκδότης,
Innerself.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"

ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Τα περισσότερα επιλεγμένα άρθρα είναι επίσης σε μορφή ήχου και βίντεο.
Μεταβείτε σε κάθε άρθρο για τους συνδέσμους.

 Μια νέα πραγματικότητα: Μετά το τραύμα έρχεται η μεταμόρφωση

 Steve Taylor
πρόσωπο χωρισμένο σε τρία κομμάτια
Εν μέσω έντονης ταλαιπωρίας, μπορεί να συμβεί μια εκπληκτική μεταμόρφωση. Συμβαίνει μερικές φορές σε άτομα που έχουν περάσει περιόδους σοβαρού εθισμού, κατάθλιψης, πένθους και ούτω καθεξής. Ονομάζω αυτό το φαινόμενο «μετασχηματισμός μέσω αναταραχής» (ή TTT, για συντομία).

Μια νέα πραγματικότητα: Μετά το τραύμα έρχεται η μεταμόρφωση (Βίντεο)

 The Forgotten Stress Response: Tend and befriend

 Paul Pearsall, Ph.D
σπίτι που κρέμεται επισφαλώς πάνω από την άκρη ενός γκρεμού
"Πάλη ή φυγή! Μόνο έτσι αντιμετωπίζουμε το άγχος." είπε ο καθηγητής μου πριν από χρόνια. Αυτή είναι η κατάσταση του αυτόματου συναγερμού μας που ωθεί το σώμα μας στο μέγιστο, ώστε να μπορούμε να κάνουμε κάτι πολύ επιθετικό για να κερδίσουμε έναν θηρευτή ή μια αντιληπτή πηγή σοβαρού άγχους ή για να τον απομακρύνουμε όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

The Forgotten Stress Response: Tend and Befriend (Βίντεο)

 Έρχομαι σε ισορροπία μέσα στις Αλλαγές των Κόσμων

 Λάουρα Αβερσάνο
πλανήτης που γεννήθηκε από ανοιχτά κελύφη αυγών
Οι φιλοσοφίες που γεννήθηκαν πριν από αιώνες είναι τόσο αληθινές σήμερα όσο και τότε. Οι ερμηνείες μας αλλάζουν, όπως και η κατανόησή μας για τον κόσμο, συγχρονικά σε πολλά επίπεδα.

εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό

Ερχόμαστε σε ισορροπία μέσα στις αλλαγές των κόσμων (Βίντεο)

Η ιστορία τελειώνει ή μήπως;

 Phyllida Anam-Áire
σκηνή από τον Ρωμαίο και την Ιουλιέτα
Όταν κοιτάζω τα δέντρα στον κήπο μου, βλέπω πώς εκφράζουν πλήρως τη ζωή στις μεταβαλλόμενες εποχές τους. Ο άνεμος φυσάει και παραδίδονται.

Η ιστορία τελειώνει ή μήπως; (Βίντεο)

Θεραπεία αρνητικών εμπειριών μέσω απελευθέρωσης έντασης

 Κάρμεν Βικτόρια Γκάμπερ
ενήλικος γορίλας και μωρό γορίλα που κάθονται σε μια κούνια
Η απελευθέρωση της έντασης είναι ένα σημαντικό μέρος της αυτοθεραπείας σε παιδιά και ενήλικες και είναι αναπόφευκτη όταν γινόμαστε πιο παρόντες με τον εαυτό μας σε εμπειρίες ροής.

Θεραπεία αρνητικών εμπειριών μέσω απελευθέρωσης έντασης (Βίντεο)

The Sweetness of Life: Ονειρευτείτε Προσεχτικά και Φωτίστε το Σκοτάδι

 Marie T. Russell, InnerSelf.com

νεαρή κοπέλα που κάθεται στην παραλία με το έντονο φως και τα βιβλία

Νομίζω ότι το «γλυκόξινο» είναι ένας εύστοχος χαρακτηρισμός για τη ζωή... κάποια γλυκύτητα ανακατεμένη με κάποια ξινή, ή σε μια σύγκριση μη φαγητού, φως ανάμεικτο με σκούρο.

The Sweetness of Life: Dream Intently and Lighten the Darkness (Βίντεο)

Ωροσκόπιο: Εβδομάδα από 1 έως 7 Νοεμβρίου 2021

 Παμ Γιάνγκανς
Σχέδιο φανταστικού φεγγαριού και ήλιου με το φεγγάρι πολλές φορές μεγαλύτερο από τον ήλιο
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.

Ωροσκόπιο: Εβδομάδα από 1 έως 7 Νοεμβρίου 2021 (Βίντεο)

? Ο εσωτερικός σου εαυτός ?Να κάνω? Λίστα ;

? Εάν ψωνίζετε στο Amazon, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε προμήθεια έως και 5%. Βοηθάει κάθε λίγο!

? Μοιραστείτε τα άρθρα του InnerSelf και την Daily Inspiration με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς.

? Καλωσορίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας"

 ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf

Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Η τιμή σας είναι η ίδια και λαμβάνουμε προμήθεια :-) η οποία μας βοηθά να καλύψουμε το κόστος λειτουργίας του ιστότοπου: διακομιστές, εύρος ζώνης, ενημερώσεις προγραμμάτων κ.λπ.