Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.
Μια φριτάτα λαχανικών είναι κοντά στο τέλειο γεύμα! Είναι γεμάτο με λαχανικά, γεμάτα με πρωτεΐνες και υγιή λίπη και λειτουργεί καλά για πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό. Αυτή θα ήταν μια υπέροχη συνταγή για το Πάσχα, τη γιορτή της μητέρας ή για να την προσθέσετε στην προετοιμασία του γεύματος του Σαββατοκύριακου.
Σε αυτήν τη φριτάτα, χρησιμοποιώ κολοκυθάκια, πιπεριές και κρεμμύδια, αλλά μη διστάσετε να αλλάξετε τα λαχανικά και να χρησιμοποιήσετε ό,τι έχετε στη διάθεσή σας (τα υπολείμματα λειτουργούν τέλεια!).
Φροντίστε να παρακολουθήσετε το βίντεό μου για το πώς να φτιάξετε φλιτζάνια λουκάνικου κοτόπουλου μήλου και πλιγούρι βρώμης με λεμόνι, εάν θέλετε να το μετατρέψετε σε πλήρες γεύμα.
{vembed Y=POLtBaZJBoM}
Σχετικά βιβλία
Καθαρό και νόστιμο
Το ψημένο λεμόνι σκόρδο κοτόπουλο είναι εύκολο, ζουμερό και γεμάτο γεύση.
Καθαρό και νόστιμο
Το καλαμπόκι στο καλαμπόκι είναι ένα γλυκό, θερινό βασικό, οπότε θα σας δείξω πώς να μαγειρεύετε το καλαμπόκι σας στο καλαμπόκι με τρεις διαφορετικούς τρόπους.
Καθαρό και νόστιμο
Μάθετε να φτιάχνετε εύκολο, υγιεινό σπιτικό ναπολιτάνικο παγωτό χρησιμοποιώντας κατεψυγμένες μπανάνες ως βάση. Αυτό το παγωτό είναι παχύρρευστο, κρεμώδες και σούπερ…
Καθαρό και νόστιμο
Αυτές οι τρεις νέες, εύκολες, υγιεινές συνταγές σαλάτας είναι ο τέλειος τρόπος για να εργαστείτε πιο φρέσκα, εποχιακά συστατικά στη διατροφή σας.
Καθαρό και νόστιμο
Η συνταγή μου για πράσινο smoothie είναι ιδανική για κάθε στόχο υγείας, φυσικής κατάστασης ή απώλειας βάρους. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και γεμάτη πρωτεΐνη…
Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.
